08/05/18 14:44:18 LLNdj1rq
46は効果なかったの？
目指すレベルが高い人かな？
私は、2W程で地味に筋力付いたかなってほどの感じは出たよ。
階段を上がるの楽になったというレベルだけど。
筋肉付いたとか引き締まるってレベルじゃなくても効いてるって自覚はあったのに、
半年以上続けてたのに・・欲張って他の流行り物に手を出したのが間違いだった。orz
久しくやったら10回出来ませんでした。
08/05/18 14:44:18 LLNdj1rq
46は効果なかったの？
目指すレベルが高い人かな？
私は、2W程で地味に筋力付いたかなってほどの感じは出たよ。
階段を上がるの楽になったというレベルだけど。
筋肉付いたとか引き締まるってレベルじゃなくても効いてるって自覚はあったのに、
半年以上続けてたのに・・欲張って他の流行り物に手を出したのが間違いだった。orz
久しくやったら10回出来ませんでした。