スロトレやってる？２クール

スロトレやってる？２クールat SHAPEUP

スロトレやってる？２クール - 暇つぶし2ch404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:22:28 qCBfay5q
ありがとうございます

名前は忘れましたが
腕立て伏せみたいなトレーニングを二種類
スクワットトレーニング
肩を鍛えるトレーニング
腹筋を鍛えるトレーニング

で１日でよかったですよね？

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