08/06/25 08:52:52 wn17SsSi
やっぱ有酸素とかが大事かもね。
てか肩の筋肉ってなかなかつかない気がする・・・
ショルダープレスだよね？
てか、重量どれぐらいでやってる？
08/06/25 08:52:52 wn17SsSi
やっぱ有酸素とかが大事かもね。
てか肩の筋肉ってなかなかつかない気がする・・・
ショルダープレスだよね？
てか、重量どれぐらいでやってる？
08/06/25 08:52:52 wn17SsSi
やっぱ有酸素とかが大事かもね。
てか肩の筋肉ってなかなかつかない気がする・・・
ショルダープレスだよね？
てか、重量どれぐらいでやってる？