08/06/08 19:46:16 dX9010Wx
みなさん、脈拍計をつけながら有酸素運動してますか？
なんか、有酸素運動でもやりかた間違えると脂肪減らないみたいだし・・・
キントレも呼吸法があるみたいだけど、
なかなかうまくできない。
ほとんど息とめたような状態になってしまう・・・
08/06/08 19:46:16 dX9010Wx
みなさん、脈拍計をつけながら有酸素運動してますか？
なんか、有酸素運動でもやりかた間違えると脂肪減らないみたいだし・・・
キントレも呼吸法があるみたいだけど、
なかなかうまくできない。
ほとんど息とめたような状態になってしまう・・・