08/06/08 15:13:08 Wq1ZXAhN
>>243
ヴァームなどは、運動前に飲むと疲れにくくなって、結果「運動が長くできる」という事です。
運動が長くできるという事は、長くなった分だけ脂肪が燃焼するという意味。
飲んでるから脂肪燃焼するわけじゃなく、運動を長時間する為の補助と考えて。
ヴァーム自体にもカロリーがあるので、その分多目に燃焼しなくちゃいけなくなるわけで。
だから長時間運動ができない人は、ヴァームは逆効果な希ガス。
いつもは30分でヘバってるのが、ヴァーム飲んで1時間運動できるなら効果ｱﾘと。
ただ、今くらい太ってるなら（ｽﾏｿ）ヴァームなくても効果出やすいと思うよ。
そういう「ｺﾚはいい」っていう物をｱﾚｺﾚやって効果倍増を狙うより（効果が鈍いとやる気なくすし）
シンプルにスロトレと普通の食事、できる時はちょこっと有酸素運動の方が効果あるよ。
それと、キツイ事言うけど脂肪が厚いと筋肉ついてきてても最初はあんまり分からないかもしれない。
厚い脂肪の下の出来事だからｗ
それを乗り越えると、ちゃんと筋肉が脂肪を燃焼してくれるようになるから頑張って。