スロトレやってる?2クールat SHAPEUP
スロトレやってる?2クール - 暇つぶし2ch227:名無しさん@お腹いっぱい。
08/06/07 12:41:50 JCwFApKS
>>226
筋肉の発達は休息時に起こるのだからトレをしない日こそタンパク質を摂るべきですよ。
当然太るリスクはありますけど。
でもダイエット目的で筋肥大を目標としていないのであればタンパク質を多量に摂る必要性自体無いですよ。


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