スロトレやってる？２クールat SHAPEUPスロトレやってる？２クール - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/27 11:58:10 M2yzTUHz 昨日DVDのピンク本を書店にて購入。 今までピンク本の文字のみを理解しながらやっていたけど やっぱDVDを見ながらの方がいいと実感。 呼吸の取り方とか、ポーズのとり方がかなり自己流で間違っていた。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/27 18:53:15 XFkLodxM 昨日本買ったばかりなのに。。。 残念！！ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/27 19:42:27 UWPDOp0m DVD付きがなかったから普通のｽﾛﾄﾚ買ってきて、昨日さっそくやってみた。 今までなまけていたせいか筋肉痛が凄い、階段降りるのも辛いくらい。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/27 19:57:22 XFkLodxM ピンク人気だね。 みんな有酸素運動はしてるの？ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/27 20:56:52 +n9FCQ8l してるよ。 縄跳び、自転車とか。 スロトレの本には筋トレ後がいいって書いてるけど、 続けてはきついから、朝食べる前とか夕食前にしてる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch