スロトレやってる？２クールat SHAPEUPスロトレやってる？２クール - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト13:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/11 14:16:17 2F7ZjTh3 1が終了したので2でお願いします。 銀本読みました。体脂肪を落とすためにやりたいのですが、スロトレをすると 成長ホルモンがでて、その後有酸素運動すると、脂肪がより効率よく燃焼する ということですよね。 クイック→スローだと筋肉に傷？が出来てそこに成長ホルモンのシャワーを浴びせる とのことですが、ただ単に体脂肪を効率よく落とすには、スローだけでは駄目でしょうか ジムのマシンで考えているのですが、クイックをやると関節や筋やあちこちを 故障しそうで怖いです。 スロトレの先輩教えてください。 体脂肪を効率よく落とすには、クイックは必修でしょうか。 よろしくお願いします。 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/11 14:46:20 zy/ipy6h ttp://www.amazon.co.jp/dp/4862950353/ ttp://www.amazon.co.jp/dp/4862950361/ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/11 17:24:18 fLp6Cfzc >>13 スローだけで十分筋肉つくよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch