【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53kmat SHAPEUP【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 11:52:01 v5XbAtPV オレ用デブタスレのしおり。 今日はここまで読んだ（＾ω＾） 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 11:59:35 w6+CWcow 天気良すぎ！ 電車で都内に行って歩きたいです。どこがいいかな 皇居周辺とか？山手線一周とか？ おすすめないですかね 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/21 12:20:53 NlpEyFqb 今まで運動はステッパーを１時間やっていたのですが全然疲れなくなり 全く体重も落ちなくなったので ウォーキングでもしてみようと今日デビューしました。 １時間、近くの公園を歩いたが目が回った…。 そんなに狭い公園じゃないのに。 とても疲れました。この疲労感は充実感があります。 朝食 コーヒー バナナ 家事一通り済ませウォーキング１時間（今まではステッパー） 昼食 舞茸ご飯を普通盛り 海藻としらす入り野菜サラダ 大根、卵、こんにゃくのおでん 夕食 おかずのみ もしくは野菜スープ 間食 缶コーヒー こんな感じで今までやってきたのですがダメだしお願いします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch