08/05/22 14:33:37 LjaXK+4k
昨日の昼に焼き肉ランチ食べて、今朝体重計ったら、500g増えてた…('A`)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:39:08 iAnBBkkm
160/57.5
１キロ増えてから戻る気配がない。
彼氏が今172/85
でも見た目からこの体重が想像できない。柔道と空手ってそんなに筋肉つくのか…
握力が8キロも下がり、腹筋もなく片手で厚めのフライパンが操れなくなって
時間もとれなくなった自分からしたらうらやましくてしょうがない。
筋肉がほしい。ほしいほしいほしい。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:43:24 UilchvQH
またティラミス腐らせた！！ 結局すあまの二の舞…orz
いつでも食べられる状況に置かれても我慢出来るようになったと考えれば
悪くないんだけど、やっぱ食べ物無駄にするのは考え物。
今度食べたくなった時は母と半分こしよう。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:53:30 5j3zxNyY
あぁ、この前のすあまの人かぁ。。
って、何気に続きが読めてホッ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 15:32:55 BOZMyyXQ
私の大好物のすあまを腐らせやがったのはどこのどいつですか？
あー、すあますあま、赤いすあま白いすあま
最後に食べたのはいつだろう
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 18:15:36 aBU01t23
すあまって何だろ…。
たれパンダの絵本にもたれの好物って出てた。
関西にはないのかな？
誰か教えて。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 18:52:22 z5jyp/wO
>>386
二つ目拾います。
すあまは手作りできるから、「すあま レシピ」とかでぐぐって自分で作ってみたらどうだろう。
すあまって、減量前は他に濃い味のお菓子バクバク食べてたから
「すあま？(笑)」って感じだったけど
減量後はすごく食べたくなるお菓子になった。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:28:52 rUEQsKeZ
子だくさんのかあちゃんって太ってるけど、
育児放棄してるママは自分にしか興味なくてきれいにしてたり・・・
自分を放置するか、子供を放置するか……
両方は無理ってわかったとき、えらぶ答えはわかってるよな？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:34:58 lMKXrwAC
痩せないと！
好きな人とフランスの街をカッコ良く歩き、ルーブル美術館に行くんだから…ああ…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:53:47 Jf1aGVMX
夏山ガイド買っちゃったよ。
週末が待ち遠しい。
「山歩きdeダイエット」はどこいったんだろ･･･。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:09:03 qV/14twd
生理だからって調子のってたら43.5から45になったああー
いやそれより増えたかもわかんねぇー
とりあえず今日はウォーキング70分、土手１周走りましたよー
これから後半身浴と筋トレする！！！
体重増えるの怖いよー
標準から落とすのやっぱ難しいわ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:41:59 iYRs/Qwt
バイトから帰るのが遅いから、晩ご飯を調節していたら母親が一言
「アンタ最近家で晩ご飯食べないね」
そう言われると食わねばならん気がしてきた。
朝と昼で調節しよう…。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 23:51:33 lpQmFYBs
自分は家族が夜食べてるものを朝食にして、
夜はシリアル食べてる。
明日の朝はメンチカツだ！楽しみだから早く寝よう(*´∀｀)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 00:23:31 0FGm2rMO
自分も明日の朝ごはんは今夜学校で食べれなかったピーマンの肉詰めだ(*´∀｀*)
楽しみで眠れないｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 00:32:15 LnPd5GCZ
明日の朝はお土産の人形焼き食べる。
楽しみすぎておなかすいた
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 01:08:19 SNr71tgz
明日のために卵ゆでたら、部屋があったかくなった
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 01:43:15 T3tzPbW8
あんにゃろ～女は４０キロ台じゃないと、ってどういうことだよ！？うん、そうだね華奢な子がいいよねって、折れそうなくらい、てかねえよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 07:33:18 /Sb+C85i
393がとっても愛おしい
異性だったら結婚したい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 08:21:34 DgFImpcU
>>388
どきっ。あたしってそのタイプかも。でも子供のことも
ちゃんとみてるし、おいしいご飯作ってるし。でも、
今何に一番興味があるかっていうと自分がスリムになること。
小学校高学年以降は、逆にあんまりママを必要としなくなってくるから子供より
自分に目が向いてくるんだよね。で、げ～なぬ？？～なんであたしってこんなに
脂肪たくわえてんの？って今更のように気づく。ｗｗｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 09:30:55 jGmMfo1I
身長－100になった
すげぇな私、ダイエット始めた時は無理だと思ってたよ
さてこっから平均体重まであと4キロか
ウエストと尻を10センチ減らしたいなー
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 09:49:13 C59k9p9o
風邪ひいた～…ジム一週間行ってないよお 行きたいよー
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:53:34 304m7bnq
質問スレ読んだ。
チョコレートが大好きなのはわかったwwww
回答者にレスするんじゃなくて おかしな回答者にかぶせるように質問者にレスしとけば、質問者も回答の取捨選択しやすいかも。
昨日 久しぶりに牛肉くった
ペッパーステーキ カイノミ フィレ・・・・
食後のコーヒー おなかいっぱいで半分残してしまった。 そして未だにお腹がすかないww
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:56:36 9XiZajBd
夏の私が、今の私に感謝できるように、
来年の私が、今の私に「よく頑張ったね、ありがとう」と言えるように
今の私ができることをやるだけ。がんばろう。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:20:21 z3C06gH0
またろくに噛まずに慌てて食べてしまった＼(^o^)／
なんで支度を30分早めにできないかな私は！なんで昼ごはんはしっかり食べようとするかな！
今日は夕飯抜こう……
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:17:54 ItMjyNtp
>>400 おめ
平均体重より身長－110目指してがんばれ
無理と思ってたことが出来たなら焦らずやれば出来るはず
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:43:39 kNmMSmqC
前スレだったかで64のジーンズぎゅうぎゅうで入らなかったもんだが、
停滞期抜けたのか夢の40㌔台突入で、試しにこのジーンズはいたら
スポっと入った！！
＼＼ おにぎりワッショイ！！／／ +
+
. + ／■＼∩ ／■＼∩ ／■＼∩ +
（ ´∀｀）ﾉ （ ´∀｀）ﾉ （ ´∀｀）ﾉ
+ ﾉ つ ﾉ つ ﾉ つ +
. (⌒),、 ヽ. (⌒),、 ヽ (⌒),、 ヽ
￣ し'' ￣ し'' ￣ し''
｜｜｜. ｜｜｜ . ｜｜｜
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:59:47 URd0L/iy
彼氏にダイエットやめろ言われて別れる別れないの話に発展した……。
いや、やめないけど。
しばらく彼氏の前ではがっつり食べなきゃなorz
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 14:21:16 1VSx942O
カロリー的には平気なんだけど、妙にお腹が空いてたくさん食べてしまった…
なんだろうなー…たまにあるんだよなー…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 14:23:28 eQovDxU2
もめんこ
髪をのばしてるってお前
吐き気催すｗｗｗｗｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 14:35:14 q8Db6eNB
なんとなくプチ断食中･･････
お腹が空いてるような
空いてないようか
でも家に帰ったら食べちゃいそう
続けようかな････････
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:10:59 AHOY7836
ずっと目をつけてたコンビニのデザート
おもちで包んだプリン
原宿ドック（カスタード）
この為朝はパンとチーズ半分で昼抜きにした
帰ってプリン（一個300）とドック（一個185）を食べる
が！
今プリン二個目食っちまったorzばかー！胸やけして気持ち悪い！しかしご飯が食べたくて仕方ない！（ケーキ食ったらならない？）
まぁプリンはうまかった！多分はリピはない！しかし原宿ドック（リピしまくり）が４個orzあと一個食いそ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 15:55:34 LnPd5GCZ
グレープフルーツを半分に切って、ギザギザのスプーンで食べた。
キレイに食べれない
野生にかえってしまう
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 16:19:24 +M1awP6s
プリン作った。
市販品買うよりヘルシーにしたつもり。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 17:57:24 sbpKZL9F
なんか物凄い飢餓感の後に物凄い身体熱くなることあるんだけど
脂肪が燃えてるのかしら。
しかし本気腹減った
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 18:02:43 /Sb+C85i
拾います
>>414
それは低血糖発作です。
度を越すと意識なくして倒れますよ、要注意！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 18:04:02 VfjnS+Nk
現実問題、お金がないと痩せるな
食べないとホント痩せますわ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 19:01:13 CLOLgbZS
コンビニでプリンとシュークリーム買っちゃった…！今日は食べないで明日の朝食べるんだ！それを楽しみにして今から運動頑張るんだ！
418:別スレ511
08/05/23 19:11:41 zl/JcTSm
別スレ512さんへ
夜の食事は、後は寝るだけになる為
①消化のよい食べ物・調理法
②脂質・糖質は控えめに
寝ている間は、身体の修復作業が行われるので
③良質タンパク質、それを手助けする微量栄養素を補う
この3点を念頭に置いてメニューを組まれるといいかと思います。
又朝・昼で補い切れなかった栄養を補給するのもいいかと。
夜のご飯は食べないのではなく、気持ち少なめにする。炊いたお米100g～130gくらい。
お米が大好きで、つい食べ過ぎてしまう様なら
おかゆや雑炊にして「かさを増す」のも手。
おかず（主菜）は肉・お魚なら、脂身の少ないタンパクな素材（鳥胸肉皮なしやササミ、豚もも肉、牛もも赤身、白身魚、貝類）
大豆製品（豆腐や納豆）もよいです。朝・昼とは、別の素材を選ぶようにするといいです。
調理法は、余分な脂質を落とすシャブシャブ、蒸す、茹でる、煮付け等がよいでしょう。
副菜は、夜は生野菜サラダより温野菜や煮物等
なるべく火を通した物がよいでしょう。
調理の際、使用する油の量は小匙1迄にする。
又、使用するのは植物油のみ（ラードやバター、マーガリン不可）。
以上、長くなって申し訳ないですが
あえて、メニューの厳選はしませんでした。
ただし、上記の条件を満たしメニューを組めば
自然と低カロリーかつ必要な栄養確保出来る
メニューになると思います。
419:別スレ512
08/05/23 19:42:31 w2/oBB5z
別スレ511さん
ありがとうございます。
非常に参考になります。
夜は温野菜がいいというのは体を冷やさないためですね！
今思い返してみると油を加えた料理が多かったかなぁという印象です。
お勧めメニューがあったら是非教えて下さい
420:別スレ511
08/05/23 20:40:33 zl/JcTSm
別スレ513さんへ
基本一食ですか・・・お忙しい方なのでしょうか？
無理に3食で無くてはならない！とは思いませんが
一食で過不足なく栄養を補うのには、やはり無理があります。
肥満の大きな要因が、食べ過ぎと運動不足というのはご存知だと思いますが
実は「栄養失調」が多いって、ご存知ですか？
栄養＝高エネルギーでは無い、という事です。
例えばビタミン。3大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）のように
エネルギー源や、体の構成成分にはなりませんが
多くのビタミンは、3大栄養素の「代謝」を行わせる「潤滑油」のような働きをします。
又、食物繊維。これは、腸を刺激し排出を促すので
便秘予防になる、というのはご存知だと思いますが
水溶性食物繊維は、コレステロールや糖質の「腸内からの吸収を妨げ」
「血糖の上昇を抑える」作用もあるのです。
食べ物は、それぞれ単体で体内で変化するのではなく
それぞれが組み合わさって取り込まれたり、余分な物は排出されたりするので
偏った食事は、体の機能不全と共に、正しい変換されずに余ってしまう→肥満に繋がるそうです。
人それぞれ生活や習慣も違いますから、駄目という事はないですが
少なくとも、
①栄養の過不足ない摂取が困難な事
②食事間隔が長い為の、血糖値の変動の懸念
から、ダイエットする上でハイリスクなのは間違いないと思います。
話を戻して
牛乳は一日一杯程度（200ml）なら、何の問題も無いです。
苦手な魚を無理に食べる必要もないです。
ただ、野菜がキャベツの千切りだけでは
トマト、ブロッコリー、ピーマン等、色の濃い野菜を加えましょう。
わかめと豆腐のお味噌汁とか、お嫌いですか？
コンビニので構いませんから、鮭おにぎり一個、どこかに追加してみるのはどうでしょう。
421:別スレ511
08/05/23 21:09:12 zl/JcTSm
寒い時期には個人的に「鍋」が最強ですｗ
昔ながらの和食メニューでいいと思います。
ダイエット中いつもイメージするのは「お年寄りの暮らす家の和食」でしょうか？
白身魚の煮付け、青菜のお浸しや煮浸し、ひじき五目煮、キンピラゴボウ、ご飯に豆腐のおみそ汁・・・
アルミホイールに、薄く植物油を塗り、レモンの輪切り、玉葱薄切りを敷き
キノコと共に白身魚を上のせて全体を包み
オーブントースターで蒸し焼き。
味ポン酢で頂いても、とても美味しいですよ。
夏の定番は、豚ももの冷シャブに香味野菜千切りを沢山乗せて
これもいつも、ポン酢醤油で頂きます。
・・・きりがなくなるので、この辺りで失礼します
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:41:02 4cff50dN
ダイエット始めたのがメタボ時代で良かった
そこいらに低カロリーな物が売ってる
夏に炭酸飲めなかったら死ぬ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:01:06 PqQyNvpB
せっかく可愛い服買ったのに着てみるとすごい野暮ったい・・・
体重だけだと標準なのに30%もある体脂肪のせいだ
きれいにしぼって可愛い服を可愛く着られるようにがんばらないとなあ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:05:36 OZhgkSQg
47ｋｇを維持しよう
だって生活しやすいんだもん
きちんとバランスのいい食事を３食とって
たまには外食ではじけて
運動もきちんと無理のない程度で楽しく続けて
一生一生過激なダイエットしなくて済むように
絶対４７ｋｇ維持するんだ。
毎朝体重計ってカレンダーにかくぞーっと
そんで幸せになろうっと
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:10:28 4YAjlYpq
明日パフェ食べに行くよ！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:32:38 zSIqYq9y
メタボの親父が家の中の食材を食い荒らす
朝、台所の食材が減ってる
朝食、普通に食う
昼迄、林檎一個一人で食う、お菓子食う
昼食、普通に食う
夕迄、みんなで食べるはずだった茶菓子が消える、更にお菓子を食う
夕食、普通に食った上に置いてある物もってきて食う、酒を飲む
夕後、寝る、常温保存の未開封品が開封されてて冷蔵庫に突っ込んである
家畜の方がましだ、自分の餌箱以外の物は食わないで欲しい
正直埋めてやりたくなる
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:46:55 yYEGEzA6
もう太ってるの嫌だ
４４キロになるまで何も食べない
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 00:52:31 x7fNd1qm
最近よく話す人にメアド聞いたのを今さら後悔してきた
すみません、まだまだデブなのに調子こいてすみません
ダイエット続けて脂肪と一緒に卑屈な根性もどうにかします
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 01:39:56 s4OE1Pqh
デブ過ぎだからとりあえず標準体重を目指したいのに
その身長でそのペースだと40キロ台まで一年以上かかるとか大きなお世話
ガリ信仰者怖いわー
健康的なムッチリは存在しなくてガリかデブかの物差ししかないのかね
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 03:52:01 xi9xX8tc
>407
ｺﾇ専ってやつか・・・？
もし執拗だったらその可能性も探ってみろ。
あいつら、女の人格や顔なんて見ていない。見てるのは肉だけだ。
ソースは自分。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:46:46 wMEzuqoq
ぷぎゃああああぁぁあぁあああああああ
やっとやっとふくらはぎ32センチ代になったああうあ
超モチあがった！！！
さらにがんばんぞ！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:58:35 ZM8N9Q7g
うっせぇんだよ
太ってるのは知ってるんだよ
お前も下ばっかり見てないで、人にケチつけてないで、黙って痩せればいいのに
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 10:18:04 K3NCQSAw
食欲がわかない…
食べないで痩せるのは不本意だしリバ怖いし(>_<｡)
だけど食べれないorz
アメで糖分取って運動はしっかりやろう。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 10:33:56 gzRHHe9i
週末は朝から香ばしい
さて床屋いってくる。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:44:18 rj9RKuMP
体脂肪計のソフトで出た代謝年齢は16。実年齢より半分。 ｳﾍﾍ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:48:17 O254z0yO
あーーあ一杯食べちゃった。
でも朝だし昼兼用だからいいとする!
ちゃきちゃき掃除洗濯始めよう。
歩いて買い物行って、夜はもやしにしよう。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 12:32:12 x7fNd1qm
そういえば来月は会社の健康診断だ。
10キロ落ちてようやく標準体重まで辿り着いた。
来年は美容体重近くまでいけたらいいなぁ。あと５キロ、ゆっくり頑張ろう。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 13:03:07 eq/SReoE
そうか。それはよく頑張った！
でも、そんなに無理するな
自己満にひたるだけだけだぞ？と
何気に書いてみる。
さぁ、今から買い物だ。
安い野菜買いだめしてやんよ～
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 13:26:29 Tv3fnZfU
久しぶりに実家帰ったら父が痩せていた。
病気かと思って聞くに聞けず観察していたら、「父さん痩せただろ？頑張ったんよ！」
と自ら言ってきた。よかった病気じゃなくて。
間食やめて毎日ウォーキングしたらしい。
モチベ上がった。姉もビリーに入隊したらしいし、私もｼｮｺ頑張る。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 16:22:27 mR5iAK/G
運動した直後なら甘いものも許される
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 17:09:48 Z64xr/ma
生理め、生理めがぁぁぁぁ
毎晩野菜スープで過ごしてるのに体重が増えやがる
今月の目標まで0.6キロだったのに
生理のせいで1.4キロになったじゃまいかぁぁ°･(ノД`)･°･
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 17:41:32 spZb3Fm+
生理終わったら一気に落ちるからいいじゃん
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 17:58:47 JoZvAPYj
個人差あるからね～。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:26:57 GwkyPahY
あー駄目だ、調子悪くなった。
やっぱ3日やったら1日休むぐらいのペースでいこう…
今日は休息日！休息日なんだよ！！
明日体重増えてもカロリーは抑えてるんだから水分とうんこだと
ちゃんと納得するんだぜ自分…
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:36:38 5mmIoiMM
なんつーの、ダイエットもメリハリつければいいんじゃないの＞自分
いつも一定量食べるばかりじゃなくてさ、今日は量を減らしてみるとか
そーいうんでもいいんじゃないかね
ある程度アバウトにやらないとダイエット一生続けられないでしょ
もともとずぼらなんだからさ～んじゃ、今日はいつもより減食してみよう
気分転換気分転換 明日の朝食はきっといつもよか美味しいぞ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:54:22 WJ9UyDkC
今日の夕食は950kcalのコンビニ弁当。
カロリー考えて三分の一残した。
でも食べ物を残すってすごくいけない気持ちになるよなあ…
次からは食べきっても大丈夫なものを買おう。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 19:06:13 wMEzuqoq
鏡に鬱った自分がﾌﾞｽすぎて疲れた
負のオーラをビンビン感じるぜ鬱鬱
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 20:35:40 kvIloMA5
パンコーナーの端から端まで買ってみたい
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:13:31 CoMDBreh
パンコーナーの端から端まで食ってみたい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:26:28 XfjRHzJM
風邪じゃないのに頭痛・だるさ・吐き気がひどい
座っているのもキツい
だから、無理して運動しなくていいよ
雨だし、生理中だし、休んでいいよ
…いい………よね？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:54:02 j+ArPddf
あんまり自分を追い込み過ぎてもうまくいかない気がするなぁ。
無理なダイエットしてる人多いみたいだけど先が心配。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:25:29 ZXxvyOvr
顔が骸骨みたいになっちゃった。
どうしよう…これじゃリビングデッドだよ…
体はそんなガリでもないのに…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:41:31 0rg+ITWr
>>446
あのレコーディングダイエットのおっさんが
勿体ないからといって食い物を自分の腹に捨てるなって言ってたなぁ。
そりゃーわかるけど、食べ物を残すって罪悪感わくよね。
修学旅行か何かで、皆が不味いまずいって平気で料理残すの見て
まずくても食わなきゃ、作った人にも悪いし、食べ物も粗末にしたらダメだろう！とか思ってた。
食べ物を残すたび、小学校のその記憶を思い出す。まさにチラ裏な返信！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:16:01 SN0h2yY2
>>453
親戚と食事に行った時、食べきれるの？ってくらい料理注文しといて
結局残すのが当たり前な伯母と従妹を思い出した。
色んな種類食べたい気持ちは分かるし、頼んだ料理全部を完食したら太ると思う。
実際彼女達はデブじゃないし、私の方がデブだ。
でも残すくらいなら最初から欲張らずに頼むなよって毎回嫌な気持ちだった。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:49:16 lWGwClCE
今までつきあってきた男、みんな私の食いっぷりに惚れてくれた。
おいしそうに沢山たいらげるのを見てると、気持ちいいし嬉しくなるって。
おかげで思い残すことないくらい、グルメ三昧させてもらったな。
元がヤセなので、体重はごく標準。
決してスタイル良くないけど。
男は小食の女の方が好きって思い込んでる女の子が多いけど、そうでもないみたいだよ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 04:26:10 SEUY6Hj+
そら大食いの女が普通体型だからだろう。
もし太った女が大食いだったら「もう食うな」と思うんじゃないか？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 06:59:07 y88J/0/E
同意
自分が作ったものを美味しく食べてくれるのはいい
ピザデブで年がら年中お菓子とか高カロリーなもの食ってるｺﾌｰはいらね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:02:25 QKf51ach
食事は残すようにしていかないと駄目だよ
特に外食とかな
病気になってから後悔しても遅いぜ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:12:20 Gw9m1nps
「駄目」……って、ちょっと許せない
外食なら必要な分だけ注文すればいいだろう。
食えなくて死ぬ人もいるのに。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:22:15 QKf51ach
じゃあ早く助けに行けよ、豚ｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:29:58 QGpWONH4
食べられない量のもの注文していつも残してる人見ると
ああ下品だなあ…と思う。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:32:04 mF1cvJ1Q
食べ物捨てる事だけはありえない
次に回す事はあっても
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:37:57 QKf51ach
食えなくて死ぬ人もいれば、食って死ぬ人もいるってことだな・・・
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:41:05 Mqi91UZY
ホント、下手にダイエットして、胸から肉が落ちていっちゃうわ、
顔の肉が削げて人相が変わった、（ほっぺたのふくらみがかわいかったのに）
っていう状態を経験したことある。今は少なく食べて、
運動、というなだらかなダイエットしてる。
465:464
08/05/25 10:43:58 Mqi91UZY
こんなに書き込みがあったとは、自分のは>452に対するレスでした。
うん、外食でも家食でも、残すのはいけないと思う。だから、
食べれなそうだったら注文しちゃだめだねん。家でも少なめに
お皿に盛るとか。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:48:01 QKf51ach
別に過注文は推奨してないぞ
だいたいすべてをコントロールできないだろ。。。少し想像すればわかると思うんだが。。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:52:12 QGpWONH4
注文しすぎでないのに残せとはこれ如何に？
468:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/25 11:01:53 +G6Ec2sQ
このごろ油断してせんべいやチョコをだらだら食い。
今日から気合いれて頑張る！目標に近づくまで頑張りぬく！
もう油断しない。間食しない！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:02:36 QKf51ach
丼ものとか定食ものとか、そもそも融通が利く店きかない店、初めて注文したときも予想外なことがあるかもしれない
大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ
だいたい食事はバランスが大事なんだよ、外食はおかしなバランスなのが多いの
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:06:43 5A63DuWE
QKf51achは見えない敵と戦ってるんだな…かわいそうに…
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:09:55 QKf51ach
>>467
へのレスだけど、分からなかったか
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:09:59 C5i9HvAa
流れ見て納得できる。
残せよ捨てちゃえ派→食べ物に執着ない→で痩せる？
残すと勿体無いじゃん派→食べ物に執着心→で太る？
で、ぉｋ？ ぁは～ん？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:12:48 ywsi1pkv
>大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ
お前の自己紹介か
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:14:37 pfrEHSvK
あれだな、思いこみと偏った仮定で暴走するとよくないって事だな。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:14:54 QKf51ach
>>473
意味が分からんよ・・・
ちょっとレスしすぎたな
チラシの裏スレだしな。。。
この辺でやめとくよ
ただ、食事を残すのは好きではないってのはあまり好ましくない食生活ということであげられている
まぁ、これだけで肥満になるわけでもないが
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:16:52 QKf51ach
まだいたほうがいいかな？ｗ
偏った仮定ってｗ
外食ではよくある例だと思うんだが。。
パスタとか食わないの？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:28:30 MdzBr2wD
>初めて注文したときも予想外なことがあるかもしれない
>大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ
474じゃないがこの辺は偏ってんなーと思った・・・
自分がそうだからなんじゃないの？と思われても仕方ないだろｊｋ
そもそも外食でカロリーオーバーしそうなものなんて頼まない＆そこで食べるなら他で調整なんて
わざわざ書くまでもない当たり前の事だと思うが。ID:QKf51achはそうじゃないんだ・・・
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:33:04 Gw9m1nps
残すと勿体無いじゃん派→食べ物に執着心→で太る？
↑
痩せてからのほうが残さなくなりました。
外食でカロリーオーバーしても
次の食事を家で作るとき調整するようになったから。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:03:42 Ib6HGTee
453はチラ裏だからいいやと思って書き込んじゃったんだけど。
外食に限っては食べきれない量を注文しなければいいだけの話じゃないの？
いい大人なんだし。
そんな大人が食べきれない量を頼んで当たり前のように残すのは
いけないって事を言ってるだけで、食べ物を粗末にしない＝デブって流れなっちゃうの？
食べ物に執着してるんじゃなくて、まっとうに生活して身につけた常識が
まず働くか働かないかの話でしょ。
そっからでぶになるのは次の段階の話であって。
痩せてようが太ってようが、外食で大量に残してる人みたら
ああ、健康に気を使ってるんだなあ、とか食べ物に執着しないんだなあ、と
感心する前に、呆れない？普通。
ああチラ裏はくそ長文かけるからいいなあ～
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:04:43 SXMFLJeu
＞まだいたほうがいいかな？ｗ
あーこういうのうざっ！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:24:40 ksXU+oHq
葱のオムレツうままままー！！
ご飯が進むが一膳で我慢だ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:33:55 qNSt7egr
朝昼はよかったけど、
ロールケーキ3きれ食べた。
あああ今日はもう食べない
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:36:43 DI9uNTkT
外食で少量残してるくらいならなんとも思わないけど、
大量に残してるのを見たら絶対この人とは次から食事行かないって思うよ。
恥ずかしい。
注文時に｢少食なんで○○の量減らしてください｣とか言えば
(ファミレスとかは別かもしれんけど)結構対応してくれると思うんだけど。
それが｢食べる量をコントロールする｣ってことじゃなかろか。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:09:06 z2f0eGy2
チラシの裏に延々と絡むのは勘弁してくれ
ここにも他の板みたいに絡み専用のスレがあればいいのに
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:25:15 louqp7yT
デブは生きる上で過剰に不必要な食をとることを
食の無駄遣い=食を粗末にしてると考えない
食を残すヤツって多少なり罪悪感が発生するから残さない努力なり、食に謝罪の心があるけど
デブは完食=正義だから無駄食いしてることに罪悪感がないから始末が悪い
所詮デブ=豚だからまっとうな人間と考えが違うのは当たり前だから仕方ないってこと
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:32:55 kr/nSuTM
>>485
自己紹介ですね、わかります。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:37:38 zk5jjVlF
>食を残すヤツって多少なり罪悪感が発生するから残さない努力なり、食に謝罪の心があるけど
そうだろうか
確かに申し訳ないけどどうしても食べられないって気持ちで残す人もいるだろうけど
世の中には手つかずのパンやらおにぎりやらをコンビニのゴミ箱に放り込んでいくようなバカや
当たり前のように食べきれないなら残せばいいと思ってる人間がいることも事実
食の過剰摂取＝食の無駄遣いってのは一理あるとは思うが
でもその前の流れで言われてる内容とはずれてると思うぞ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:44:20 SpUUfoe/
朝昼飯合計 550カロリー
晩飯は350カロリーまでに抑えよう
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 14:53:09 mF1cvJ1Q
ダイエットは終了したもののカロリーに異常反応する脳のリハビリはいつ終わるのか…
お菓子は別に悪じゃないんだからさあ…
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 15:54:59 nIw2wGXC
つうか馬鹿の一つ覚えみたいに「食事制限のみ」でダイエットなんかしてる人は
残すくらいでないと健康や体形を維持できないかもね。
ちゃんと運動して体形や健康の維持に取り組んでれば外食だってよっぽどな
偏ったメニューの店にでも行かん限り普通に完食で無問題。
もちろん運動もせずにものすごい量を食ってるんじゃお話にならないけどね。
注文する量を気を付けたり、「ご飯少なめで」とか一声かけておけば残す可能性
がぐっと下がる。
言っても対応してくれない店もあるだろうけど、それは言ってみなければ分からない
事だしね。
「残すべきだ」なんて声高に叫ぶ前に、自分のダイエット法が正しいのかとか
気遣いや気配りが足りてるのか考えてみるのも大事じゃないかな。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:20:59 V8Dycg8r
わさびドレッシングでサラダ食べたら胃がやたらジクジクする
最近食べすぎとは縁遠い食生活だったのでこんな感覚久しぶり。
胃が荒れてるのかなあ…。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:30:08 Ib6HGTee
>>484
ここはチラ裏だから、勘弁してくれなんて自分本位な書き込みだってＯＫなんだよね～とおもた。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:01:12 rq6xe5DI
あ～寝過ぎて頭痛い
ぼーっとする。
あとお母さん、安いからってなんでも買い溜めしてこなくていいよ…
たまに賞味期限切れになって捨てちゃってるでしょ。もー
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:04:14 Kq3wDHgN
いつも作ってるバナナ牛乳にふとヨーグルトをいれてみた。
うーん！新鮮な体験！！
てほどじゃないけどうまくできた。おいちー
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:07:51 iI4Er/22
チラシを丸めて叩き合い。
ぶつけ合い。
日記帳にする以外の使い道もあるんだな～。
かぶとでも折るか。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:08:44 z2f0eGy2
>>1に書いてなきゃ黙って我慢したんだけどね
>>1が読めない人が多すぎだろう。自分も含めて。どうせ細かい事に突っ込む人がいるだろう
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:17:04 PHbezxW7
>>496はQKf51achなのかね？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:23:31 z2f0eGy2
>>497
抽出してもらえばわかると思うけど基本的にチラ裏は読み専門
絡み禁止で淡々とチラ裏が続くのが好きだったので最近の流れがきつかったので書き込んだ。
皮肉にﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:24:29 wbUu//L5
>>496
正直同意。普段はスルーしてるけどね。
時々「拾います」って宣言してレスしてる人も見るけど、
なんでそんなマイルールかざして突っ込んでるんだろうと思う。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:45:16 pwkilsDg
158cm48kg18％♀。
彼の希望があって、スタート54kg26％から始めたダイエット。
運動好きになり、栄養バランスの取り方も自分なりに習得して
見た目やサイズも（9号→7号）それなりに成果出して、
体力もついて現段階、健康この上ないんだけど
もう少し細身を希望され、健康崩さないギリギリの線で
そのまま減量生活、続けてた。
そんなさなか先日、彼の浮気発覚。
あ～・・・もうね、何だか・・・。
馬鹿だよね、私。
他人スペにダイレクトに細かい相手は、所詮こんなもんなんだ。
いや、どこかでわかってたんだ。彼は私を本当の意味で「好き」じゃない。
でも、多くを学べた。得た物は大きかった。
せっかく前向きな生活や人生になって来たのだから
これを無駄にしたくはない。
ちゃんと、決断しなくては。これからは、自分の為だけに、頑張ろう。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 19:46:27 FGDmMaRf
デブと会食をすると大変だ。
店選びからして大変だ。
品よく小奇麗なのは全然だめ…
おしゃれで美味しく、だがガッツリと満腹にならなければいけない。
オーダーも高級な肉・肉・肉・肉料理のたぐい、揚げ物揚げ物、口直し、
ご飯もの、デザート、おみやげもがっつりと必要らしい。
野菜を必要としないのは不思議極まりない。
げっそり。。。。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 20:23:44 dovqYCDH
「このサイズだったら大丈夫だろう」と思って買った服が
きつかった時の絶望感は異常('A`)
Mサイズだったら平気だろうと油断したわたしがバカでした！
少し痩せてきたけどまだまだ。
ぜったいこの服着られるようになってやる…！！！
今月ももう少しでおわり。生理近いから過食しないように気を引き締めていく
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:24:20 BcIbYmrb
子の体重が12.2kgだった
自分の体脂肪量とほぼ同じ
こ、こんなに脂肪抱えてんのか自分…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:50:58 nIw2wGXC
考え方を変えれば、レス番が明記されて無い書き込みは誰かのレスに対する
レスとは言い切れない。
何かの考え方についての自分の考えをチラシの裏に書いてるだけ。
ちなみにスレタイがチラシの裏でも実際には全世界に公開されている。
結構感化されやすい年頃の人も少ないくない様に感じる板だけに
チラ裏スレと言えど微妙な発言は完全にスルーはよく無いと思う。
スレのルールも大事だろうが時にそれより優先しなくてはいけない事がある。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:57:57 ofL7xV4C
友達と旅行に行くまであと２ヶ月！
しかも、 私が痩せ始めたら 皮肉な事言ってくるようになった拒食傾向の友達
「やめときなよ 体に悪いよ」の言葉は真に受けない！あと５kg痩せる！！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:41:09 /4pWPsWy
どのスレ開こうとしても短パンマン短パンマン短パンマン……
いい加減うざいんだよっ!!!!!
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:36:05 ew1FlBo2
ああ、人って頑張ればほんとに痩せられるんだね…
まだまだピザだけど。今までずっと痩せなきゃって思っても本気でダイエットしたことなかった。１ヵ月やそこらで結果のでるようなダイエット方ばかり求めてた。
もうこんな体のままでいたくないと思い、何年かかったって痩せるまで諦めないと決め、王道の運動と軽い食事制限を始めて3ヵ月半たった今-8キロ。
今ではキツい運動も楽しく思えてきた。これからも頑張るぞ!
長くなってスマソ；
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:53:25 up/64s1i
お姉さん、だからそれはくずきりですよ…
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:40:37 dInUaViP
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/05/26(月) 00:37:39 ID:kbi4hKLY
寿司なんて毎日行かないんだから
好きな物を腹八分目食べればいじゃん
ダイエッターらしい、いいアドバイスだなあ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 04:17:25 gSbza2vb
自分の手首ってはかりづらい。二の腕も。
ヒップはどこはかればいいかわからん。
そして「はかる」がどの漢字だったかわからなくなった。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 06:15:41 ozNihTx2
8キロリバった
なんでこうも自制がきかないんだろ・・・
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 07:47:58 A35VhCFw
このところ雨でウオーキングやってなかった。そしたら、
思ったとおり１ｋｇもどった。かなし～。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 08:21:15 xQJGIErM
有酸素運動が負け犬ってなんでさ、どうせ煽りで使ってるフレ－ズなんだろうから
聞いても答えないのはわかってるからイライラする。
煽られてイライラじゃなくて、元ソースというか理由を知りたくてね。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 08:38:30 F58hWB7G
単純だが好きな人のことを考えるとﾓﾁ上がる!
なかなか会えない人だから、次会うときにはもっと痩せてたいと思える。
さーて、今日もがんばるかな。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:41:50 7WcDlNxz
いくら栄養が入っていても、所詮お菓子はお菓子なわけで。
脂質もどっかり入っているわけですね。
でもこういうのに騙されちゃう人っているんだろうな。
自分も昔なら騙されていたかもしれない。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:30:33 n+XDl0MO
久しぶりにチョコロールケーキ
2cm幅だったけど美味しかった
正直言えば20倍食いたいｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:30:21 fwWzj2FE
眠い。今日はなんか眠い。
…眠気を吹っ飛ばす勢いでｼｮｺってやんよ！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:50:03 1/mEzXdw
運動メインのダイエットで、太りにくい体になるのは実感できた
でも目に見えて痩せたわけじゃない
食事制限メインだと、1日0.2キロずつ落ちて
モチベーションかなりあがる
運動のが健康的だってわかってるしほんとは食事制限なんかしたくないけど
多分そっちのが向いてるんだろうなあ…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:57:55 xQJGIErM
堂島ロールを食ってみたい
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:21:00 MEX95b6L
ランニングしばらくしなかったら落ちにくくなった
ちゃんと効果あったんだと嬉しくなった
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:25:20 CPbTimvv
もう嫌。
ダイエットしてるっんだって言ってるじゃん。
なんでわざわざうどんのおかずに生クリームオムレツなんか作るの。頭おかしいでしょ。
デブデブ言われていじめられてもかばうどころかデブは醜くて最低って呪文のように言ってきたような奴には
太ってる奴の気持ちなんて分かるはずないよな。つーかお前だって昔ピザじゃねーか。
今が服なんかでちやほやされてるからっていい気になってんじゃねーよ。
いいや。フラフラだけど今日も自炊だ。
お前が肥大させたんだよ。私はあるべき様子に戻してるだけだ。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:13:18 /7/JTWYt
あーお腹いっぱい！！
お菓子食べちゃったし、晩御飯は抜いて、歩いて、お風呂長めに入ってサッサと寝よう！！
ストレスで食べちゃわない。
負けない。痩せる。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:43:01 pcqTO3PK
一六タルトｳﾏｰ
ゆずみたいな香りするのね。美味しいわ美味しいわ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:53:43 A35VhCFw
胃が荒れてる感じがする。何も食べてないのに、おなかがふくれてる。
水飲んでれば直るかな。きゃ～！いまトレントファイルのダウンロード終わった！
すんげー長い時間かかったよ。でもこれで寝るまでにドラマ一本観れる。
ドラマ観てれば、お腹すいてること忘れられそうだな。ひひ～
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:06:57 prG6ryB+
ドカ食い衝動にかられたとき、
ネットで食べ放題とかテラ飯とかのサイトをみると
何故かおさまる。
「がっつり食べた」つもりになるのかなー。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:33:47 CZe7nkrG
>>525
いいな。私なんかこないだサザエさんでツナマヨおにぎりの話題が出てて
作って食べちゃったよ。それしか食ってないから別にいいんだけど。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:42:05 MEX95b6L
食べちゃいけない時はすっごい食べたくなるのに
食べてよくなったらあんまり食べれないもんだなー
あんなに楽しみにしてたのにちょっとガッカリ…
食べ過ぎるよりいいんだけどさ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 04:39:14 aKCdqKeq
君はどうしたいんだ・・・
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 07:40:37 6UljYgLE
１５３－５０.５
いつのまにか５０キロ超えとるｗ
やばいよやばいよｗｗｗ
４０キロ目指して頑張る。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:23:44 O46cYdVF
>>523
つ＠
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:12:13 FQU+O52A
>>523
坊ちゃん団子もご一緒にどうぞ
( ^ω^)つ○
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:15:14 V0YiGXhJ
( ^ω^)つ-━ ポッキーもﾄﾞｿﾞｰ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:48:26 Hk5ZiXZN
ハイカットのスニーカー買ったんだけど、紐解かないと脱げないｗｗｗｗｗ
痩せたら楽に脱げるのかな……引っ込め足の甲……
534:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/27 10:50:10 1AjMD7bB
昨日もだらだら食い・・・。
今日から気合いれて頑張る！間食しないから！
私ならできるよ。負けないから！
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:46:46 NWkPbNsh
もう何もかもイヤダ～～～～～！！！！
生きがいが無くなったー！！私の世界に邪魔してこないでよー！
せっかく楽しくやってたのにー！ばかやろー！海のばかやろー！
腹減ったー！
ひとつも思い通りいかなーい！
隣り部屋の男るっせー！窓開けて大音量でテレビ見るな死ねー！
大学さぼってやるー！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:47:25 O46cYdVF
>>531
つ-○●○
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 12:44:26 Tzwf/Vs3
八分目でもご飯食べたら間食必要ないな…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:31:21 OqsXvq4U
悩み事で食事がのどを通らないってホントにあるのね
でもこれ、悩み事が解消されたら一瞬でリバウンドしそうだ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:28:48 4Z+0t4lq
寝不足で2日も腹筋さぼっちまったｗｗ
今日から頑張るぞ！
540:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/27 16:21:46 1AjMD7bB
今日は弟夫婦とイタリアン食べにいくはめに・・・。
明日から気合いれる。絶対もっと痩せるから！
夏までにあと５ｋｇ痩せるから！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:44:23 xZXru0O4
昨日乗ってた電車で人身事故発生
人が亡くなった
それからずっと生きること、死ぬことについて考えている
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:58:18 wZpYE3Az
いひひ。今カールの上にチョコレートコーディングの
お菓子二つもつまんじゃたぜ。いけないいけない。（ここでやめてよかった）。。（汗）
今夜は野菜の煮物だけにして、水をたっぷり飲む。
１ｋｇもどったので、今週中にこのロスを取り返し、マイナスさらに
１ｋｇ目標。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 17:16:13 cZdpWXN1
続かないけど我慢しないわけにはいかない
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:07:51 CT9Uy6Ul
ストレスで胃が荒れてて食べられない。
変な痩せ方してるのが嫌だ。
かといって筋トレするほど心に余裕もない。
体調よくなったらまた運動再開しよう。
しかし、やっぱり食べないってのが一番痩せるんだな。
リバ確定だろうな、ﾏﾝﾄﾞｸｻ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:03:50 690RxG5t
メタボの親父がサーロインステーキ（輸入）を買ってきた
焼いてくれというんで赤ワインで仕込んでミディアムレアーの最高の仕上げ
赤ワインベースのソースでかなり美味そうに仕上げた
付け合せにマヨネーズと卵とヨーグルト仕込んだポテトサラダ
バターのたっぷりのった人参のグラッセ
あっさりしてそうに見えるバター牛乳入りのオニオンクリームスープ
食後にきなこたっぷりヨーグルト
ザマミロ
自分はササミたっぷりと残ってた野菜でご飯食べた
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:18:50 n3mTfl/5
>545
嫁に来ないか
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:26:04 690RxG5t
>>546
スマン、自分は男だ
それでも良かったら
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:41:40 B3FRasBK
お姉様へ
本当に、あまりにも、醜いのでダイエット続けてください
不快なんです
せめて努力の跡ぐらい見せてください
普通の体型なら並の外見はあるんですから
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:43:49 m9zS3BhA
本当にバカじゃないの？！
草野球に負けたからって陰気な顔しないでよ
何度注意しても風呂の元栓しめ忘れるし
さっき冷蔵庫開けたらお酢がこぼれてもう臭いったら・・・
明日の朝出勤前に拭いてよね！
買って５日目の冷蔵庫なのに～。もう泣きたい
お陰で眠気がふっとんじゃった
そこでイビキかいてるあんたの事だよっ！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:40:45 tn3vddCG
ぽちゃって表現がムカつく。
それはデブだ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 01:39:38 rWBNn9B4
明日試験があるから勉強しないと
でも腹減ったー
昨日ここで＠やら坊ちゃん団子やらポッキーくれた人ありがとう
それ食べた気になって頑張るよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 07:49:57 wsanVxiH
朝一でたっくさんうん＊出た。うれぴ～。
お腹すっきり。今日はうんとやせられそうな予感！（＾＾）
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:25:51 Gyx9wSpe
二週間前より太ももが1.5㎝減ってた～。嬉しい。
有酸素運動と軽い筋トレしてるのに体重が減らないから
心配だったけど、またやる気出た！頑張ろ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:02:12 QRnCK5e3
夏休みには早いんだがなｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:02:24 6UOL6Xpd
スキニーのおしり部分がゆるくなってる、嬉しい
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:20:21 uoRWjaEk
コンビニお菓子を久々に食べたら油っぽくて気持ち悪くなった('A`)
もう食べない
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:24:23 DbotXSDv
陽気がいいと変なのが湧いてくるなあ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:37:53 jn3FLo4v
ガソリン代高いから車乗れない、スーパーまでは徒歩30分。
節約のために三食自炊。
これは生きていくための術。決してダイエットなんかじゃない。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:42:57 vNbM65ZD
ああー！寝坊した
１１時から歯医者なのに間に合うだろうか
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:44:48 RjACiB4h
停滞期でヤル気なし
ヤケ食いしちまって1キロ増
泣けてくるぜ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:48:35 DB1N9aGO
カルボナーラでおなかいっぱい(人´∀`*)
ああおいしかった、ご馳走様でした♪～（・ε・）
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:52:27 ko3RJLz+
夜中に食ったせいで顔パンパン。
夜中に食べるのや―めた
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:30:31 7SvfJNI/
何か最近ピザのことばっかり考えてる 食べたいなぁ
でもチーズ太るよなぁ…琴欧州もチーズごはんで太ったって言ってたもんなぁ
いっそ食べてしまおうか
ここが踏ん張り時だろうか
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:41:20 2/MSX7d2
一回適量食べると欲求収まるよ～
変にがまんすると続かんし、たまにならごほうびDAYは効果的～
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 12:17:56 Ldd1nSiM
ここ読んでて、ふと今気が付いた。
昔の自分の大好物（ピザ・クリーム系パスタ・豚骨ラーメン・トンカツ、唐揚げ）
今は結構、どーでもいい（あまり頭に浮かばない）範疇になってる。
別にダイエットで禁止にしてた訳じゃないんだけど
大好き過ぎて、つい食べ過ぎる可能性あるのと
どれも脂質過多＆高カロリーだから
他でバランス取るの難しいく、面倒だから自然に避けてたんだ。
今は付き合いの外食で、食べる事あるかないか・1年に1～2回あるかないか、かな。
・・・もしかして本当は、大好物じゃなかったのかな・・・？
それとも、食の嗜好なんて実は
結構曖昧なものなのかも知れない。単なる「思い込み」なのかも。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 12:26:20 aZ844Sq/
30歳男178cmの88kg→68kg
一年かけて20kg減に成功
やっと標準体重だ
あとは体脂肪が19%あるのをなんとかしないと・・・
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 12:35:16 IyYQGBia
食後どうも甘いものが食べたくなる。
腹一杯でも食える。
して、しばらくしてから腹が苦しくなったり
ゆっくり食べよう
せっかくのお昼だもんな
自炊のおかげで財布にも優しい
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:17:48 fjMcZnap
yahooのレシピに出てる料理ってなんであんなにカロリー高いんだろ？
同じメニューでも他のサイトに載ってるのとはずいぶん違うし、自分で作って
計算してるけど別に低カロリー意識してるわけでもないのに
yahooレシピほど高カロリーになった事ないから疑問。
と思って自分のレシピと比べてみたらyahooレシピは
わたしのレシピに比べて調味料がかなり多かった。
なるほど。
つかトマトソースに油脂類使うもんだとは目からウロコ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:55:24 vNbM65ZD
本日二回目。
歯医者から帰ってヨーグルトを食べた。
それがさぁ、スプーンに汚れが付いたままで食べてて、その汚れが
にんにくのすり下ろしたやつだったのよ。
何かマズイなーと思ってたんだよ。おええorz
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:50:23 yxmQbp6N
少食ダイエットして1ヶ月半で大体体重6キロ体脂肪6%減った。けどまだ標準(身長－体重が105)まで10キロほどある。
最近油断して体重減少停滞気味。食べるのを少し減らすとちゃんと減るから停滞期ではないと思う。
毎月ほぼちゃんと来る生理が１週間ほどこない。１週間くらい大したことないのかもしれないけど不安だし、生理前みたいな症状が続くのが嫌。
方法を切り替えたいんだけど毎食きちんと適度にカロリーとるというより少食→ちょっとドカ→(調整しなきゃと)少食→忘れてドカ……がエンドレス。
何より体重減らないのに無駄にストレス溜まるのが、辛い。
運動は帰り三駅分歩いたり。常に階段だったり、ダイエットやめても続けられるくらいにしてるけど、足りないだろうな。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:22:21 f3SDzOHo
>>547
ｳﾎｯ
俺のところへ嫁に来いｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:47:23 ORPwMxJ0
楽しみにしてた生チョコロルケキ、２ｃｈ見ながら食ってたらいつの間にか
食い終わってたorz
たまの菓子なのに
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:48:51 8V6/TsK1
拾います
>>569
それに塩をいれたら有名なトルコ料理！！
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:58:47 6HrHaU00
買い物して遅くに帰ればあとはお風呂入って寝るだけだもんね。
よしよし今日も頑張る。
54kgの壁を打破せねば。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:36:13 poTKYz7Z
せっかく痩せたのにバストもUBも全く減らない件
思えば骨盤もデカイ
お陰様で友達に「超くびれてる、うらやましー！！」なんて言われて
「ｳﾋﾋﾋｗｗｗ」とか調子に乗ってたらMサイズワンピースのチャックが上がりきらなくて
恥ずかしいというか初めて自分の骨格恨みました
こういう所で弊害があるんだよ
くびれとかいらねえからもっと細い体型になりたい
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:42:08 tn3vddCG
同性のメル友を作ってみたものの、特に送る内容がない。
メールしてたらｼｮｺ途切れるし。
オラなんだか面倒になってきたぞ！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:21:15 WQepJj0L
>>571
ｱｯｰ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:27:09 WQepJj0L
摂取カロリー1800kcalくらいにして体を絞りきった
筋量の減少が怖いから摂取カロリーを増加
三食は変わらず、早朝食、午前中の間食、午後の間食、寝る前の牛乳
増える気配無し・・今までっていったい・・
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:53:28 fqTTF0rK
なにも上手くいかない気がする
ネガティブ
体重落ちてるのに今日は久しぶりに辛い
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:03:08 XD4tIgei
昨日も今日も付き合いで夜は普通に食べちゃったので、明日からまたやろう。
なんか本当に変化が目に見えて分かるから頑張れるんだよね。
水着着たいから必ず痩せるぞー。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:06:49 V/BAUn3e
今日、空いている電車の座席に座っていたら、中年男性が異常に近く私の隣に座った。
なんなんだろう、近いな……と思っていたらその男性からやけに視線を感じる。
はじめはデブに対する蔑みの視線かと思ったけど、あまりにしつこくチラ見してくるので
不意打ちで男性側に視線を向けたらどうやら胸を盗み見ているらしかった。
これがデブ専というやつ？こんなデブの胸なんか見て嬉しいのかな。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 09:21:39 2jNvxqlp
100円ショップのレジで、力が入らない声の店員が接客していた。
手際がわるいのかあっという間に列が出来た。
自分の順番のときに気がついた。
その人は腕が骨と皮だけだった。
身長158cmくらいで33kgくらいしかない人だった。
力が入らないからか、商品をカゴに放り込む感じで移す。
なんて言ってるかよく聞こえない。
私は人を区別や差別をしない人間だし
病の人には心底よくなってほしいと思う。
が、商売としてレジに立たせちゃいかんだろう。
そして、無茶なダイエットは人を不快にさせることを知って欲しい。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 12:26:09 kwzf0LuE
東京新聞:高カロリーがおいしい理由:科学(TOKYO Web)
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-np.co.jp)
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 12:49:13 sJ5O+BB4
>>583
ほほー
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:00:35 kwzf0LuE
>>583
魚拓がもうあった。
URLﾘﾝｸ(s04.megalodon.jp)
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:40:32 yynyjP4X
ラーメン、チャーシューのっけて食べた。美味かったー。400kcal以内だしまあいいよね。
ところで、コテ不要なスレでコテる人なんなの？
あと、スレの掛け持ちはいっぱいいるだろうけど、コテつけてそれぞれに毎日体重投稿ってなに？
あれでやる気もアップするのかなー。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:40:22 kwzf0LuE
バイキングのしのぎ方。
1、北欧のバイキングのコスプレで行く。（かぶと、ひげなど）
２、「え。わたしバイキングっていうからてっきり…」とボケる。
３、きっと誰もあんまり食べなかったことなんか憶えてない。
どうだろう。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:55:09 Y0uyLG9x
あぁﾃﾞﾌﾞったさ
だがそれには体調崩したのもあるのさ
体調万全になりDiet始めたらなぜ阻止しようとしやがる
ふざけるな
ちょうど生理前だし体重は停滞してるが確実に見た目が変わってるさ
3週間で-2ｷﾛなんて２ヶ月で太った私には楽勝さ
47ｷﾛに戻ったらみとけ
そこからまだまだ痩せてやる
鼻先で笑ってるやつら私が実行して証明してやる(笑)
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:10:13 jicesAGW
>>588
ちゅ〇くんの次はミクロマンで
今度はｗｗｗ連発男ですか・・・
なんか、シリーズ物の子供向け番組・怪獣アニメや特撮みたいだね。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:12:11 jicesAGW
↑ああっっゴメンなさいっ
アンカーは誤爆ですっ。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:13:01 kwzf0LuE
「スルー力検定」の試験は、
突然抜き打ちで実施されるんだなあ、と思った。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:55:17 e4Suji00
ソフトクリーム美味しかった
夜は気を引き締めよう
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:42:06 v2IWYYOL
ハンバーガーとポテト我慢したけど
フライドチキンやら惣菜パンバカみたいに食べてしまった
意味無いじゃん！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:03:06 snqHPviT
昨夜寝る前にスイカ糖舐めて寝たら朝めっちゃ尿が出た
むくみを取るって本当なんだなあ
今日も試してみよう
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 00:20:24 X8sVaJMi
が～～～！！！！！ラストフレンズを観ながら
ワイン三杯、柿の種半袋食べちまったよ！
ああああ！！！どないしよ～～！！！でもしょうがない～～！！！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:14:23 kScecgas
先日、自分の母親（巨ピザ）とスーパーへ買い物に行った。
厚揚げを手に母親が一言。「厚揚げ、揚げると美味しいのよ」
へ？厚揚げを・・揚げる・・？ 一度揚がってるものを・・？
聞き間違いかと思って何回か聞き返しても、どうやらそういう意味らしい。
自分の親ながらｳﾍｧ(;´Д`)ってなったよ。
どうせ揚げるなら、豆腐を揚げて揚げ出しにしようよ、ｶｧﾁｬﾝ・・
自分もたいがいデブなんだけど、やっぱ巨の思考回路ってスゲェな、と思った。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 03:03:23 /ZwrU/BG
どうもドカ食いする衝動にかられる
明日からは毎朝パンを胃に与える事にしよう
カロリー？
ドカ食いするよりはマシさ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 03:06:29 /ZwrU/BG
>>597
カラッとした物を食べたいんじゃないか？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 03:08:46 /ZwrU/BG
アンカー間違い>>596でした
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:10:45 iZaGdHHv
休みで家にいたらついドカに走ってしまった。
そこまではいい。運動を頑張ればいい。
なんでわざわざ吐くんだ自分。健康的にダイエットするんだって頑張ってたじゃないか。
リバする前と同じ体重でも、体が引き締まってるのが実感できて嬉しかったんだろ？
BMI標準までゆっくり頑張れたんだから美容ものんびり目指すんだろ？
吐くなと。動けと。おとなしくｼｮｺしやがれ。
明日からじゃなくて今日も明日も正しい食生活と運動に励むのだ。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:54:09 b29d2I5R
先日、彼氏と別れた。
なにも考えず泣きながら、ひたすら一日中ドカってた。
彼氏に言われ始めたダイエットだった。半年でちゃんと成果出して、その後の維持も頑張って来た。
彼氏に「ずっと好きでいてほしい気持ち」で頑張ってこれたから、
対象が無くなって、自暴自棄になった。
でもちょっとだけ、スッキリしたよ。泣くだけ泣いたし、食べるだけ食べたし・・・
今日からは気持ち一新、今度は自分の為だけに、ガンバロウと思う。
今まで運動は全て自重だったけど、来月からは敢えて
スポーツクラブに入会しようと思う。時間もて余すより、忙しい方がいい。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 14:18:13 iovrq5rB
クリーム玄米ブラン苺味うまー
2袋入りだったけど2袋食べてしまった、1食何袋なんだろう
今日行った服屋、MサイズとLサイズの服を試着して丈が足らずLサイズのだけ買ったんだが
絶対横に入らなかったと思われたな…Mサイズでも横はピッタリだった
やっぱ座高約1mはツラいorz
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 16:19:50 K8MIFyhJ
あのシリーズ超うまいよねｗ
二袋（一パック）食っても380キロカロリーだから嬉しい。
自分はチョコ一袋とチーズ一袋、みたいにして計二袋食う。
ジム面白すぎる。人間観察も面白い。
自分は参加しないが、スタジオプログラムを横目で見るのも一興。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:10:19 KXeFkduS
ダイエットに疲れた
がんばって標準体重まで落とした。
もっと痩せたい思いともうこれでいう思いが葛藤する。
普通サイズの洋服着れるし見た目醜くない。
でも、もっと痩せたらもっとおしゃれできる。
あーーーーーーお腹すいた
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:16:08 5oh26Ty/
拾います
しばらくはホメオ対策でがんばれ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:31:30 7Nrmf0Ao
いくらなんでも爆釣過ぎだろう
酒で脳味噌がふやけてる人ばっかりだ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:34:16 Y3SLGMe4
ケロッグの“黒糖玄米フレーク”ｳﾏｽｷﾞ！しばらくハマルだろう。
と思ったら、本日の朝日の一面トップに「牛乳品薄になるかも」だってよ。
Fuckin'朝日め！妙ちきりんなこと煽動するんじゃねえよ。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:28:31 kmLSJAP5
>>594
スイカ糖なんて初めて聞いた。ぐぐっちゃったよ。
自分で作れるんだねー作らないけどｗ
料理にでも入れるのかと思ったらちょっと食べるだけでいいんだ。
私も試してみたいな～。でも初耳の物に手出すの怖いわ。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:17:09 yaAQk9cN
ダイエット飽きてきた。
もうダイエットやめたいから痩せるまではダイエット続けて……あれ？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:20:43 yaAQk9cN
二枚目
そういえば社員証の写真が今より20キロ重い。
あと５キロ頑張ろう。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 02:29:55 d5w4o46R
ここ一週間くらい体重が減って増えての繰り返しで、結局ダイエット開始１ヶ月の時点から減ってない
体は多少引き締まった気がするけど、体重増えるとやっぱりモチ下がるorz
体重より見た目！と思っていたはずなのに数字に恐々としている自分がイヤだ
多分便がたまってるんだろうが、ちっとも出てくれない
薬にはあんま頼りたくないし…玄米フレークとか試してみるか
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 02:39:13 d5w4o46R
二枚目
どうせ体重減らないならと半ば自棄になって、ここ数日食べ過ぎが続いている
あとで後悔していつもより運動量増やしてはいるけど、消費しきれてない気がするぜ
明日からは心機一転頑張るんだ
数字を気にし過ぎちゃだめだ
このままじゃそのうちストレスでドカ食いに走るぞ
軽い気持ちではじめたダイエットだけど
ダイエットの効果実感する度にそれまでどれだけ自分が太っていたか
醜い体つきだったのかを思い知らされて
痩せなきゃ痩せなきゃと焦ってしまう
自分が思っていた以上に、私は私に無関心だったことにも気づいた
もっと色々ちゃんとしなくちゃ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 02:43:31 zCxt+VVI
サンドイッチは、やっぱだめんだなぁ。
つーかパンがだめ。
おにぎり。おにぎりしかダメ。
つっても○○マヨとか論外。
サラダのドレッシングも青じそとかで。
ゴマとかサウザンとか脂肪多め。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 05:48:07 J9J1CS17
朝四時に起きてバナナ食って風呂
あがってからシリアルとヨーグルト食べる
八時半に朝食
最近は食間が空くときは問答無用で物食べてる
体重が増える気配はない
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 07:10:41 +gd3+LbU
割と早めに起きて昨日つけられなかったWEBのダイエット日記つけようとしたら
表示乱れまくりのエラーおきまくりで報告できねええええええ
どうしたんだこれ。スタイルシート読み込んでない？でもそれだけならJavascriptエラーでないよな…
なんかシステム変更やってたらしいんだけど（今もやってる？）それの影響かね。
使いやすいからこのまま消えるとかないといいなあ…
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 09:27:39 FBApjKQy
自分の食べてる姿鏡でなんとなく見てたら気持ち悪くなってぺってしちゃったよ
食べ物粗末にするの良くないけどちょっといいかもと思ってしまた
お菓子食べたくなったら鏡見よう
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:36:13 jn15eD7w
数字見るとゲッって思うけどグラフにしたら3kgぐらいを行ったり来たりしてるだけじゃん
目標体重は越えてないんだからもうこれでいいや
うっかり減らし過ぎて感覚おかしくなってたらしい
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 15:53:26 mhLXRDQA
痩せてても胸とお尻がぷっくりしてる人ってセクシーで綺麗だと思った
垂れ尻じゃなくて引き締まった尻になりたい。
その前に美容体重までがんばらないとな…
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 16:15:53 RZrEPZvp
ダイエット終盤、最近毎日チーズケーキとアイスが食べたくて死にそうだった。
今日森永のチーズスティックを3本食べてしまった。おなかが苦しすぎる。
でも満足だ。もうしばらくはチーズケーキもアイスもいらない。
明日晴れるらしいし明日は沢山走ってこよう。
ところで、今日スーパーで
リアル「萌え叫び男」に出会った。「萌え、萌え～！」と叫んでいた。
例のコピペ知らなかったら冷たい目で眺めただろうけれど
すぐにかわいい女の子が出てきて萌え叫び男と手をつなぎながら「パパー」とか言ってた。
感動した。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 16:42:20 o5sa7vSj
最近、自分の書く文章がつまんない、気迫が足りない、筆が進まない、
文脈が途切れている・・・・・と悩んでいたんだが、
わかった、
わかったぞーーー！！
ダイエットのためにアルコールを断っていたからだ！
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:05:38 E+mn6NTL
堀切大行ってきた。
ﾃｷﾔだったｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:25:33 uAjsF3GJ
18の時に半分生えてきた親不知が、21になろうとしている今また疼きだして固形物を食べるのが辛いくらい痛い…
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:59:01 jn15eD7w
医者行け
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:35:10 DwteH2ek
冷やし中華炒めました
↑読んで爆笑してしまった。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:45:15 0oAeE83r
うーんやっぱり叩かれた
鬱なときには書きこまないほうがいいな
明日は好きなアーのライブだし思いっきり楽しんで腰振ってカロリー消費しよう
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:27:24 3lvT8b7y
感覚ってすぐ変わるなってつくづく思った
1週間前体重計乗ってほっとしてた体重も今では死活問題…
とりあえず0.4キロぐらいは気にしないようになりたい
食べたらその分重くなるのは当たり前なんだから
ちょっと動いてウンコしたらもとに戻るよ！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:39:01 TvPe5xhp
マジレスせんといてっ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:53:21 1cSfykdL
やっぱりか…
完全に治るまで、アイスの買い置きは封印しよう
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:39:18 vcP64WVk
最近、1週間以上便秘→おから入り手作りおやつを食べる→腹壊すを繰り返してる
腹壊す度に体重が1kgずつ減ってる、モデル体重より軽くなってしまった
健康的に痩せたいのにこれじゃ病的になっちゃうじゃんorz
あと11kg痩せても骨と皮のみで生存できるみたいだけど…(同身長の友人で確認済)
ヤクルトも効かないし、まだ何回か続いたら病院行くべきかのう
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:00:18 JKNZim4r
どんだけ不潔な作り方してんだよ
でもちょこっといいなあ
あたし汚部屋住人だけど、有機系の不潔は超苦手だからさ
多分真似はできないけど、腹下しダイエットってお手軽で努力不要ってのがいいじゃん
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:06:26 78Pq5WrU
サボったつけが回ってきたんだ
もう甘えないぞ
15キロ痩せるんだ！
明日から運動始めよう
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:08:11 vcP64WVk
>>630
特別不潔に作ってはいない
毎日自炊してるが腹壊さないし、おから入り以外なら手作りおやつ食べても無事だ
…あ、もしかしてこの100均で買った乾燥おからが原因？
ちょっと普通の料理にいれて人体実験してみる、ヒントｻﾝｸｽ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:24:03 XnPaOGji
風邪引いて物凄い量の下痢したら2キロ近く減った
人間の腸ってすげー！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:31:35 VlJlib3H
1年で6kgしか減らなかったー
のんびりしすぎたってかひきこもり同然の生活だった上に
サボった期間トータルしたら4ヶ月位あるし当然か
就職してから週3日しか運動できてないし…
帰ってきて運動するなんていう余裕がまだない
就職したらストレスで痩せちゃうかしらとか思ってたが1kgしか減らなかったｗ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 02:54:29 vsLlK+n3
こっちがダイエットしてるの知ってるのに、親がお菓子とか余分な食料を沢山買ってくる…
我慢出来ない自分が悪いんだけど、買ってくるなら見えない所に隠して欲しいよー。
喧嘩までして、泣き叫んでしまいそうだ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 03:05:36 Y2uzNsnV
今日は思わぬ残業＆家にお米以外の食材切らしていたので
久々コンビニで、和食お惣菜セット買って帰って来た。
ずっと自炊だったので、何だかちょっと贅沢した気分ｗ
しかし・・・何でこんなに味付け濃いんだ？！ビックリした。
コンビニの惣菜って、前からこんなんだったっけ？
それとも、ダイエット意識してきた自炊の影響で
意図せず自分の味覚、老人食や病院食並に変化してしまったのだろうか？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 03:25:18 TXUyy9Y+
腹減ったぁぁぁぁあああ
夕食のカロリー×２倍運動してきてしまったので、今腹減りすぎて死にそうです…
しかも朝（昼）食も質素だったから尚更。ちなみに１日２食。
自宅仕事で基礎代謝量もかなり少ないと思うから、
ちょっとやそっとの食事制限＋運動じゃ痩せなかった。３ヶ月も体重停滞で泣きたい。
もう色んな意味で死ぬ気になるしかない。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 11:19:56 Qm3tb183
ここ三日くらい心臓がおかしい
たまに心臓の辺りを血の塊がゴロッと通ったような感じがする…。
昨夜のウォーキングの時にはちょっと痛みがあった。
でも以前スポクラ通ってたときはこんな症状なかったから
ウォーキングのせいではないはず。
何なんだいったい…(；´д`)
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 11:38:01 lEyP8XIt
寝不足、カフェインのとりすぎ、ストレスとか。
突っ込み禁止の所で悪いけど>>638期外収縮でぐぐって念のため病院へおゆき。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 12:33:26 Ep0hcXDJ
減量後の体重を維持するには
というコラムがあったがまるで役にたたん
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 14:58:10 Z+NCtahJ
去年の4月から11月までの間に85kgから67kgまで減った
冬の間はどうしても運動する気にならず、割と食っちゃ寝の生活だった
菓子作りにはまり作っては食べる日々もあった
そして今の体重が69kg
2kgしか増えてないのが意外だ…ただ筋肉量がかなり減っただろうと思う
また筋トレとショコがんばる(｀・ω・´)
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 17:54:36 L9lAajLU
病人なのにばか食いしたー……orz=3
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:55:55 JKNZim4r
orz=3
これはばか食いをしたことを悔いながら、屁をこいているの図？
>>632
口に入れるものは、ダイ○ーオリジナルは止めとけ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:17:05 NLOdZqUH
別に食べたいわけじゃない
イライラして
何か口にしたくなる
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:42:39 mH1TZXQf
ココアに粉末コラーゲンを入れると生臭くてなんかマズイ
だからなんとなくきなこ入れてみた、香ばしくておいしくなるんじゃね？って
…入れすぎて粉っぽい、マズイorz
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:31:15 d3xIMIru
昨日と今日、彼と両親とご飯を食べ、そこで我慢ができければ
良かったのに、今まで食べられなかった分を一度に取り返すような気持ちで
山のように食べて、そんなだから体重も沢山増えて
この板に来るのがなんというか自分に対する嫌悪感から後ろめたくなってしまった。
それでも走ったり歩いたり、往生際の悪い事をしてるわけで、完全に
諦めたわけではないのだけれども。
もっと我慢が出来ればいいんだ。
グラフもつける。日々食事と運動の記録もつける。
もっともっと努力しなくちゃいけない。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 22:02:19 YAYjMJ4J
本当に痩せなくちゃいけないと思ったら、頑張らなくてもできてしまう。
頑張らなくちゃだめだと思ってる人は、現状でも問題のない人。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 22:12:45 PzMXcaVP
○○ちゃんは良いよね～痩せてきてさぁ～
って…努力してるんだよ！？
こんな事言いつつ外食ばかり誘ってきて揚げ物ばかり頼むし。
やっぱり自分より痩せて欲しくないの？
大丈夫だよ、まだまだ君より太いから…だから邪魔しないで下さい。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:28:41 WOr+pyKt
お前絶対見下してるよね私の事。仲良いフリして陰で言ってるのわかるんだからね。
今順調に痩せてきてるから目標体重になったら何も言わせないよ！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:59:47 TXUyy9Y+
今日久しぶりに会った友人から
第一声に「…痩せた？」と言われてちょっと嬉しかった。
確かに痩せたけど、確認を取らなければ分からない程度の痩せ方だったみたい。
次こそは
「うわっ痩せたね！」と言われるくらいまで頑張りたい！
友人のおかげでモチ上がったんだぜ！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 00:55:47 CkFBIf2w
三段腹でも大丈夫。
体位工夫すれば何とかごまかせるし。
第一顔がかわいいから。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 02:20:21 CB5n759a
あのスレが見つからない
朝果物・昼穀物と野菜・夕肉魚と野菜食えって書いてあったスレ
体重少し減ったからまた見たいのに見つからない
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 09:56:02 /0jzYBVO
鬱？になってから勝手に痩せてきたお(^ω^)
下痢と便秘の繰り返しだお(ヽ'ω`)ｹﾞｿｰﾘ
食事制限も崩壊してむら食いも酷いお(^ω^)
運動もするきにならないお(^ω^)
なんだかとっても不健康だおっお(^ω^)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 10:03:50 a7WQ3hZe
>>653
痙攣性腸炎とかの症状っぽいな
ストレスないか？
今日の測定で久々に5.6%まで体脂肪率が回復
また少し量を減らして調整してみる
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:08:25 d8PaiX/U
フードプロセッサーだっけ、みじん切り出来るやつ。
あれ欲しいお。玉ねぎスープ作ろうとしたら号泣だったから欲しい。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:21:46 9DbZx3HC
痩せようと思ってここ１、２週間ちょっと本気を出してダイエットしてたら、
体重とともに性欲まで無くなってきた・・・
部活やってたときはそうでもなかったのに（つд；*)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 12:09:34 /0jzYBVO
>>654
ストレスありまくりんぐだお(´・ω・｀)
ちょうど明日病院行ってくるから聞いてくるお(^ω^)ありが㌧
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:26:09 WsqvrxuZ
口になんか入れてたい
食べ続けてたい
お腹が邪魔してうまくいかない
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:32:06 jKJRNSJX
この書き込みの秒数で今日のお昼ご飯決める！
0：ハンバーグ １：カレーライス
2：たこやき 3：キャベツ
4：からあげ 5：豚肉のしょうが焼き
6：ステーキ 7：ソイジョイ1本
8：おさしみ 9：焼き魚
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:41:09 r8FebEnM
>>659
キャベツでも食らえ。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:46:07 jKJRNSJX
>>660
キャベツも食べるけどもう一ヶ月近く牛肉食ってないんだ
だからステーキ食べるよ！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 15:14:53 cGHxWTIZ
今日久しぶりに甘い物を食べたからか、苛々がおさまった。
糖分が足りなかったのかな…さっきまでの苛々が嘘みたい。
ダイエットしてると性格がギスギスするのは本当なのかも。
体重も順調に落ちてるし、体脂肪も1%減って嬉しいな
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 15:59:21 dJ0grtFK
こんど彼氏んち遊び行く時は車つかわないで自転車で行こうっと
ダイエットになるかもだし、何よりガソリン高いしね…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:01:02 Wu78kBYW
つらかったけど頑張った甲斐あったな…
昨日は少し食べ過ぎたけど 今月中に標準体重にするっぞ！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:25:26 gLqORgEJ
もうやだ…！
私がダイエットしてるの知ってるはずなのに、
お昼のとき痩せの子がお弁当食べて（会社で注文する弁当800ｋcalくらい）、
それでもまだ足りないとかいってコンビニでお弁当食べてる！
しかもおやつもしっかり食べて、帰りに飲みに行くし、食べ放題も行くなんて…！
なのに痩せてるってずるいずるいずるい！
この前体脂肪測ったら22％とか言ってたし！
あんたは食べなくてもデブだけど、私はこんなに食べてても痩せなのよ
って言われてる気がしてすごくやだ…！
もうやだよ…あの子と一緒にいたくない
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:29:52 vUirgpXQ
これが脂肪脳ですか、ほう。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:32:22 h5BTMbB6
>>665
チラ裏拾っちゃうけど…考え過ぎじゃないかな？
ずるいとか思う気持ちを持ってしまうのは悲しいよ。
私は逆に周りに気遣われたくないなー。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:33:18 QZTL1Iik
いっぱい食べるスリムちゃんかわいい
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:35:19 yU9Khs+q
>>665
デブスレに晒してくるか。
痩せの子は言わないだけで努力してるかもしれないし
努力のつもりなく、お前よりも体を動かしてるんじゃね？
すぐに人の事ずるいずるい言うデブって醜い。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 17:54:36 b+Yy/ihx
ずるいずるいﾁｬﾝは大変だなあｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:15:59 r8FebEnM
順調に体重が減ってきたのはいいんだけど
歳のせいか、なんか毎年少しずつ身長も縮んでいる。
縮んでる、のではなく
頭頂部と足の裏の脂肪が落ちてるんだ、と思うようにした。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:43:56 +O5NJR6r
想像以上に脂肪脳ってすごいんだな
その痩せの子にどうしろというのか
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:58:28 6DnueK8v
>>665
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
晒されてるよｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:58:39 rq6/ySYE
お湯300cc
コンソメ１個
刻んだキャベツ
これにおから100gとササミ１本をミンチにしたの、
醤油と酒足して混ぜくったのを団子にして入れてみた。
見事に崩れた＼(^o^)／
ボソボソした触感のスープは半分でお腹いっぱいになったけど
美味しいわけがないじゃない……
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 19:01:58 USt2coiW
チラシの裏スレなのになんだかなあ>>666-670,672-673
>>1
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 19:06:15 4l6bXwL9
あー食べ過ぎた
親がつくってくれたらーめんを残さずたべるはめに
明日は何も食べないでおこう
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:00:04 Q5TDkt7n
雨だからってウォーキングさぼっちゃった…ショコとかやろうと思えばできたのに。しかも普通に夜ご飯食べちゃった。私のバカ…！
明日は絶対にやるぞ！コース２周する！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:10:40 YR29HkGN
発熱と頭痛があるので今日はウォーキングお休み。
…でもこの罪悪感は辛いなあ…(ノД｀)ﾟ･。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:26:24 H2pk09B5
よかったらデブ謎にさらしてね^ ^
当方148/42のデブ
元ブスな上に肥ってるからいつも見た目で蔑まれる。(男女問わず)
特に男の店員とかニコニコ接客していたのが、私には急に無愛想になる。
酷いときにはありがとうございましたすら言われないよ。
そんなに私に接客するのが嫌なのかな。そうなんだな。
今はスーパーに買い物いくのすら苦痛だ。
多分、解決策は痩せることだけなんだろう。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:36:20 0Xket9Q+
今日から昇降はじめて１ヶ月に１kg痩せれらるとすると半年後には6kgも痩せられるｗｗｗ
4月…入学式の頃には…うはｗｗｗ40kg台ｗｗｗｗ50kgの壁を華麗にスルーｗｗｗ
人生テラ薔薇色ｗｗｗｗｗｗ
どっかのスレでみた「やせた？」に対して
「ちょっと着ぐるみ脱いできた」というセリフが言えるｗｗｗおっふぉｗｗ
という妄想をふくらませて
がんばるぞおおおらああああ
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
これかわいいよな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:46:01 rIlxcVpO
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 バッカじゃなかろかルンバ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:46:39 OVweeTky
美容体重まであと300gまでのところに来たものの、
理想のサイズが乳以外すべて5cm前後上回ってる…
体脂肪率25％だもんなぁそりゃそうか
やっぱり体重じゃないんだな～
がんがって脂肪減らそう
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:59:15 yU9Khs+q
>>679
マゾですか？てめえは晒しません。ネタも激つまんねえし。
マゾを苛めるならして欲しい事をしないに限る。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:21:48 bd5knGWQ
夜はおさえられるのに朝日るがおさえられない
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:39:48 QZTL1Iik
>>675
君ってさあ、「煽りは放置します」とか書いちゃうタイプ？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:44:27 jsAcNDZI
＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼
／ ⌒（__人__）⌒ ＼ 君ってさあ、「煽りは放置します」とか書いちゃうタイプ？
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:47:20 3H3mzTif
なんか、ダイエットの終わりが見えない。
目標体重になってもまだまだﾃﾞﾌﾞに思える。
何処まで痩せたらいいんだ…本気でわからない
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 22:18:38 MLqYvgOp
痩せる。一ヵ月後には別人になってやる
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 22:19:08 oeOfiRDZ
ショコ楽しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗ楽しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 22:58:44 ixfssDdW
結構皆、ぶちあたる壁なんだね。理想体重≠理想体型。
脂肪は狙い撃ち出来ないし、もとの体型もあるからしょうがないよ。
そこが、健康だからまぁ善として維持に入るか
手法をボディーメイクに移行して
さらに理想に近付く事目指して行くか～の別れ道だとオモ。
私は後者でここにいるんだけど、
共感出来る人がたまに見つかると、嬉しく感じる。
痩せる≠美しく変われる、なんだよね・・・そう甘くはない。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 23:06:20 cbR8cHRs
ユニクロの吹石一恵、いい体してんなぁ…
ちょっと色黒あかぬけないねーちゃんとしか思ってなかったのに。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 23:59:38 a7WQ3hZe
朝、ちょっと増えてた
今日の食事は昼が少し油分が多かった程度で残りはヘルシー系
だけどこんなときって明日もまたちょっと増えてたりするんだよね
なんとなくわかってるこの頃
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:05:50 YL6YaI0n
ちゃんとダイエットして痩せたのにちょっと痩せすぎたからって不健康なダイエットしてんじゃねえのー？とかガリガリすぎて魅力ないとか言われたくねえ！
じゃあてめえも痩せてみろよ！
どうやってダイエットしたの？とか
本気でダイエットした内容をそうやすやすと言えるもんか！
食事制限して努力した結果なんだよ、ぼけーっ！
挙げ句に変な薬飲んでるとか嘘でっち上げてみんなに広めてるとか‥
この腐れデブ＾ω＾
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:30:53 vpmGMNuN
体重計に乗るのが怖い
生理前の過食期で胸も張って痛いし、
浮腫んでるし、とっとと生理こい
てか、お願いだから来てください
旅行と被るのだけは勘弁
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:44:39 2e9VwdUg
チラ裏なのにゴメンね。
旅行と生理、被らない様にする方法あった気がする。
確か婦人科受診で方法があったと・・・
以前どこかでそんなレス読んだよ。
知ってたらスマソ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:51:32 wv/nm1UA
運動しなきゃなぁーと頭では理解しているが
全くやる気が出ない
昨日久しぶりに会った友達にせっかく「なんか綺麗になった？」とか言われて
嬉しかったはずなのに
食欲もないし食わないでいようかな
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:36:44 68dWoPOL
メモっとくか。
完熟！でこぽん日和
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:44:07 2e9VwdUg
某スレの男、他人晒しばかり躍起になってて（いかに駄目な人間かって個人攻撃）
メイン内容に対しての自分の見解や意見はないこんなレスばかり続けて。
なんなんだろう。確かに矛盾だらけのレスしてた人だったけど
そんな事して何が楽しいんだろ？他人事ではあれど、読んでて気分悪くなる。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:33:25 N0IcNKiB
ちょっと疲れ気味とかちょっとやつれて見えるとなんでつっこんでくるんだ。
｢寝てる？食べてる？｣とか聞いてくるし。
とりあえず、他の人には｢食べるな、痩せれ｣って言われる体型だぞ、丁度いいじゃない…。
そんなこというのあなたぐらいだよ。一般女性並には食べてるって。
そう言ったら、それは食べてないというんだ、ちゃんと喰え、って返ってきた。
食欲ないのは寝てないから。寝れないのはあなたのせいです。
女扱いしたり下手に優しくしたりしないでください、期待してしまうから。
友達だから体調悪かったら心配になるのはわかってるけどさ。
私をちゃんと見て心配してくれるとことかすごく好きなんだけどさ。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:05:15 dMCcM+Ga
んぁ～＠生理きたー
ねむいったら眠くて仕方ないzzz...
すあまの人またすあま腐らせて（ry
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:08:22 YhZ9oAwp
野菜炒めがマイブーム
自宅仕事なんで３食自炊なんだが、
朝一番にフライパン(26センチサイズ）にめいっぱいの野菜炒めを作る。
豚肉（少し）と、たまねぎ、にんじん、もやし、キャベツ、パプリカ等突っ込んで焼いただけ。
というか蓋をして蒸し焼き状態。
（はみ出そうなほどたっぷり野菜を放りこむから、焼きながら混ぜられない）
お腹が空いたら、玄米雑穀入りご飯とその野菜炒め、味噌汁や納豆、冷奴とかで食事にする。
毎日お腹いっぱい食べてるけど体重は増える気配はないし
間食したいっていう欲求も無いし、頭がシャキっとして仕事も捗っていいこと尽くめだ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 11:18:10 zKdOlOyE
ダイエット板見てるとお腹空く…
そろそろお昼？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:12:08 Y34Bbi9J
ようつべで麻原彰晃の歌（メドレー）を見てしまった。
「しょーこーしょーこーしょこしょこしょーこー♪
あーさーはーらーしょーこー♪」
が、めちゃめちゃ踏み台昇降にぴったりすぎて頭から離れませんｗｗｗ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:15:36 gAKWfiLu
トースト焦がしちゃった･･･orz
朝抜きで待ちに待ってたご飯だったのにぃぃぃ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:31:54 Gzrpsc7S
朝食い過ぎたお…
まだお腹いっぱいな気がする
昼飯食べんとこ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 14:52:02 JQT3SJwP
なんかダイエットして彼氏作るぞ、と頑張ってるけど
別に太ってても彼氏いる人はいる訳で。
自分より体重多い人の書込みで「痩せて彼氏をびっくりさせる！」とか見ると
彼氏いるならいいじゃん…と思ってしまう。
デブでも愛してくれる人がいるんだから十分勝ち組だよー
と考えると、デブでブサで
更にきっと自分のこういう性格がまた男を惹きつけない要因なんだろうと悟った。
身体も心も変えてやる！！！
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 16:31:13 pXwfDBcJ
おにぎりが食べたい
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 17:11:06 GUKMN8Ld
ダイエット始めてから食べ物を大事に食べるようになったような卑しくなったようなw
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 17:26:12 XQf2YOD5
下腹がきになるからナイシトール飲んでみた…
なんと食欲増進効果があるらしい
確かに…腹はへってないがそわそわする
いつもはそんな事ないのに
一日目にして断薬決定
うまい話はないということですね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:39:37 k78GPbkE
なーんか浮腫んでる気がするんだよなあ…明日スーパー銭湯行ってこようかなあ…
でも明日も雨だろうか。そうしたら行くの面倒。歩きで片道1時間弱だし。
普段はそれが運動になっていいんだけどさ。
それともただ単に動かなすぎ、食べ過ぎなんだろうか＿|￣|○
でもそんなハズないんだよなー…増えるにしてもいっぺんに増えすぎというか。やっぱ浮腫みかな。
雨降ってなければ気休めにスーパー銭湯できゅうりになったつもりで塩もみしてこよう。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 19:19:36 m9tE61sf
1枚目
ジョギングやばい、効果覿面だ。
きっと合ってるんだろうなー。
本当はウォーキングの方が好きなんだけど…
まあ、これしかやっちゃいけないって事はないんだから気分によって
どっちもやってみよう。
2枚目
たばこやめたら筋肉がつきやすくなった気がする。
それとも無意識のうちに前より頑張れてるのか。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:30:25 XQf2YOD5
揚げ物避けて野菜たっぷりでわりかし好き勝手食ってたら、体重計の針が45kgを切っていた。
針の初期位置が2kg右に行った状態だけど。
リストバンド乗せてみたら特に狂ってはいないようだし…ってことは今43kg？ねーよwww
これからも頑張ってダイエット…しませーん。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:55:14 6X1PPqQd
今日学校のトレーニングルームに初めて行った、実質インストラクターがいない無料のジム
しかしまぁ筋肉なさすぎて器具が一番負荷を軽くしてもすぐばてる、二段階目なんか既に動かない
まともにできるのはロディオボーイだけとかorz
一緒に行ったのが全員男友達だったから比較はできないが、なんか悔しい
とりあえず一番軽いダンベルとルームランナーから頑張るか
明日筋肉痛決定だな、こりゃ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:39:39 BvOXI4wA
●が出なくて、ｲﾗｲﾗする。
DVDﾄﾋﾟ消えた？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:23:46 7RmIvi9/
とぴ？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 08:47:28 WEoqZAFW
毎晩寝る時に自分のお腹と腰骨を触ってにやにやしてるのは私だけじゃないはず。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 09:12:16 TtChDMGn
自分の場合
寝る前→腹こんなに凹んでるうへへへへへ
朝→あれ、なんか腹ぽっこりしてる…ｼｮﾝﾎﾞﾘﾝﾇ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 09:23:22 TtChDMGn
ところで最近はりきってショコを再開したけど風邪引いたっぽい
やっぱ急に運動しちゃだめだね
あと運動後は暑くてもちゃんと汗拭いてから暖かくしてなきゃだめだ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 11:52:21 MwrwWcIW
いやあ今朝はうれしいっす。なぜか？それはおととい絶食をして、一日の終わりに
体重を量ったら、ほぼ１ｋｇ減っていた。
昨日朝、おかゆ、昼、牛丼、その後お菓子を少し、夜ごはん一膳、おそうざい
その後１０時ごろにチョコレートがあったのー箱ほとんど食べた。
なのに、体重が変わってない（１ｋｇ減のまま）。これは奇跡だな～。
かなり体を動かしたからか。。。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 12:08:40 NYMeWWZV
クソ野郎ぉおおぉー!!!!!!!!
他人が言った言葉を全部勝手にネガティブにとらえて、
攻撃したりバカにしたりすんなボケ。
ふざけんな。
こっちはいちいち心が痛いんだよ。
かわいくなってくやしがらせてやる＞＜
痩せるまで会わないから。
キミの性欲なんて知らんよ。
勝手にキレてろばーか☆
さーて、筋トレ筋トレ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 12:18:16 7RmIvi9/
ドカ食いする→3kgほど増える→3日で戻る→ドカ食いする、を2週間ぐらいやってる
体重減らすコツ分かったから苦じゃないし
むしろ「食べる」という行為は満たされるからストレスはないんだけど
お金がもったいない…
ダイエット終了以来ドカ食いが快感なんだよね
でもそろそろ止めにゃあ…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 12:22:28 I9+yRnbz
んぁ～＠生理二日目
ねむくううて、ねむくってねむいったらありゃしない
カブぬか漬け食べてお茶がぼがぼ飲んだ～
あ～すあますあますあ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:02:38 abXq0bvi
朝バナナってどうなの？
朝しっかりとらないってのは耐えられん
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 15:14:32 vW6TFHGw
>>723
それだけだと普通は足りないけど何もないよりいいかと
自分は起きたらバナナ、風呂はいって朝食
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 15:40:07 bUPp+GDU
過食症まっしぐらしてる……
朝からラーメン三杯食パン五枚ご飯一膳
途中からヤケクソになってなあ……書き出してみて改めてうわあ
昨日も似た感じ。三日続けたら絶対ダメだ。明日は止める。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 15:48:31 lWZiyc+F
いつも計画倒れだけど今日は順調にノルマこなしてる。
踏み台ショコ→タエブー→コアリズム
次また踏み台ショコ。
疲れるけど気持ちいい。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 15:48:33 ScFMMFGQ
足りないなら豆腐入りスープを食べればよかったんだ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 17:42:26 MwrwWcIW
今日一日絶食。ジュースと水だけで。結構平気平気って思ってたけど、
夕方がきついね。夜になると案外大丈夫だけど。これで４回目かな。。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 17:49:36 WUQadBjE
腹減ったな～
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 17:50:25 Yc/SKasR
話し掛けることができなくてごめんなさい。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 18:00:06 ZZzevqjl
腹が鳴る…そろそろ夕飯食べるか
ダイエット開始してから、間食を一切やめたので
お菓子などを食べたいと思わなくなったのは嬉しいんだけど
食事でたまに焼肉食べたいなぁとか、カルボナーラ食べたいなぁという欲求は直らない…
ストレスためないように月に一度は食べるようにしてるけど
今までどんだけのペースで食ってたんだと思うと、やっぱり早々断ち切る事はできないなぁ
お菓子を断ち切れたのはありがたいけど。もうポテトチップスとか何ヶ月も食べてない。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 18:35:04 D2gE/fEe
ストレスでドカりそうになったけど耐えた。
やつには負けない。差を付けろ。
バ カ に は さ せ な い ぞ
夜は食わない。歩く。
食べるなら奴の前で食おう(笑)
性格悪くて結構ｗ恨みは深いぜｗｗｗ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 21:01:35 HxkUY5xz
生理終わったばかりなのになんだこの食欲www
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:08:25 KMDlwNN0
ふははは、今日もお菓子買ってやったぜ！
でも食わねえぞ！！
現にワッフルがまだ冷蔵庫の中に残ってるんだ。
いつでも食べれる→だから食べない、我慢する
という方式だ！
…なんで買っちゃったんだろう。勿体ない。
一人暮らしだし、食べないわけにはいかないのに。
自分のあほ！
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:17:26 IWaHXLL/
ついでがあって実家に寄ったら、余ったからと柳月の三方六（開封済み）を渡された。
４切れか……
今は駄目だ今は駄目だ今は駄目だ
明日の朝の方がなんぼかマシだ
断れない自分に腹が立つ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:17:47 nYgSTWda
ジムでトレッドミルやってたらとなりに女の人が来た。
iPodで音楽聴きながらやるらしく、せっせと曲の調整をしていた。
しかし使い方がイマイチわかっていないのか曲が変わったのか、
数分歩いては速度を落としiPodをいじり、また速度を上げ、
下げてはまたiPodをいじるという始末。何しに来てんだｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:17:53 WEoqZAFW
うっかり喰いタンを立ち読みしたらどうしてもどうしてもコロッケが食べたくなったので、
冷蔵庫にあった玉ねぎ＋じゃがいも＋ササミミンチ＋おからで作ってみた。
パン粉は空焼きして、揚げずにトースターで焼く方式。
すごく……美味しかったです……
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 22:26:08 BtuAenZS
同僚のＡ子が人のダイエットをことごとく貶す。
「そんなダイエット、やっても効果ないよ。バカだね～」
「ダイエット以前の問題だよ。我慢できないの？」
偉そうに言ってるが、あんたの方がずっと太ってるだろバカ。
自分のやっているダイエットこそがリバウンドもせず、
体にも良い最高のダイエットだと信じて疑わない。
半年たったがＡ子のダイエットは全く効果が見られないのだが、
「やせてはないけど、締まってきてるから～」と自ら言いまくってる。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 23:05:00 xlOK3CSA
ここ最近課題のため街中歩き回って聞き込みしてたら2キロも減った!!
そして風邪引いたけど食欲だけは衰えない
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 23:25:19 7s5508IJ
生理きた
もともと不順だけどダイエットはじめると余計に…
先月より10日も早い
と思ったら先月も先々月より10日早くきてた
これが私の周期なのか？ややこしい
食欲は我慢できるけど眠気は我慢できないー
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 23:46:42 P+485hD7
さぁて腹が減ってきたぞ
寝るかな
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 23:49:47 Z4gjAN73
ハラが減ってきてから俺の戦いが始まる
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 00:15:38 Fd2Ewv1L
あああああああもう生理生理うっさいよ！！！毎月来るもんなんだからいちいち書くな！
この板の住人全員女ってわけじゃ( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰんだよ！！
といいつつ自分ももうすぐだなぁ…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 01:44:56 bjaZK7kU
やっと飯食ってから3時間経った
おやすみー
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 02:15:53 fqJ/SZc7
決めた
明日バタークリームケーキ買うんだ…
746:名無しさん＠お腹いっぱい
08/06/05 04:27:31 17drkcPc
昨年からずっと停滞期・・・。
なんでこんなに自分に甘いんだろ私。
もっともっと痩せなくちゃ。
今日から厳しくする！空腹になっても我慢する！
ドカ食いは絶対しない。ゼリーだけで生きる。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 07:27:08 blZUWDtf
けけけ 一日おきにファスティングした。結果1.6kg減。
一月に一度これをやるのは効果的だにゃ～。それにいつもより
頭と体の動きがシャープだし、気持ちもリセットできて非常にいい。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 08:43:45 GQTFIwac
うんこ出す前に体重計乗って、出した後にまた乗ってその体重の減り具合見るの楽しす
たまに体重計の結果出る３秒ぐらいの間にうんこ漏れそうになって慌てる
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 08:47:03 fwXOb27/
昨日の夜からストレスで吐いたりしてたら１キロ減ったよ＼(^o^)／
どう考えても脱水です／(^o^)＼
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 10:45:43 blZUWDtf
２ちゃんねるのダイエット板って非常にいい♪
なぜかって、ダイエッターって、こういう普通に考えてどうでもいいような
小さな小さなことを報告したいものだから。。。。弱いんだよ～さびしいんだよ～
でも、人や家族に言ったら
ばかか。。。（お前がさんざんなまけて不摂生してた結果だろうに）と
鼻で笑われるのはわかってる。でも、こっちにとっては必死。で、日記のように
自分だけのノートに書いてるのもちょっと空しい。なんとなく人に聞いてほしい。
うんこがたくさん出た喜びを！！！今日、こんな少しの食料で耐えてきた自分を
褒め称えたい！だから２ちゃんねるの書き込み、特に
チラ裏は私のダイエットライフを支えてる。そして自分を戒めるのにもいい♪
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 11:43:33 Q1q14UAu
朝の食欲だけどうしても抑えられない。夜は全然平気なのに…
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 12:07:55 KQA/1KXC
あーぁごはんじゃなくて野菜ジュースで我慢できればよかったのになー
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 13:15:18 sF5stN+O
油ものを食べないと食事をした気にならない
糖分をとらないと休んだ気がしない
この呪われた体質をどうにかしたい
呪いを解きたい
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 15:01:40 Fd2Ewv1L
体重減るのに体脂肪が増えてる
運動もしてるのになぜだ！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 15:16:56 1vT0BPWO
拾います
>>754
水分が抜けただけ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 15:25:34 XSLQt8Hp
最近停滞してて、運動の量が足りないんだと気付き
いつもの２、３倍運動するようにして
１日の運動消費カロリー（＋基礎代謝）＞摂取カロリーにしたら難なく減ってきた
食いたいものも食って、その分運動すればいいんだ簡単じゃんｗｗｗ
と、今は思ってるけど…さていつまで頑張れるかなぁ…
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:40:05 Simh2X5G
落ち込むことがあったりムシャクシャすることがあったりで、ジムに行くこと忘れちまった。情けない。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:41:18 LOHtzYcn
冷凍庫のバナナアイス
１００㌔㌍以下だったら食べようと思って調べたら
１９３㌔㌍だった･･･
がまんしようっと
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:34:21 nT4VJMXE
半分食べればいいのでわ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 22:34:11 UMrg6y2b
>>759
そういう事ではないのだと思うよ～
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 23:18:51 blZUWDtf
あ～あ。さっきのあれを食べなければ明日結構
体重減ってただろうに。。。(後悔。。。）。
どうも、ラストフレンズ観てると、みちるがいらいらするのと、
そうすけを殺したい気分になり、(自分は、完全にルカになってる状態）
なんか食べたり飲んだりしたくなっちゃうんだよね～。おせんべ一枚とワイン
一杯飲んじゃったぜ、観ながら。。。