(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5at SHAPEUP(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 16:15:46 EbIA+Mrd >>979 無脂肪ヨーグルトは自分で作れば悶絶ｳﾏｰだよ 無脂肪乳1L＋スキムミルク50gに種ヨーグルト適当にぶち込んで醸せばおk 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 20:43:14 N4y/Ptj0 >>978ですが実はあの時間ﾊﾗﾍﾀーってここ見てたら、大地震きて終わってから wktkして>>950作ってみた！ うまかった、ありがとう！私は凍らせないでそのまま食べるのが好きです 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 21:01:50 +p80W7Xz 食い物が我慢できない人ってダイエット成功するの？ 物珍しいうちは低カロリーのものを食べまくるんだろうけど、 そのうち普通のやつに戻るんじゃないの？ 食べないことに慣れないことには、ダイエットは難しいと思うんだけど。 禁煙と同じでさ。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 21:57:02 EaqbE5Lf >>983 言ってることは、正しいと思う。ただいきなり食べないと挫折したので。 低カロリーのものを食べて１日の総カロリーを減らす。 体重減らして、カロリーが低いことに体をならして そのあと、小食トレーニングって、考えた。 今、小食トレーニング中だが、このｽﾚにものすごく助けられた。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch