08/04/23 09:46:32 9STbT3qC
■前スレ
【春爛漫】ウォーキングにハマってしまった人51km
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
●関連スレ
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 09:46:53 9STbT3qC
★ウォーキングを始める方へ
・ウォーキングスタイルドットコム
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)
・グーグルの「ウォーキング」検索結果
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
・ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
・距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
・健康ウォーキング
URLﾘﾝｸ(gnl.cplaza.ne.jp)
------------------------------------------------------------------------
夜中のウォーキングは何かと危険が伴いますので自己責任で行ってください！
（100円ショップで売ってる反射たすきを身につけたり、防犯ブザーを持ったりするのがおすすめ）
イヤフォン着用は車両等の接近に気づきにくくなりますので、
音量を低めにしたり、工夫して使用しましょう！
それでは、気をつけていってらっしゃい！
------------------------------------------------------------------------
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 09:54:05 BmpwGCpk
★★追記★★
最近何かにつけて「デブ、デブ」煽る方がおりますが
彼らのレスはツンデレ系の応援メーセッジです
気にせず「応援ありがとう」な気持ちでスルーしましょうｗ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 09:56:36 BmpwGCpk
そして>>1さん乙です！！
今日も２０度超えの良い天気
９０分歩いてきます！！いってきま～
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 10:43:11 H+Xvcpqs
歩幅が小さいので、5キロ1時間きっちり掛るのが悲しい・・・・
足が開かないんだよね
ウォーキングは普通に歩けばOKなのかな
それとも競歩みたいに歩いている？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 10:59:04 /M+ZHAjJ
デブの語源・由来
デブの語源は、「Double chin（二重あご）」が「デブちん」となり「デブ」になったとする説や、
「Death and Burst（死と爆発）」からとする説がある。
「デブ」という名詞は明治時代以降に使われた始めた言葉であるため、
これらの英語語源説は完全に否定できない。
しかし、江戸時代に「でっぷり」や「でぶでぶ」という言葉が存在するため、
「出っ張り」から派生した擬態語「でっぷり」や「でぶでぶ」が名詞化され「デブ」になったと考えるのが妥当であろう。
また、日本語説では「出不精（でぶしょう）」の略とする説もあるが、ただの俗説である
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:04:03 /M+ZHAjJ
衝撃事実！セックスしないとデブになる!!
ベストセラー「下流社会」の著者でマーケティングアナリストの
三浦展氏の近著「下流は太る！こんな暮らしがデブの素」(編著、扶桑社)は、衝撃的だ。
所得が低い人や学歴の低い人ほど太っている、
つまり「下流ほど太る」という恐怖の「体型格差社会」の到来を問題提起しているのだ特に。
ショッキングなのは、セックス相手がいない人はデブになる、ということなのだ
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:36:28 1BcYYbS/
毎日一時間でも効果でるよね？
今から行ってくる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 12:32:22 Zkpck875
仕事休みなので今日は歩くぞ！と思って外に出たら曇り空
降り出すまで歩いてきます ＠大阪府
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 12:33:47 rUS4qsZh
春はウォーキングがしやすい季節(花粉症がなければ)ですね！
田舎なもので歩きながらツクシやタンポポ見たり
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 12:37:42 dmouL0nC
>>1乙！
スレタイの新緑って言葉いいですね
昨日は一時間半歩きました
この前友達から｢あれ、痩せた？｣って言われて感動(T^T)これもウォーキングのおかげだ。これからもみなさん頑張りましょう！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:10:27 4a2ePFQO
>>1さん乙です、ありがとう！
>>5私の行く公園には『ウォーキングの目安は男性一分間100ﾒｰﾄﾙ、女性は90ﾒｰﾄﾙ』て書いてあるよ。
これだとかなり早歩きですよね。
私はこんな早く歩けないぞ。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:17:05 5xcWOuhQ
速く歩くと心拍数があがりすぎちゃいます
私は111～136が有酸素ゾーンなんですが
信号などで小走りすると、ガンガンあがってしまいます
有酸素ゾーンにあわせると、自分的にはかなりまったり歩きになります
だから速く、長く歩かなくても大丈夫ではないですか？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:04:56 1BcYYbS/
また一時間行ってきました
汗だくになった
そういえば入らなかったパーカーが着れるようになった！チャックも余裕
まだウォーキングして一週間だけどこんなに効果があるとは
やっぱ一日一時間でも歩いた方がいいですね
まだまだ頑張る
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:12:55 JEQ3V7Ny
いちおつ
>>13
自分もそう。
有酸素運動の領域から外れると当然脂肪燃焼効率は落ちるから、
ダイエット目的で考えると、最適な速度は人それぞれなんだよね。
毎度指摘するのも面倒なのでスルーしてた。
もちろん速く歩いて筋トレ代わりになるのならば、基礎代謝が上がる
という点ではいいだろうけど。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:32:26 eWIfX298
いちもつ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:45:16 yYmS3jlZ
デブタの集うスレ。
お互い必死に励ましあい、無駄な努力を乙（笑
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:58:43 FxOXluVE
>>17←
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:20:26 uvivoY4v
昼間はデブタ主婦しかいないのか
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:29:49 7po2RTvR
そうだろうな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 16:32:45 BmpwGCpk
新ｽﾚでも早速ｳｫｰｷﾝｶﾞｰへの応援ﾚｽが付いてますなｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 16:36:21 EeokVyEo
一時期スレの雰囲気が悪くて悲しかったけど、
最近いい雰囲気になってきてて安心した。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 16:55:14 BOsIv2R+
1時間半いってきました＠横浜
ウォーキングには丁度良い気温で気持ちよかった。
荒らしてる人？は元から愛の鞭系の書き込みだな～と
妙に微笑ましく見ていました。
あの人のお陰でズル休みしなくて済んだ日もあるｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:01:25 003ep/0h
1時間逝ってきた。＠横浜
洋服のサイズが4LからM迄下がった。
魚王恐るべし！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:05:10 H+Xvcpqs
>>24
もっと詳しく教えてくだされ
期間とか、どれ位を何日おきとか、食事のこととかーーーー
聞きたいです
なにかコツとかも・・・・・
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:13:05 eWIfX298
明日は雨じゃ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:28:32 BmpwGCpk
>>26
そうですね･･･って同じ地域か？！＠札幌
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:30:20 yYmS3jlZ
>>24
デブタの絵空事に騙される汚前はそうとうに切羽詰った巨大デブタとみた
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:33:38 003ep/0h
>>25
開始前173/108㌔ 現在173/68㌔
期間1年半 ほぼ毎日90分 時速6㌔程度+適宜暇なときに追加
食事は和食中心外食あり 摂取カロリー1800～2000前後
コツは考えるな歩け！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:58:44 H+Xvcpqs
>>29
ｻﾝｸｽです
40キロも痩せたなら別人ですね！
けっこうカロリーはとってるんですね・・・・
自分もひたすら歩きますw
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:00:36 5xcWOuhQ
>15 そうですね
一時ジョギングしてたんですが、体重も減らず、翌日に疲労を残して毎日が大変辛かったです
仕事もしんどくなってしまい、眠気と食欲がすごかった
この時の平均心拍数は145で8キロ近く走って消費カロリーは450とか…
報われない気持ちになりました
「私は今日もやったぞ」的な達成感はジョギングの方が大きかったけど
体重を減らすためには効率があまりよくないみたいですよね
速度が遅すぎるとか心配されてる方も、適度なペースで続けられて大丈夫じゃないかと思うんですよ
無理しても私のように疲れてしまうだけですからね…
みんなでゆっくりがんばりましょう 私もがんばります！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:21:42 TkpYpiXB
4日目の初心者です。気持ちいいですねー。明日が雨との予報で、ガッカリ。雨の日をこんなに残念がるのも久しぶりです。。ん？梅雨の季節はどーするの？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:33:54 1BcYYbS/
>>32
そんなひどい雨じゃなかったら傘差して歩く
嵐だったら家でショコかな
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:39:07 eWIfX298
そろそろウォーキング始めて1年になるけど去年の梅雨は傘さして歩いた日は結構
あったかな。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:42:21 yYmS3jlZ
>>29
おい、デブタ汚前の腹回り、上腕筋周りは皮がたるんでキモイといわれているだろｗ
太っていたときもキモイ、痩せてもキモイ。 俺なら自殺するなｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:50:59 nXihPWHg
お尻痩せてほしい…
足の内側とお尻に力入れて歩いてるけど、サイズダウンするかなぁ…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:57:15 NPDmUx9W
笑える変なことを書いてる人が実際に魚王してるかどうか知りたい。ストーカーしてるのは、実は好きな娘がここの住人だということを知ったからとか…？妄想スマン。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:05:08 yYmS3jlZ
魚王ってんだよ、朝鮮人か？
デブで朝鮮人って最悪だなｗ 自殺しろ三国人
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:12:10 NPDmUx9W
それで魚王してるのか？個人的キョーミです。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:15:02 UDQth+Fe
魚王…
一瞬何か考えちまったじゃないかｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:17:20 NPDmUx9W
で、三国人を使うあたりかなりの年配とみた。若者はだいたい知らないもんな。だんだんどんな人かイメージできてきた。そして初めてかまってもらえてうれしいです。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:22:41 NPDmUx9W
>>24さんが魚王と書いててなるほど！と。
ユニークで笑えるひとことを書きたいんだけどなかなか…。24さんのまねしました。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:23:10 ulSkRC2f
改行しろよキモデブ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:31:49 UDQth+Fe
魚王しながらの相撲王はダメだぞ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:40:47 +THWPvQv
皆さんどういうコース歩いてる？
大通りをぐるぐる歩くのマンネリ化してきた。
地図持ってコース5つくらい開拓してみようかなー
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:57:42 1BcYYbS/
>>38
今日ウォーキングしてたとき、お前みたいな頭のおかしい奴見たよ
あといつも夕方頃から書き込んでるけど昼夜逆転でもしてるの？太るよ
可哀想な雄豚だ…
早く成仏してね
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:00:39 yYmS3jlZ
デブタの分際で俺にレスなんて生意気だぞ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:02:23 Ek5PRsTc
今日は早起き、６時半に起きましたが、いつも母に家事を任せっきりなので、旦那に切り干し大根の煮物作ったり、子供の机まわり片したりしてしまい、結局３０分しか歩けませんでした。江戸川区。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:28:52 eWIfX298
>>48
大変でしたね。お疲れ様です。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:36:47 H+Xvcpqs
>>ID:yYmS3jlZ
前にババァでピザは暗くなってから歩け！と言われたのでそうしているw
今夜も歩いている人10人はいたよ
夜のほうが顔見えないので気楽だw
７．２キロ歩いてきました
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:36:49 r3kbgKnH
>>48
家事労働もまたよし。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:55:24 NPDmUx9W
>>44 上手い！
>>47 えっ、おとこ？50代のオッサンか。女がわざと男ことば使ってるのかと思ってた。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:00:55 MDf4zIen
歩こ～
歩こう～
私は元気ぃ～～～～～♪
歩くの～大好きいいいぃぃぃ
λ)))))))ﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:02:07 R/ktd3dO
ID:NPDmUx9W
デブタ必死すぎｗ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:02:32 5jPWxJf5
今日から歩き始めました
街灯のない道で、途中で怖くなり30分で切り上げました。
明日からは朝にしよう…。＠宮城
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:05:05 dYNTu9oN
>>45
ちょっと特殊かもしれませんが、途中で浅草寺に立ち寄ってお参りをして
おみくじを引いています。（当方東京都台東区在住）
おみくじが楽しみなので毎日同じコースでも飽きません。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:05:33 TkpYpiXB
よく一日一万歩とか聞きますけど、早歩きにしたら時間何分位なのでしょうか？今日、4歩でカウントして数えようとしたけど、綺麗な景色にみとれて、わかんなくなっちゃいました。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:06:39 UDQth+Fe
>>57
つザ・万歩計
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:15:30 s/elaRi2
万歩計は安いので315円で売ってるze 例：ダイソー
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:24:10 M1U+sNHb
いつも土手沿いを歩いてるんだが、気分転換にと
人通りの少ない道を歩いてたらスズメバチらしいのに刺された
でかい蜂が飛んできてヤバいと思った瞬間左手にバッチーンと
みんなも気を付けて
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:31:06 SCiw2Si2
ハチ(>_<)大丈夫ですか!?暖かくなってきたから気をつけなければですね(>_<)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:44:41 BmpwGCpk
>>60
大丈夫か？！２回目は特に気をつけろよ！！
こっちは蜂との遭遇は少ないが夏は山場なので「蚊」が酷くてな
夏場虫除けｽﾌﾟﾚｰ２本使用したよ
魚王ワロタｗ上手い言葉思いつくな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:53:24 M1U+sNHb
>>61
声が出ないくらい痛かったです
すぐに中断して病院に行きました
モチ下がる
白い服でも刺される時は刺されるんですね
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:00:02 M1U+sNHb
>>62
ありがとう、病院でも気を付けるよう言われました
でも今日みたいにいきなりだとどう気を付けたらよいのやら…
何故か蜂という蜂によく遭遇します
蚊も欝陶しいですねー。これからもっと増えるし嫌だー
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:11:09 SCiw2Si2
服の上から刺されたんですか？！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:16:57 ND/bc7FR
>>57って日本人？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:17:43 M1U+sNHb
>>65
服の上からです
腕全体がパンパンに腫れてますよｗ
本当にみんな気をつけてー！見つけたら逃げてー！
超逃げてー！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:22:23 T8YLM3jx
虫が寄ってくる変な臭いだしてるんじゃね？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:24:20 yYmS3jlZ
デブは蜂に刺されたくらいで泣くなよｗ
脂肪の鎧着ても痛かったか？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:25:09 M1U+sNHb
>>68
マジレスすると蜂蜜食べてる人の方が刺されやすいらしい
実際毎日食べてるｵﾜﾀ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:30:49 yYmS3jlZ
>>68
確実に脂肪臭だな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:31:51 yYmS3jlZ
>>70
だからデぶるんだよ、ブタ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:39:56 AnGYotvG
>>70
香水や整髪料や化粧品類等の、匂いのする方に向かってくるようですね。
なんか明るいけどｗほんと二度目は気を付けて！
コース変更した方がよさげかも。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:49:25 XIAIdKSE
３日前にウオーキングしてみて、今日まで酷い筋肉痛・・・
懲りずにまた明日から歩いてみようかと思うんだけど、また筋肉痛になったら・・・
たかが１時間歩いただけなのにな。皆さんは初日どうでしたか？
朝６時といえど、外では出勤の方、犬の散歩の方、庭掃除してる方、ｅｔｃ・・・
早起きしてる人多くてビックリ。
今までの自分がダラしなさすぎたのかもだけど。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:50:03 H+Xvcpqs
何年か前にウォーキングしていた主婦が、一斉にスズメ蜂に襲われて亡くなった事件があったよ
振動で反応したらしい・・・・・恐いよね
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:15:33 hudBfHML
>>74
最初は筋肉痛ひどかった。いかに歩いてなかったかということ…
無理せず、体と相談しながら徐々に距離を伸ばすのがいいと思う。
継続こそ力なり。
前後のストレッチ等も忘れずに。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:36:37 yhGDG0w3
あーそういえば今日蜜蜂たくさんいたなー
スズメ蜂は怖いな…お大事に
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:41:24 CgKpfIIm
1ヶ月、週5、1時間、食事に気を付けたら
75→71の4k減。順調すぐる
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:41:45 iHjmTXFG
誰か魚王の意味を教えてくれると嬉しいな
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:46:37 kbCkIozl
スズメ蜂の一斉攻撃怖すぎる。
秋口によくニュースになるけど今の季節も要注意だね
黒に反応するらしいから白い服装に白い帽子をかぶるといいみたい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:50:47 Hfwd4Ekk
>>45
大体同じぐらいの距離のコースを5つ設定して
毎日順繰りに変えて歩いてる
>>57
早歩きって言っても個人差があるだろうから万歩計推奨
俺の場合は 1万歩 = 1時間半 = 8km
>>79
王 = キング
あとは・・・分かるな？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:56:14 7SnCmRkf
>>81
好きです＞＜
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:58:24 iHjmTXFG
>>81
えっと、魚……………………ウオー!!!!Σ(ﾟдﾟ )
分かりました！ありがとうございます＼(^O^)／
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:20:21 uGXWx/hH
デブタは脳の動きが鈍いな
食うことばっか考えてんじゃねーよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:22:06 7sYjUv7f
まだ魚王の意味わかんない
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:29:32 6bjl0k1V
魚→うお
王→キング
ウォーキング
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:34:28 ZGHZAIok
モヤッとボール投げてる最中か？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:04:02 j5DUWPYs
魚王 うおキングってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブタは考えることも、センスがねーな。ｗｗｗ
だからいつまでたってもデブのままでセンスのイイ服が着れねーんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:27:53 h1rsEgAg
>>7
＞所得が低い人や学歴の低い人ほど太っている
ﾜﾛﾀｗｗｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:29:30 10j5ji+C
スズメバチ怖くなってきた。
どんなところに出没するんだろうか。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 04:19:02 bcVlKaEB
そういやここ数年、洗濯洗剤や柔軟剤は香料が強くて長持ちするものが増えてきたよね
ウォーキングしてても、すれ違う人から似たような香りがかなりするし、香水付けてるのと同じじゃない？
ハチの出没しそうな場所では、香水は控えるように…とか言われてるしね
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 04:24:18 rSHgRAOS
ババァは臭いから香料で誤魔化すしかないんだろ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 04:49:06 j5DUWPYs
脂肪臭＋加齢臭＋ウォーキングどきの臭い汗で最悪だな。
デブは臭い
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 06:13:16 FGw7xl6f
一時間歩いてきました。＠さいたま
>>74
最初に一時間歩けるなんて凄い。
初日３０分から始めました。
それでも息切れしてた。
>>48
切干大根の煮物・・・・ｼﾞｭﾙﾙ～
いいなー。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 08:43:47 hYELhTrs
最近ウォーキングが苦痛で苦痛でたまらんかった
んで今朝を最後にしばらくお休みしようと決断
それでしばらくのってなかった体重計にのってみたら１キロ減
たった１キロでも私にとっちゃでかい！
モチ上がりました！
明日も歩くぞ！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 09:19:18 3/A2qCiY
午後から雨だから今から行って来る＠札幌
しかし風強ー！！
デブだから吹き飛ばされる心配はないがｗ
>>95ｵﾒ
自分はここの92,93のﾚｽあたりでﾓﾁが上がるよｗ
元0.1ｔの自分が今は70ｋ
魚王だと30ｋ－でも、あまり皮もだぶつかないぜ
毎日腹腕周りのﾏｯｻｰｼﾞも効いてるのかな
もう20痩せて標準の50ｋになったら
ﾀﾞｲｴｯﾄの本でも出そうかなｗ「魚王ﾀﾞｲｴｯﾄ」でｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 09:28:18 ihRUsNna
雨降ってきた…
通学路電車ではなくを歩いている。2時間弱。いったん出発しちゃったら歩かざるをえないから挫折できないのがいいｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 09:30:34 EhgZbKfY
2時間歩いてきました。＠23区
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 11:53:25 3/A2qCiY
ただいま～
途中雨降ってきたけど９０分歩いてきました
風も凄くて途中２回帽子飛んでいったよ
おっかけて拾って運動倍ｗ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:43:10 RXhXTwEA
今日はデブタどものカキコは少ないなｗ
蜂に刺されて死んだ？ ｗｗｗ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:09:19 SDV6Pl/V
雨だからねー。
さて、どうすべか。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:41:49 FSUeNJYv
なんか雨止んでるから2時間歩いてきた。＠足立区
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:43:32 yhGDG0w3
こっちは晴れてる
途中で降りそうだけど
今から行ってくる
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:47:35 sJQl8pvH
俺も今から歩いてくる！
今度帽子買わなきゃ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:54:10 hGW9UPIX
1時間ほど歩きました。＠横浜市
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:14:57 bfiSbXRq
昼休み３０分歩いてきました。たまには違う道をと思い、細い路地に入ったら迷子になってしまい、会社に戻れないかと焦りました。江戸川区。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:21:28 oyooR9IT
>>100
ほんとお前には愛を感じるよｗｗｗ
雨だからやめとこうと思ったけどちょっと行ってくる
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:35:34 FGw7xl6f
>>99
そんなあなたに帽子ストッパー。
帽子とお洋服の襟を繋いで風で帽子が飛んで行かないようにするもの。
キャップホルダーとか、いろんな名前で帽子売り場に売っててこれは便利。
↓こんなの
URLﾘﾝｸ(lib2.store.yahoo.co.jp)
私は￥840の安いの買いました。
可愛いのがいっぱいで目移りしちゃうよ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:48:34 LPOoU1ia
今からいってきますヾ(^▽^)ﾉ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:50:27 HbdGHIJy
1時間歩いて来ました＠千葉県
雨止んでて助かったー。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:54:37 Yfpqc3nF
デブタが仲良く行進かｗ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:14:56 bcVlKaEB
>>109
いってらっさい～
あと30分位したら自分も出発しますoﾟωﾟo)ﾉﾞ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:29:35 LPOoU1ia
>>112
ありがとうございますm(_ _)m
30分歩いてきました、頑張ってください！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:31:32 j5DUWPYs
デブタの馴れ合いほど、痛くて＞＜ キメーえええええものはないなｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:43:29 bcVlKaEB
>>113
お疲れっ
んじゃ行ってくるべ！
空模様悪いんで一時間コースかな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 17:39:18 j5DUWPYs
キメー奴がまたひとりカキコしてるｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 17:53:45 hGW9UPIX
関・係・ない γ⌒) )) 関係ないから～
＿＿＿（⌒ヽ / ⊃＿＿
／⌒ ⌒⊂_ ヽヾ 〃/ / ⌒ ⌒＼
（⌒ヽ∩／（ ⌒） （⌒） |(⌒ヽ γ⌒)（ ⌒） （⌒） ＼ ∩⌒)
ヽ ﾉ| :::⌒（__人__）⌒ ::| ⊂ `､三 三 ／ _ノ :::⌒（__人__）⌒ 〃/ ノ
＼ ＼ ）┬-| / /> ） ）） ( （ <| | |r┬（ / / ））
(( （⌒ )､ ヽ＿ `ー‐' ,／ ／ ／ 三 ( ＼ ヽ ＼ ＿`ー‐' ／（ ⌒）
＼ ＼ / / /
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 19:14:01 yhGDG0w3
一時間行ってきた
用が出来たのでまた行ってくる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 20:11:45 j5DUWPYs
このスレ
脂肪臭くせええええええええええええええええええええ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 20:37:05 3/A2qCiY
午前中90分歩いたのに
夕食食べたら娘に「また歩いておいで！」と言われ
追い出され･･･先ほど60分歩いてきました･･･
「j5DUWPYs」の応援も激しいが
実の娘の応援も激しいぜ･･･ﾊｱﾊｱ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 20:39:33 j5DUWPYs
>>120
ただたんに汚前は家族の粗大ゴミ、邪魔者なんだよデブ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 20:45:50 IYqaTYx2
と粗大ゴミが申しております
以後スルーでｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 20:50:25 UXMSp0F7
雨だから休もうと思ってたけど、やっぱ行こう
j5DUWPYsさん、もっと汚い言葉で応援してくれ！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 21:01:43 3/A2qCiY
j5DUWPYsは何を書いても「応援歌」にしか聞こえない･･･
ありがたい（ー人ー）･･･怠けた心の救世主のようだ
きっとこの下にも何か凄い応援ﾒｯｾｰｼﾞを書き込んでくれるに違いない！！
5DUWPYsに期待大！！ｶﾞｯｶﾘさせるなよ！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 21:06:41 KhF/wK6Q
ねねっ、このスレの下品な人って一人じゃないよね。もしかして二人？
この二人で下品対決で戦ってみたら？まっ、圧倒的に一人勝ちのように思えるが…。
でもこのスレってこんな人が湧くスレじゃなかったのに、変なメンヘル君につかまっちゃったね。それもしつこ～！笑える。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 21:09:18 KhF/wK6Q
ごめん！メンヘル君に割り込んじゃった。すみません。あらためてど～ぞ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 21:09:24 j5DUWPYs
ほんとうは悔しくてたまらないくせに必死だなデブタどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 21:19:09 KhF/wK6Q
ほんとは好きなくせに～。ふふふっ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 21:43:08 uFNLKCBU
ダイエット中に撒き餌に食いつくとはこれ如何に。
いくら食ってもゼロカロリーだから逆にドカ食いに走らなくていいのかもしれないが。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 21:44:06 hudBfHML
馬鹿に付き合ってたらスレすぐ埋まっちゃうぞ自重しろ
このスレ、板で勢いNo.1じゃねえかw
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 22:24:25 3/A2qCiY
>>127お前にはｶﾞｯｶﾘだ･･･期待してたのに･･･
>>130
そいつはｽﾏｿ、今度から応援ﾚｽはｽﾙｰだな
応援団長「j5DUWPYs」以外はちゃんとｳｫｰｷﾝｸﾞしてると思うが
自分は今日はﾄｰﾀﾙ２時間半、ちかれたな
寝る前にﾏｯｻｰｼﾞしよ、おやしみﾉｼ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 23:02:20 j5DUWPYs
2時間3時間歩いても、どうせデブタどもはカロリーたっぷりのラーメンとかケーキ喰ってんだろｗ
だからいつまでたっても醜いデブタ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 23:15:23 7sYjUv7f
> j5DUWPYs
この人ずっと張り付いてるよ。。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 23:17:01 yhGDG0w3
何もしてないお前よりはマシ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 23:37:38 RUGeUT5B
・リアル厨房or消防
・ただのニート
・食事制限してるつもりでストレスたまってるピザ
どれだろうな？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 23:40:58 GvT/LgNI
>>135
ただのﾊｹﾞｵｻｰﾝだよ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 23:48:15 yhGDG0w3
なんだただのおっさんか
もう先も長くないんだろうし、そっとしといてやれ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 00:19:32 YRr4uJTX
先が長くないのはデブタの方だろｗｗｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 01:36:13 yXE2Uana
釣ってる奴はオバサンっぽいけどな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 01:39:57 0H5Dtz+q
絶対夏までに痩せて水着着るぞ！
とか思ってたけど
今は歩く事が気持ち良くて期間は関係なくなった
気持ち良すぎて止められそうにないし、やり過ぎると次の日膝がｶﾞｸｶﾞｸするから
やり杉には注意してる(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
アレ…なんかｴﾛくなった(´・ω・`)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 04:49:01 07jW7jMq
デブは全滅すればいい
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 04:57:22 gbSXM4hr
こいつらデブタがいるから、俺らスマートな人間が引き立つｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 05:04:15 rxvne9uh
デブタすれきめええええええ！！！！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 05:41:12 1QIx4GRT
一時間歩いてきました。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 05:47:11 ckfWUJ4q
お疲れさまです！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:40:46 /72F/cN3
>>120
いい娘さんじゃない
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:55:39 1QIx4GRT
>>145
なんだろ？熱いものがこみ上げてきた。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:38:50 qdqcdha1
ほのぼのするねぇ。
1時間歩いて来ました＠千葉県
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 11:08:39 a/NyFIlM
AM６～７の１時間行って参りました
途中お腹がなったとです
飴１個持参しなきゃダメですね
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 11:11:34 duHEJ+/Y
今日は風がつめたかったなぁ。
だけど歩くとやっぱ暑い！＠千葉北西
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 13:29:27 8uIhW4gO
デブの親もデブなの？デブの子もデブなの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 13:37:03 kSEBh/rh
あったかい…すごい気持ちい～♪はあんっ濡れちゃた…
汗でね。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 14:10:18 VCWMSQh0
この季節、ウェアの組み合わせに悩むなあ
歩く時間帯、天候によって今日は上を羽織って下はハフパンでいこうかとか
色々ね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 14:20:12 +gTDCIM1
そろそろ紫外線もきついので朝夕に歩いたほうがいいね。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 14:21:30 0vbcmt+V
>>141
自殺すんすか？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 14:44:01 ww1obB93
一時間半行ってきた
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 15:15:03 eNeXovnf
三時間半歩いてきました＠横浜
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 15:54:18 EsenRQfi
これから２時間行ってきます＠千葉
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 16:03:17 58SnLsEp
鬱病で治療中なのですが医師にすすめられて始めましだ。初日は筋肉痛でしたが、よく眠れるようになりました。１時間半、今日も歩いてきます。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 17:02:01 a/NyFIlM
鬱の人にはｳｫｰｷﾝｸﾞがｲｲ
身近な人も重度だったけど、ｳｫｰｷﾝｸﾞ勧めて歩きだしたら
ここ１年ほど症状出てないです
毎日大量の薬服用しないと寝れなかったけど
今は薬飲まずに寝れるようです
体重も１年間で２０～３０ｋｇ増減してたのが今は安定してる
159さんも適当に頑張って（頑張れは禁句だけどｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 17:14:04 Xxgp0w9R
>>159 私もうつ病で、歩ける時は歩いています。
今日はあまり体調よくなかったから、犬の散歩だけでした。
明日は一時間アルキタイな。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 17:51:31 cYgU44L7
スズランと藤の花がキレイ。
春歩くのは楽しいな～。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 17:54:13 BWs5MRqS
1時間半歩いてきた(^ω^)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 17:57:30 1I21oXQ3
一時間歩いてきました＠仙台。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 17:58:19 xdxnJ4r4
前スレでウォーキング用の水筒を探してた者だけど、いろいろ探した結果
ポッカのキレートレモンていう細身のペットボトル(350ml)に自作の烏龍茶を詰めて
尻ポケットに入れて歩くことにした
かなりビンボー臭いけど、ちゃんとしたものを買うまでこれで我慢するぜ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 19:12:29 sitsjaxD
>>165
ウォーキング中の給水スポットにしているところの自販機にキレートレモンが
置いてある。あれって結構好きな味。さっぱりしてて飲むとしゃきっとする感じ
がいい。
この間、500mlのペットボトルを手に持ちながらウォーキングしてる人がいたよ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 19:18:21 vd2dgfcz
ウォーキングしてからウォーキングせずにはいられない体になったｗ
自然と苦だったのが楽しみに変わりました
今日は一時間歩いてきた
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 20:02:57 E0QatTDM
新社会人。
会社帰りの地下鉄5駅ぶんを
ウォーキングに変えました。ざっと6km。今日で一週間です
職場まわりにいろんなお店を見付けられたし、
夜なので日焼けもせずちょうどよい感じです。
目立つ変化はありませんが(当たり前か)
毎日の寝起き・目覚めがすっきりしてきた気がします(ﾟ∀ﾟ)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 20:13:50 iYa1yOTo
>>160
へぇ～。知らんかった。
これからはもっと歩く時間増やそうかな。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 20:24:40 L6u/dshR
ウォーキング初心者です！帽子を着用しょうと思いますが、おばさんスタイルが一番日よけできて良さそうですが…少し抵抗があります。是非、オススメの帽子があれば教えて下さい
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:10:54 yXE2Uana
麦わら帽子だな
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:12:11 okarIDM5
普通にツバつきキャップ被ればいいんじゃね？
個人的意見だがキャップ被った女の人ｶｺｲｲし
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:52:37 t7mEO4sz
デブがｶｺｲｲわけないだろｱﾌｫ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:57:27 ww1obB93
やっぱそろそろ帽子被らなきゃ駄目か
いつもは日焼け止めしてるけど
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:59:53 gbSXM4hr
わろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
汚前らキモデブタどもは、帽子の形にこだわるより。
そのキモイ体系に恥を知れよｗｗｗｗｗ
スタイルよければ麦わら帽子でも似合うが、デブは数十万の帽子かぶってもキモサは同じだろｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:01:08 ww1obB93
で？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:03:40 ww1obB93
>>175
というか日本語になってないよ
句読点が変
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:07:13 gbSXM4hr
句読点を一つも使わない汚前は、在日ですか？ｗｗｗｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:08:40 gbSXM4hr
どうせ汚前は、日焼けのための帽子じゃなく、ハゲを隠すための帽子だろｗ
ハゲでデブ 最悪だなｗｗｗｗ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:13:39 xyXkhl2T
必死ですね
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:14:38 l6muagMh
よほど悔しかったんだなw
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:16:23 gbSXM4hr
普段は些細なことはスルーなのにレス返しｗ
ハゲだなこいつらｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:21:00 EsenRQfi
うぜｗｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:24:49 sPinB/bT
ID:gbSXM4hr 涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:26:12 a/NyFIlM
荒氏は「で？」が一番くやしいみたいだからなｗ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:26:16 KKz7LtRm
ウンコとそれにたかるハエだなお前ら
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:29:05 LjBl3JMk
はじめまして。
すみません、みなさんに聞きたい事があるので書き込みしました。
ウォーキングはどうゆう歩き方してますか？？
かかとをあげたりや、大股で歩くとか…
人それぞれだとは思いますが、参考にしたくて。
よろしくお願いします。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:38:46 PT6KbQeB
で？デブｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:40:11 gbSXM4hr
必死だな、ハゲデブｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:42:23 sPinB/bT
涙拭けよｗ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:44:24 PT6KbQeB
デブは汗拭けよｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:45:16 09/VL+8Y
>>187
>>2
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:45:17 a/NyFIlM
今日は皆どうしたんだ？
雨降ってｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ずｲﾗｲﾗしてるのか？？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:50:59 LjBl3JMk
187です。
>>192さん
ありがとうございます！！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:52:34 iYa1yOTo
>>194
ウォーキングは最近始めたの？
一緒に頑張ろうね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:55:26 xGk1/IPz
今日は朝は雨降ってたから夕方歩こうと思っていたら喘息発作が出て歩けなかった…明日がんばる
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:57:10 LjBl3JMk
>>195さん
はい！最近始めたばかりです。
お互い頑張りましょ☆
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:57:57 zlKbHDad
>>196
あらら・・・・お大事にね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:58:14 nIJ20tu/
>>196
一緒に明日がんばろうね
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 23:14:06 sf8r6SI3
きっと誰もが何かを抱えていると思う
それを乗り越える為に歩く
ここにいるだけでデブ扱いするのは浅はかであり、でもその浅はかな感じを受け入れる器を彼らは持っている。その器の中を歩きまわればきっと何かが見えてくる。
さあ我も歩こうぞ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 23:19:44 cEQRXV2l
昨日１日休んだらなんだか足が鈍ったような気がして
足が思うように動かなかった。
なのでいつもより早く歩こうと意識したり
途中で走ってみたりしたてみた。
そしたら今まで47分台だったのに
初めて5kmを45分台で歩けたｗ
でもやっぱり毎日歩かないとダメだね。
筋肉痛がしないのが物足りなく感じてきたｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 23:21:09 eNeXovnf
荒らしてるのは、太っていない事が唯一の存在意義なカワイソスな子なんだよ(´・ω・)
ここでなら大きい顔できるから居心地がいいんだよね？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 23:23:15 zlKbHDad
>>202
そうなの？
逆に運動も禁止されているほどのピザなのかと思ってたw
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 23:25:17 uRv5C353
どう考えてもデブの方がカワイソスだろうｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 23:40:54 gbSXM4hr
デブはデブでもここにいるのはキモイデブｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 00:15:51 leqAkycZ
>>200
個人的に、胸に響くものがある。
自分が抱えているものを乗り越えるために、あと何百キロ、
いや何千キロメートル歩かなければならないのかはわからない。
でも、歩いて行こうと思う。
モチベーションがあがる言葉を、ありがとう。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 00:30:36 D6mNbu6O
２ちゃんねる初心者の学生だろ
使ってる言葉がガキっつーか厨房っつーか・・今さら２ちゃんねるで見なくなった言葉使って楽しんでるのがなんとも
関係ないが前ｽﾚあたりで出てた靴の選び方のページの紐の結び方やってみた
最初と最後の穴使わないでアンダーで通してみたけど別な靴みたいに履き心地変わった
もっともNBのスニーカーだから見栄は微妙になったけど
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 00:55:16 4Qeb67EX
そんなことないよNBはデザインも履き心地も最高だよ
少なくともKバースやAダスよりはまし
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 01:03:59 D6mNbu6O
>>208
いや、妙な紐の通し方だから合ってないって意味
NBが悪いって意味じゃない・・まあ何の靴でも微妙になりそうだけど
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 01:08:49 1/1M/i2d
今日山手線一周歩くOFF参加してくるー
さすがに一周は無理だけど行けるとこまで。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 01:36:19 5xLJy3lI
>>210
気を付けて行ってらっさい。
明るい色の服装+懐中電灯持参で。
さて、早めに寝るつもりが部屋の掃除やら眼鏡の修理やら済ませていたら、
ものの見事に寝そびれてしまったorz
10ｋｍ程歩いて少し疲れ加減にしますかね。
最後に一つ。
魚王始めてから、以前に比べて集中力が増したような感じがするが、
皆さんはいかがですか。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 01:42:03 1/1M/i2d
いや、昼間だし繁華街だから懐中電灯はいらないｗ
人数もいるしね。お気遣いありがとう。そろそろ寝なきゃ･･･。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 01:51:30 5mNDLOv8
今月200km突破
よくやった 俺
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 02:04:56 jtxg0GRu
よかったなデブｗ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 02:12:45 w7pk/H2R
よかったなキモデブタｗｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 02:42:58 aZmoROU1
趣味で登山をやってるんだが、その訓練もかねて15kgの荷物背負って1.5時間ほど歩いてきた。
こういうのってダイエット目的としてはどうなんだろ。
心拍計は持ってないけど、ゆっくりだったから有酸素の範囲内とは思う。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 02:49:23 w7pk/H2R
デブはその贅肉だけでもじゅうぶんに荷物なのによ、さらに１５kgかよｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 02:54:41 VBAf+VIL
途中リタイアしたくなった時どうしますか？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 04:37:53 xFjvkHtO
おはようございます。
今から1時間楽しんで歩いてきます。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 05:47:43 iIMlSrz2
デブが歩いても大笑われるだけ。
どうしてもって言うなら暗くなってから歩きなさい。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 05:57:49 rR9CvNQK
しかし、キモいデブが夜中に歩いたら、
妖怪と間違われるぞｗ
ま、そのときは警官から銃殺されればよいかｗ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 07:38:29 bzPzu6DQ
>>218
バスの沿線を歩いているから、バスで帰るよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 07:41:28 q1qbi723
2時間40分歩いてきました。＠さいたま
ちょっと寒かったよ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 07:53:22 q1qbi723
>>216
運動量は体重にほぼ比例するって言うから
ダイエット的には◎じゃない？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 11:45:36 vdgTWpgU
一時間行ってきました＠神奈川
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 13:49:35 2sszYKHT
ここにいる人達って実際スペックどれぐらいなの？
偏見だけど、ある程度痩せた人が維持のためにやってるイメージ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 13:50:35 X+bLSyQ3
今日の夜は雨大丈夫かな？＠隅田川
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 14:38:15 lNgoy2mM
>>226
172/72のデブですよ。
食事制限もやってます。
今朝も1万3000歩行ってきました。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 14:54:20 TlSXh/NB
行こうと思って顔に日焼け止め塗ったら雨降ってた･･･
せっかく運動モードにはいったとこなんでＤＶＤ見ながらショコります。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 15:00:01 URFTTFzg
４０分歩いてきました。スカートがゆるくなってきました。江戸川区。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 15:24:19 Fe3Uk393
不思議だなあ、続けだすと体が歩くの欲するようになる
マラソン選手のランナーズハイに通ずるものがあるけど
なんか脳汁出てるんだろうなあ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 15:34:59 LJWZ7YNQ
デブ汁だろｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 15:42:18 yvqmtodN
>>231
わかるそれ！
楽しみっていうか、歩かないと不安なのw
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 16:02:00 0DP0nFmN
1時間歩いてさあ折り返そうと思ったら雨降ってきた
傘ないしお金持って行かなかったしで後半1時間びしょびしょに濡れながら歩いて帰ってきたorz
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 16:04:20 zz9rV6m5
>>234おお、可哀相に…。
さ、早く暖炉の前に。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 16:49:18 q1qbi723
>>234
大丈夫？風邪ひかないようにね。今日は気温低いし。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 16:58:40 uHmD+6+g
やり過ぎ濡れ過ぎご用心(*´Д`)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 17:36:37 lNgoy2mM
>>234
災難だったな・・・。
俺の場合だとiPodが水にぬれて故障なんてことにもなりかねん。
天気には注意しとこう。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 17:39:24 7E7qfuwL
超スローペースで50分行ってきました。
日差しが強かったので日傘をさしたら､強風で傘を飛ばされそうになったよ。
歩くどころじゃなかった。やっぱ紫外線のない夜の方がいいや。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 17:54:47 vdgTWpgU
昼に行って帰ってから寝てしまった
今からまた歩いてくる
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 18:37:02 dKLbkgdf
>>235
萌え
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 18:39:10 QRTNGmo/
聖火リレー参加してきたお。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 18:45:46 ONtSIxIY
昨日風邪気味だったのに8.3キロ歩いた。
とても爽快な気分だった。
だけど今朝からとうとう発熱。バカだな私は。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 19:20:43 kmAAaHzV
はじめて雨の中歩いてみました
今までとはなんか風景が違って見えました
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:05:00 vdgTWpgU
約一時間半行ってきた
嫌な事があって半分は泣きながら歩いてたけど、歩いてるうちに嫌な事が吹っ飛んだ
ウォーキングの後は何時間後にお風呂おkなんだっけ？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:10:53 1WOQyAaL
私も辛いことあって、落ち込んでる。歩いてきます！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:18:32 URFTTFzg
４５分歩いてきました。江戸川区。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:22:57 D6fkIeFL
「男女必見！ 薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
七日目更新！す、すごい、、痩せてる。おまけ／腹筋が浮くまで、あと三日継続！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:32:04 1WOQyAaL
はりきって出かけたら、雨すごくて戻ってきました。すっきりしないので踏み台昇降にきりかえ。動かないよりまし、だけどウォーキングのすっきり感がほしいよー。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:32:50 FEHOen5k
245
お風呂はあまり気にせず入っているよ
お疲れ(^O^)／
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:57:29 4Qeb67EX
ちょっと雨が降ると、今日は雨だから無理。とか足にマメができたぐらいで休む奴が多いな。
だからデブるんだよカスども。甘ったれんなボケ。自分に厳しくできないからいつまでたってもデブなんだよ。
それとここはダイエット板だからな。歩くことが目的になってるような糞レスが多いが勘違いすんなよ。
ちゃんと、何キロ痩せたか結果も書いとけ、猪八戒たちよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 21:03:15 /69ynC8q
ウォーキングを再開して4日目が経つ
以前は3年間欠かさず毎朝7キロ歩いてた
でも最近は自分に「忙しいから」と言い訳をして暫らく歩くのを止めていた
これからは自分に言い訳をせずひたすら歩く
始める事より続ける事が何よりも重要
怠惰な自分と向き合い毎日克服するために明日も歩く
みなさんもがんばりましょう！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:09:44 b8iZDH0I
はいー1.5ｈ歩いてきましたー
ちょっと寒かったかな・・・
歩かないと体がなまった感じがして
気持ち悪いよね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:17:35 NXkOBrzm
>>231
わかるかも
苦じゃないんだよね
今日はどの道を行こうかなとか選択しながら行くのも楽しい
今日は2万歩歩いた160/67/39の女
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:54:14 t+398FAR
歩ケないよ お腹痛い
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:54:16 wn1G1YsZ
皆様ウォーキングしてからどれくらいで痩せ始めましたか？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 23:10:08 vqtmngG0
自転車パクられてから
職場まで片道25分歩いてます。
―三か月目―
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 23:19:42 dKLbkgdf
>>255
うんこすれ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 23:35:36 /wqHbp3e
>>256
まず歩け
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 23:51:19 D4SFPcoR
>>257
パクり返せ！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 00:17:35 /i71opSZ
始めて一週間。すでにやらないと、ウズウズしてくる感じで、はまりました。 気持ちがすっきりします。ダイエット目的に始めたんだけど、食事が美味しくて、すっかり忘れてます。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 00:37:23 Fq4XZBgh
>>226
179cm63kg7%♂
なんか知らないけどウォーキングの方が体脂肪落ちるんで住み着いてます
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 01:23:12 KF38apux
近所に顔見知りが多すぎてなんか恥ずかしい・・
同級生が犬の散歩してたりおばさんが「あらダイエットー？！」とか言ってきたり
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 01:37:25 MRZiXnmy
気にしすぎw
自分の為にダイエットするんだから他人の目なんて気にしちゃいかん
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 01:59:14 JVlM5Inm
デブなんだから仕方ないだろ
てか、暗くなってから歩け！見苦しいからｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 02:37:12 z2N2vvOh
ルームランナーでDVD見ながらウォーキング初めて20日。
朝起きた時の体重が1キロ減ってうれしい。
汗をかくのが気持ちいいです。
157/68,4/20/女
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 03:22:11 5igw537a
>>266
すいません。20というのは体脂肪ですか？
歳ですか？
気になって眠れません。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 03:49:26 fN1cbvFw
その身長と体重で20%はないと思う
と156/62 30% 22がお答えします。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 03:52:23 XYjcgdYa
ウォーキングに飽きてしまった。コース何通りもあるのに全部飽きたぞぇぇぇ
しかも歩かないのにお酒が旨いこの頃なのですょ ゲホッぷ･･
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 05:23:32 aEl3mKtD
今から歩いてくる
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 05:24:00 FWODTf7z
いってら
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 05:54:49 lXQ7h2HN
ウォーキングでどのくらい痩せる？って時々聞く人がいるけど、答えられないよぉ。
ウォーキングだけじゃなくて、カロリーコントロールしたり栄養面に気を配ったり、
生活習慣を見直したり、いろいろしてるから。
１０ヶ月で28ｋｇ痩せたけど、まだ標準体重まで３ｋｇあるから頑張ってる。
ただ体重だけ落ちても巨だったから絞らないとブヨブヨ。orz
今朝は思い切って歩くのやめた。
なんか、かったるい。
こんな日があってもいいよね。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 06:05:50 lSvZrBKQ
2時間歩いてきました。＠足立区
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 06:26:51 +jr+Ds5t
ブヒ～
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 07:34:09 aEl3mKtD
>>271
ただいまー
>>273
おかえりー
179cm66kgの♂
あと-3kgの壁が厚い
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 08:59:35 tTlTUpBU
お前ら亀みてぇに、ちんたらちんたら歩いてるから痩せねえんだよ
たまには走ってみろ。100ｍ走のときと同じスピードで全力で走るんだぞ
それを1キロ続けてみろ、1ヶ月でこんなスレ卒業できるだろ。
効率が悪くて性格もすっとろくてぐずぐずしてるからデブるんだよ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 09:15:48 ZdNl9npn
しんどくないのに効果があるのがウォーキングの良いところ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 09:48:37 kPlNBrtL
公園まで犬と歩いて来た。
心地よい風だ…
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 10:23:54 /DJO4rOI
ウォーキング始めて一週間で2kg落ちた
食事制限、筋トレも一緒にして
今も順調に落ちてるよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 11:02:33 kMhWtW4W
>>272
自分も同じように感じるよ
去年、半年で20ｋｇ痩せたので回りは
「ｳｫｰｷﾝｸﾞでそんなに痩せるの？？」興味津々
食事や節制もある程度してこそなんだよね
自分も巨大だったから（今でも大だがｗ）
皮がブヨになると思って寝る前に布団の中で
腹などをﾏｯｻｰｼﾞしてたらそんなにブヨにならなかったよ
モミ上げのﾏｯｻｰｼﾞオススメ！（顔もね）
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 11:08:01 hL23HMCf
>>280
そだね
マッサージもそうぃだけど、筋トレもしないと体脂肪が落ちずらいらしいので
腹筋とダンベルも取り入れてるよ
運動苦手なんで申し訳程度だけどさｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 11:39:16 2rXItxrh
>>277
すごいよね効果が。今まで一番ダイエットの中で続けられてるよ
やり始めてから足の太ももの肉落ちて感動ヾ(^▽^)ﾉまだまだ頑張ろ！
みなさんも頑張って！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 12:08:59 P6OKdJHE
ウォーキングがきっかけで動く事自体が楽しく感じられるようになって
筋トレも少しづつやり始める→意外と楽しい で結局続くようになったな
たかがウォーキングと馬鹿にしてた過去の自分を殴ってやりたいw
もちろん食事内容の見直しや生活習慣も見直したけど、なんだかんだいって
きっかけがウォーキングだからやっぱりマンセーしてしまう。
そんな自分は過去このスレでおかんから11号のコートを逆プレされた者ですが
この春めでたく9号のワンピースが楽に着られるようになりました。
160cm/70kg/→48g20％（8ヶ月経過）
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 12:11:32 tpPzg8Us
>>283
嫌味なデブだな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 12:19:22 z2N2vvOh
>>267
20は年です
体脂肪は38%もあるんでまだまだ頑張らないと(＾＾;)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 12:31:00 rxEH6UvB
>>284
まずそうなデブだな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 13:08:16 QaLHXeU7
>>283
８ヶ月でそんなに減ったの？すごいね～
がんばろうっと
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 13:17:49 +ZgWTfne
ウォーキング始めて一ヶ月。３．５キロ減りました。自宅に体重計がないので、今プールに行ってはかりました。今日からは腹筋も取り入れ、引き続きダイエット継続します。江戸川区。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 15:10:40 KF38apux
>>288
余計な付けたしが多いなｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 16:21:41 /DJO4rOI
二時間行ってきたー
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:40:55 tTlTUpBU
最後に東京の区を書き足してる奴は「自分は都会に住んでますよ～」っていうのを
自慢したいだけの見栄っ張りだろ。体の前にまずその虚栄心を何とかしろ。
まぁ、東京の人間に江戸川や足立区とかいっても蔑視されるだけだがな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:43:07 2rXItxrh
>>291
そういう理由で書いてるわけじゃないかもよ
田舎ものだけど、そういうのが都会アピールなのかって思ったこと一度もないし、ちょっと考えすぎではないのかね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:49:42 6re3K5aJ
よくある都会コンプレックスだろ
例の人たちと同様にスルーで行こう
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:50:48 btmTysUc
>>291
あいたたた（ノ∀｀）
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:55:41 hL23HMCf
>>291
どんだけ卑屈なのw
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:58:41 Tx0Ntugc
そういう事か・・・。
単に「江戸川沿いのジョギング(ウォーキング)コースお薦め」
って言ってるだけかと思ったぜ＠広島
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:00:38 qRsnihM1
でもジョギングスレだと、＠足立区とかいう馬鹿はいないぜ？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:27:26 YU1V6+Xp
二周してきた＠皇居
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:32:42 tTlTUpBU
じゃぁ聞くが288は何のために最後に江戸川区って足したんだよ
文脈とまったく関係ねえだろ。書き足す必要があるのか？明らかに最後だけ浮いてるぜ？
それに対して289も指摘してるだろ。俺は都内の区民だから都会コンプレックスはないからな
その俺が客観的にみておかしいっていってるんだよ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:41:00 hL23HMCf
>>299
じゃフシアナしてよ？wwwww
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:45:37 55NW/65R
都外の人間ですが、ただの自分語り癖にしか写りません。
客観的にみてちょっと自己主張が強いだけ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:46:49 6re3K5aJ
スルーできないのか？お前らｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:50:28 QFmbDdcQ
荒川近くに住んでいるので、河川敷を利用して
ちょっくら葛西臨海公園まで歩いた。
往復３３ｋｍですっげー疲れたけど
ちゃんと痩せてたのでうれしい。
でも月１の緊急リカバリ用だなこりゃ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:56:38 lSvZrBKQ
>>291
卑屈すぎわろたｗｗｗｗｗｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:57:44 lK8h4S3L
風化させてはいけない事件
足立女子高生コンクリート詰め殺人事件
おまけでエロ動画あり
URLﾘﾝｸ(toolx.4.tool.ms)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:59:04 fN1cbvFw
私は北海道のド田舎住みだけど
江戸川区の人今日も頑張ってるなぁ～って思ってただけなんだけど。
コテとか酉付けられるよりは変な気しないよ。
それより始めたばかりの皆さんに聞きたいのですが
ウォーキングするとどのあたりに筋肉痛がきましたか？
よくふくらはぎとかは聞きますが
私は初め向こうずね→太もも裏から内ももあたりだったんですけど
最近は筋肉痛すら感じなくて…
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 19:18:44 lSvZrBKQ
ウォーキング始めたころは筋肉痛になることもあるけど、
習慣化すると筋肉痛は起こらなくなるよ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 19:25:29 xreIRdQR
筋肉痛なったことがない･･･
3時間歩いたときはなるかもと期待したのに
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 19:26:20 yYCb1723
始めたばっかりは股関節らへんが筋肉痛になってたんだけど変かな？
今はもうなくなったけど。
そういえば、歩き始めて腰にくびれができてきた。
ほんの少しだけどね！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 19:43:14 ZdNl9npn
前に俺が「＠23区」はおかしいって言ったもんだから
皆親切に細かく入れてくれたのかな
だとしたらｽﾏﾝｶｯﾀ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:00:16 m5P4g+eZ
今日は3時間歩いてました＠樽町
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:01:27 nhDQ2EN4
ワタクシ今日は１５km歩きました ＠大田区田園調布
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:12:14 +ZgWTfne
すみません、江戸川区で問題になっていたとは知りませんでした。前の方に足立区と書いている方が、毎日書いていらして、では私もと思っただけで、他に意味はありません。今日は午後から今までずっと部屋の片付けをしていました。明日朝歩きます。江戸川区。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:25:13 5raU3j00
２軸で歩くと楽に歩けるよ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:44:24 w4oQ24G4
50分。＠金沢
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:58:51 9HnVHmOk
なんか昨日今日と肉体的にもだるくて長時間歩けず
精神的にもしんどいなと思ったら
突然ドカって吐いた
二ヶ月ぶりだ
夕飯も途中まで食べて吐いた
自棄になって二ヶ月ぶりに甘いものを食べた
二ヶ月ぶんの二時間ウォーキングの効果がでてあまり身体に影響がないといい
明日からまた歩きます
ああ先日６時間ウォーキングで足細くなったってよろこんでたのになあ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:10:22 k2bm8LmV
みんな２時間とか１５キロとかすごいな
サッサと歩く早歩き（競歩が強なら中くらい）なんだけど、１時間が限界だわ距離にして４．５キロか
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:13:37 CUnYcWvw
>>316
まぁ、気楽にね。
どんなに歩いても足の裏しか痛くならない…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:41:19 tTlTUpBU
夕食は吐いても甘いものは吐かないのなｗまじうけるｗｗ
普通は甘いもの食った方が気持ち悪くなるのになｗ まして体調が悪いときに
なんか食えねえよ、何が自棄になって、だバカ。ただ意思薄弱なだけだ。
明日からじゃなくて今すぐ歩いてこいよ。そして食った甘いもの全部吐いてこい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:28:59 s5DJbJBv
歩くの楽しいよね
学校帰りによく歩いてる
1ヵ月で2kgくらい落ちたよ
足も引き締まった(気がする)し明日も歩きます ＠小松
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:34:19 2d1EIFh2
初めてウォーキングしてきたが、かなり歩いたつもりなのに５・５キロしか行かなかった
でも楽しかった
これを継続するのが難しいんだなあ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:46:37 9HnVHmOk
甘いものも当然吐いたがな
書く順番が逆だったね
でも不思議なのがケーキとかアイスも売ってるのに
羊羹とわらび餅が異様に食べたくなった
わらび餅は案外高かったから買わなかったけど
あと桜桃食べた
二時間歩いてきたけど、しんどくてとぼとぼ歩き
明日朝にしゃきしゃきあるくよ
今日は寝る
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 23:27:47 /YqyCH/B
>>322
体調が悪い時は素直に休んだ方が良いよ。
続ける事は大切だけど、休む勇気も大切だよ。
お大事にね。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 23:33:29 3swsdu95
今日は一時間歩きました＠千葉県
なんだか気分が乗らないなぁ、って日でも
2キロも歩けば気分が晴れるから不思議。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 23:38:23 hL23HMCf
5キロを歩いてたんだけど、今日は7キロ
意外と平気なもんですね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 00:50:43 qaYjwhwB
風呂が恋しくなるまでいってきます
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 01:01:10 Dw9dfOn4
デブが前歩いてると目がチカチカする
なにか有毒物質でも吐き出してるのかね
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 04:15:27 Yky0+OyU
えｄ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 04:33:50 v8IOZb9+
魚王してるとケツの下がスリ切れて流血騒ぎなんだけどこれって異常？
普通に歩いたり走ったりする分にはならないんだけどなあ。
あのワールドマーチやったらケツから股下がスリ切れまくって風呂で涙目
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 04:45:13 Yky0+OyU
異常です
舐めとけ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 05:30:05 H2+FGe5G
あー、昨日飲み過ぎたorz
ちょっと歩いてくるよ
行ってきまーす
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 06:02:18 CakI80sO
2時間歩いてきました。＠足立区
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 06:53:45 6EBiSmBj
12km歩いてきました。＠さいたま
土手を横切るキツネを見たよ！！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 07:44:35 V3eGdSJF
12マイル歩いて来ました＠グァム
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:25:53 ZY6mOoUG
数週間ぶりに４０分歩いただけでもうヘトヘト。
出不精すぎて家から出られなかったから、
夫を朝見送るタイミングで一緒に家を出ることにした。頑張るぞー！＠多摩西部
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:26:27 gNpv6eDK
今日は朝から30分歩いてきまーす！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:35:59 Ht6u2Uzx
みんな時間よりも距離を意識しろよな。
消費カロリーは距離に比例するんだから。
「きょうは１時間歩きました！」って報告みても
「で？」っていうのが正直な感想。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:50:07 SaiW092o
距離ってどうやって測ればいいんだ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:53:06 5ub059Fw
１時間歩いてきたー。暑い！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:57:55 OYHPQypz
いやいや、その理屈だと大股で歩けば消費カロリー多くなるって事になるけど？
消費カロリーは運動時間と運動強度に比例するもんだから、距離なんか実質無関係。
4キロだろうが5キロだろうが、一時間かけて歩いたなら大して消費カロリーはかわらん。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 08:58:07 JE15XKKD
筋肉痛で立ち上がるのもつらいけどあるいたほうがいいかな？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 09:01:54 Dn+nW1zh
>>337 その意見には同意だけど、それらのあっさりしたカキコのなかで2時間歩くとか多いでしょ。
昨日実際に連続2時間歩いてみたけど、結構辛いんだわこれが。(距離にして12キロ程度)
いちょー彼らなりのモチ向上手段として生暖かく見守ろうぜ。1.2h/Dayウォーカより
>>338 GPSとか地図ソフトとかJOGNOTEとか・・・ 調べる手段はいくらでもある
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 09:11:32 TCcVVuKi
久しぶりにデブウォーカが集う脂肪臭のするデブスレに来たが、
デブタどもは今日も必死に無駄な努力を続けているかな？ｗ
ｗｗｗｗｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 09:58:14 cq5Thf0z
オマエいつでもどこでもモノ欲しげ～
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 09:59:37 UkaPF7MX
バカ食いしてる食費削ってジム行けよ
その方が早く痩せるんじゃねーの
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 10:21:20 1DRKxjV2
今から歩くよ(o^o^o)２０分くらいかな♪
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:23:51 OdH6+7Hn
歩くと胸なくならない？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:32:01 Ks0RIasU
ババァにおっぱいなんかいらないだろうに
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:38:29 6GjocLy1
>>340
>距離なんか実質無関係
関係あるっつーの
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:49:21 OdH6+7Hn
>>348
まだ10代ですが…
誰かなくなった人いませんか？私はワンカップ小さくなりました。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:55:53 hIOAzAbx
>>350
それは痩せたからでしょｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 13:07:34 8Lh4imgA
先ずはおっぱいをうｐしてみようよ
ここには優しいおっさんおばさんがいるから、
きっと良いアドバイスがあると思うよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 13:29:43 1DRKxjV2
２０分歩く予定が一時間２０分も歩いちゃった(o^o^o)
気分爽快！！これで食べる量を減らせば確実に痩せるね(^^)v
すごい充実感…！！毎日続けます！！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 13:45:04 qhkPIhZb
>>350
パイズリしてくれ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 13:56:41 OYHPQypz
>>349
あるっつーの
だけ言われて納得しろと？確かに運動強度という意味で多少の関係はあるだろうけど、
より関係があるのは時間だろ。歩幅が60センチか80センチかで消費カロリーが変わるんですか？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 13:56:52 gDwgnfJs
>>353
うざい
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:00:24 9ODRGyXo
>355
あのさ、時速3～4kmでだらだら一時間ウォーキングするのと
時速6kmちょっと早足で一時間ウォーキングするのでは
距離も消費カロリーも全然違うよ？
頭大丈夫？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:06:43 N0ZU5nx8
おまえらＧＷも歩くよな？ な？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:07:11 OYHPQypz
>>357
俺は>>337に意見してるつもりだし、運動強度が変われば消費カロリーが変わることは分かってるつもりだ。
が、時間より距離が重要ってのが意味分からんと言ってる。人にアンカー振るなら過去レスくらいよんでね。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:32:55 MIeyq+qj
>>358
歩きます。今日は昼休みに２０分歩きました。朝は寝坊して歩けませんでした。江戸川区。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:39:41 6j/IW6jX
ウォーキングしてるだけなのに通報される・・・
みなさんはどういった服装でしてますか？
もう通報されるのが怖くて外になかなか出られないです・・・
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:43:46 lryA+pgN
通報？職質のこと？
まぁｦｰｷﾝｸﾞする時間は人それぞれだけど
変な時間帯に歩かなきゃいいんじゃないかな･･･。
自分はジャージだったり普段着だったりです。
昼間歩くときは帽子かぶってる
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:49:09 qKbxOIp5
>>361
ジーパンかジャージはいてipod聞きながら歩いてるよ。
男性で深夜にウォーキングしてるのかな？
深夜にスーツで山間部歩いてたら職務質問したくなるかもw
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:56:35 lryA+pgN
新宿（といってもまぁ住宅街だけど）に住んでる友人は
多い時で一日に３回職質されたと言ってたｗ
あの方たちはそれが仕事みたいなもんだから
自分に非がなければ堂々としてていいと思うよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:58:57 RFiUopzM
歩いてるだけで通風されるってどんだけ悪人面してんだよｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 15:06:31 lryA+pgN
あの方たちは顔はそこまで見てないよ
服装、格好、犯罪者っぽいイメージがある外見ね
（大きなリュックサック、眼鏡、黒っぽい格好、長髪、ひょろっとした）とか
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 15:07:38 SaiW092o
見るからにDQNな奴を通風してくれよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 15:08:36 lryA+pgN
そういう奴には手をださないんだよねぇ、ヘタレだから。
職質に抵抗しなさそうな大人しそうな人を選んでるからｗｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 15:29:30 gDwgnfJs
>>359
だって君、距離より時間の方が重要って
明らかに偏った意見言ってるじゃない
ダイエットにはどれだけ長く出来るかも大切だけど
ウォーキングスレの人は時間しか気にしてない人が多いと思うな
どんなに長い時間歩いていたって、時速が遅いと
（というか心拍数が安静状態だと）ダイエット効果は薄いとおもうよ
健康のためならそれでも良いと思うけど。
ダイエット目的ならせめて時速５kｍ以上で歩いたほうが良いよ。
それを知るためにも距離も大切ってことだね
30分歩いたって50ｋcalしか消費されてないとかよくあるし。
うんまあしつこくてごめん歩いてくる
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 15:33:23 kJVAOLPB
先週、初めて昼間歩いてみたら、普段見ない景色が見れて面白かった。
散りかけの八重桜も綺麗だったし、新緑の色も鮮やかで気分が良かった。
お昼寝中のニャンコやワンコとたわむれたり、ちょっと寄り道も多かったけどねｗ
連休中は、また昼間に歩いてみようと思う。新たな発見もあって楽しいよ！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:25:14 0TYyNBCb
あいかわらずバカが沸いてるなｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:30:30 6GjocLy1
>>369
馬鹿はスルーするのがいいよ
こういうやつに限って、頑張って歩いてるのになかなか痩せないとかほざくんだよ
よくいるだろ、ぺらぺら喋りながらちんたら歩いてるババア達とか
意味ねーっつーの
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:37:54 xAFgSIw/
>>361
今度職質されたら、なんで怪しまれたのか聞いてみたら？
次回からそれに気をつけて歩く、と
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:16:04 Yky0+OyU
>>358
去年のクリスマスイブや、正月にも見たレスだｗ
勿論歩くぜよ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:17:31 CakI80sO
まる4ヶ月同じコース歩いてるんだが、そろそろ飽きてきた。
新しいコース開拓するか。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:17:36 OYHPQypz
>>372
人の話に
関係ーあるっつーの
程度の文句しか付けれないやつに罵倒される謂れも無いもんだ。
あと後半については脳内ソース乙としか言いようが無い。随分狭い世界を生きてらっしゃるんですね。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:20:37 pQDa76qt
>>375
私も同じコースばかり歩いてます。
一度コースを変えたら犬に吠えられて
また元に戻したｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:29:45 hBpIrzLq
臭いから吼えられるんだぜ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:39:22 4tBwKxE9
一時間半行ってきたー
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 18:07:45 9ODRGyXo
376、もうちょっと己の書き込み客観視してみ…
負け犬の遠吠えみたいで恥ずかしいよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 18:18:01 bQ7189U0
大股で早歩きの方がカロリー消費するよ？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 18:22:35 8Xo10zjs
一時間6㌔行って来た。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 22:26:58 T/jNsVYM
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◆ 日本文化チャンネル桜 ８ [スカパー]
このスレ右翼が混ざってるぞｗ そういえば聖火リレー参加したってレスがあったな
右翼が中国人蹴っ飛ばした動画が全世界に放送されたんだからクソ右翼は自重しろや
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 22:33:50 SaiW092o
国にお帰りください
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 23:12:00 hIOAzAbx
生理の時、みんな休む？？？？？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 23:14:46 efQupDNK
僕は休みます
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 00:20:49 AQSsjkex
2キロ歩いたら疲れきっていたのに、週4くらいウォーキング続けて2週間。
10キロ歩ける程になりました。
少し走ると休んでいたジョギングも1キロ走れるようになりました。
続けるってすごいですね！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 00:21:32 AQSsjkex
下げ忘れました
すみません。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 00:31:12 Jdu03Mo3
iPod聴きながらの人はどんな曲入れてる？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 00:34:55 UwNBiY9N
>>389ただのウォークマンだけど、爽やかな曲を入れてる。
ドラゴンボールとか。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 00:48:02 pvAxXnfM
曲に合わせてリズムが変わってくるよね。
エレファントカシマシの「笑顔の未来へ」を歌えば11㌍消費するのでオススメです。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 01:01:19 v+rCOliP
ウォーキングを続けて上半身は痩せますか？私、かなりの上半身でぶです;;いろいろ試したけど足しか痩せない…
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 01:22:54 F+slmyWw
>>392
細くなったよ
Ｌのシャツがキツかったけど緩くなって、Ｍでも緩い感じになってるけど
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 01:52:26 mEPXYkwM
シャツが伸びただけだってｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 03:01:53 tSPAtnD9
デブ女に乗っかるとブヨンブヨンして気持ちいい。
上に乗られると確実に圧死するけどな。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 05:08:48 yf2Hzvpu
2時間歩いてきました。＠足立区
ﾊｧﾊｧ・・・
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 05:17:42 yf2Hzvpu
どうぞ、ご参加ください。
ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 05:42:43 kHofei+G
今から歩いてくる。
曇りなんでラッキー。
この時期、晴れだと日光が暑くてもうダメ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 05:45:43 NE1RFBcI
>>398
いってらしゃーい
オレも歩いてこよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 05:56:25 3wBTmW7M
おはよう 一時間くらい行ってきます
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 06:31:54 sf3vE/ZT
５時から１時間ウォーキングしてきた(＾＾)ﾉｼ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 06:41:34 DnFTT9GV
2時間30分歩いてきました。＠さいたま
>>397
うれしいー！参加するする！
でも今日は一匹も見かけなかったﾆｬ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 09:19:19 m9hdMCbs
今日あたりから、日中は夏日になるらしいから
朝・夕に歩くのが吉ですな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 10:05:49 anM8OfqI
日焼け止め塗って朝飯と買い物がてら１時間＠福岡
既に20℃オーバーで日差しが暑い
リュックのショルダーベルトに沿って汗ラインがくっきり…
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 10:15:34 UF/pwSVe
日焼けに気をつけろよ
焼きブタになっちゃうぜｗｗｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 10:41:42 eutotskU
1時間50分歩いてきました。日なたは暑いが、日影に入ると涼しかったなー。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 13:08:46 HXJ/e8wY
>>405
ツンデレ過ぎるｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 15:11:50 TvfchVbJ
2時間半歩いてきた
いい感じに日焼けしてきた
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 15:45:29 IQemIsSG
ふう、久しぶりに6時間ぶっ続けで動いてたわorz
もう動けない。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 16:36:39 qHrToEbB
一時間半行ってきた
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 16:54:31 3hKZhq3H
朝１時間歩いた。
ナイター中継始まったら、聴きながらもう１時間歩く。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 17:08:54 LettIR8H
>>411
どんなラジオ使ってる？
どうもAMが雑音で聴き辛い
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 18:05:30 uoLt4p9i
壊れかけの
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 18:36:47 MiCCXbyH
ラディオ♪
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 18:38:08 tBDB0glF
壊れかけの膝
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 18:57:27 +8mFnH0n
w
ジョギングよりは膝に優しい・・はず
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:26:21 J8NpGU8i
既出だったらごめん。
最近虫が大量発生してて鬱陶しいから、適当に歩き回ってるんだけど全然集中出来ない。
皆この季節どうしてるんですか?
いや、虫に罪は無いけど嫌いで…
去年の真夏は虫少なかった気がしたんだけど、もう少し待てば減るかな?
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:41:28 XfD+0+sb
デブの悪臭に寄ってくるんじゃね？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 22:06:43 OHSIGNB6
>>417
虫除けスプレーとかどうだ？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 22:41:33 SsT3AQ2u
>>417
それ私も悩みの種だった。その為に、虫除けスプレー購入予定。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 22:52:38 nE52mkQ8
デブタすれ ｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 22:59:47 WJr5F7pV
>409
それいいね^^
ＧＷだし、リュック背負って
一日中歩くのも悪くないかな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:00:29 bK6wus07
明るい色の服着てると虫よって来るよ。
白と黄色は特に。巨大な花に見えるのか・・
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:27:41 8+sk3ZoL
デブ汁でコーティングされてるから虫除けスプレーなんて無意味
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:38:17 nE52mkQ8
蚊や蜂はデブがきめーええええと近寄らないだろ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:45:47 dnKElPzD
あんたら寄ってくるじゃん。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:51:17 tauBnLyq
避けます。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:59:28 msinaXtZ
逃げます。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 00:01:16 1LA2U9kq
「避ける」って「シカトされる」っていうのと
似たようなもんだと思ってたけど、違うんだな。
返信あるもんな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 01:10:10 dZKczrN9
このスレのデブウォーカーのきもさ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 01:36:35 MKOqAM1o
このスレの「虫」をNGに引っ掛けることの簡単さ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 02:02:36 6wYn7yk9
虫は無視ｗ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 02:11:17 LIZ5A6lY
＞432
人
（＿_）
〃∩ （＿＿）
⊂⌒（ ´･ω･) はいはいワロスワロス
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 02:16:45 WDGAK9Wy
デブはウンコの塊ってことか
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 02:27:59 mi9WcXdG
二週間前にウォーキング始め、爽快感にはまって毎日一時間歩いてる。
まだ食事制限せず食いまくりだから痩せてないけどw
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 02:31:48 mTw1m6vL
ウォーキングでどのくらいの期間で何キロ痩せたか知りたい
身長も
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 03:15:02 dZKczrN9
>>436
俺がこのスレをチェックした感じだと。
性別なし、平均身長１６５ｃｍ、平均体重９８Kg 毎日1時間一ヶ月で約５ｋｇ減
しかし、それも８０ｋｇ前後でとまりどれだけ歩いても下がらない。
それは、デブ達に共通するその強力な食欲のせいで我慢できずイヤシ食いばかりするからだ。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 04:48:39 sltiBH0u
５時から１時間ウォーキング行ってきます
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 05:30:46 LocVwYkr
デブはなにやってもデブ！
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 05:49:30 HJEPe4Uf
一時間半あるいてきました。＠さいたま
今朝は汗ばんだよ。
昼間歩く人、水と帽子を忘れないでねー。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 05:53:19 bsQ6WXng
2時間歩いてきました。＠足立区
ハァハァ・・・
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 07:32:23 IrSVAx7N
みんな早いな。今から行って来る。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 08:37:40 Wng9vov8
>>436
夕食後30分歩く
1ヶ月ごとに2キロ減
54から48になった
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 09:24:04 s01G5xk3
これから歩いてきます。
ウォーキングを2時間ほどやるようになってから一週間で１．５ｋ痩せた（途中、リバウンドあり）
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 09:31:52 DAijc/3S
今日の最高気温27度だとさ＠大阪
夕方にすっかな…
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 10:05:24 f/bRH5Dj
>>444
一週間以内の体重の増減はリバウンドとは言わないんじゃないか
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 10:07:21 f/bRH5Dj
>>444
あ！あと食事はどれぐらい摂ってました？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 13:01:01 dZKczrN9
デブの平均カロリー摂取量は ３５００カロリーだよ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 14:15:41 6SFaKfX7
今歩いてる。＠南東北
暑くてツライ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 14:20:50 788QoGKB
がんばれデブ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 14:22:28 c5stXre7
>>449
ふくすまの方かな？
今日も夏日になるみたいだね。
これからは早朝か夕方にシフトしようかな＠会津
452:449
08/04/30 14:31:09 6SFaKfX7
>>451さん
まさにふぐすまですー。
おまけにデブなのでハタから見ればグロかもしれません。
普段はは夜なのですが、GWで休みなので昼間ウォーキングに挑戦してます。
とりあえず距離を半分くらいにして終わります。
残りは夜だ。
昼間の人はこれからきついね。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 14:58:46 6lBykvbS
留学中の者です。
ストレス解消と運動の為にジョギングしたいと思ってたのですが、
どういうわけかここは他にジョギングしてる人を全然見かけなくて、
（目立つという意味で）治安が怖くて二の足踏んでたんですが、
普段着でのウォーキングならそんなに目立たず体を動かせそうです。
というわけで昨日からはじめましたー。
今日も50分ほど歩いてきます＠モスクワ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 15:57:50 7P69hUr7
モスクワの今の気候てどうなの？年中寒いイメージだ。
ネット回線高額？
なんかロシア人て室内スポーツのイメージ。特に芸術系の
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 16:01:49 xJY7DWEE
うちのおばあちゃんロシア人なんだがそのおばあちゃんの親戚がいまだに
「日本には侍が居るから怖い」
とか
「忍者に殺される。」
とか言ってるんだがそっちはどうなの？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 16:36:24 6nOegqgM
私もモスクワに興味津々だわw
尻尾つきの毛の帽子被って白い息吐きながらウォーキング･･･
を想像した
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 16:37:48 rMW/blnM
エリツィンとシャラポワしか思い浮かばねぇ…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 16:45:51 6SFaKfX7
あとレーニンは？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:03:53 fDMYMN+L
なにがモスクワだデブども。自慢しやがって
すれ違いだからさっさと出てけや
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:08:06 WrHri0PS
水分補給とかどうしてます？
みなさん持ち歩いてますか？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:43:53 i+NSTnrA
新横浜駅⇔川崎駅の往復逝って来た。
日に焼けて痛い…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:44:39 JCq0iCef
>>460
少しは前のレス見てね
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:45:00 7ESsQO7s
>>460
途中、自販機で水を買ってる。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:45:52 JCq0iCef
スレでした
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:46:03 AKmcCKAt
昼休み２０分歩きました。江戸川区
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:48:14 7ESsQO7s
>>461
すごい！どれくらいかかりました？
ルートも良かったら教えてください。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:50:14 J7h0V1GV
運動用に腕時計買おうと思ってるんだけど、どういうのにしようか悩んで
ます。皆さんは腕時計どうしてますか?
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 17:57:35 2wo8JFrI
デブは腹時計があるじゃないか
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:04:45 ygCL4iGk
ﾜﾗﾀｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:13:47 sd3Q1bcg
>>467
腕時計は持ってないな。
ケータイを持ち歩いてるから。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:17:03 fDMYMN+L
せっかく歩いても、水分補給したら元通りになるかだけだから
なるべく補給しないほうがいいよ
家に帰ってから５０ｃｃの水で十分
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:44:29 MKOqAM1o
>>467
買うなら心拍計測機能付きのがいいんでない？
スントのを使ってるけど心拍関連が一番いいのはポラールみたい。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:57:17 CX3aG5mU
>>471
水は太らないし排出されるんだから大丈夫じゃないの？
むしろ暑い時期は補給しないとまずいんじゃ…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 18:58:43 6nOegqgM
>>461
キョリ測で計ってみたら直線で7キロ！
往復14キロお疲れ様でした。
途中どこかで休憩しましたか？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:05:53 MKOqAM1o
>>473
おそらく>>471は釣り
でなければ20年前の中学校の部活脳
476:453
08/04/30 19:08:06 6lBykvbS
1時間ほど歩いてきましたー。
やっぱり運動するとすっきりしますね！
>>454
今日は16,7度くらいだったです。
年中寒いってことはないですよー。夏はしっかり30度越えます；
もう少し暑くなったら熱対策しないといけないかな。。
（ネット費用は日本と同じくらいです。質は悪いけど…）
>>455
そういう事話してる人は自分はまだ会った事ないですが
日本料理店の看板なんかは頼朝とか信長とかそんなんが多いですねー。
>>456
冬だったらそんな感じになるかもしれませんｗ
夏休みに日本に帰るまでにこっちで増えた５Kgを戻すのが目標です！
明日もがんばろっと。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:13:31 CX3aG5mU
>>475
あ、やっぱ釣りかスマン
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:28:42 xJY7DWEE
>>475
20年前の部活って水分補給だめだったみたいな言いかただな。
まさかね（＾＾；
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:35:40 HDme4UEX
夜の京都を一時間で6km歩いてきました
最近暑いですね。ペットボトルの水がかかせない。
野球好きなのでラジオ中継を聞きながら歩いていますが
あっというまに時間がたちます。いい感じ。
ただ今日は負けてる…とほほ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:36:17 rMW/blnM
水は飲まない
足曲げないで腹筋
ウサギ飛び
こんなのが常識な時代だったとか
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:38:36 rCxtwfdM
少なくとも10年前の痩身エステでは
「水太りするからサウナで体重減らした後は絶対水飲んじゃだめ！」って
言われてたよ。
しばらく信じててなるべく水を取らないよう心がけてたけど
今はダマサレター！金カエセー！ってちょと思う。
で、その後リバウンドして今もこの板の住人なんだけどさ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:44:02 igWdqhxp
水を飲むと体が重くなるし、精神的にもダレるから飲むな！
と部活で先輩が言ってた。
チンカスが。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:53:35 PuZcgClm
昔は試合中や練習中は水を飲んではいけないというのが半ば常識だったが、
俺が中学のころを境に進んでる学校から徐々に試合中もスポーツ飲料などを
飲むようになった。今から30年くらい前の話。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:58:49 dZKczrN9
30年前の昔話をする、ジジイデブｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:02:15 fDMYMN+L
いや釣りじゃないよ、今度サッカーとかマラソンあったら選手の水分補給の仕方みてみな
どんなにのど乾いてても、ガブ飲みは絶対にしないから
一度口に含んでから、ほとんど吐き出してるから
素人はガブ飲みする人が多いけど、必ず体がだるくなって動けなくなってくる
だから、水分補給するなら、チョビチョビ飲め
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:03:00 rMW/blnM
俺はナウいヤングだぜ！
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:07:44 MKOqAM1o
>>485
>>471と書いてること違いすぎるだろ
>>459で素性バレてるし
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:12:50 fDMYMN+L
素性がばれてるから信じないの？俺はすれ違いに注意したまでだけど？
だったらガブ飲みすれば？俺はこのスレのみんなのことを思って書いただけだからな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:14:53 MKOqAM1o
>>488
どんな理屈だ？支離滅裂だぞ
誰がガブ飲みする話をしてんだよ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:20:59 a2NdRbUE
どちらさんもカリカリしなさんな
短期は過食を招くぜよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:21:40 ClgG8wNy
まぁまぁ。
水分補給は「喉が乾いたな」と感じるより前に
少しづつ、汗かいた分、ちゃんと摂りましょう。
ね、皆さん＾＾
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:21:52 fDMYMN+L
うわ、変な人にからまれたｗ
正論いっただけなのに。荒れるからアボーンさせてもらいます。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:29:21 i+NSTnrA
>>466
>>474
鶴見川土手沿いに歩いて途中から尻手駅の前を通って
川崎ラゾーナに行き食事と買い物して全部で約５時間位。
歩数計は約32000歩です。
歩幅設定80㌢で距離約23㌔㍍
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:54:18 HJEPe4Uf
>>477
ぱっくり喰いついたから笑っちゃったけど、性格の良さはレスに滲み出てるよ。＾＾
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:59:54 Ff0XAvkW
ウォーキングって本当に効果あるのかなっと思ってしまう、今日この頃
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:06:17 xJY7DWEE
>>495
いっぱい食べる＋ウォーキング
↑お前こんな人？俺もこれ派だけど1ヶ月間効果ないがそこから少しずつ痩せていくぜ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:07:47 KumaIpB9
>>496
何キロぐらい歩いてる？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:26:52 g6Qu0tix
今日は歩かなくてスクワットばっかりやった。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:28:51 datCxhq5
ガソリン値上げだし、歩いてみようかなぁ｡
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:34:46 4lm+mCi8
食い物減らせよデブ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:36:03 dZKczrN9
デブタの月の食料代は凡人の3倍
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:40:21 7ESsQO7s
>>493
ありがとうございました。
新横浜に住んでいるのでチャレンジしてみます！
（引っ越してきたばかりなので、まだ道がよくわからなくて）
往復はちょっと無理そうなので片道で。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:47:31 C+mP3TqI
きっちり食事してのウォーキングなら
月１キロ減で普通なほう、されど１年で１２キロ
やっぱり続けることだなー
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:50:06 aP7v3Tc6
只今２キロのウォーキング終了。
ラスト10分は軽く走った。運動すると体が軽くなる。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:53:29 JCq0iCef
デブスなんで、さきほど８時15分から9時20分までウォーキングしてきた
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:53:37 Mb016zg3
水の話題ついでに
喉の乾きと口腔内の乾きは別
つまりウォーキング帰宅時の水分補給前に、口を十分にウガイなどで潤すとがぶ飲み予防になる
あとウォーキング中に鼻呼吸より口呼吸の方が口腔内が乾く要因となる
持論だ気にするな 歩け