ウォーキング＆ジョギング　ダイエット5週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット5週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット5週目 - 暇つぶし2ch421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 07:39:48 GprrR6ck
>>420
無駄な動きがなくなってカロリー消費は抑えられてると思うよ
距離、速度より時間きめて走る方がいい。