08/09/20 22:09:03 TDe1u97X
確かにエアロバイクは尻が痛くなるね。10分ももたない。
みんな平気なのかな？自分の買ったエアロバイクは尻の部分がすごい硬くて痛い。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 23:16:39 bHlbi5Np
エアロバイクスレいけば？
とりあえずケツ痛対策は自転車用のカバーが推奨
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:42:45 v7l900i6
>>553見て後ろ向き踏みをやってみたがエアロのサイドステッパーだとできないことに気づいたorz
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:49:07 A+OfOyyU
ラテラルの表示について教えてください
上にステップ数
下にﾀｲﾑ・消費カロリーがでるのはわかったんですが、下の列にちらちらと６５とか０とか表示が出てくるんですが、あれはなんの数値なのでしょうか？
楽天など見ても、踏んだ数、ｶﾛﾘｰ、ﾀｲﾑ表示ありしか広告にないのでそのﾁﾗﾁﾗでる数字がなんの数値なのかわかりません・・・
ｵﾌﾊｳｽで購入したので説明書などもないんですが、教えていただけませんか？お願いします！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 09:38:49 6EXM1UO5
一分間あたりの踏んだ数じゃないかな
1秒あたり1回踏んでるなら60とか
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 10:52:18 eKGOeO8X
すばらしい！！！！！なんで気付かなかったんだ・・・・
ありがとうございました！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 01:27:26 V6ybOUgd
久し振りにやった
20分でいいから毎日やろう…
なんとしても体脂肪を25%以下にしなくちゃ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 12:18:12 yuVpj2BQ
自分も昨日、一年ぶりにやりました。
最近忙しく疲れてたので運動は避けてたけど、
いざやってみると背筋は伸びるし頭もスッキリ。
適度な運動って大切ですね
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 21:16:20 S47qeenj
ﾗﾃﾗﾙ活用3日目。
あせだくー
それにしても消費カロリー表示大サービスだよね。
こんなに消費できてたらなんも苦労しませんってかんじだ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 21:57:42 n2l7JLjO
結構汗かくよね、気持ちいい。
エアクライマーは大きくて邪魔だけど、膝に優しいとこがよい。
後ろ向きでやるのもなんだか楽しい。
一回やめてたけど、また頑張ろうって思い始めた。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 22:31:41 auHrag+6
>>565
20分なんてダメだ
30分でも変わらなかったのに
40分でやっと違うかなって感じ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 23:02:00 3BN2JeJd
あ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 23:53:29 o4BiVhUj
>>569
最初は２０分からでいいんじゃ？
無理すると続かないよ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 00:28:18 SW4EGqJq
シーソー型ステッパーのピンク使ってるけど色がいいんだよね。
スケルトンでパープルがかった青みがかったピンクなんだけど、やっぱり
色がいいからモチも違ってくる。
私なんかデブなんかもともと運動が嫌いだし続かないから、やっぱりかわいいのだと
やる気も違ってくる。実際やりだすと10分だけでやめようと思っても30分以上は
やりたくなるよ。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 09:17:30 tUlnrrK/
>>569
効果は人それぞれなんだからダメって言い切るのは乱暴。
自分は30分程度だけどちゃんと効果出てるし。
もちろんカロリー管理もしてるけど平均1600と緩め（155、生活強度低）
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 11:23:33 UH7p6L+e
>>556
私も安室でやってみたらステップの数が上昇した
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 21:54:06 6HdYeXG9
私もこれで安室で乙
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 22:07:09 9YStQhvF
シーソーより普通の上下のがいいですか？
こないだ地元で安かったから買おうと思ったけど､迷って買えなかった～
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:14:48 SW4EGqJq
>>576
私は両方もってる。
使う筋肉が違うし。時間がないときはシーソーのほうだけだけど。ウエストすごい
ねじるから。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 12:55:47 lnmKXO2N
確かに安室乙
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 02:48:27 lEDCIZel
ラテラルで1時間約4000カウントなんですが、あれって2歩で1カウントですか？
なんか見てるとゆっくりなんです。