【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 - 暇つぶし2ch98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 16:55:57 R0hpL6bp
>>92
足を伸ばした腹筋は腰を痛めるからNG。
シットアップとかクランチで調べてまず正しいフォームを身につけよう。