【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

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931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 19:47:28 U3BFfnHv
>>929
まあ負荷が大きいからねぇ
ある程度運動経験があって運動できる肉体になってないと
たしかに難しい・・・
初日がんばっても
次の日は疲労でﾑﾘﾎﾟってなるな

一般人でこの方法が取れる運動なんて限られてくるよ
自転車（俺はこの方法で実践できてます）
ジムのステッパーマシン（体温上がる分負荷大きいかな）
ぐらいかと

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