【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 - 暇つぶし2ch917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 17:34:18 U3BFfnHv
>>902
なぜダメなんですか？

私的には
１時間の強負荷の有酸素炭水化物系の運動と
１時間の弱負荷の有酸素脂肪系の運動のふた通りをして
食事量は栄養所要量程度（タンパク質多め）
これでＯＫじゃないかと思うんですが

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