08/04/24 10:25:12 Pme+wRW7
通信制高校なので、滅多に外に出ることが無い、ほぼ篭りな男なのですが。
今日、朝起きて、外に出て、１時間ほど走ろうと思ったのですが、
実際走ったのは１５分。
体力無いにも程があるんじゃないか、ってくらい体力無いんですが、たった１５分でも毎日続ければ効果はあるんでしょうか。
１５分軽く走っただけで、平衡感覚薄くなりました。
08/04/24 10:25:12 Pme+wRW7
通信制高校なので、滅多に外に出ることが無い、ほぼ篭りな男なのですが。
今日、朝起きて、外に出て、１時間ほど走ろうと思ったのですが、
実際走ったのは１５分。
体力無いにも程があるんじゃないか、ってくらい体力無いんですが、たった１５分でも毎日続ければ効果はあるんでしょうか。
１５分軽く走っただけで、平衡感覚薄くなりました。