08/04/24 08:46:19 6q80pplP
163cm*56kg*34歳
今週から軽い食事制限と30分～1時間のウォーキングを始めたら、
今朝ふくらはぎが筋肉痛に。
気にせず、ガンガン歩いていいのでしょうか？
現在は健康体ですが、先月入院していたので筋肉が落ちているようです。
・
08/04/24 08:46:19 6q80pplP
163cm*56kg*34歳
今週から軽い食事制限と30分～1時間のウォーキングを始めたら、
今朝ふくらはぎが筋肉痛に。
気にせず、ガンガン歩いていいのでしょうか？
現在は健康体ですが、先月入院していたので筋肉が落ちているようです。
・