【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

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795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:38:14 QNS78lLk

性別　男　23歳　171cm 78kg

去年の11月体重89kgから目標体重65kg

社内勤務（デスクワーク）毎朝30分ほど周囲の公園を散歩　腹筋20回　腕立て20回づつ

食事量は一日1800kcalを目標にしています

ただ、最近は飲み会などに誘われて飲むこともしばしばありまして、体重が減少しなくなってます。

食事量をやはり抑えた方が良いのでしょうか

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