08/04/15 16:17:14 dOMygVL0
>>68
筋肉も減ったかもしれないが脂肪がそれ以上に減って体格変わったから、
ある意味筋肉ついた、と言ってもいい状態に私はなったよ。
腕立て・腹筋・背筋・持久力ともに向上したし、体脂肪率は24→18になった。
女だからこれ以上下げたくないというあたりの数値。（17切ると生理止まると言われてる）
服も上下とも1～2サイズダウン。胸もだけどw
08/04/15 16:17:14 dOMygVL0
>>68
筋肉も減ったかもしれないが脂肪がそれ以上に減って体格変わったから、
ある意味筋肉ついた、と言ってもいい状態に私はなったよ。
腕立て・腹筋・背筋・持久力ともに向上したし、体脂肪率は24→18になった。
女だからこれ以上下げたくないというあたりの数値。（17切ると生理止まると言われてる）
服も上下とも1～2サイズダウン。胸もだけどw