【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 - 暇つぶし2ch605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 08:08:20 dohMZc//
軽いウォーキングのつもりで、これから毎日会社帰りにバスを止めて歩いて(20～30分)みようと思います。
この程度でもダイエットに効果はあるでしょうか？
あと、昔部活をしていたせいでふくらはぎにかなり筋肉がついていてゴツゴツして太いのですが、歩くことによってさらに太くなったりしないでしょうか？

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