【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

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【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 - 暇つぶし2ch504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 20:10:12 66JRYI+i
>>502
１日１グラムの脂質は少なすぎ。

必須脂肪酸
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
成人では、n-6系脂肪酸は1日に7～12グラム以上、n-3系脂肪酸は、1日に2.0～2.9グラム以上と示されている。

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