【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

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491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 15:34:48 I/3SYv0x
>>429

４０分ぐらいわ走ったほおがいいですかね？
一日の食事わ１２００カロリーぐらいにしていて
基礎代謝が１２００なのでジョギングをすると１
３８８カロリー消費するんですが(｀・ω・´)

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