【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 - 暇つぶし2ch414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 09:40:31 9ZMN4a/F
>>413
1日三食で1800kcalくらい食べていいんじゃないかな
あと1200kcalの食事に抑えたとしても一週間で4kgとかは減らない・・と思う
食べればある程度元に戻ると思うけど体重じゃなく単純に体内の物量だから
普通に頑張って継続すればいいよ

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