08/04/17 08:50:39 KLoPEvct
>>289
完全に平行する必要は無いかもしれないけど、筋肉付いてた方が痩せた時綺麗。
初めから完璧にやろうとすると挫折するから、できる範囲で出来そうな方を続けて。
ある程度痩せてから筋肉付けてもいいかもしれない、そこは好みで。
運動をやる上で厳禁…体重多すぎな人はいきなりランニングをしないとかかな。
膝壊す。
08/04/17 08:50:39 KLoPEvct
>>289
完全に平行する必要は無いかもしれないけど、筋肉付いてた方が痩せた時綺麗。
初めから完璧にやろうとすると挫折するから、できる範囲で出来そうな方を続けて。
ある程度痩せてから筋肉付けてもいいかもしれない、そこは好みで。
運動をやる上で厳禁…体重多すぎな人はいきなりランニングをしないとかかな。
膝壊す。