08/04/16 13:59:50 l0pvjWzv
>>205です。アドバイスをこんなにいただけるなんて……嬉しいです。
とりあえず現状は
身長174 体重103.8 体脂肪率31.3％
の状況です。
毎日何を食べたか、どのぐらい歩いたかをメモして、あとは>>205の通りです。
重りを外して、出来るだけ遠く、早く歩いてみたいと思います。有り難う御座います。
この所ウォーキングをしていると、風景を見る時間が増えてなんだか楽しくなってきました。
このままを維持して、努力して行きます。
08/04/16 13:59:50 l0pvjWzv
>>205です。アドバイスをこんなにいただけるなんて……嬉しいです。
とりあえず現状は
身長174 体重103.8 体脂肪率31.3％
の状況です。
毎日何を食べたか、どのぐらい歩いたかをメモして、あとは>>205の通りです。
重りを外して、出来るだけ遠く、早く歩いてみたいと思います。有り難う御座います。
この所ウォーキングをしていると、風景を見る時間が増えてなんだか楽しくなってきました。
このままを維持して、努力して行きます。