08/04/16 00:05:04 WKTmawCr
前にも書き込みませてもらった19才女ですがダイエット開始時から1か月で98から88まで10キロ落ちました。
30～60分の有酸素運動をして、食事量制限やお菓子を食べない、間食をしなかっただけなので、それまで自分がいかに怠惰で好き放題の生活をしていたのかが分かりました。
それはよかったのですが、ここ2、3日体の調子が悪く、寝ようとベッドに横になると体が重くだるいです。
力が入らないというか(ベッドで寝ながら仰向けに本を読んでいたら突然顔の上に思いっきり本を落としたり)、呼吸も不規則でしにくいような、
あと意味の分からない手の指先の痺れがあり…。
忙しいので、寝不足か、何か足りてない栄養素があるのか、あるいは肥満からくる病気なのか、ダイエット自体は楽しいので、どうせ一過性のものとかで大丈夫だろうと思いますがどうでしょう。