【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 - 暇つぶし2ch126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 17:12:16 g2/bn3hM
22才
身長170体重90体脂肪31%
のピザ男なんですが、1日に30分くらいの運動でも効果あるでしょうか？
30分走り続けるのはまだ体力がもたないので、最初の10分走って、後の20分は歩きで流してるのですが
これでも問題ないでしょうか？

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