このままじゃ死ぬ。 part3at SHAPEUPこのままじゃ死ぬ。 part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト852:1 ◆WjhrFpsQeo 08/07/29 23:31:34 TB+ZLmQW 2/3食べたところで底からドレッシングが。 これは罠ね。 http://kissho.xii.jp/1/src/1jyou43210.jpg 朝 ・全粒ライ麦パン2枚 5枚切り ・目玉焼き ・サラダクラブ チキンささみ一袋 ・クラフト フィラデルフィアクリームチーズ 適当に ・カップヨーグルト ・メロン グレープフルーツ ・ホットコーヒー ブラック http://kissho.xii.jp/1/src/1jyou43204.jpg 昼 ・ご飯 梅干 ・チン野菜 かぼちゃ にんじん やわらか蒸し大豆 ・かにかま玉子焼き 卵1個 ・焼きピーマン ・昨晩の餃子2個 ・焼鮭 ・メロン グレープフルーツ http://kissho.xii.jp/1/src/1jyou43205.jpg 夜 ・お寿司 お寿司 お寿司 お寿司 ・サラダ ・きんぴらごぼう ・西瓜 小玉 ・アサヒ スタイルフリー350ml3本 100ml24kcal 252kcal http://kissho.xii.jp/1/src/1jyou43207.jpg 間食 ジョージア カフェ・オ・レ250g缶 100g45kcal 113kcal ニチレイ アセロラドリンク190g缶 190g55kcal ゲータレード500ml 100ml26kcal 130kcal 水で割 水泳中 アクエリアス500ml 100ml19kcal 95kcal 水で割 クランチ20回2セット 2リットルペットボトル2本を胸の前で浮かせて手に持って 水泳 いつもくらいの感じ 体重74.5kg 体脂肪12.6% 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch