08/04/05 23:56:05 wndid30N
■前スレ
【春本番】ウォーキングにハマってしまった人50km
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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ジョギング&ウォーキング用シューズ☆4足目
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ｽﾚﾘﾝｸ(kaden板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 23:56:55 wndid30N
★ウォーキングを始める方へ
・ウォーキングスタイルドットコム
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)
・グーグルの「ウォーキング」検索結果
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
・ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
・距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
・健康ウォーキング
URLﾘﾝｸ(gnl.cplaza.ne.jp)
------------------------------------------------------------------------
夜中のウォーキングは何かと危険が伴いますので自己責任で行ってください！
（100円ショップで売ってる反射たすきを身につけたり、防犯ブザーを持ったりするのがおすすめ）
イヤフォン着用は車両等の接近に気づきにくくなりますので、
音量を低めにしたり、工夫して使用しましょう！
それでは、気をつけていってらっしゃい！
------------------------------------------------------------------------
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 23:57:55 wndid30N
テンプレはアップデートのみの手抜きでｽﾏｿ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:16:04 niL2kufl
>>1乙
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:19:40 /OKH5HCb
【春本番】ウォーキングにハマってしまった人50km
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:985番)
>985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 17:28:08 ID:HReAZm7s
>女で170/54なんでちょいデブだと思ってたけど
>自己分析だと甘く感じるからね
>あなたのいうとおりです。ピザはピザらしく黙って運動します
この身長と体重で、本人はちょいデブ、ピザという認識なら、
まだ痩せるつもりなのかな？
スレンダーを通り越してガリキモまで行く気なんだろうかｗ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:43:20 dvYBGUVu
-―￣￣ ｀ ―-- _
, ´ ......... . . , ~ ￣" ー _
_／...........::::::::::::::::: : : :/ ,r:::::::::::.:::::::::.:: :::.........｀ 、
, ´ : ::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /:::::::::::::: : ,ﾍ ::::::::::::::::::::::: : ヽ
,／:::;;;;;;;| : ::::::::::::::::::::::::::::::/ /::::::::::::::::::: ● ::::::::::::::::: : : :,／
と,-‐ ´￣: ::::::::::::::::::::::::::::::/ /:::::::::::r(:::::::::`'::::::::::::::::::::::く
(´＿＿ : : :;;:::::::::::::::::::::::::::/ /:::::::::::`(::::::::: ,ﾍ:::::::::::::::::::::: ヽ
￣￣｀ヾ＿::::::::::::::::::::::し ::::::::::::::::::::::: :●::::::::::::::::::::::: : : :_>
,＿ ＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: `' _＿:::::::::-‐ ´
(＿_ ￣~" ＿＿ , --‐一~￣
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:44:07 dvYBGUVu
クソスレワッショイ！！
＼＼ クソレスワッショイ！！ ／／
+ + ＼＼ クソスレワッショイ！！／+
／⌒＼ +
／／'⌒'ヽ / 糞 ）（＼＿／） +
. /＼（ （● ,,●）川. ◆◆（）（I） （I）
| / ＼ ヽ冊<∩ （ 曲∩ ヽ Д）
+. ヽ| （つ ノ （つ 丿（つ つ )） +
（( ヽ＼（ ノ .（ ヽノ ） ） ）
（＿）し' し（＿） （＿）＿）
ﾓｳｶﾝﾍﾞﾝｼﾃ... ｲｲｶｹﾞﾝﾔｽﾏｾﾛﾖ...
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:44:55 dvYBGUVu
, -─- ､ , -‐- ､
, , -'" ｀V `‐､
／ ＼
.／ ＼
/ ヽ
./ ／ l ヽ
/ / / ／ ./ / l | .l .ｌヽ
| l. l / ／ / ./ .l | | l / / l l.〉 ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
l、 | | l / ／ ./ ./ |. l | ./ ./ ./ | |./ ＜ ＞
ｌ、| | l // /／／| l / / /／／/ / / ＜ 見るがいい… ＞
ｌ、l | /l//／＿/ l / /／_|/_∠| / | / ＜ これが厨房が立てた ＞
/⌒ヽ | ＼ `ｰ' ゝl // `ｰ' ／|/⌒v' ＜ ＤＱＮスレッドだ！ ＞
| ｌ⌒l l| ￣￣"/／|〉￣￣￣ .|/＾_l.l ＜ ワハハハハ ＞
ヽゝ(ｰ| ／| ´ ＼| ll ),l'ノ ＜ ＞
lヽ_ ／ | ┌──7 /._／ ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
.l／ | l￣￣￣/ / / ,ノ!
/ |.. V´￣∨ ./ /,.-‐'" .|
./ （;;） |＼ `ｰ‐'´ ／ / |
| ＿|＿＼ ／| ./ |
(| ,.-‐'" | ＼＿_／ .|/ _,.-─;
|／ .（;;） |───┤ _,.-‐'":::::::::/
￣ |::::::::::::::::::::::::::::::|＾l::::::::::::::::::/
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:45:20 dvYBGUVu
／∧ ／∧
／ / λ ／ / λ
／ / λ ／ / λ
／ / /λ ／ / /λ
／ / / //λ / / //λ
／ ￣￣￣ ＼
/ λ
/ （￣） （￣） λ
/ ￣ ￣ λ
| / /|
｜ |￣￣￣| / ///|
｜ | | /////|
| ／ | / / ////|
＼ / | / / /////
＼_ |￣￣￣￣| / //////__／
＼ ミ／
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:46:12 dvYBGUVu
えへへ～、糞スレ発見♪
―――ｖ――――
. ┬┬
,,-―┼┼―-、
／ | ｜ ＼
／ ∩ | | ∩ |
| ＿ | | ＿ |
. | l・ l | ｜ l・ l |
. | ￣ | Ｏ | ￣ |￣￣￣￣￣￣|ー―０
| | | ｜ __/―０
＼ | Ｖ ｜ ／￣ノ￣￣￣
＼＿|＿＿＿_|＿／ ／
_ノ ／
Ｏ-''" Ｏ―'´
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:46:40 dvYBGUVu
(￣＼
＿(＼＿／)ヽ ／￣￣￣￣￣￣￣
／＿（ ´Α｀） ヽ ＜ >>1うぜーからとっとと氏ねよ
￣∞∞Ｃ∪/ ＼ ＼ ＼＿＿＿＿＿＿＿
＿＿/ i::::::i＼ ヽ『_』
/ ￣＼￣＼￣＼
|''￣￣￣￣|￣￣￣￣|
￣￣/￣￣￣￣￣/￣
○ ○
Λ /ヽ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:48:00 dvYBGUVu
∩
| |
| |
| |
| |
∧＿∧ | | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ３e３）／/ ＜ 先生！こんなスレはこの世にいりません！！
／ / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ /| NO /
＿＿| | .| 産休 | ＿_
＼ ￣￣￣￣￣ ＼
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
.|| ||
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:48:36 dvYBGUVu
∧ ∧
/ ヽ ./ .∧
/ ｀､ / ∧
／ ￣￣￣ ヽ
l::::::::: .l ） ）
|:::::::::: -=・=- -=・=- |
.|::::::::::::::::: ＼＿＿_／ | わからんなあ・・
ヽ::::::::::::::::::: ＼／ ノ なんでこんな糞スレを
ノ 立てたのかね？？？
＿＿＿ノ 人＿ 叩かれて当然と思うが・・
, --ー￣ :::::::::::::::::￣ノ￣ー-- ,,.__
／ ー-- .,, ..::::,, --ー " :::::＼
⊂二￣⌒＼ ／⌒￣ニ⊃
）＼ （ ） ／（
／＿＿ ） （ ＿＿ ＼
/／／／ ／ ＼＼＼＼＼
/ / / ／／ ＼＼＼＼＼
/ / / (／ ＼＼＼＼
（（／ ＼ ））
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:49:27 dvYBGUVu
ｏ
/ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ /
/ このスレは無事に? /
/ 終了いたしました /
/ ありがとうございました /
/ /
/ モナーより /
/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣/
∧＿∧ / /∧＿∧
（ ^∀^） / /（^∀^ ）
（ ）つ ⊂（ ）
｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜
（_＿）＿） （＿（＿_）
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 01:36:42 6FlpSITJ
いちおつ！
またここでみんなと頑張るぜぃ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 08:11:20 kR1mfDO5
>>6-14
ID:dvYBGUVu
なんでそんな必死なん？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 08:12:00 cRUxPnRa
人の良さが滲み出ているのか、単に陽気が良くなって皆浮かれてるのか知らんが
最近ウォーキングしてるとおばちゃんによく道を聞かれる
昨日は外国人(インド人と推定)に聞かれてビビった･･･
俺のルー大柴並の英語は果たして彼に通じたのだろうか
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 08:33:26 CtjqnIRE
季節の変わり目、喉がちょっとおかしい。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 08:39:29 /OKH5HCb
>>6-14は前スレの985（>>5参照）
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 09:52:09 MN6Hj+Yn
2時間歩いてきました。＠23区
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 10:25:07 ekVB7HFj
>>1 乙です
スレ探しちゃったよ～～
>>19 前985はピザデブのお人かな？
今朝ＡＭ６にﾀｲﾏｰｾｯﾄしたのに起きたらＡＭ９･･･
日差しがまぶしい･･･
夕方にしよっとｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 10:58:38 P63TD+hJ
>>1
乙です。
>>985（前スレ）
他人の言うことなんか気にしちゃダメ。
ダイエットは自分との勝負！
一緒にがんばろーぜ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 11:22:01 XkevLuah
>前スレ985
デブがやるとムカツク行為４デブ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
いろんなとこで晒されてるぞ
反省しとけ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 11:34:29 ekVB7HFj
>>23
反省っーか･･･自分の体型の自覚だよな･･･
♀で170／54はﾊﾘｾﾝﾎﾞﾝのｶﾞﾘの方（はるか？）だぞ
いいのか、あれで？ｗ
胸と尻はあった方が綺麗だ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 12:03:38 hfV95P91
例をﾊﾘｾﾝﾎﾞﾝにするのはどうかとｗ
実際170/54は美容体重だから目標＆キープして良いスペックだよ
携帯からｽﾏｿ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 12:14:46 tMJcHWZR
桜吹雪の中を歩くのは気持ちいいね＠都内
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 12:51:04 9gq4yA71
おっぱい堪能＠府中
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:00:17 pfXLASG+
歩くのが楽しくなってきたが、日差しが気になるな…
日焼け対策に、帽子でも被るかw
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:43:54 CtjqnIRE
2時間ウォーキングしてきました。＠23区
あちぃ～。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:52:43 HwiyXF3H
>>17
あんたは私か？昨日中近東系の人にバス亭の場所聞かれたわ。
止まるのいやだったから思いっきり足踏みしながら道案内したが
よく考えたら怪しいよね。
日焼け対策に帽子が欲しいけど良いのがみつからない。
さて、日差しパキパキの中今日も１０ｋｍいってきま！
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:54:29 HwiyXF3H
誤字多すぎorz
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:13:43 GI7Dk0Da
>>31
ﾄﾞﾝﾏｲｗｗｗ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:12:45 sN26bQbK
今日も最高に気持ちよかったー
桜満開だな
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:23:36 vSC5sC5l
土日でちょっとずつ日焼けしてる感じがなんかいい感じだった
天気が良い日は気持ちよいね
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:07:59 70PQiM69
2時間歩いてきました。＠23区
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:19:30 D/A0YEoU
街の景色が鮮やかになったので歩くのが楽しいですね。
３時間歩いてきました＠千葉
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:26:48 wK5TAWyc
一時間歩いてきました。暑かった。夜また一時間歩く予定です。２３区
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:41:20 nhF8e3x9
3食炭水化物食べる、お酒好きな時に飲む、お菓子もたまに食べる
だけどウォーキングがんばる。
これだけで痩せられるかどうか実験してみますよ。
食事制限したほうが痩せることはわかってるけど
一生続けられるダイエットにするためには
「食の楽しみ」を削るのはやっぱり
どこかで反動が来てリバウンドすると思うんですね。
人間の食欲という本能は凄いと思うんですよね。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:59:30 O2HnRvVk
なんだか晒されてしまってる前スレ985ですけどw
色んな意見があるみたいで参考になりました。
妙に絡んでくる人がいるけど
自分なりのペースで体を引き締められるよう
効果が出るまでもうちょっと頑張ろうと思います。
ちなみにハリセンボンみたいなガリガリじゃないですw
筋肉ないし骨太だからあんな感じには見えないなぁもっとダルダルだわ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 18:17:19 yWzhtnyu
今からウォーキングしてきます。
寒そうだなあ…(´・ω・｀)
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 20:01:43 wK5TAWyc
４０分歩いてきました。最初は寒かったけど、歩くにつれ風が気持ち良かった。２３区
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 20:30:40 XXelbyrG
普段40分しか歩かないから今日は70分歩いてきた。
疲れないのにすごく暇ってのはヤバいな・・・、そんでもって7600歩とか。
1万歩はまだ遠し。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 23:57:12 0J/GVbf9
2時間歩いてきました。＠23区
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 01:00:52 THaekUVx
>>43
( ´,_ゝ｀)ｱｯｿ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 01:57:44 aW/vAZqD
週に1回でもやればいいんだよ。無理して毎日やる必要はない
1日でもやる気がなくなるとそのままやりたくなくなったりするからな
義務的に感じてくるとあぶないよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 05:28:35 tbQvryat
10km歩くと時間はどのくらいかかる？
夜は歩けないからめっちゃ早起きしないとだめっぽい・・・
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 05:39:00 NngU96K0
一時間歩いてきました。＠さいたま
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 05:42:04 jcbeXsph
>>46
二時間
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 06:24:07 njM1wY6e
きれいになるための サプリ用意しました
一度みてみては
URLﾘﾝｸ(www.ztv.ne.jp)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 07:31:05 VFl58FS7
雨が降る前に60分歩いてきました
今日でこの靴とお別れ(つд｀)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 08:12:12 dULfC5X5
よくおばさん達が被っている、顔面を覆える紫外線避けサンバイザーって通販でしか売ってませんか？
デパートをはしごして探したけど、見つかりませんでしたorz
これからの時期は紫外線対策が大変だー
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 08:45:26 I5lcrUw0
最寄り駅まで80分歩いてるんだけど、
朝から車が多くて駅につくころには手が排気ガスくさいorz
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 10:38:59 CDIPWyad
朝おきれーん！！
どうした自分？！春眠だから仕方ないのかー！？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 11:46:21 GntwGO6m
何か急に足痛めた。ミシミシいってて歩くと激痛…
当分は歩く時間短めにする…せっかく暖かくて歩きやすいのに残念
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 11:56:56 aK1ASb3I
2時間歩いてきました。＠23区
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 12:30:04 tHFPzZDr
>>46
俺は10km、1時間半のペースで歩いてる。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:29:49 mNv4NKYo
23時間歩いてきました。＠2区
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:56:33 6rAOnOOz
>>57
ちょｗｗｗ
どんだけの体力ｗｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:57:00 Z7VwC8+Q
>>55
デパートなんてオサレなとこじゃなく、カインズとかのホムセンとかにあるよ
ただの色つきでかプラバイザーなら百均でも見た
夕方出発して夜帰ってくるとじろじろ見られたり、失礼なやつには覗き込まれた経験ありウエストバックには入らんし、リュックは背中汗だから抵抗あり背負わなかった
邪魔だから頭にのっけるしかなかた…
今はキャプと日焼け止め
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:58:01 dnZdGNbN
>>57
どっちに突っ込んで良いのか分からないｗｗｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:58:58 Z7VwC8+Q
>>51
ゴメン まちがえた
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 14:55:29 +z+I3jyZ
嫌な雨だね。桜も散ってしまう。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 16:44:27 leeRkmVL
今年に入ってからサボり気味で、久々に本格的に再開したはいいけど
川沿いの桜並木の下を気分よく100分程度歩いただけで、脚全体が筋肉痛…ｲﾃﾃ…。
やぱ続けてないと衰えるもんだね。反省。
せっかくジャストサイズのトレ用パンツが緩くなってたのにピッチリし始めてたよ。
またこのスレのお世話になります。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 17:00:08 dULfC5X5
>>59
ホームセンターですか！早速探して来ます、有難う御座いました。
私は早朝ウォーキングなので、もう周りの目は気にせずに行こうと思いますｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:28:59 t/xYulcF
もういやだ、歩くのやめよ。
今日は朝、仕事前に歩いてたら、いかにもウォーキングしてますっていうジャージ姿のおばさんがいたの。
普通の服着てるといいんだけど、赤いジャージだし、動きとか気持ち悪くて、怖かった。
腕の振りとかもフンガフンガって聞こえてきそうだし、顔が本当に必死、痩せたいのか病気なのかわからなかったもんｗ
私はコース歩いてるけどそのおばさんは同じところをグルグルしちゃって家の角という角を攻めてる感じでキモかったｗ
動きとか硬いし直角の動きｗ もう私は今日で歩くのやめるつもりだったから影に隠れて空き缶ぶつけてやったのｗ
そしたら「いたぁ～い！！」だってｗ きょろきょろしてたけど気づかれなかったｗ
面白いからもう一発投げて逃げて帰ってきたｗ 私をむかつかせるからいけないのよｗ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:31:16 kif2JWLB
おもしろいコピペだな。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:31:24 jkfDOrNE
でっていう
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:35:40 t/xYulcF
私はふわっとしたドレスチックな服だけど、そのおばさんはモビルスーツみたいだったもんｗ
必死の形相ｗ ひ っ し の ぎ ょ う そ う Ｗ
さすがに私でもキレた。ばいちゃ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:37:36 dnZdGNbN
春ですねー。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:42:10 E4JZ9WWI
春は基地外が増えるのかwww
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:58:51 THaekUVx
>>70
お前がキチガイじゃ( ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:31:12 Dpa8AB+w
歩いてきた～
最初は１時間キッカリ歩けるコースだったのに３週間で同じコースを45分きるようになってきた。距離延ばさないと･･･
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:04:27 E4JZ9WWI
ドレスチックな服着てウォーキングする奴の方が基地外だろ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:10:06 t5HlwsHf
時間や体力など個人の都合はあるだろうが
30分や1時間で終わってしまうヒトビトよ！勿体無いぜよ(｀･ω・´)
2時間超えるか超えないかの辺りで、シューズに羽根が生えたかのよーに急にﾌｯと脚が軽くなり、
それまで少し疲れ気味だったのがどこかへ飛んでいき、
あと10時間位歩き続けられるような気分になるのはオイラだけ？！！
なんか少し地上から足が浮いてるような、ふわふわした感じになる…これがウォーキングハイか？！
因みに必ず甘いものを携帯してます
もっぱらのお気に入りは卵ボーロ( ^ω^)。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:12:16 TLkCTzRB
超久々に、以前ウォーキングしてた時のようにガシガシ歩いたら、
足に豆ができて、帰りが痛くて大変だった・・・・
後で背中とか腰まわり筋肉痛になったｗｗｗ
ウォーキングにおいて、靴って重要なんだね。
以前は普通に家にあった靴で歩いたり走ったりしてたので、
わからなかったよ。多分、ランニング用の靴だったんだろうな。
今、泳いで体重落とそうとしてるんだけど、どうしても二の腕だけが
痩せないんだよね。他にも色々、二の腕のためにダンベルとか
してるんだけど。ウォーキングしてた時の方が二の腕が落ちたような
気がする。運動、変えようかなあ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:25:34 t8Esj+Zo
ウォーキングでドレスチックだのモビルスーツだのも嫌だが、
俺はあの黒い巨大バイザーつけてる人ともお知り合いに
なりたくないぞ。地球外生物と見なすことにしてる。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:35:12 Wfhs0mAh
巨大バイザーはオバサンの証
バカにしてると突き飛ばされるぞ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:48:53 a6vSYvGi
雨だねぇ・・・雨上がりの新鮮な風景に期待するか。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 00:51:53 9POS/dRM
雨上がりは公園歩けないんだよ、ミミズが遊歩道にいっぱい・・。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 00:54:13 Kq4h8M3G
>>79
どんな所に住んでるのよwww
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 03:38:56 AojjLJnO
歩いてる人の服装をちょっと見てしまうんだが、あんまりジャージって少ないね
高校生くらいまではいるかなぁ。それ以降だと少ない気がする。
上下サウナスーツとかナイロンスーツだと必死な感じがして目立つ感じがする
割とジーパンとかの率が多いのかな。ちょっと買い物に見せかけて斜めポチェットとか
おばさんは腰ポシェットはいるけど、比較的若いと腰には巻いてないな
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 06:32:24 seBj6/cP
あなたが思う程まわりはあなたのこと見てないよ。
と思うようにしてます。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:40:11 as3cPigy
>>82
正解。
何度もこの話題が出るけど、人はそんなに暇じゃない。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:42:36 9POS/dRM
>>80
都内。
公園内に池や川があると石畳やブロック、アスファルトとかの整備された道に
出てきてたミミズが土に戻れなくてそのまま死んでる。
土の道なら問題ないんだけどね。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:32:57 a8kU1t78
2時間歩いてきました。＠23区
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:43:48 Cl+kLu2d
風邪で金曜から歩いてなかった
今日は歩くぞ！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 11:22:14 LPUildJq
1時間行ってきた…パンツまでぐちょぐちょです。＠神奈川
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 11:35:31 Cl+kLu2d
>>87
水分補給をお忘れなく
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 11:39:15 kZaPZczz
>>88
いや、風を伴った雨で、ということじゃないの。
こっちも結構降ってる。＠横浜
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 11:43:05 amgHyUct
オマエこんなに濡れてるじゃないか
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 11:44:05 0x2H9rtY
この雨嵐の中を歩きに行くなんて尊敬する。
午後になったら弱くなるかな？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 12:05:01 eADqAde/
大雨で歩くの断念。室内でステッパーでも踏んでみる。＠２３区
歩いてきた人、尊敬します。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 12:36:14 8S2V3UIG
月末にある、ウォーキング大会？に申し込んできた。
距離は１２キロから５０キロくらいまでいくつかコースがあって、そのうちの
一番短い１２キロのコース。
歩くの嫌いだけど、ちょっと楽しみ。
これだけは用意しておけっていう物ってある？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 12:45:37 Cl+kLu2d
今週日曜に瀬戸大橋を渡るウォーキング大会あるらしい
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 14:32:22 aaWuCN3B
また雨か…
室内用にステッパー買おうかな
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 16:17:44 3XMAaExF
学校の帰りに出発待ちのバスに乗って待機していたが、
このスレを見て降り、家までの40分を歩くことにした
…が、傘がブッ壊れ、一種のアートのようなものが出来た（しかも顔面に直撃
素直に途中のバス停から乗りました
行く人はマジで気をつけてくださいorz
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 16:31:00 VfGv7E9b
風邪引いてだるいのでお休み。ちょうど雨だしいいや。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 16:51:12 1hSYIuyv
2時間歩いてきました。＠23区
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:00:08 9POS/dRM
>>93
保険証のコピー、靴ずれできた時用に大きめのバンドエイド。
１２キロだったら大丈夫だとは思うけど、一応もっといた方が。
今日は踏み台昇降するわ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:11:07 93Nuoqcd
30分歩いた先にあるプールで1時間ほど泳いでまた30分歩いて帰ってきたよ。
まだ桜はがんばってた。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:18:18 H6tiSOPe
>>93
飲み物(めっちゃ暑い日の場合)
食べ物(30分か1時間毎に飴一個食べる、非常用にチョコバーなども)
帽子(日焼け対策)
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:28:43 93Nuoqcd
>>93
足が湿ると足がふやけてマメができやすくなるみたいだから
替えの靴下を持って行くといいかも。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:56:42 O9XI+Qbt
１時間行ってきた。雨はもちろん風が強くてまいった
夜雨やんだらまた行きたいな
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:57:31 JfZbKLFc
最近ウォーキングを開始
他の有酸素運動から切り替えたけど外を歩くのは飽きない
暇があったら歩くのがあっという間に習慣になった
ただ普段はいてた靴でやってたけど自分の靴がいかに磨り減ってたのか実感した
買い替えも兼ねてアシックスのフィールドウォーカー買ってみようと思う
これからよろしく
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 18:21:02 c36qhs8S
>>104
こちらこそよろしく～！
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 18:46:03 i61gMW6V
夏に向けて頑張ろうぜぃ！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:12:43 Kh9VAfJ3
ウォーキングして帰って来てから食事すると急激な眠気が来ます。
寝てしまう自分のバカ…。体力ないんですかね？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:32:17 c36qhs8S
>>107
私も初めの頃はそうだったけど、今は眠くならなくなったよー。
初めは45分しか歩けなかったけど
今は2時間半くらいなら普通に歩けるようになったので
やはり体力の問題かと。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:45:10 Kh9VAfJ3
>>108
やはり体力ないんですよね…
一年で8ｷﾛ増えたうえに、筋力激減を実感してるし。寝る誘惑に勝つ事と毎日続ける事を目標に続けてみます！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:01:28 inkyThUm
暴風雨なので今日は中止した
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:11:31 8gi26rsB
嵐みたいな天気なのでエアロバイクをキコキコ。
外歩きたいよー。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:51:38 rFtVqTtH
たかだか1時間歩くのに、どんだけ装備すんの？ｗ
基本は歩数計だけ
必要に応じてスポーツドリンク
携帯すら持たないし、お金も持たない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 23:08:53 Cl+kLu2d
速足で歩いているか？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 00:30:32 grY0uwmp
速足で歩いているんです
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 01:13:57 LfzY16Sq
汗ばみました
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 01:50:44 zrQInKTV
>>104
フィールドウォーカーっていいのかな？
ハダシウォーカーかフィールドウォーカーどっちにするか迷ってる
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 05:34:02 2iwOsGy0
>>116
足に合うかが何より大切なので試し履きすべし
ハダシウォーカーしか知らないけど、ヒールカップがかなり浅い（低い）ので
踵の大きさが合わないとどうにもならないし、ワイズがかなり細い。
（最近出た3Eのはわからない）
クッション性を抑えた薄いソールで、文字通り裸足で歩く感覚はかなり独特で
好きなんだけど。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 05:44:28 g/1QI2Z5
一時間歩いてきました。＠さいたま
歩道が桜の花びらでいっぱいだった。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 07:31:29 RxW6/vOv
2時間歩いてきました。＠足立区
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 08:49:18 ZoVzlC+d
昨日サバったから今日は歩こう～♪
札幌はずっといい天気じゃ～♪
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 09:30:04 Edni5sqm
こちらは雨が降るらしい。
その前に歩きに行ってくる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 09:30:27 ERYQ3zlK
体重落とさねば。
2時間くらいのウォーキングならできるんだけど、
そうするとその日のメシが美味くて美味くてつい食べ過ぎてしまう。
プラスマイナスゼロだよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 09:53:41 GoSS8fJN
早食いしてるんだよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 10:36:02 u9vpjiXQ
>>122 むしろマーイ♪
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 11:25:24 zrQInKTV
>>117
そうなんですか
ハダシウォーカーの方が新しいの色々ありそうだから少し気になってたんだけどどうするかな
今はいてる靴がかなり限界きてるからウォーキングシューズ探してるとこです
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 11:32:24 rX/ayZJa
>>124
はい、ダメ～
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 11:35:22 ERYQ3zlK
oh,no
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 12:20:55 JoaR0B9a
こりゃめでてーなウゼェ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 13:57:37 R7f5cVJ3
2時間歩いてきました。＠23区
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:12:37 oBw158xA
近所の人に見られたりするのがいやだ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:36:51 thVyr5+7
今日は一日中雨だ。＠福岡
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:36:15 LfzY16Sq
さいですか
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:36:32 iD7tuubP
３時間いてきた
ところで歩き出す直前と終わった直後の体重を量ったら
1kgほど減ってたんだけど、これはどういうことかしら？
汗は少しかいたけど、とても1リットル流れ出たとは思えない
俺の体重は一体どこへ？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:58:14 NA+a0LvO
21gは魂
残りは・・・
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 17:13:00 oBw158xA
おれの増えた31キロの肉はどうすればいいのかな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 17:22:25 2iwOsGy0
>>125
繰り返すけど試し履きすることだよ。
店内を歩いてみて気になるところや違和感があれば、実際に使うと
おそらく問題になる。
ハダシウォーカーの場合は踵のフィット感とワイズがポイントかと。
一般的なウォーキングシューズとはかなり趣が異なる。
アシックスなら歩人館など、できるだけ専門的なショップに行って、
慎重に選んだほうがいいと思う。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 19:24:41 7rDAUrZt
三時間ちょい歩いてきた。
四月とはいえ、日が落ちると寒いね。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 19:50:09 kh+ZQycc
３時間いってきた。＠江ノ島周辺 ねこいっぱい
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 20:11:26 RxW6/vOv
また明日雨かぁ。。。春雨やねぇ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 20:35:38 Fac6KdTN
大雨だから腕立て50回腹筋60回を3セットとストレッチ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 21:35:04 LfzY16Sq
春雨じゃ濡れていこう
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 22:06:48 z2kl/b9/
2時間歩いてきました。＠23区
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:19:26 +g9T5+oR
一週間目なんですが、毎日行ってるんだけど筋肉痛が治りません
遅筋が鍛えられてるんだと思うんですが、筋肉痛が出ると一日休んだほうが効果的なんでしょうか？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:39:39 QVt1i68G
>>143
たまには足を休めてあげるのもいいかと。
痛い足を庇いながら歩くと、姿勢がおかしくなって他を痛める要因になるよ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 02:07:24 zh55Fd5Z
>>138いいなぁー江ノ島とか歩きたいなぁ。
海風も気持ちいい季節になってきたもんね。
そんな江ノ島を妄想しながら１時間行ってきた。＠千葉北西
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 04:18:28 8xYPndGz
アシックスの何々シューズとか、裸足シューズとかバカじゃねーのオマエラｗ
本当に足にぴったりきて歩きやすいのは、なんと言っても地下足袋（じかたび）だよ。
地下足袋は鳶職人やすべての足場の悪いところで巳を守るために使われている最高の靴だｗ
まー体裁を気にするオマエラブタもどきが恥ずかしげもなくはくことが出来るかどうかが問題だがなｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 04:23:51 rmEcA586
二時間も三時間もどこあるくんですか？？都内だから排気ガスがうざくて20分が限度
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 04:40:28 L5ESla4T
ブタもどきどもは、夢遊病でウォーキングしているんだろ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 04:47:45 CnknhEK3
雨みたいだけどそんなの関係ねぇ
行ってきます
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 09:47:58 2u5VFZ6n
うちは山の中だが頑張ってあるいて９０分が限界かなあ
同じ道を２周すれば３時間だけれども･･･
ｳｫｰｷﾝｸﾞは楽しいが同じ日に同じｺｰｽを２回歩くのはなんとなく不快
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 09:51:41 w98FQy1E
雨の方がチャリも歩いてる人も少なくて歩きやすくていい
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 10:17:36 HkUrSI5i
雨天ウォーキングはしづらいけど、散歩程度のなら何か楽しいので行ってきますﾉｼ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 11:14:23 A3h1w+Q+
雨の日のウェアでお勧めありますか？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 11:47:44 57TAgcac
>>150
わかるわ
同じコースは歩きたくない
車一台ギリギリ通れる土手に桜の木が並んでるんだけど
この時期だけ車でゆっくり見て行く奴が多くて困る
はい！またキター！と斜面に移動して待機するのがムシャクシャする
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 12:04:40 JngdHFSm
2時間歩いてきました。＠23区
156:93
08/04/10 12:58:02 re2eUAGa
>>99,101,102
ありがとう！心強いなｗ
楽しんでくるわ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 14:10:51 0YUvQD5J
質問なんですが何時間くらいウォーキングすれば効果的に痩せられますか??
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 14:14:31 w4/8+tgZ
>>157
俺は2時間
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 14:25:39 lc94HX/L
2.5時間歩いてきました。＠足立区
小雨でよかった。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 14:31:41 Jji7D4Yh
2時間歩いてきた。
雨が降って来なくてよかった＠大阪
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 14:48:38 Rkm1P0zN
>>147
ウォーキングできる場所まで自転車とかバイクで行くのです。
都会に住んでいても半径１０ｋｍ圏内に大きな公園や、河川敷など
どこにでもあるんですから。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:03:17 57TAgcac
>>157
速足でしっかり手を振って30分以上を毎日続ける事
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:17:34 0YUvQD5J
>>162
30分でいいんですか…
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:28:44 57TAgcac
>>163
自分で少しキツイと感じる速足で30分歩いてみてから言え
慣れたら1時間目指そう
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:28:56 u3T2y/uj
>>143
運動がおわったらストレッチやって冷たいシャワーでアイシングしておくと
疲れがとれやすいとか。（ジョギングの本に書いてました）
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:30:33 BCW4JIQl
>>163
少しは自分で調べようや
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:33:13 7U7WdtAx
雨の中、傘をさして歩いてきた。5360歩。気持ちよかった。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:38:44 lc94HX/L
お疲れ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 18:31:38 B6bVz2U9
４月って雨ばっかりなんだよね。
今日はマンションの内階段を往復しまくりだよ。
途中休んだりストレッチしたりして１時間ほど。
はっきりいって歩くよりキツイ、そしてキク。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 18:35:27 lc94HX/L
あと2ヶ月ほどで梅雨だな。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 20:09:57 sga8bCUI
>>170
そうだよね。
だけどその前に1ヶ月弱くらいのいわゆる五月晴れの
天気があるでしょ。そのときウォーキングするのは
快感だす。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 20:54:30 9Lxc+Jz8
そうだす＾＾
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:40:40 GbiINkYm
濡れたきれいな若奥さん歩いてませんか
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:42:40 9Lxc+Jz8
>>150>>154
同じだ
なんか疲れが増す気がする
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:50:39 aGZtiKG+
>>120
鯖の格好でもしてたのかｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 22:36:37 2u5VFZ6n
>>175
鯖ってなんだ？と>>120に飛んだら自分のﾚｽﾀﾞﾀ･･･○|￣|＿
「サバダバ～～サバダバ～～」
気を取り直して･･･今日は朝晩歩いたぞー！
来週１週間晴れ予報だから歩き放題だ！ガンバルぞ！！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 23:39:13 6jXxMNGa
雨の日でも歩いてる人に質問させてください！
どんな格好してますか？
やっぱりカッパとか着てるんですか？
それとも傘さしてるんですか？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 00:27:56 NqPItpLT
今日雨の中、昼間傘さして歩いてさっきカッパ着て歩いたけど断絶カッパ！！
雨の中運動してる自分カッコイイって思えてテンションあがるよ！
ちなみにカッパの着ぐるみじゃないからね！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 01:23:25 PnZ77IUb
梅雨もくるし、レインコート買おうかな。
ウォーキングできない日は寝つきが悪い。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 01:39:51 +TJVN4VS
山用のカッパ＋靴なら多少は湿気も排出するから快適だよ。
メガネなのでフードと野球帽で水滴がつかないように気を使うぐらい。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 04:49:12 emV1uk0Q
今朝は昨日の分も余計に歩こうと思って支度して玄関に出てみたら、まだ雨が降ってる。orz
雨の日でも歩いてる人、本当に尊敬しちゃう。
傘さして行ってこようかな？そのうち雨も上がるかな？
真冬の方が大変だったよな～。ｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ
>>179さんが言ってるように寝つきが悪いしスッキリしないよね。
梅雨はどうしよう？私もカッパ、欲しいな。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 05:30:12 3Uu4JVI4
デブがカッパ着て徘徊してたら通報するけどな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 06:53:38 Ygjg9HI2
今日久しぶりにウォーキング行ったけどやっぱ気持ち良いね。
暖かくなったからすぐ汗かくよ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 07:56:00 UPIK517r
雨の日、着るものはいいんだが靴はどうしてる？
雨用の完全防水シューズなんてあったりするの？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 08:23:13 buTtBCOI
きのうはゴム引きの靴で傘持っていつものコースを２時間歩いたんだけど、
傘のせいで、いつものように手を振れないのと、
靴底が重くてキックに力が必要なせいか、
晴れた日よりも体が熱くなった。
尻の筋肉をたくさん使ったような気がする。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 08:58:46 dIWRm/F8
2時間歩いてきました。＠23区
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 09:10:15 +TJVN4VS
>>184
ウォーキングシューズでも、最近はスニーカーでもゴアテックスと
いう防水透湿フィルムをラミネートしたものがある。
山用や釣り用などの高級カッパも登山靴もこのフィルムを使ってる。
ただし高い。
他にも、もっと安い完全防水を謡った靴はある。
ただしゴアテックスに比べるともっと蒸れる傾向になると思う。
雨の可能性がないときであれば、普通の靴の方が通気性は確保
できるから、完全防水の靴は万能ではない。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 09:41:40 sceLteJV
レインコートをカッパと呼ぶ世代の方々が
2ちゃんにしょうもない事書き込んでると思うと少し悲しい
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 10:39:57 7HByQKYV
俺もカッパというけどな。若しくはレインウェア。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 11:02:53 2qBaPTOp
2.5時間歩いてきました。＠足立区
あちー。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 11:13:35 UPIK517r
>>187
なるほど 山用の靴という手もあるのか
まー金が無いから高いのは無理ぽ
とりあえずいつもの靴で我慢しとくか
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 11:49:32 WMzTnqVx
ダンロップやスポルディングならこういうのもあるよ。
URLﾘﾝｸ(www.cecile.co.jp)
こういうのなら東京靴流通センターやイトーヨーカドーの
セールの時に2,980円位で売ってる。
もちろんゴアテックスなどのハイテク素材には敵わないけど
雨の時だけに履くなら結構いいと思う。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 12:03:53 5UOtrEsG
雨が降っているときにウォーキングするのにカッパとか傘とかいうるかよ。
濡れるの覚悟で歩けよ、ひ弱デブども！
途中でションベンしたくなったら歩きながらできるだろｗ
パンツやズボンの上からションベン漏らすの気持ちいいぞｗ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 12:14:59 UPIK517r
>>192
なるほど なんか良さそうだね
そういえば、ああいう靴ナントカセンターみたいなところ行ったことないわ
今度覗いてみる ㌧クス
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 12:57:39 lsHcvCQ3
>>186
いちいち報告すんな。
氏ね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:35:51 WhNy3OU8
>>195
お前初めてか？ここは。力抜けよ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:37:57 20Eo6WcD
でも毎日そんな毒にも薬にもならん報告なんてイラネって思っている人多いんじゃね？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:48:02 +6l3NXgc
そう？結構、報告でスレ上がってると、「あぁ俺も頑張ろう」って気持ちになるけどな。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:51:31 cs3SDsRY
おれも。がんばろうって気になる。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 14:15:17 UPIK517r
まあ単なる報告以外に、こんなんがあったとかカキコすると
ひょっとして他の人にもためになるかも
それより俺は「23区」ってのが気になってる
これで何を表そうとしているのか
～区とか都内北部とかの方がまだまし
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:32:32 hQocWcIY
細かい事気にする奴がいるんだな
俺もウォーキング報告好きだけどな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:34:42 2qBaPTOp
ウォーキング報告に嫉妬してる暇があったら歩いて来いってこった。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:49:29 ZnOy4nru
デブピザ人間は大変だなｗ
毎日毎日、雨の日も風の日も雪の日も痴漢や暴漢に恐れながら歩かなきゃいけないからｗｗｗ
お前ら歩くことを止めたら肉が巨大化するんだろｗｗｗｗｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:53:01 RC+uouvP
雨の日も風の日もウォーキングする人は尊敬する
時間とか距離とか書いてくれてると参考になるよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 16:00:54 2qBaPTOp
これからの時期は気温が高くなるから水分補給を忘れずにね。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 16:32:04 DivlcYBq
このスレは
雑談40％
報告35％
質問15％
ネトゲ廃人の煽り10％
こんな具合
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:08:27 0NJqeUQE
220分21kmほど行ってきた。＠横浜
歩数計表示だからあてにならんです。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:11:59 grM2LST8
5km行って来た＠大田区
こんな感じか？>>200
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:25:42 OTSBlP/s
皆さん回答していただき、ありがとうございます！！
雨の日はお休みしてたんですが、
お休みすると確かに寝付きが悪くて…
傘をさしたら、ウォーキングと言うより散歩になってしまうし
悩んでいたんです;;;
私も次の雨の日までにカッパを買いに行きます！！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:33:10 2qBaPTOp
雨の日靴ぐしょぐしょになるよね。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:37:33 emV1uk0Q
毎日の報告、「２３区」さんなんて、私はひそかに尊敬してます。
見るたびに自分もがんばろうって思える。いっぱい力を貰ってるよ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:40:08 2qBaPTOp
>>211
俺、以前「23区」で書き込んでた者だけど、最近は「23区」は沢山いるよ。（一人じゃない）
いまは「足立区」で書き込んでる。
2時間歩いてきました。＠23区 ←この書き方が流行ってる。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:40:08 UPIK517r
>>208
おｋ
そんな俺は3時間行ってきた＠大阪北部
久しぶりに鶯の鳴き声を聞いて、良い風情であった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:41:35 2qBaPTOp
区名や市名あたりまで細かい単位で書き込むとご近所さんが見つかったりして良いかもね。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 18:13:14 Rxzsx/Lv
平日休みだったので15kmほど歩いてきた。
ウォーキング始めて一月くらいだけど、体内の余分なものが削ぎ落とされてゆくのを実感できて嬉しい。
でも今の季節はいいとして、夏場と冬場はどうしたもんか。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 19:23:44 ZnOy4nru
>>215
夏場、冬場はお前の標準体型のデブピザ人間にもどるだけの話しだ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 19:46:15 enP0EyQC
バイト先まで歩いてきました。１５分…。江戸川区
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 19:48:35 pi7GHm4S
23区さんへ
いつもいつも2時間単位で歩いていらっしゃいますが、
このダイエット板に沿った情報、
あなたの体重の変化とかのダイエット効果についても書き込んでいただけると、
タイヘン参考になるのですが。
以後、よろしくお願いいたします♪
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 19:53:28 wLn+WGIV
今日は、午後3時から二時間程歩いてきた
小さい頃住んでた辺り～通ってた小学校、よく遊びに行った友達の家の前、神社、おこづかいもらってよくおやつを買いに行ってた小さな食料品店(少し規模の大きいスーパーになってた)、れんげ摘んで花飾り作ったり四つ葉のクローバー探した草むら、
学校や通学路はどこもかしこも桜の花びらがひらひら舞い散り色んな花の香りが漂ってた
何故だろう、目や鼻から汗がにじみ出て来るのは…
花粉症になっちまったかな
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 19:59:27 2qBaPTOp
>>218
去年の6月から10月までで15キロくらい落とした。
いまは健康維持のために歩いてる。以上。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:11:09 umlCTzHP
みんななんでそんなに暇があるの？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:12:20 2qBaPTOp
ヒント：時間を作る。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:13:31 vHTF6+rr
今日は
朝1時間@立川駅→会社
帰り1時間@会社→立川駅
歩いた
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:15:39 Rxzsx/Lv
雨の日用にステッパーでも買おうかと思ったが、雑誌重ねての踏み台昇降でも十分っぽいね、専スレもあった。
ウォーキングで使わない筋肉も使えて良さげ、テレビ観ながらでも試してみるわ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:23:43 2qBaPTOp
∧＿∧
（ ‘∀‘）
⊂ つ
人 ヽﾉ
ε=ε= し（＿）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
（ ‘Д‘;）！
ノつ つ
⊂ ノ ノ
ミΣ し
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
ε= = = (⌒ー（ ‘Д‘;）
ε= = = (⌒) ⌒＿＿つﾉつ"
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:31:01 wLn+WGIV
>>221
1日二時間は確かに大変かもしれないが、
一時間なら十分取れるはず
お菓子食べながら、ボーッとしてテレビを見ている時間やだらだらネットしてる時間、
特に今話さなきゃいけない訳でもないとりとめのないメールのやり取りの時間、雑誌のダイエット特集を眺めているだけで実行に移さない時間…
あるよね？
(｀･ω･´)9m
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:33:43 iCldYRzn
auのｽﾏｰﾄｽﾎﾟｰﾂ機能使って歩いてみたら2駅歩いただけで3kmもあったの知ってびっくりした!!
自分も明日は早起きして公園とか小学校辺り歩いてみるかなぁ..
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:39:27 GAYSAHU1
夜歩きたいんだけど一人がこわい
女性のみなさんどうしてますか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:41:33 2qBaPTOp
>>228
守護霊が付いてるから大丈夫。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:50:59 PTM3mtPU
昨日逢っちゃったよ
変態にマジ最悪
車で少し前に止まったから
気にせず歩いてたら
道を聞きたいって
話し掛けられて
軽く近寄ったら下丸見え
気持ち悪くてナンバー
ひかえて交番行った
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:53:01 GLdhjHCZ
>>228
早起きして早朝ウォーキングにしたほうがいいよ、危ないから
まぁでも大丈夫だと思うなら、夜ウォーキングしてもいいんじゃないかな
何かあっても自業自得だけど…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:54:40 y8NVt82t
会社にIPOD忘れてきたウォーキングが楽しくない
明日の朝取りに行くかな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 21:00:51 TlWTUmou
朝歩くのと夜歩くのは、どちらがダイエット効果があるのかな？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 21:03:09 2qBaPTOp
>>233
同じ。
でも昼は目にいろんな情報が入ってくるから精神的には疲れる。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 21:35:14 wqZzLThr
>>234
例えば？
うんこ落ちてるとか？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 21:42:34 EhXf4xwU
>>232
分かるｗｗｗ
一気にﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がるよねｗ
俺、ﾊﾞﾝﾄﾞやってるから曲を覚える練習も兼ねてて
会社帰りにiPod忘れたことに気付いた瞬間、
２重に損した気分になるｗ
ふと、「歩きながら英会話のﾋｱﾘﾝｸﾞ練習とかやってる人もいるんだろーなー」と思った。
微妙に板違いｽﾏｿ。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 21:45:36 ZnOy4nru
デブのバンドマンきめえええええええええええええええええ！！！！！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 21:55:22 ijjiin3o
そんなこというなよ(´･ω･)
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 21:57:11 KJ3R0vCP
長袖の下にこっそり小型スタンガン忍ばせてウォーキングしてるけど、犯罪になるのかな？
前に後ろから抱き付かれた事あって、それ無しでは怖くて…
ちなみに、50万VOLTS
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:05:06 fxcHUHBk
マメができた
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:09:17 bF+OuPDJ
午前の方が代謝がいいとは聞いた。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:14:50 ZnOy4nru
>>239
顔が見えなかったから後ろから抱きつかれたんだろ、
これから３歩あるくごとに一回後ろ振り返れ、そのキモい顔を晒してあるくといいよ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:30:07 +TJVN4VS
ここに書いてるのがデブばかり、おばさんばかりだと決め付けて必死に
煽ってるのを見るのは面白いな。
たまたまダイエット板にあるというだけで、活発で有用なウォーキング
スレとして利用させてもらってる人、俺以外にもいると思うんだが。
もっと生産的なことに時間を使えばいいのに、暇なのかね。
リアルで顔を見てみたいような、見たくないような…ｗ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:37:03 ZnOy4nru
体系が見えない掲示板だからって、、、、デブが必死に弁明してるなｗｗｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:43:11 LMlQmDcG
あんたこそデブの上にばか？
体系だってｗｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:47:19 EhXf4xwU
>>243
禿同ｗ
ちなみに、俺はﾊﾞﾝﾄﾞﾏﾝだからこそ見た目も気にして
現状の体系維持のためにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞををしてるんだが。。
ｳｫｰｷﾝｸﾞすると脳にも良いから、もっと想像力が生まれると思うよｗ＞ZnOy4nru
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:47:58 ZnOy4nru
キモデブが誤字に、勝ち誇ったようにレスつけましたｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:48:17 +TJVN4VS
>>244
ダボハゼ乙ｗ
やっぱりデブ前提じゃないと書けないのか
友達とかいるか？お母さん泣いてないか？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:50:39 tind8n9f
汗が夜風にヒンヤリしてめちゃくちゃ気持ち良かったー。
帰宅途中の人や酔っ払いが沢山のビル街をジャージ姿＆真顔で90分ウォーキングしてきました。
夜風が気持ち良さそうで、どうしても夜にウォーキングしたかったんだなー。
とりあえず夢がかなって満足です。
横浜
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 22:58:49 TlWTUmou
>234, 241レスさんくすです
じゃあ早めに起きて朝にやるようにしてみよっかなぁ
疲れて仕事できるかな））
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 23:00:13 EhXf4xwU
立派な日本語力を持ったお前に言われるとは恐れ入るｗ
何か嫌なことあったのか？＞ZnOy4nru
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 23:08:29 v0hEVsO7
かまってちゃんはスルーが鉄則だろ。
あぼーんしとけよ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 23:19:05 +TJVN4VS
申し訳ない、>>243は確信犯だった。
かまったらいなくなったところを見ると、かまってちゃんでもなさそうだが
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 23:29:54 EhXf4xwU
すまんｗ
こういうの久しぶりだったんでつい。
以後スルーでいくよ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 23:57:35 SrfgHgEC
>>206
馴れ合い厨30％
教えて厨＆マニュアル厨20％
煽り20％
報告20％
厨の甘やかしさん5％
良い人5％
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 00:44:35 CLg9DPyH
自分は報告20％に入れてくれｗ
今日はたった４０分しか歩いてないけどな･･･
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 02:15:41 R+CGq6OF
>>255
あとひとつ忘れてるよ
auの宣伝乙！が2％位？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 02:20:17 Zod1jqf6
┌───┐
│ Free Tibet.│
└∩──∩┘
ヽ(`･ω･´)ﾉ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 02:55:10 Q44xuhW1
犬の散歩を兼ねて毎日５ｋｍ（を目標）歩いてる。1時間くらいかな。
最初のうちは内臓脂肪でパンパンだった腹も少し余裕ができた。
しかし、そっから減らない。つか体重が元に戻る。
時間は増やせないので、足に少しずつ重しを付けて、いまや両腕3キロずつ、両足１ｋｇずつ。
でも減らない。足と腕に筋肉付いてきたのは判る。
食いすぎなんだな。食って鍛える。相撲取りだ。もういいや。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 03:09:32 Q44xuhW1
ちなみにオムロンのカラダスキャン万歩計モデルで筋肉率30%体脂肪率27%
去年夏のころはそれぞれ32、25。
夏より重りが増えてるのに何故だ。飯だ、飯だな？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 05:35:54 wpPyIvsV
重りをつけて運動負荷を高めても、ウォーキングみたいな有酸素運動にはあまり意味がないよ。
筋肉増やしつつ脂肪を減らしたいのなら、ウォーキング以外にストレッチや筋トレも組み合わせてみたら？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 07:05:34 PMvetwO3
犬飼ってたときは、散歩なんて大嫌いだったけど（かわりに親が散歩しにいってた）、
ウォーキングにハマった今は、犬がいないとさみしい…
ごめんよ犬…生きてるうちに、歩くのが好きになれば良かったw
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 07:36:48 iUFXyM8A
２時間ちょっと歩いてきました。＠さいたま
早朝でも初めて汗ばんだよ。あったかくなったねー。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 08:15:29 iUFXyM8A
そういえば、先週、早朝に何も食べないで初めて２時間３０分歩きましたが
戻ってきてから一日中炭水化物が食べたくて食べたくて、我慢できなくて
ウォーキングで消費したカロリー以上に食べ過ぎてしまいました。
しかも、疲労で１日何もする気になれませんでした。
今朝は先週の失敗を教訓にバナナを一本食べてから歩いてみました。
戻ってきてからも空腹感は全く無く、ここち良い疲労感だけ。
よし！お天気も良いし掃除洗濯がんばろう！って思える。
ウォーキング初心者ならではの失敗ですよね。orz
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 09:05:34 cY5QJ5ny
紫外線がうざくないですか、毎日UVケアは肌に超負担です。帰って速攻クレンジング→洗顔です。1日二回クレンジング洗顔は乾燥の元です。やっぱ夜とか夕方ですね。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 09:10:24 6Nlwi2dy
45歳男性ですがラン&ウォークの楽しさに目覚めやがて1年になるものです。
今年も昨年以上に飛び回ろうと思ってますが、気になるのがUVケア。
男性が使っても違和感のない「コレ使っておけば間違いない」という品があったら
是非プッシュして下さいませ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 09:16:37 mllmV6Td
2時間歩いてきました。＠23区
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 09:21:08 3Yg4GXyD
2時間歩いた夢を見た
＠岡山
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 11:45:44 xeGzvnty
さっき1時間歩いてきた
チューリップがずっと植えてある道を歩いてきて綺麗だった
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 11:51:56 xmsYF7F2
２時間いってきたよ。涼しくて気持ちよかった。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 11:59:46 46tklKr2
>>266
男性が使っても違和感がない、の意味がわからないのだけど
自分がどれくらい焼きたくないかによって
決めればいいと思うよ。
ドラッグストアに行って日焼け止めコーナーを見てみるといい。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 12:03:48 +qD10FwQ
>>266
DHCでは男性用日焼け止めが出ているみたいですよ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:01:14 Db/F/7yP
さっきツバの広い帽子かぶって両手でがっちり日傘さしてウォーキングしてる女性を見かけた
みんな紫外線対策苦労してるのね
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:03:53 LHCmaPFe
山手線ウォーキング日和です。
有楽町→秋葉＠休憩中
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:15:24 6Nlwi2dy
>>271 ですから女性的な香料を使ってたりしないUVケアクリームの類のことです
もっとも香りがするかどうかまずそこから知りませんけど・・・
>>272 なるほど、サンクスです。ググってみたら価格もこなれてて入手しやすそうです。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:21:43 2pRA9xe4
2時間とかっていう人は男の人じゃないかな？
やっぱり女性だと2時間くらい歩いてくるのはあぶないんじゃない？
私は歩くことは一切ないけど、夕方、まだ暗くなりきってない時間帯におかしな
車見たからさ。自分の場合は原付でブーンと通りすぎただけだけど、怪しい動きしてたし
止まってるのもいるわ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:35:03 Xnkt5vft
>>276
いきなりどうしたｗ
女でも治安良ければ２時間だろうが３時間だろうが歩くよ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:45:26 R+CGq6OF
おかしなヤツに対抗するには、
おかしなヤツ以上にこちらがおかしな人間に見える事だ！
アイツ近づいたらやべーぞ((;ﾟДﾟ)、みたいな
例えば歩数に合わせて大きな声で数字をカウントしながら歩く、
その際3とその倍数のところだけバカになるとか
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:55:54 FScYhLh3
>>278
つまんねーんだよ デブ
お前はもともとバカだから心配しなくていいな。ｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:57:09 CAFaWzmh
1時間おっぱいを追跡してきました。＠府中
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:04:39 R+CGq6OF
>>279
そんなにホめるなよ
(/д//)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:05:15 3gv6uqPf
ちょｗ男45歳でUVケアてｗｗｗｗｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:05:58 6Nlwi2dy
なに受けてんだか知らんけど皮膚ガン予防だからゆとり君
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:17:37 FScYhLh3
デブの汚前の存在自体が地球にとってガンそのものだろ。
ちっぽけな汚前がガンで死んでも困らんが、地球が滅びたら困るｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:34:52 swHAD2wT
>>276
女性だって2時間歩く人もいるよ。
私も時間がある時は歩くし。
そんで、歩くことはないのに何故このスレにいるの？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:45:57 FScYhLh3
大変だなデブ女ｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:45:58 NkDI2xCQ
これから新宿方面に行くんだけど
立川で途中下車して国立まで歩いて
国立からまた電車乗った
本当は国分寺まで歩いてもいいくらいなんだけど
道がわからないから断念してしまいました。
立川→国立は道順わかりやすい
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 15:14:21 R+CGq6OF
今から出発しま～す
ε=┏(￣▽￣)┛
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 15:25:54 LDzy+uTq
>>288
いってらっしゃい(^-^)/
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 15:31:58 FScYhLh3
逃げ出した家畜ブタと間違えられて捕獲されればいいのにｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 15:42:12 w2rqYCKV
>>288
いってら～！
俺も洗濯終わったら行くかな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 15:58:12 c2P+kCIB
>>276
女性は危ないって・・・、きれいな女性以外だったら大丈夫だろ。
あと日本が世界でいちばん強姦など犯罪が少ないって知ってる？
だからどうどうと歩けよ。美人でもあまり捕まらないんだから絶対大丈夫。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:14:44 q54sxa7v
マニアックな好みの奴もいるからわからんぞ。
柔道のあの人とかマラソンのあの人だって既婚だし。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:21:38 UPjnHIeZ
ウォーキング中、店も何もない見通しの良い土手の長い一本道で尿意に襲われてる
た…助けて…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:23:05 oMS1lQ5i
>>294
路上にGO！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:39:25 UPjnHIeZ
なんとか間に合った
途中ジョギングになった…いい汗かいた
寂しい道を歩くもんじゃないな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 17:35:19 1Gy87+Mf
おめでと
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 19:09:46 4xbM8oA0
４５分歩いてきました。江戸川区
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 19:13:50 B8DGgCFz
2.5時間ウォーキングしてきました。＠足立区
夕方涼しくてよかた。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 19:44:18 cN54tBgB
東京の人多すぎじゃね？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 19:49:50 Kp4dFm7x
１時間歩いてきました＠埼玉
勉強の息抜きになるので毎日続けようと思います。
コンバースのスニーカーしか持っていないので、ウォーキング用のジャージやスニーカーを買った方が良いでしょうか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 19:49:56 B8DGgCFz
そら、人口多いからな。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 19:54:36 BU/lbnuD
くっさいデブ女が好き奴なんてそうそういないだろう
運命の出会いと割り切ってありがたく受け入れるべし
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:01:13 46tklKr2
たまにわく女コンプレックスみたいな書き込みは
なんなのか。
男から見ても不快なんだが…。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:09:37 46tklKr2
>>271
連カキ失礼、女性的な香料を使ってる日焼け止めがあることを知らなかった。
ドラッグストアの日焼け止めコーナーにあるのは大抵男女兼用だよ。
んで、焼きたくない度合いによって弱い日焼け止めと強い日焼け止めがある。
説明不足ですまんかった。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:33:19 cN54tBgB
>>301
コンバースは靴底が固くてウォーキングに向いてないよ
ニューバランスとかアシックスのウォーキングシューズにした方がいいよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:01:31 R+CGq6OF
>>303
ちょｗ
ｵﾏｲこそ自分のID見てみｗｗｗ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:02:17 3t2U1KM9
１時間行って来た。＠大田区
この時間はまだ寒いねー。
毎回、服装に悩む。。
>>301
俺はナイキのエアマックス180履いてる。
ジョギング用なんだけど、ウォーキングと交互にやってるので。
でもウォーキングの後の方が血豆が出来やすいのはなぜだろうｗ
ジョギング（１回約５km程度）だと全然機能的に問題ないんだけどな。
ということで個人的にはウォーキングにはウォーキング用シューズのが
良いんジャマイカという結論に。
309:308
08/04/12 21:09:06 3t2U1KM9
>>301
シューズ用のスレ見つけたから貼っておく。
つ ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:14:57 c+1L/iVg
まる1時間、信号にぶち当たらず歩けるコースを編み出した＠横浜市N区
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:20:33 Q+DospYE
ウォーキングはじめて6ヶ月
体力付いたのか、以前だとすぐ疲れてたのが今は全然疲れなくなってきた
ぐっすり眠れるようになったのか次の日の昼間に眠くならなくなった
体重17kg減ウエスト１2cm減
なんかいい感じになってきた、1年やったらどのくらい変わるんだろ楽しみだ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:24:38 CLg9DPyH
今日は一日中雪降ってた( ´ω`)
ピヨってしまった( ´ω`)ﾁｷﾝやのう
明日は晴れるといいな( ´ω`)
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:34:14 2gf0evyC
>>311
羨ましいー！私は半年でやっと9ｷﾛ減。
最近サボり気味で､体力つくどころか太モモがピキーってなったよ…。
今日は湿布貼って歩いたんだ。はぁ～もっと痩せたい。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:38:29 FScYhLh3
311のデブピザはもともと体重が１２０キロぐらいだから１７キロ痩せてもまだまだ一般人からみればバケモン。ｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:53:20 B8DGgCFz
>>314
お前、はじめてか？ここは。力抜けよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 22:19:16 Za7I1muw
>>313
9kgでもすごいよ。つか無理しないでね。1ヶ月に1Kg痩せればいいじゃん。1年で12Kgだよー
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 22:31:54 Ccsg84bR
>>315 キチガイを相手にすんなって
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 22:33:04 Q+DospYE
>>313
元が酷いから、これは普通の人に取っては意味がない
体重 88 → 71
ウエスト96 → 84
こないだ夏のスーツを作りに行ったらお店のおじさんが、「前回までのデータじゃ全く参考になりませんよ」
って言ってくれた。なんか嬉しかった。
年内に１５㌔落とす予定。まーあくまで予定だけど
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 22:54:10 Kp4dFm7x
>>306
>>308
ウォーキング用買おうと思います。
どうもありがとうございました。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:25:03 wpPyIvsV
以前は引きこもりがちで、酒とタバコが大好きな不摂生人間だったんだが、ウォーキングと筋トレを始めてからはメシも空気も旨いな。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:15:17 7mWdOYhA
ウォーキング用シューズって合うやつがなかなかない
足幅3Eとか4Eのばかりだ・・
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:29:19 iq6hBf77
>>321
そんなことないだろ
楽天とかで探せば、DやEもいっぱいあるぞ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:42:46 /bGgI3sw
ブタにシューズってｗｗｗｗｗ
裸足であるけよ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:56:37 P8uxJxYQ
千里の道も一歩から！
10キロの減量も100ｇから！
明日(今日か)も頑張りま～す！
おやすみなさい！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 01:08:45 2LZohrPm
>>316
313です。励ましありがとう！やる気でたよ。
では､皆様おやすみなさい。朝方派の方頑張って！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 04:00:30 a6WhKGs7
一昨日ぐらいから筋トレ、食事制限始めてます
今日はこれから風呂入って、二年ぶりにウォーキングしてくる！
質問なんですが、やっぱりウォーキングするときはみんなジャージですよね？
どんな服着てますか？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 04:39:36 LI1nibCz
>>326
服なんて何でも良いよ 歩くのに差し支えなきゃ
ちなみに俺は長袖Tシャツにナイロンシャカシャカパンツ(どっちもウニクロ)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 05:05:08 a6WhKGs7
>>327
なるほど。アドバイスありがとうございます！
学校指定のジャージにします
今からウォーキング行ってきますﾉｼ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 05:15:04 uFQRfIod
ジャージとかトレーニングウェアって「いかにも」って感じがしてダサくない？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 05:16:11 Br6wMZ9q
このスレは早起きさんですね
私は今夜は不眠でした
でも四時間は寝れました
このままウォーキングに行こうかと思います
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 05:42:08 MejvnqyY
>>329
太ってることが一番ダサいよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 05:58:57 Br6wMZ9q
>>329
私は「いかにも」っていう感じは全然ダサくないと思うよ
スタイルのいい人ほどトレーニングウエアをかっこよく着こなしていたりするし
おデブさんでジャージ着て頑張ってる人をみるのもなんか微笑ましくて
自分もがんばろうという気になる
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 06:17:40 X9JVOtcA
すごいデブな人でも高校生くらいだったらいるけど
ある程度の年齢でジャージって見ないね。おばさんだとキュロット率が高いかな
若いとジーンズとか。ストレッチだからデブの人でもムチムチになりながら
はいてる。デブの人はそのままむちむちのお尻を丸出しにしてるけど、
普通以下なのにわざわざスカートみたいなのをはいてお尻をかくしてる人が多い。
反対にデブであればあるほど、お尻をそのままムチムチで出してスカートとかで隠してはないって言う感じ。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 06:32:11 lIRvaFFT
雨、降るのかなぁ？
道には雨の形跡がある。歩くかどうか悩み中。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 06:44:16 nUa2tXxl
すごいな、みんな早起きだな。
眠いから7時くらいに出よう。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 06:49:36 EMkYcO64
2時間歩いてきました。＠23区
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 07:14:12 cDHXLkry
>>333
スカートとかで隠している人？見ないなあ。
ウインドブレーカーが大きすぎて隠れちゃってる人はいるけど。
始めるときは格好も気になっちゃうのかもしれないけど、他人の格好を
よく見てる人はほとんどいないと思うから歩きやすい好きな格好でおｋ。
俺は格好よりもフォームを見てるかな。見るとしたら靴。
カッコ良く歩いてる人はどんなウェアでもカッコいい。
あと楽しそうに会話しながら歩いているお年寄りご夫婦は微笑ましい。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 07:38:49 uFQRfIod
2.5時間歩いてきました。＠足立区
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 08:27:45 sqB30qRj
毎日、遊歩道一杯にGメン’７５しているじじばば、はっきり言ってじゃまです
自分達のおしゃべりに夢中で、普通の声で、すいません通りますって言っても聞こえないのか避けない
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 08:35:00 Br6wMZ9q
2時間行って来ました@山梨
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 09:14:47 yMmJXszg
2時間歩いてきました＠埼玉
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 10:17:43 YkyKJPcb
小雨だったので４５分だけ@手賀沼
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 10:47:28 xU5N1rOV
私は休日にウォーキングしていると、宗教の勧誘によく声を掛けられる。
そんな時は、中国人になりすましてワカラナイでかわしていたけど…。
今日、ヤマダ電器の近くで、天○理教の若い娘から声を掛けられて、とっさに、「オラわがんない」って東北人でかわしてみた＠大宮在住40♀
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 10:50:19 8SCENl8d
自分は外回りの仕事のついでに歩いてたので
カジュアルな服（ジーンズもあり）とリュックスタイルだった。
あまり手は振らず大股で急ぎ足、いかにも急いで仕事に向かう人って感じで歩いる。
この程度でも効果はかなりあった。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:12:07 qR34jT0Z
2時間山登りしてきました＠大阪
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:14:45 LI1nibCz
天保山乙
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:21:41 W+W+Ibgw
>>343
俺も若い子から声かけられたいな。
セック○させてくれるんなら入ってもいいよと言う。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 12:08:45 56chPCMq
なんだろうね、ホント不思議だ
定期的にある、「何、着てますか？」という書き込み
自分で何を着たらいいのかわからなくて他人を参考にしたいのか？
他人の格好に興味があるだけ？
見ず知らずの他人が何を着ていようが自分に何の関わりがあるんだろう
それとも、やっぱり自分で何を着たらいいのか判断できない人？
なんなんだろうね、一体
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 13:23:58 almjRdVX
>>348
嫌ならスルーかここに来ないか全裸って答えとけ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 13:52:24 9D42YwXy
今日寒ぃよオイ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 14:15:41 JqSQPrYt
１時間半行ってきました ＠琵琶湖
風強い(つд｀)ボート大量に浮いてた。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 14:16:02 P8uxJxYQ
>>339
オババには、挨拶が効くよ
すいません道空けてとか、通れないんだよｺﾞﾗとか言うより
大きな声で「おはようございまぁす！」「こんにちはぁ！」
これで一発、こちらもむこうも気分が良い
だが顔は覚えられるけど
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 14:45:43 h8eMZryv
>343
私はコースを変えても変えても毎回道を聞かれる。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 15:04:42 JgR4Q5n5
2時間行って来た。
最初は寒かったけど、すぐに体が温まっていい気持ち。
でも坂道の多いコースにしたせいか、距離は11キロ弱。
時速６キロを保つのは大変だな・・・。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 15:06:29 nUa2tXxl
ジョギングよりウォーキングのほうが
痩せることに最近気づいた。
ジョギングすると腹が減りまくるから食事制限ができないw
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 15:53:25 yLOyj73p
>>346
デブの頃は天保山のあの階段がきつかったなあ・・・・（遠い目）
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 16:19:02 BJnwuJXK
今から行こうと思ったら雨が…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 16:46:57 W+W+Ibgw
雨上がりだし、寒いから今日は中止した
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 17:05:13 iq6hBf77
>>358
そんな意志の弱さだからデブるんだよ、バカ、バカ！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 17:05:56 uFQRfIod
URLﾘﾝｸ(img.2ch.net)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 17:17:42 Rw9I6PJR
>355
やっぱり体脂肪減らすには
ジョギングより
ウォーキングです
身体にも無理がかからなくて
続けやすいよ
私もこれから、ウォーキングに
行ってきます ﾉｼ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 17:27:46 iq6hBf77
正しいウォーキングシューズの選び方
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 17:46:06 ZVJ0JRxQ
また天気が不安定なようで…
しょーがないんで家でテレビ観ながら筋トレと踏み台昇降でもやるか。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 18:05:04 BJnwuJXK
>>357だけど、日焼け止め塗っちゃってたから行ってきた。
やんだり降ったり微妙だな…
ところで前レスか何かに朝いっぱい食べたら夜いらなくなるってあったから試してみたら、死ぬほど腹減らん。
でも空腹中に運動の方が良いみたいだし、調整難しいね。
後歩くのって体力的にはいけても、飽きてこない?
自分2時間も持たないよorz
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 18:10:47 kuEQuT2s
悪いおっぱいしかいませんでした。＠府中
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 20:15:16 d7TgLLqn
４５分歩いてきました。最初は寒かったのに、汗だくで帰宅しました。江戸川区
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 20:21:44 Rw9I6PJR
>364
ｹｰﾀｲFMとか着うたフル、iPod、色々…
好きなように
ウォーキングを楽しんで下さいね～
音♪があれば同じコースを歩いても
飽きないよ
私はｹｰﾀｲFMかワンセグを聞きながら
歩いてます
ワンセグなら、もしも…にそなえて
替えの電池2ｹが入る充電機を
持っていきます
まぁ、充電しっかりしてればいらない
かも…ですがｗ
電池はアルカリ４本入りを100均で
買うと経済的です^^
368:２２８
08/04/13 21:13:21 JS8Pd52p
１時間ウォーキングしてきました＾＾
雨が降ってきたので１時間で断念しましたが。
初日なのでこんなものにしておきます。
なれたら時間増やしていきたいです。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 21:33:53 uFQRfIod
お疲れ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:20:25 zXydAy0F
霧雨の中ｳｫｰｷﾝｸﾞしてたら車が１台が近づいてきて
「女性が雨の中は危険ですよ！」と言いそのまま去っていった･･･
えっと･･･？？？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:46:33 9IOVIkBv
デブは外に出るなってことを遠まわしに言われた
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:55:30 a6WhKGs7
明日は晴れるのかなー
朝、足にマジックテープで付けれる重りを巻いて歩いたら1時間で足パンパン
久々に長く歩いたからかな…
質問ですが、皆さんどのくらいのペースで痩せましたか？
自分は2年ほど前に毎日朝と夜ウォーキング、食事制限で2ヶ月で-13kg
今になってリバウンドしたのでまたウォーキング再開してます
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 00:02:13 EpHAZUgk
>>372
♂ 21歳 170cm
半年で－14kg(74kg→60kg)達成しました
夜に一時間7kmぐらい
就活が終わったのでまた再開したいと思います！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 00:15:36 6Ja3kaBV
帰宅中に気づいたけど今履いてる靴が限界っぽい
新しいのを買おうと思ってるんだけど日常使用兼ウォーキング用っていいのないかな？
375:1 ◆e4Kt/z1AAo
08/04/14 00:25:19 p/XLwqoI
あるだろう
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 00:25:19 mJUNawnR
>>374
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 01:17:39 r/zfHUmM
29歳♂身長175体重75
一ヶ月で体重70
自分は速いペースで40分～60分歩いてる(5km～7km)
歩く前に腕立て30回腹筋40回して歩いた後に風呂入って
湯上がりにストレッチと腕立て50回腹筋60回をしてる
雨の日はストレッチと筋トレだけ
馬鹿食いと晩酌をやめたのと野菜中心の食事にした
目標は67キロ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 01:29:42 bI6JisWE
2月末から始めて
ほぼ毎日一時間～二時間歩いて
159の63→58
目標は47キロです
今年中に達成できると良いけど
焦らず地道に頑張ります！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 05:10:58 /eVpzmf/
皆さんいいペースですねー
雨だけど今から行ってきます
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 06:53:30 /eVpzmf/
行ってきたー
最初は寒かったけど今はものすご暑い('A`)
音楽聴きながらならあっという間ですね
夕方も頑張ろ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:39:13 +wsVpUWZ
>>372
165/65→58
ウォーキングを始めてもうすぐで1年だが、食事制限＆距離を伸ばした方が良さそうだね。
目標はあと-4kg！
それにしても、みんな凄いな。
私も頑張らなきゃ(｀･ω･´)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 10:51:50 MOZV8jy4
2.5時間歩いてきました。＠足立区
水ぶくれができた('A`)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 11:00:57 CfliOcRt
急いで口で吸え！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 13:12:31 EHgs7IC8
朝、起きて布団を片づける時ギックリ腰になってしまった。まったく立ち上がることが
出来ず。。。。。。小一時間してなんとか這うように病院へ、情けないけど会社休む事に
なった。２,３日はウオーキングしない方がイイと医者に言われた。
４月になってもう３日も雨で歩けてないのに、今月はダメだな。
年かな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 14:42:41 EpHAZUgk
失礼ですがお年は？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 14:46:55 mJUNawnR
ウォーキングでぎっくり腰って・・・ｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 14:50:48 mJUNawnR
>>386
すいませんよく読んでなかった、布団片付けるときか。そりゃ大変ですね
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 16:05:50 tDcwycih
昨日の分も取り戻そうと三時間歩いてきました。
暑かったけど風が気持ちよかった。けど、もうへろへろ。
>>384さん
早く良くなってね。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 16:43:27 MOZV8jy4
りある「すいません、ちょっと通りますよ・・・」
URLﾘﾝｸ(www1.ezbbs.net)
／⌒ヽ
/ ´_ゝ`）すいません、ちょっと通りますよ・・・
| /
| /| |
// | |
Ｕ .Ｕ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 16:48:44 0CxXe6CN
2時間歩いてきました。＠23区
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 16:58:04 bI6JisWE
行ってくらぁ！
ε=┏(￣▽￣)┛
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 17:12:07 95rXUdat
>>391いってら～
俺も行くぜ！！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 17:55:14 gp5ErqFX
行ってきましたー！
一時間五十分、10キロ強。
ジョギングシミュレーターで「今どこ」にマークして歩いた距離を入れると、
「通過した都道府県 市区郡 町村」が出て面白いね。
仕事帰りに歩いてるので、今日は「１県３市９町」だったよ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 18:19:54 /eVpzmf/
二時間行ってきました
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 18:34:07 bI6JisWE
茜色に染まる～道をぉぅ～♪
ただいま帰って参りました！(;´Д`)ゞハアハア
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 19:20:06 geRAh3rz
今までジョギングしてました。
太ってるに走るから膝が悲鳴をあげて痛くて・・・
これからはウォーキングにします。
でも、歩いて痩せれるのか怖いです。走って痩せた分が戻ってしまうのではないかと・・・
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 19:20:58 MOZV8jy4
>>396
大丈夫だよ。安心汁。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 19:54:56 1NFaIfRI
９０分行ってきた～
気温もちょうどよくて気持ちよかったけど、虫が…っ虫がぁ！！
鼻やら口やらに吸い込みそうになって気持ち悪かったよ…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 20:01:54 s6ok37CA
>>398
お疲れ様ｗ
あたしもちょっくら行ってきまぁす
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 20:33:04 uRyOXhmg
ウォーキングの最大の欠点、時間がかかること。
暇で暇で仕方がないです＞＜
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 20:51:07 ETW93HFV
>>397
ありがとうございます
もう少し休んでから歩き始めます。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:02:37 EpHAZUgk
久しぶりに再開したので
ウォーミングアップがてら40分歩いて来ました
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:11:59 MFf519pD
私も今からコーヒー飲んで行ってきますp(^^)q
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:20:42 QqAY1ljS
フリーターだからなせることだが
山道ウォーキングを連日している
山はいい。厳しい。もうやだと思っても簡単には帰れない
そして美しい。
山櫻にも新緑の紅葉にも
四方から鳴く鶯にも雨上がりの蛙の合唱にも
心和まされる
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:27:14 QqAY1ljS
そういえば今思い出したが厳島神社をいつくしま、と読むように
美しいという言葉の語源は厳しいだと聞いたことがある
己に厳しいもののみが美しくなれるのかもしれないな
頑張ろう
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:29:06 ff69A+Em
久しぶりに行ってきた。45分。
ふくらはぎパンパン。
今日からまたがんばるお(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:39:25 UZvmc080
>>359
うるせえよ、短小包茎キモオタニート
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:48:52 ETW93HFV
>>403
コーヒー飲むと何かメリットあるのですか？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:49:44 R/RLoynL
>>405
美しい言霊ありがとう
ウォーキングで痩せた人間として、ダイエットで一番効果のあるのは
ウォーキングだとみんなに知ってもらいたいな。
最初は厳しく感じても、それがいつしか楽になる。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:01:58 PmxMBytq
すみませんダイエットだとどれくらい歩けばOKですか？
40分でしょうか？
それと1時間って、個人差あると思いますが何キロ歩けるのでしょうか？
教えて下さいませ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:06:57 3qNvnlYI
>>410
無理なく続けれる程度としか言えない。
1時間は5km（普通歩き）～7km（けっこう速歩き）くらいかと。
自分のレベルだと7.5以上となるとジョギングの部類に。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:10:40 MOZV8jy4
>>410
普通は1時間5キロくらいだよ。2時間で10キロ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:17:05 gHhpXnfo
今日は本当は休息日なんだけど、
ちょっと食べ過ぎてしまったので1時間半歩いてきました！
ウォーキングが習慣になっていると、少し食べ過ぎた日は
歩く距離を伸ばしたりして調整出来るので
自己嫌悪にならずに済んで助かっています。
ローズネットクッキーの存在なんて知りたくなかった。
何なんだろう、あのカロリーは。
二度と買わない、とここに誓う！！！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:21:03 PmxMBytq
>>411>>412
ありがとうござまいす
早くは歩けないので5キロだと思うようにします
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:24:01 3qNvnlYI
>>414
スマン7kmだとウォーキングじゃなくて競歩ぽいかもしれないｗ
俺は背高いので6.5kmで早歩き、6kmでやや早歩き、5.5kmで普段の歩きかな。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:35:03 nHwo9xhA
170cm男
2週間前
58kg 18%
1週間前
57kg 15%
今日
58kg 13%
何かおかしくない？体脂肪計ぶっ壊れてる？
筋トレなんてしてないし、食べる量変わってないのに、
有酸素運動で短期間に脂肪が減って
筋肉の絶対量が増えるとかありえないような・・・
歩くのも乳酸たまらないの様にかなりゆっくり歩いてるんだが。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 22:52:59 dVawCfBL
一キロとか誤差の範囲だろ！体脂肪率も誤差だろ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 23:06:55 yCsqoEy3
2時間やってきました。＠23区
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 23:14:25 MFf519pD
>>408
運動前にコーヒー飲むとカフェインが脂肪の燃焼を助けてくれるらしい。
さっき帰ってきたんだけど、ｺｰｽの半分位の所で犬のｳﾝ○を踏んじゃったorz
一気に餅下がったけど最後まで頑張ったよ(;Д;)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:06:31 e438jFf/
その靴、どうする？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:13:30 6Se1vS/M
>>416
計測が同じ条件でほぼ正確ならば、内臓脂肪が多くて運動不足だったんじゃない？
ゆっくり歩行は内臓脂肪が減るのでメタボの人はゆっくり歩行一ヶ月で
内臓についた脂肪がすとーんと落ちるらしいよ。
皮下脂肪は落ちにくいから内蔵脂肪ついた後は距離も強度も増やさないと
いけないらしいけど。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:21:28 PO7duOPE
>>413
だね。w
>ローズネットクッキー
5km/h*2時間でも消費しきれるか微妙なくらいのあのカロリー…
自分も昔は食事の後にデザートとして牛乳と一緒に食べてました。
おかげでこの体重(ry
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:24:55 OVZ+ql6+
このスレを覗くたびに脂肪臭がするのだが
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:27:28 hI0crhP8
そろそろ、このスレの厨カキコをまとめてみるかな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:31:38 RMDiCrXE
>>422
ローズネットクッキーって何だ？？と思ったら
ただのドーナツ？で558kcalって凄いね。
ついでにナイススティックが501kcalという事を知ってしまった。
大好きなんだけどな。
今日は2時間歩いてきた。
最近歩くことが楽しくて毎日歩いているんだけど
さすがに疲れがたまったのか、足がむくんで痛い。
湿布貼って寝よう。明日は休もうかな。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:34:34 Jrw840et
水分の少ない炭水化物は重さそのままカロリー
脂質も含んでるから凄いことになる
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:38:16 mgV1F/hH
>>421
ウエストが細くなって体重は落ちたんだけど、なんかお腹の肉がつかめるなって思ってたら
皮下脂肪がずっと残ってたのか。
なんかあんまり考えてなかったけど、勉強になったわ
428:422
08/04/15 03:00:49 PO7duOPE
>>425
ひとつ658kcalだよ。
さておき、自分も今から1時間行ってくるす。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 03:55:55 05uhhFeS
今から…？怖くないの???
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 04:28:42 OVZ+ql6+
怖いどころか、こいつの存在自体が他人には怖いだろ！
肉の塊がドスン！ドスン！と音を立てて歩くんだぜ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 04:32:13 MdpO+DRa
うわっ､起きてる人いた！
今から行ってきます。朝日を拝んでから帰るぜー。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 04:41:54 PO7duOPE
帰還
>>429
野良犬の群れがたまに出るのがチト…
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 05:31:54 OVZ+ql6+
野良犬も肉汁たっぷりの汚前の肉を捕食したいのだろうな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 06:01:20 5IVgm9F5
一時間半歩いてきました。＠さいたま
手がかじかんでる。まだ手袋が必要だね。
日の出を見るといつも感動しちゃう。
つい太陽に向かって拍手打ってお祈りしちゃうよ。ｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 06:07:15 5IVgm9F5
美しいという字は、中国では古来より大きなものほど美しいと思うらしい。
「羊」が「大きい」を併せて「美」になったと聞いた事がある。
だから、大きい私は美しい・・・・・
あれ？・・・・orz
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 07:01:40 5nQQb+s/
二時間行ってきたー
足がガクブルする
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 09:11:45 BRUKgAGL
脚ウエスト尻は引き締まった
ヘソ周りの脂肪
減っては居るが一番とれにくそう