下っ腹が出てる女子が首から下をうｐして頑張るスレat SHAPEUP下っ腹が出てる女子が首から下をうｐして頑張るスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト348:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 02:54:45 qxUX9VpY >>346 腹筋鍛えるのがよさそうですね おっぱいでかいし、お腹がだらけてなければそのくらいの脂肪は許容範囲。 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 02:58:52 xSSn8vYW ジーンズで良くわからんが腰周りはどんな感じ？ 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 03:03:37 XoepkZXK >>346 腹筋 351:346 08/09/07 03:12:02 +nNhDrNY レスありがとうございます 腰周りが分かりやすい写真もうpしますね http://p.pita.st/?bvxpnfpz とりあえず腹筋鍛えてみようと思います 一般的な、足曲げて手を肩で交差してやるやつでいいんですよね 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 03:21:09 xSSn8vYW それで体を捻ると効果的だね くびれが出来るはず 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 03:22:30 IIi33ZWk それで座ったところもよろ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 04:01:20 Xq8ZFPPy >>351 去年の私みたいだ‥ ビリーの腹筋プログラムおすすめです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch