08/04/14 01:14:45 VoVtlVla
>>927さん
ありがとうございます
５％なら余裕で大丈夫ですね！ショコは踏み台昇降運動のことです
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 01:20:18 VoVtlVla
>>928さん
はい、お酒飲んだ翌日に減ってたりと人の体って良くわからない
仕組みになってますね～。計算どおりに減るわけでもないし…
頑張ってみます！ありがとうございました！
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 02:53:47 YH4xi+rs
よく携帯サイトの広告にあるダイエットの薬？で、アブラ尿を出して10kg痩せれるとありますが、試した人いますか？
試したいと思うのですが、病気になったりしないか不安です。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 03:02:17 jhY0nYvp
>>931
病気の不安の前に効果を疑えよと
まったく減らないと思いますよ。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 03:11:15 2Ig7orer
>>931
確実なのは金が減るってことで、飲もうが飲むまいが大差無いに決まってるだろ。
安全確実に余計な体脂肪メインに体重管理できる薬があれば、糖尿はじめ、ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群の連中やらﾘｱﾙ金持ちに大儲けできるわな。小遣いで買えるようなｻﾌﾟﾘﾓﾄﾞｷにほうじ茶や林檎以上の効能なんぞ有るわけない。金の無駄だから間食止めて腹八分目にしてできる運動しろ。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 04:04:47 dqKv+x/0
ドカ食いした後は下剤を飲んでるんですが、(もちろん体によくないのはわかっています)
摂取カロリーって変わるものですか？
嘔吐は出してしまうから結果食べてないのと同じだけど、下から出すのはどうなのだろうと
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 06:14:20 2Ig7orer
バカ発見。
なんでドカ食いするのか考えないと摂食障害まっしぐらだな。
で下剤飲んで体重減った？w
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 06:54:56 nZN7O5qD
摂取カロリー、そんなに変わらないと思うけど。
下剤は飲んだこと無いから、
体のどこにあった食物が出てくるのかわからないけど、
うん○（大腸にある分）が出るんなら、
すでに栄養は小腸で吸収済みだから普通に食べて出してるのと変わらない。
大腸は水分を吸収するだけだからね。
・・・・が、まだ形のあるような物が出て来てるんなら別。
って下剤ってそんな毒物摂取したみたいな強い作用はないよね？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 07:41:27 OraoFl4c
下剤ではカロリー吸収抑制効果は見込めないですよ。
逆に便秘の人は実は消化吸収能力が弱い（だからこそ、腸の蠕動でうまく消化された食物が動かない）場合が多いわけで。
便秘薬はすでに大腸や小腸に移行したモノを柔らかくする、食ったモノの消化を昂進させることでスムーズに出す。
そういう方向性に進んでる。
早い話、逆効果です。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:14:34 4Ejn3zXC
ひどい下痢は脱水になるので、見かけ上痩せたように思えるね。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:19:41 04J5Wrxi
そんな、見るからにやつれた姿人様に見せらんないよw
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:20:23 imwOTNt2
>>938
一時的に水分は減るだろね。
体重だけに拘るようになると生活の質が落ちるのが目に見えるようだ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:34:48 4ORkdZF8
運動の仕方に間違いがないかチェックお願いします。
起床後すぐラジオ体操（目覚めと昇降前のストレッチ兼ねる）
起床30～40分後 昇降運動20～30分
30分休憩 再び昇降運動30～35分→少しマッサージ
水分補給は運動後に麦茶
終了２時間後にブランチとして食事
これで合ってますか？
起床直後ってどのくらいまでを言うのかが最大の疑問なんですが…
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:40:47 nZN7O5qD
飢餓状態を作ってどうするのかねぇ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:42:33 04J5Wrxi
不健康な身体をテストしてるんじゃ？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:48:53 6Ja3kaBV
何を目的で運動してるかにもよるけど
起きたばかりだとエネルギー足りてないし寝てる間に水分出てるから朝食後にした方いいんじゃないかな
ラジオ体操くらいはともかくショコとかは食べて少したってからがいいと思う
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 10:08:28 imwOTNt2
>>941
あってるかどうかは知らないが、運動後に朝飯食ったほうがよくない？
起き抜けで軽い有酸素はダイエットには効くと思うけど。
我慢して昼を多めに食ってるんなら、朝昼にわけて食べたほうがよいだろ。
運動前にフルーツ程度は食べてもいいかも。
946:941
08/04/14 10:25:08 4ORkdZF8
ショコスレには
起床直後の運動は良くないが、朝の運動は適切。でも食後１時間の運動はダメ
とあったのでこうしてみたのですが…
起床直後にカロリーメイトくらいはとった方がいいのかな？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 10:28:52 nZN7O5qD
カロリーメイトは高カロリー、悪影響。
整腸作用と、飢餓状態を消すために
キャベツ100ｇ（20kcal）茹でたスープとかそういうのでいい。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 10:44:57 0tdVcAz9
>>946
起床直後っていうのは個人差と生活スタイルにもよるけど、30分～1時間ぐらい。
なんで、起床直後がダメなのかというと理由は大ざっぱにこんな感じ。
1.身体と意識がきちんとリンクしきってないので、怪我をしやすい。
→よーするに寝ぼけてるから危ないよ―ということ。
2.身体がほぐれていないので、やっぱ怪我をしやすい。
→ストレッチって大切。
3.副交感神経が優位な状態なので、効果が薄い。
4.心肺負荷がいきなり跳ね上がるので、年齢や体調によっては命に関わる。
お勧めなやり方としては、
１．起き抜けに水をコップ１杯飲む。
２．軽く屈伸運動などストレッチ。
３．トイレに行きたくなったら速効でGO！
とかで軽く時間を潰してから運動するよろし。
出来ればかるーく糖分補給するのも吉。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 11:08:29 AVTawpaL
>>924
レスしたらいけないんでしょうけどもし他の人が少しでも信じたらいけないので一点だけ
>傷口が化膿して、膿がたまるでしょう。その膿だって、化膿の原因でなくて、結果。
>それでも、膿を出せば、傷口は治るのよね。
傷が原因で化膿する。つまり化膿が結果。膿は化膿の症状でありより悪化させる原因
膿を出せば治るとは限らないが、より悪化させる（化膿）原因なので取り除けばよくなっていく一助にはなる
外科も内科も局所の症状も全身症状も一緒に語るのが大体間違っている
おまけに原因と結果の捉え方が無茶苦茶
まあ自分は献血で良くなっていると思ってるならそれで良いじゃないですか
でも持論の展開は自分のブログの中だけでしてください
良い子の皆さんは信じないでね