08/04/03 03:19:36 UNXdDMV7
>>40
そうだな。
まずよく噛んで食べる。これによって普段より少ない量でも満足できることがある。
また消化もよくなって一石二鳥。
間食抜きについては慣れるしかないような気がする…。
水分でごまかすのも手だと思うけど、それも限界があるから。
一番は「手の届くところに簡単に食べれるものを置かないこと」だな。
08/04/03 03:19:36 UNXdDMV7
>>40
そうだな。
まずよく噛んで食べる。これによって普段より少ない量でも満足できることがある。
また消化もよくなって一石二鳥。
間食抜きについては慣れるしかないような気がする…。
水分でごまかすのも手だと思うけど、それも限界があるから。
一番は「手の届くところに簡単に食べれるものを置かないこと」だな。