08/04/05 22:30:15 l23jkaQZ
>>260
消費カロリーと摂取カロリーを把握して、摂取カロリーの方が低くなるようにコントロールして、
有酸素運動を頑張る。
地道に体脂肪を削っていくのが一番。
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>>260
消費カロリーと摂取カロリーを把握して、摂取カロリーの方が低くなるようにコントロールして、
有酸素運動を頑張る。
地道に体脂肪を削っていくのが一番。
08/04/05 22:30:15 l23jkaQZ
>>260
消費カロリーと摂取カロリーを把握して、摂取カロリーの方が低くなるようにコントロールして、
有酸素運動を頑張る。
地道に体脂肪を削っていくのが一番。