08/04/05 21:33:04 t/ocaGiP
159-54-30％
運動始めて3週間になるのですが体脂肪が１％も減りません･･･orz
有酸素運動（バイク）は毎日で30～60分。スロトレは週5日20分～30分です。ストレッチもしています。
見た目はだいぶ締まってきた様に感じるのですが、数値的には変わらずガッカリです。
健康診断で体脂肪を減らすように言われたのですが、このまま継続してれば減りますか？？
摂取カロリーは1500-1900kcal、消費カロリーは大体ですが380-550kcalくらいだと思います。