08/04/05 21:29:44 ZU0j34HK
身長１７５ＣＭ体重７０キロの男です。
体脂肪が２４％あることに悩んでいます。
そこまでデブではないのですが、ビール腹だったり、胸が男のくせに膨らんでいたりします。
体脂肪を減らすにはどうすればいいのでしょうか？
マラソンなどは一時していましたが、今は忙しくてできない状態なので、ご飯を抑えるようにしています。
ちなみにこれが隠れ肥満という奴でしょうか？
体脂肪が減ればビール腹や胸のシボウもなくなるのでしょうか？
08/04/05 21:29:44 ZU0j34HK
身長１７５ＣＭ体重７０キロの男です。
体脂肪が２４％あることに悩んでいます。
そこまでデブではないのですが、ビール腹だったり、胸が男のくせに膨らんでいたりします。
体脂肪を減らすにはどうすればいいのでしょうか？
マラソンなどは一時していましたが、今は忙しくてできない状態なので、ご飯を抑えるようにしています。
ちなみにこれが隠れ肥満という奴でしょうか？
体脂肪が減ればビール腹や胸のシボウもなくなるのでしょうか？