08/04/05 19:44:58 uPoW+BLS
>>234
リバウンドしたら、次は体重が減らなくなる、
は間違い。
ちなみにおれ（３８才男子）は、２０キロ以上のリバウンドだけ
でも４～５回やっているが、
今度もすでに１５キロ超、順調に２ヶ月で減らせたよ。
あと、１，２００キロカロリーにしておけば、
運動などしなくても、５９キロにはすぐできるぞ。
だが、
キミの場合は、むしろ、体力をつける必要がある
から、そっちの方には効果あったんじゃないのかな。
運動と減食併用していると、どっちの効果か
わからないから、あたかも運動で減ったように
錯覚するだろうが、
運動の減量効果は完全にゼロ。
これは厳然たる事実だから、
肝に銘じること。
詳しくは、
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（ブログ：ちゅか君ダイエット）