08/05/24 22:21:02 7ZyB2wcc
>ダイエット生活の中で、パンとどう付き合うか
上手くつきあえるようになりたいものです...
平日はご飯、土日はパン
毎週違ったパン屋さんい行くのが楽しいw
美味しくて食べ過ぎてしまうのだがorz
家から３分の９９ショップの菓子パンに狂っていた頃よりｲｲ！
と自分を甘やかしちゃってます
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:21:17 i8jqC/ux
↑…と思ったら、質問の意味を違って捉えていましたね。
スーパーなどで市販されているパンで１個単位のカロリーが一番低いもの、
という意味なんですね？的外れの回答しちゃってすみません…>>708
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:34:06 spZb3Fm+
毎日腹一杯食べようとすると痩せるの無理だけど
それはパンじゃなくてもそうだから
過ぎたるは及ばざるが如し
種類、量にもよるけど基本毎日パン食ってても痩せたぞ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:50:24 MnT++r7B
>>708
これかな>>56>>79
まあ>>712に同意ではあるけど
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:20:47 8/2zS4yC
>>708
忘れてた
本当に何でもいいならサンドイッチ用のパンだ 耳が無いのなんか凄く低い。恐ろしく食べごたえがないが
て言うか普通のパンを切っとけば良いんじゃない？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 06:57:57 6WRJ+cJN
ふぅ～今朝も10km走ってきた～
毎日普通に飯食べる以外に菓子パン2～3個食うけど
体重、体脂肪率変わらんよ～
昨日はファミマのダブルチョコデニッシュ、きなこメロンパン
平焼きチョコチップメロン
ダブルチョコデニッシュの真ん中だけ10個くらい食べたい
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:23:51 tFK3bzUL
きなことメロンてお似合いなのか
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 14:35:25 RPoAltuo
ヒレカツサンドうますぎ…
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 15:19:12 sYFQ01dg
ふすまパン買った。
糖質０!
デニッシュやクロワッサンもあるよ!
なかなか美味しい。
照り焼きや自家製ハンバーグを挟んでダイエット。
ソースは医師の荒木 裕著
「肉食ダイエット」
本のタイトルとは裏腹にパンGETで毎食ストレスフリーｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 17:20:44 katZ/s5D
ファミマのキャラメルタルト食べちゃった☆
腹筋何回増やそっかな☆
|||orz||||||||
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 06:21:33 6jyQ5Asx
ふすまパン売ってないな。
美味いのか。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 06:46:04 cGy5xp23
>>719
腹筋による消費カロリーは？
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
ここを参考にすると連続1時間くらいでいけるよ！
たったの1時間だよ！連続だよ！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 12:53:22 QVNygUP6
>>677
自分もソーダブレッド作ってる。
全粒粉、低脂肪ヨーグルト、重曹、水、塩だけ。
たまにバナナとか入れるけど。
ほんとうは紀伊国屋のアイリッシュブレッドが大好きで
一本食いしたいけど、できなくて悲しい。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:09:23 ilDagSuc
食パンより小ぶりのロールパンのがカロリー低いから食ってたけど脂質たけぇｗ一回り以上小さいくせに
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:07:49 /7/JTWYt
パンが愛おしすぎてたまらない…
パン屋さんのできたて食パン一斤ぐいしたいよ…
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:08:51 1HCajQf6
>>722
横レスすみません
もしよかったらレシピ教えていただけませんか？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:13:02 V5vNLXjq
パンが絶ちしすぎて恋しすぎて
家にある親のバームクーヘンドカ食いしてしまった
orz
適度にたべていきます菓子パンを…
好きだ…パン…
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:04:51 q9B5xh8d
愛の告白乙です
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 02:17:18 VZzMCzca
>>717
ヒレカツサンドは勿論まい泉だな？w
あれは旨い…ソースが甘くて菓子パンのような満足感も…
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 07:44:17 b866Z7uh
>>687
ローズネットクッキー95円から100円に値上がりしたがファミマにある
スーパーのヤマザキコーナーならもっと安く手に入るよ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 08:35:14 BBPQm4s+
おいおいｗ流石にロズネはやめとけ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 08:37:47 xG9MImYU
パンのコーナーにいるらしいよ。
558kcalかぁ。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:32:22 RC08SR2U
あれはサクサクで激うまなんだよなぁ…
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 12:25:40 JfLB78D1
もちっとロールシリーズ美味過ぎなんだよこの野郎！
１日１切れずつ食べていこうと思ってたのにペロッと全部食べてしまった…
薄皮シリーズみたいにハーフサイズ出して欲しい
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:52:40 hrZKJy8F
1日1個ってｗ
6個入りとかじゃなかったっけ？
6日間かけるつもりかよｗ
たかだか400kcal位じゃん
走ってこいよ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:26:39 WkIo8DpA
>>733
あるある
だがそれはもはやパンじゃない、ケーキだ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 08:16:53 ZkmQMkWi
朝はもっぱら日ハムのベーグルとシリアルとヨーグルト
日ハムのチョコベーグルうまい…貧乏舌ｗ
でもカロリーがブルーベリーと比べたらだいぶ高い～
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:52:26 xe4o+Hau
シリアル余計じゃね？
俺はチーズトーストとフルーツと牛乳少し
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 17:11:19 IcxFEPB/
>>729-732
ありがとうございます！！
スーパーは軒並み見たんですが見つからないのでファミマ見てみます
サクサクなんだあ・・・
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 17:27:50 ZkmQMkWi
>>737
シリアル大好きなんだよ…ｗ
でも減らした方がいいのかなー。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:10:33 IcxFEPB/
>>739
シリアルおいしいですよね、私もヨーグルトかけます
あとバナナとフランスパンの3点セットが多いかな
全部で300kcal位だからいいかなと
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:21:36 oTuLkjCQ
>>738
サンクスにもいたよ
不気味にひっそりと、下段の方に潜んでた
しかし、あのサイズで脂質45.6gとは恐ろしい…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:27:16 IcxFEPB/
>>741
ありがとうございます、いましたか
その脂質はホント恐ろしい・・・見るだけにしようかな・・・
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:24:12 TmOd0bnV
どーーーしても菓子パンが食べたかったので
パン屋の「デニッシュに生クリームたっぷりはさんで、
あげくチョコがまんべんなくかかってる」という悪魔のパンをゲット。
さすがに一個食べたら胃がもたれて、その上お腹壊しちゃった。
しばらく菓子パン食べたくなくなったよ。
ビリーもやったし、たまにはいいかな。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:05:09 yXf5zlAP
ジャスコのお米パンいつの間にか値上がりしてるぞ！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 03:28:31 KmqeN/pO
ホームベーカリー買って、小麦粉やイースト揃えて毎日色々な配合を試すのが楽しくてたまらない。
パンがNo.1趣味になった。
しかしダイエットと言う観点からみると明らかに失敗で、まさに悪魔の機械。
米はお粥にしたり、代わりに野菜食べたりして我慢出来るが。
自家製パンには逆らいがたい魅力がある。
本来ならもう数キロ落ちてた筈が…
クッ…
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 04:13:26 OqY/i6bX
ぎやあああああやっちまったああ
炊飯器で作るホットケーキにはまった！！
卵と水とホットケーキミックス混ぜて炊飯ボタンおすだけ
フワッフワに膨らんだシフォンケーキだぜうまかった
豆腐とミックス少しと卵でもべっとり焼きケーキが味わえるぜBaby
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:50:19 nWig+FC4
イチゴスペシャルを胃が破裂するまで食いたいぞ！
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:04:44 mQYn1WHh
最近朝と昼に手作りべーグルに調味料なしでハムとレタス大量を挟んだりクリームチーズとブルーベリージャムで食べてるけど米より腹持ちいいし300kcal以内だから最高
三食バランスよく食べてるし体重も順調に落ちてる
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:21:05 ehX1Y+dY
パン屋でバイトしたら一年で7キロ増ｗ
パンって中毒性があるんだよね。毎日食べないと駄目になってしまった('A`)
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:32:28 TOSD57lt
>>747
580kcal
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:40:37 D/tlErE+
リトルマーメイドのショコラまじ美味しい！何個でも食べれそう！カロリー気になるけど朝だから気にしない…
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 09:07:55 exZ5AiTT
>>745
自家製パン楽しいよなー。俺もHBほしい。
ライ麦15kg買って、毎日毎日ライ麦パンだよ。
バター砂糖抜きで混ぜ込む物で楽しんでるから、
体重は順調に減っているよ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 09:09:56 rMKyTCB7
>>746
私も それ一時期ハマったよ…豆腐バージョンで。
過食衝動きてる時は １ホールいけたなぁ。1000kcalくらいあるよねorz
今はおさまってるよｗ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 10:38:01 nWig+FC4
>>749
なんだと！？
そんなヤバイ食い物なのか！
その中毒性について詳しく教えてくれないか！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:14:22 P6Qd1iST
>>746
それパンじゃないよ。
シフォンケーキでもない。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:51:32 8/9tnWaD
突然すいません
自分で焼いた油分無しの
全粒粉のソーダブレッド、
輸入品で売られている薄切りドイツパン風なのですが
（何とかブロード？のような）
手のひらより小さいくらいのサイズで
一枚１ｃｍ厚くらい
だいたい何キロカロリーくらいでしょうか？
ダイエット中の適量は２～３枚でしょうか
ダイエットによさそうで作ったのですが
分かる方よろしくお願いします！
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:03:54 rc740JMl
自分で焼いたんなら、原材料の分量から計算できるだろうが……
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:55:19 8/9tnWaD
そうでした！
原材料から計算してみます；
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:03:57 TOSD57lt
>>758
おいおい ほんとに気がつかなかったのか
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:25:35 BB8C6IfK
全粒粉のパンもバターありのパンも1グラムあたりのカロリーはあまりかわらないよ
白米と玄米のカロリーがあまりかわらないのと同じで。
全粒粉がいいのはカロリーじゃなくて身体にいいし食物繊維たっぷりなところだよ
761:名無し
08/05/29 16:29:23 3stesWGh
メロンパンうまーい。今日は２個で止めておこう。１６１センチ体重４７キロ。４４キロまで痩せたいな。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:30:56 U6Wor9/O
パン屋のパンも
コンビニの菓子パンも
両方同じパンだからどっちが太りやすいとかないですよね？
健康面を考えるとパン屋のパンの方がいいんでしょうか
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:32:36 BJoT8QAF
コンビニのパンはパンのような物
パン屋のパンはパン
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:41:23 jicesAGW
>>760
その食物繊維のおかげで、同カロリーでも
体内での吸収のされ方が違うから、重宝されるんだよ。
あと、食後血糖値の上がり方にも違いが（ＧＩ値）。
微量栄養素の含有率が高くなるのもあるし（精製米、小麦→無精製）。
素材のエネルギー値（カロリー）が全てじゃないんよ～
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:10:40 BB8C6IfK
>>764
知ってるよ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:12:14 rc740JMl
何を思って解説したかわからんね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:37:18 rMKyTCB7
バターはかなり大きく影響出ると思って、少ないレシピばかり探してたけど…
意味なしだったのかなorz
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:21:00 cswv4H31
パン屋でバイトしとる大学生です…
うちのパン美味すぎて痩せられない…
オニオンチーズバーガー、ミルクサンド、ハムエッグロールにトマトクリームカレーパン…(´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
バイトやめたいけどやめらんない…しかも帰る頃には半額になるから絶対買って帰ってしまうです…
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:35:06 KEgYJjVS
ジョアンのハードトーストつうのが
糖分油分０のフランスパンタイプの食パンらしいけど
バター塗って食べちゃうから意味ねーorz
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:43:46 /x5VpFRb
>>769
初めて聞いた
滅多に売ってなさそう
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:46:53 hABhswP3
リンデのロッゲンザフトブロートとロッゲンフォルコンブロートが美味すぎる。
何もつけずにいくらでもいける。
まあいくらライ麦100％で体に良いって言っても食い過ぎてちゃ全く意味ねーよな…
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:22:21 9NxEmGNt
>>769
それトーストするとカリッカリ！になってうまいんだよな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:36:44 8uuzTFZZ
セブンの平焼きチリソース毎日食ってる！罪悪感のでないカロリーが最高！
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:50:53 WzqQDuPT
あんぱんって脂質少wwダイエット向き??
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 11:01:37 4mLJNKBp
>>774
あほ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:03:49 fhrFmoCk
ｾｲｺﾏの菓子パンが一番好きだから
今からクラブ会員になって来るぞ！
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:05:10 0L9zrH36
>>773
あの平べったいせんべいみたいなパン？
けっこう美味しいよね。
平焼きといえば低カロパンの平焼きツナパン、カレー風味になったんだね。
さっき昼に食べたけど美味しかった。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:02:20 nxy10mpa
メイプルジャムなるものを(・∀・) ﾊｹｰﾝした
これがまた堪らなくうまくて
三食きっちり食べた後だというのに食パン一斤食べてしまった
今は反省している・・・
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 07:37:01 2mKo8ooS
毎日８枚切り食パン食べてる
パン食にしてから便が出ない
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:23:53 acOC2FY9
>>725
超亀レスですみません。すごい大雑把だけど、
全粒粉２：水溶きヨーグルト１（水0.5：ヨーグルト0.5）の割合、
粉と重曹はふるってから全部の材料と混ぜて
パウンド型で40分ぐらい。丸めて焼くなら30分ぐらい。
バナナ入れる時は水溶きヨーグルトの量を減らしてます。
詳しくは ソーダブレッド レシピ で検索してみてください。
今日もこれから焼くけど、オリヒロの食物繊維を入れてみようかな。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:14:58 64G3t6lC
パウンドケーキにはまってしまった
おわたｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:30:44 CEtX0Cwh
砂糖はダメだけどハチミツなら大丈夫だよね♪ とか
ハチミツはヤバいよー、メープルシロップにしなよー(^^) とか
見ると本気で見下してしまう
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:34:00 dtucRouu
昨日から無性に菓子パン（ケーキっぽいやつ）が食べたくて仕方なかったので
朝食にホットケーキ作ってみた→全粒粉、Ｂ,Ｐ、スキムミルク、卵、てんさい糖、水、シナモン少々。
分量等全て思いつきで作ったから心配だったけど、結果ウマーー！だった。
よし、ケーキ系の代用品はこれで行ける。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:33:14 qCiDy6dU
食パンの厚さについて
YAHOOのMAP
URLﾘﾝｸ(www.whocares.jp)
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:37:30 /N25603S
無印のコアラパンｳﾏｰ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:32:13 2gACK/Gs
>>779
そういうキミは腸が長い典型的日本人であろうか
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:28:32 YFPymsHi
本日はイチゴスペシャル我慢したそ！
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:18:23 SkHZfF9A
>>773
今日食べた！
144kcal
の割に満足感があった
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:51:43 2mKo8ooS
８枚切り食パンに色んなチロルチョコを乗せて焼きながら伸ばすウマー
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:40:21 a/4LeV63
こんな時間にチョコチップスコーン作って食べちゃった！ｳﾏｽｷﾞﾙｰ！
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:20:03 Fmw/iKuU
あ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:47:16 5bQkB+w1
超熟以外の食パンのうまさがよくわからない
超熟しか食べれない
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:55:29 NbboycJ4
>>792
山型が好きだ 置いてあるとこ少ないけど
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:50:00 ano/3Rna
>>790
なんでダイエット板にいるのか激しく疑問
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:10:51 Oes4ODSu
パンは全て速やかにカロリー表記せよ！
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 08:43:00 eLOGDpbd
パン食ったら糞詰まりになりそうなイメージある
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 10:35:56 Oes4ODSu
ラウンディを食う予定だから、ガンガン運動するぞ！
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 12:54:01 EBhK7xsz
食パン死ね！！！！！！！！！
お前は死ね！！！！！！！！！
おいしくないくせに太らしやがって！！！！！！
菓子パンのほうがマシだ！！！！！！！！
もう二度と食わねぇからな、覚えてろよ
と言ってみる。食パンあんなに好きだったのに最近苦手になったお
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:50:31 nv9zwu0A
ﾔﾏｻﾞｷのやわらか食パンが新発売したらしいぞ！
試供品貰って来たが
普通の食パンだぞ！
後で着替えてｸﾞﾗｻﾝしてもう一回貰って来るぞ！
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 14:13:50 OPUYr/7z
800
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 14:14:18 pEP+nNWe
さすがデブ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:57:38 0LoBUZll
日公のベーグル、ファミマでも売ってるね
803:798
08/06/02 23:51:41 zYJcXL9h
メロンパンと付き合うことにした
どうやら食パンとは完全に別れることになったようだ
しかし・・戸棚に行けばいつでもそこに食パンは居るんだ・・
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:13:04 bqTaWVbI
行かなきゃ良いじゃないか！
805:手作りパン
08/06/03 01:08:41 xH9h5+9M
今月号のフィッテにテイカロな手作りパンのレシピが載ってましたよ
手作りだから気になる強力粉の量減らして小麦ふすまにしたり
自分しだいでアレンジ可能かも
バターや油 卵不使用だしオーブンレンジがあれば簡単！私も昨日作って
今日のお昼ご飯にパン持って行ったけど
ふわふわで美味しかったよ！
砂糖を黒砂糖に変えて
強力粉の20パーセントを全粒粉にしたけど美味かった！
暇な人は試してみては？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:31:15 wZbLAwxY
>>754
亀でｽﾏﾝ
自分は一日に五こくったりとか異常だったからってのもあるがパン毎日食べないと苛々する体に('A')
パン屋のバイトは死んでもするなと皆に伝えたい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 07:01:01 Y/Ltd8gn
低加パン新作は「マンゴー＆ホイップ」
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 19:09:05 bqTaWVbI
パン屋で働く奴がいなくなってしまうじゃないか！
我々のパン屋はどうなるんだ！？
とっとと訂正するのだ！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 20:37:41 BhVE/ZQL
昔パン屋（中）でバイトしていたけど、一日中パンの匂いがしていたので、
むしろ米が食いたくなったな･･･
暑いし、立ちっぱなしだし、意外と力仕事だったからいい運動になってた。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:02:43 6xwB7c3E
>>807
食べたんだけどさ。
まぁ、低カロパンはもう買うことないかな。
ネガティブな感想ですまん。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:46:44 lu94MsJ7
冷静に考えて、マンゴーやらブルーベリーのジャムなんて食べたいと思わないしな。
基本に忠実なクリームパン、あんぱん
それにピザパンなんかを追加して売るべきだろ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:57:29 2e9VwdUg
うん、同意。マンゴージャムとかよりもっとシンプルなのがいい。
もしくは、どうせなら
前回あった低カロクリームぱんの中身
半分は今のホイップクリームにして
「ダブルクリームパン」とかだったら
きっと嵌まるだろうなぁ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:12:06 t6yLG1RU
平焼きツナパン
カレーじゃないの食べたいよ！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:19:15 /HqpSBc7
パンってダイエットに向かないよな
脂質とか多すぎる
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:25:59 t6yLG1RU
>>814
問題はトータル
バランスの取れた献立なら無問題
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:19:18 Zua9+5X0
短パンマン…
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:38:06 bqTaWVbI
またフランスパンで殴られたのだ！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:03:09 vfrVDv99
チーズトーストの美味さは異常
とろけるより青袋のスライスチーズがイイ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:30:53 FWs/6M37
マーブルムーン気持ち悪い味だぞ！
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:32:33 knHcYzDS
ここ2ヶ月昼間は毎日食パン2枚だ
寮住まいなんで朝夜は普通に食ってるけど
一食30円くらいで済むから助かってるんだけどこれって太るかな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 01:00:04 8zH8PGiF
炭水化物だから食べなくてもいいけど、やっぱりパン食べたい。
ﾊﾞｹﾞｯﾄ、ｶﾝﾊﾟｰﾆｭあたりですかね。菓子パン厳禁。
お米なら雑穀米で少しいただく。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 02:14:30 ecIOTPvQ
>>126
>>682
>>814
定期的に湧く脂質たっぷり厨
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 04:37:01 n+eRL+i2
>>822
抽出乙ワラタw
しかしバターは本当に手に入りづらくなったね
皆さんどうしてます？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:41:40 dMmf9r08
五穀ミニメロンパンおいしーです、カリカリ。
これで週末まで戦える。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 14:59:19 fvqACBiV
パスコの五枚いりのライ＆ナッツは全部で何グラムかわかりますか？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 04:08:02 5bi5IbWb
ナンはパンなのか！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 07:37:28 bt1Rzw25
>>825
120gだって
URLﾘﾝｸ(blue.ribbon.to)
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 07:42:00 njfIcov/
昨日、神戸屋の板チョコデニッシュを見つけてしまった。
美味すぎるよ…
完全にハマっちゃった。
見つけなきゃよかった…
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 10:07:43 bcT7tFcy
パスコの麦のめぐみ
イングリッシュマフィン
125ｶﾛでうまー
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 10:47:17 6xqhn/6h
ベーグルにはまりました。毎食でも飽きません。
ああ…小麦粉は私のダイエットの敵なのに(´；ω；｀)
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:14:38 t+1sGVbL
自分もパン好きだけど、小麦が好きみたいだわ。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:01:15 6KvBOGBF
あっためた食パンってなんでこんなにおいしいんだろう(´-`)
トーストとはまた違った良さ
ふわふわしててなんだか優しい気持ちに
最近ストレスで菓子パンに走ってたけどやっぱり食パンだね
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 14:53:28 gY+FNUOQ
それは良かったですことだ！
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 17:06:29 itlYDH1f
近所のスーパーにあった88円の食パンが98円になってた。
ついに値上げか…
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 17:08:21 Erjx+hNz
>>834
安いね
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 17:19:32 gJmPHcXl
ﾊﾟﾝかなり好きだけど太らないぞ。米、特に餅米はﾃｷﾒﾝに太る。
1日に採る量さえ守れば大丈夫なんじゃない？一応朝昼のみにはしてるけど。
好物はポンパドールのチーズの入ったフランスパン。一個食べちゃう。
サンマルク行ったら主食たべずにﾊﾟﾝのみ。でも翌日はﾊﾟﾝ禁。
太る人はレンジで出来る全粒粉ﾊﾟﾝ作ってみたら？簡単だよ。カスタードも低カロでレンジで出来るし
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 18:05:56 4Y6iOsBs
ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽのメロンパンのなかにカスタードたっぷりのパンたべちまった…何カロリーだろ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 18:08:00 puoiuMl7
富良野メロンパンてやつか？
サイトに載ってるよ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:14:39 dCdeRRH0
四角いメロンパンだよね？何カロリーある？パソコンみれん…ー
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:32:36 rPrt7LuA
富良野メロンパン 289kcal
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:51:23 fEEUsSgI
チーズトーストテラウマス
超熟なら最高
あれ…甘すぎだけど砂糖とかごっちゃり入ってんのかな？不安
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 10:59:29 vTgzFxNR
菓子パンの方が太りそうな気配がするのだが、米食ってるより痩せてしまうのは何故なのだ！
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 11:10:59 civaBFOq
ん？ヴィドフランスの富良野メロンパンなら1個320kcalじゃないの？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:04:26 M4Cy5pQj
>>842
菓子パンの方が、って何と比べて？
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:18:58 tEpdLyFB
まあどっちもたいして変わらんだろ
1食 菓子パン1個 茶碗1杯ときっちり節度守ればね
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:11:16 IAXgPELR
明日楽しみにしてたクリームメロンパン・・・
飼い猫に食べられた・・・・・
残骸がヒドス
ダイエットしてるだけにこれは余計ツライ・・・・泣
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:51:13 zBgmWH+Y
>>842
このスレの住人の末路
URLﾘﾝｸ(www.ka3.koalanet.ne.jp)
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:54:58 vTgzFxNR
恐ろしいな！
気をつけて菓子パン食べるぞ！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 23:43:48 6dmAWI5R
今日買ったパリジャン、家に帰ってかぶりつく前からなんとなく変なにおいを感じていたのだけど
食べたら消毒薬の味たっぷり！！！ショックを受けながら購入店に電話を入れて
代わりのパリジャンを持ってきてもらったんだけど･･･なんか新しい方も消毒薬臭い･･･
舌が神経質になってるのかな？ショックすぎてまた臭いですって電話する気力もわかなかった（´；ω；`）
上の人の話だと、食中毒対策の手につけた消毒薬が乾く前にパンに触れてしまったんじゃないかって話だけどさ。
新しく出来たばかりのスーパー併設パン屋で、結構美味かっただけに切ないぜ。
もうフランスパン食べれない体になってたらどうしよう！痩せられる？！でも喜べない。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 00:12:03 iV+RSkln
おまいらパンよく噛んで食ってるのか！？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 14:03:21 vVBMaiN4
毎朝チーズトースト食ってるけどやばいかな
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 14:05:29 Yb1O5Jc5
強いて言うと判断できないお前の頭がヤバイ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 15:35:49 iAGCbGIW
カレー屋さんが店の釜で作ってる市販のよりパンっぽくない大きめなナンは何カロリーと考えといたらいいですか？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 16:30:49 8t9C/H5h
メイプルめろんぱん
やばかった…
とまらんぞ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 17:24:23 KszNIZqy
時々ナンのカロリーについて書き込む奴がいるが、そんなゆとりに一言。
グ グ レ カ ス ！
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 18:34:42 Igci8Drr
ω
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 20:44:57 utZrLABT
パンが好きってだけでその人の好感度高くなるほどパンが好きなのに、
つい食べ過ぎるとご飯より明らかに太る・・・呪いか
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 22:46:35 Y5IRijWp
あげ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 23:08:24 +MUlJF2X
うざい
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 00:14:33 KHxhiN7b
俺森山未來似でパンが大好きだぜ。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 00:45:07 4pgpSFEi
ご飯嫌いだからお弁当はご飯の代わりにいつもパンだー
それってやばいのかな…やっぱり？？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 01:08:08 S3se9z4i
お前の頭がな
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:01:38 SkmSSqxk
ローズネットクッキー今日やっと見つかった！
なんというか・・・チュロスを巨大化した感じ？
パンでは全然ないんですね、ずっしりとしたドーナツの様な「お菓子」
で、それは結局買わなくて
「レモンクリームパン」とかいうのを買ってしまいました。美味しそう～
まだ食べてないけど、今日か明日家族で食べる予定。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:08:18 glZQqxD7
ﾏｰｶﾞﾘﾝ入り黒糖ロール3個一気に食べた。これは焼かない方が上手い。その後ポテチも食べた。
胃が気持ち悪い(;~∧~;)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:25:36 l/8fTkSh
スレの趣旨に合ってないチラ裏が多いなw
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:19:22 EGPSEjrE
>>863
本当に見つけたんか？
ロズネより小さいチュロスとか見た時ねぇし
表現するのなら、チュロスを圧縮した感じ？とかだろ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:23:53 SfqEnYG4
自分の狭い世界だけが全てだと思ってるバカ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:51:46 h+4tHtdV
＞867
パンのことでそんな必死になるお前のパン愛すげえ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 20:18:55 lBtHbl6i
自作べーグル美味しい
市販のやつは食感良くするために油脂使ってるし
ハード系好きには物足りない
よく噛んで食べると１個で事足りる
更によく噛むように次回から雑穀ブレンドしてみる
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 20:55:44 S3se9z4i
>>868
パン愛関係ない（笑）
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 21:36:51 2G0Xd71E
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 22:08:42 3AzSkViq
頭脳パンうめー
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 22:13:00 x7KG6xV9
ちょいクロうまい
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:09:28 wmzfcugr
起きたら玄米パンを食べるぞ！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:42:29 2tk3wf4e
ベーグルってダイエットに不向きだったのか・・・
ダイエットに向いてるパンだと思って食べてた
無知だった・・・・
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:44:43 YLT99BLi
>>875
ただの炭水化物の塊。食パンと同じで食べ過ぎなければおｋ。
>>869
それよさ気。ﾚｼﾋﾟよろ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 03:40:45 BX2zZSLr
発酵バターのクロワッサンに嵌まってしまた
油脂の旨さに目覚めた恐怖、夏前なのにな
でも普通のバターに比べたら、発酵しているだけ腸内環境によさげだと思うテスト
教えてエロい人！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 09:57:45 qglqg/ox
んなわけねーよww
発酵バター内の菌の生存状態はよくわからんが、
もし生きてたとして、パン焼成時に死ぬのは確実だw
胃酸で死なないトクホのヨーグルトでも食え
明治の発酵バターが香り濃厚でｵﾇﾇﾒですおw
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 18:29:47 2MUIZnAn
今日もバタール１本まるまるペロリした
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 18:37:03 iumpvmj0
こんな生活を続けてて良いのだろうか
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 18:39:17 mGzlyGt3
ちゃんとしたクロワッサンてすごく美味しいけど、
恐ろしいカロリーだよね。。。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 20:15:06 VAaYuPIt
>>881
そー。その正体がドーナツみたく分かりやすくないから、油断してしまうよ。
後輩男子から「そんなに食べてるとクロワッサンみたいな体になっちゃいますよ。カサカサのスカスか」
と言われた。。。けど好きなんだよ、どうしても。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 20:53:38 jdDs1JBr
か
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 01:04:14 KDQctCAc
ずっしりデニッシュシリーズを全員抹殺せよ！！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 02:31:03 yfiL/Rc0
>>878
ツンデレサンクスw
明治の発酵バターか、チェックしてみる
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 06:30:06 Qlhv4LUt
どうしてもパン食べたくなったらパン粉食べてる
お金ないし。パン粉はおからハンバーグ作るのに常備してるし。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 06:46:08 jxtorGXS
このスレ見てたらパン恋しくなってべーグル買ってきた
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 06:59:41 SUdnD0nW
パンおいしいおー(*^o^*)
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 07:54:23 vJV23LQi
パンは週末のお楽しみなのさ。「次は～の～が食べたい」って感じでやってます
週一ひとつだからクローネやデニッシュ系もおーけー。 楽しみ～！
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 09:42:48 oCzDAx7y
クローネはパンなのかパイなのか？パイなのかパンなのか？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 10:28:24 J6lBQjr/
菓子パン一個（400㌔カロリー相当）より食パン２枚（340㌔カロリー）の方がヘルシー？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 10:30:14 cnGwIedN
脳みそ洗って出直してこい
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 10:33:23 QmAQLlbK
明日は絶対ベーグル食べる。クリームチーズもトッピング。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 10:42:16 1e16VL4u
>>891
仮にその菓子パン（400kcal）がクリームたっぷりのデニッシュだとすると
食パンにノンオイルツナ一缶（60kcal）をはさんだ（400kcal）の方が
間違いなくヘルシー
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 11:11:36 +3e6dUmb
脂質＋糖質か、蛋白質＋糖質かの違いは大きいよね。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 11:36:38 JfeOK//2
昼、晩ガーリックフランス一本食べてるけど体脂肪一桁に出来たお
他で油分採らないように気をつけてるお
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 13:08:39 +kKQPJU3
○○は●●だからヘルシーコフ☆はデブの口癖だよね
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 15:49:58 6stu0Ee9
>>896の一言が私のフランスパンスイッチを刺激
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 21:18:20 f9Ulrib0
パン屋行ったら３個は買ってしまうね。
一個とかちょっとはずかしいけど、そうしよう。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 09:20:39 gTyhNOeb
明日は解禁日なのでﾋﾞｺﾞのｺﾙﾈ（クローネ？）と決めてたけどここ見てて
まい泉のひれカツサンドが食べたくなった！
明日の気分次第でどちらにするかわかんないけど、あんまーい脂肪たっぷりのﾐﾙｸﾃｨｰと一緒に食べてやるっ！
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 09:44:07 Gy9dtyFk
フランスパン＋レタス＋ロースハム＋マヨネーズ＋卵＋バター
ビール片手で今夜はこれでいく。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 11:48:38 w8s3yRet
バタール1/2本 350
レタス －
ロースハム3枚 80
マヨネーズ10g 70
卵1個 80
バター20g 150
ビール中瓶1本 200
合計 930kcal
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 12:54:48 11rpIstB
昨日人生初べーグルを食したんだが………ウマス＼(^^)／もっと早く出会いたかったよ。べーグルちゃん
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:07:20 1otAekNT
菓子パンで380キロカロリーは高い？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:22:56 YZHZlC1J
食パン１斤分の生地に、レーズンと胡桃とシナモンシュガーたっぷりのっけたやつ
自分では食べないで人にあげようと心に決めて作ったのに
結局半分以上自分でたべちゃったよ
パン作るの楽しいそしてうまい
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:25:00 wS1UWWw4
>>904
デニッシュ系？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:39:33 AAFUUmqT
コモのクロワッサンやデニッシュは比較的低カロリーだよ。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 15:15:11 5yRSLFj0
ダイエット中だけど牛乳サンドがあったら手に取っちゃうよ。
ダイエットしてないときは売り切れが多かったのに、ダイエット中はたまにある。
罪なパンだよ。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 23:23:12 J8Apf5Yu
週一回パン食べるくらいがいいんだろうな。
３つくらいぺろりと食べれるもんな。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 02:33:50 KbZcWFub
週一って極端なw
自分は毎日朝食にパン食べてる。
週一にしなくても量を抑えてバランスよく食べれば毎日でもおk
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 06:54:11 Duy7HctH
朝-食パン
昼-惣菜パン、菓子パン
夜-米
912:798
08/06/14 09:58:22 TPxuotsO
メロンパンとは別れ
結局また食パンとヨリを戻すことになった
ゴメン食パン・・・・
やっぱあんた地味だけど好き・・！
着飾れば（ジャム等）なんでも似合うね
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 10:09:16 FsHkGWQ9
生まれたての姿も綺麗だよ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 13:03:05 QsfJwEOm
>>913
生まれたて吹いたｗ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 16:40:51 ypPGnSVl
>>909-910
別れても好きなんで週一に会って楽しんでますわW
「俺と寄りを戻してくれ」と言われても 自分にはこの距離がいいと言い聞かせながら…ｸｻw
冗談置いて、毎朝かるーくトーストした厚切りにバターとイチゴジャム＆カフェオレが定番で
一人の昼は菓子パンで済ませてきてこれ10年やってたら血糖値が引っ掛かったのが別れの原因。
考えてみたらむちゃくちゃだな。。
極端ではあるが、たまに食べるに切り替えて今は健康優良児。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 17:38:02 KbZcWFub
菓子パンやジャムたっぷりが好きな人はしゃーないね。
自分は総菜パンやおかず＆トースト派だから毎日食べてもヘーキ。
健康的に肥えるんで食べ過ぎないよう気をつけてるw
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 17:54:24 Lggc4wj8
フィッテにあったおからを使ったベーグル作った!!
出来上がりまで30分くらいしかかからないし、薄力粉使ったからか発酵なしでもちもち。
美味しかったー。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:00:11 0FtCuI2T
食パンにゆであずき乗っけて食ったのか！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:00:51 TUyhAfq+
コッペパン一個よりハンバーガー一個の方がかなりカロリー低いよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:40:21 mqL5uDlD
近所にパンのアウトレットショップ見つけてしまった。
あんぱん４個で１３０円とかチョコデニッシュ３個で１３０円とかありえねぇ・・・
行かないぞ絶対行かないぞ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 03:40:34 J+oFzIux
あ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 04:58:57 7xK/RkuN
愚か者！
ストレスはドカ食いの元だぞ！
起きたらとっとと店に行くのだ！
わかったか！？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 05:44:08 suSJ7Z6g
冷凍しておけばいいじゃない。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 06:22:54 S0/zSEeV
朝からコーンマヨパン食べてしまったよ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 07:03:35 1Y4cnCFU
歩いて来い。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 07:37:15 F7taB8NU
コンビニに売ってるホワイトデニュシュショコラが大好き。
どうしてもやめられない
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 08:20:49 pYGfpgGD
米粉パンは普通のパンよりカロリー低いのかな？
成分みたら小麦粉も使ってるみたいだけど…。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 08:52:41 hQeQzD5f
>>927
米粉のパンの方がｇあたりのカロリーは低い。
でも膨らまないせいか、ずっしりと重い場合があって、
その場合は見た目と違って高カロリーだよ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 09:25:43 pYGfpgGD
>>928
そうなのか…。ズッシリ重い米粉パンには要注意だね。
教えてくれてありがとう。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 12:10:42 ZcGqLx21
間食で食べればだめだけど、食事で主食として、適量をおかずとあわせてりゃ毎食パンでもダイエットできる。
パンだけでおなかいっぱいにしない
温かい飲み物やスープを添える
先に食物繊維のあるサラダやおかずを必ず食べる
で血糖値はゆるやかに上昇、ドカ食いもなし。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 13:40:31 v3aRqiHh
cookpadにあったお豆腐ベーグル、我慢出来ずに作ってみた。
初挑戦でドキドキしたけどウマアアアア、ウマアアアアア！でもやっぱりカロリー高いのね。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 19:46:23 SrSG5crr
cookpadといえば、トルティーヤはどう？
皮が薄いから、カロリーダウンできそう。
野菜をたくさん入れて巻けばヘルシーだよね。
バターつかってないし。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 19:55:20 w36pw7tz
今日はパン屋のダブルチーズフォンデュを２個食べた！
栄養を気にせずに好きなものを食べる日
好きなもの だけ 食べれば、カロリーオーバーしないもんだなぁ
コーヒーも我慢我慢
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:21:34 gpHuskuv
我慢我慢でついにドカ食いに走るのか！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 22:26:22 InzMS+dp
コーヒーくらい飲めよ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 01:36:04 BnZ58IFI
何だﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰてカロリー表示で損してんじゃないか。
これなら余裕で我慢出来るじゃないか。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 01:37:41 lo+oJchl
食パンの上に納豆乗せて食べてみｗおいしいよｗトーストのほうもっとおいしいけどねｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 01:46:13 NSNDK9b9
>>935 スライスチーズものせてﾁﾝするとウマー
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 01:52:48 S6gafg0c
>>937
あ～私も好き。まぜまぜしたやつを食パンに乗せて、オーブントースターでチン。
納豆の糸なくなるから、糸好きな人は納豆焼かない方がいいけど、
アツアツ納豆まじｳﾏwww
そういえば昔、激貧だった頃。どうしてもピザが食べたかったけど食べれなくて、
食パンにケチャップ塗って、ピザ屋のチラシを眺めながら、ピザのつもりで食べてた
今考えるとオナニーみたいなもんだけどw、ピザが食べたいけど我慢してる人はどうぞ。
ただし相当な妄想力を要する
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 01:52:58 NSNDK9b9
↑937だったわww
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 02:03:11 lo+oJchl
俺はチンしてから乗せて食べるよｗ気分によってもう一枚上に乗せてさらにスライスチーズを乗せて食べる
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 02:06:24 zc5U7lzL
焼きたてジャぱんって漫画でやってたな
米から作ったパンなら納豆にも味噌汁にも合うとか
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 07:51:09 qGVqtVRR
麦のめぐみ･イングリッシュマフィンに、チョコのせて焼いて食べるとホントウマーだよ～。
焼きチョコみたいになって食感もおもしろいよ。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 07:52:48 qGVqtVRR
麦のめぐみ･イングリッシュマフィンに、チョコのせて焼いて食べるとホントウマーだよ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 07:55:30 qGVqtVRR
同じ内容で連投すみません。間違えました。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 11:22:20 6MrwJry9
全粒粉、ベーキングパウダー、水でソーダブレッド作ろう！！
食物繊維ｲﾊﾟｰｲだよ！
カロリーは普通のパンより低いよ。
重たいパンになるけど…
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 11:32:12 8v7A4w77
>>939
貧乏ならケチャップでも仕方ないけど、
ダイエットの観点ではケチャップよりトマトソースの方がカロリー低くていいよ。
モッツァレラチーズはカロリー低いしタンパク質も豊富だからプラスしてもおk
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 21:05:24 QnIw4qj3
タマネギの輪切りを乗せたらもっとピザっぽくなる。
でも、今は裕福なんだろうね。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 00:05:52 BnZ58IFI
毎日食パンにマヨネーズどっぷりトーストで
糖尿病になったらしいぞ！
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 01:17:19 VHwBkRBi
>>926
自分もあれ大好き！！
以前季節限定でいちごショコラの出てたことあったけど
あれもうんまかったわ～
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 13:38:36 FlZ/jVYk
そういえばピザってイタリアンクラストのほうがパンタイプより高加なんだよな
最近はピザ殆ど食べなくなったけど、昔はよくイタリアンクラストあんまりお腹膨れないから
Ｌサイズ注文して二人で完食してた
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 14:21:20 hqNAxUks
初めて食ったが、ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰてたいした美味いもんでもないじゃないか
騙された気持ちだな
あのワクワク感を返すのだ！！
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 16:34:50 PMexcU2E
ロズネはだんだんクセになる奴なんだよ
これからこれから。
てか、ダイエット中にパン食うと減量スピード落ちるよな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 16:43:00 VEuD964G
おちませんし、くせにもなりません
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 22:45:47 00XSKjWI
サブマリンを明日の朝用に買ってきてしまった！
サブマリンのために今日は夜ご飯ぬいたよ！
待っててね、サブマリン。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 20:26:51 tMZcakzz
おのれーﾛｰｽﾞﾈｯﾄの裏切り者の糞馬鹿め
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 20:34:23 RzrnZieW
ローズネットクッキー うふふふふ
ケーキドーナツ
あはははは
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 01:31:08 Fe5xtamr
ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰを殺そうと思う
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 07:03:04 8j78z61h
殺パン予告ですか。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 07:32:48 ytbp/tF/
たんぱ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 15:04:44 +2bAyML3
>>960
携帯厨死ね
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 10:45:52 QgcGGs4A
中にクリーム入ってようかんみたいなパンなんだっけ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 11:02:21 awcgflF6
白い食卓パンうますぎる…
焼いたら綺麗にこんがり色が付いて素敵
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 13:56:19 F2DNIVTA
>>962
シベリア？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 14:11:31 1DIZkpeU
>>963
かりっ
ふわっ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 15:40:06 kdNCMj0g
ヤマザキのやわらか食パンがやわらかしっとりでうますぎる…
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 20:06:25 YzLJJk6i
>>964
シベリア
古き良き時代の名作だ
カステラに羊羹が挟まってるんじゃなかったっけ？
濃いお茶とともにチビチビ食べたい！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 19:14:42 1mIuKTO1
無駄にカロリー高くて美味くないじゃないか、フジパン
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 19:46:48 73o3ybrb
でもフジパンのピザパンだけはやめられない
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 20:53:25 vAHlxw6d
な
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:10:28 Gk9XF1Y4
フジパンの方がおいしい
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:18:53 I0yYupgT
食パンにマヨで土手作って中に生卵割って落としたの焼いて食べてみたい
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:29:17 b8MaqFPB
ダイエット中マヨはまずいやろｗ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:31:37 I0yYupgT
じゃあ…じゃあ、パズーが作った目玉焼き乗せ食パン食べたい
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:31:45 ToRkqAqP
>>972
たぶん想像してるよりはおいしくないよ！
朝なら食べても大丈夫じゃない
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:46:46 LktqtTOZ
ダイエット中にパン食ってる時点でダメでしょ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:53:34 LLGeWa1w
ダイエット終了後なら食ってもいいのかよｗ
リバウンドデブいっちょ上がりだっての
菓子パンなんかは食べる頻度や量を考える必要があるけど
食事パンなら炭水化物摂取源・主食として普通に食っていいだろＪＫ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:57:09 Q77TXA3f
子どもの頃母が、食パンにマヨネーズを塗って
薄く切ったキュウリを並べただけのサンドイッチを良く作ってくれた。
おいしかったなあ。
良く出てきたから非常にポピュラーなサンドイッチだと思ってた。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 01:23:15 fnt2luKj
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 01:27:28 6tXGuQWZ
パンクラス
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 06:05:11 YHcnWYfh
「ダイエット中だから●●食べちゃだめ」
とか言ってるやつはリバウンドするだろＪＫ
好きなもん食って他で調整すればいいだけの話
毎日パン食ってるがいまんとこ5キロ減
白パンうめえなおい
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 10:04:12 /mWOnnrY
パン好きな自分にとって義実家の和食生活はつらい。体にはいいんだろうけど
とにかくパンが食べたいよ。ヤマザキとかフジパンを買い物カゴに入れたいのに。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 12:18:23 Ker2iUmM
入れればいいじゃん
何故？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 13:14:32 /mWOnnrY
>>983
トメはご飯マンセーだし、しかもパン食べるなら事前に言ってくれって。
ご飯の量を調整したいからだって。好きなものが好きな時に食べられないから
よけいなストレスがたまる。今日はトメがいないので昼ご飯はパンです
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 19:22:35 Ker2iUmM
飯、自分で作らんって事？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 20:55:51 gFWSHQ3g
さっき全粒粉と強力粉でカンパーニュ作った!
1個180kcalくらいだけどハード系だから噛み応えがすごくいい。
置いといたら食べてしまいそうだったから全部、冷凍保存してきた!
できるだけ低カロリーにしたかったけど豆腐とかだとハード系は作れないんだよねorz
上手に作ってダイエットにつなげたいなー
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 21:48:26 GW7CDULG
あんぱんのカロリー調べようと思って検索したら、
あんぱんダイエットというのが出てきた…。
なんでもかんでも一つのもの食べてダイエットにしようとするの多すぎ…。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 21:55:43 /otA2Xqz
食パンでトースターするだけでうまｗ一斤なんか余裕ｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 21:57:36 8QuJQdDU
トースターはトーストする道具で、食パンはトーストされる方だから、
「食パンをトーストする」がどっちかというと正解な
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 22:03:32 TKPqHLri
明日のお昼はパン２こ＼(^o^)／だから朝いつもパン派だけどご飯にするｗｗｗ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 22:38:37 y6xai8dN
今日低カロチョコぱん食べたんだけど はじっこにうっすらと白い粉が、、
あれ、砂糖とかついてたっけ？？
前に食べてたときはなかったような、、カビ・・？
賞味期限きょうまでだったんだけどなぁ。。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 22:56:21 cg4sZmT8
か
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:02:36 /otA2Xqz
気のせい、もう食ったから忘れてください
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:08:14 wwgv2h+Q
あ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:09:28 wwgv2h+Q
い
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:39:28 y6xai8dN
なんか
おなかゴロゴロしてきたなぁ、、
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 07:38:56 IxYp98UG
>>991
チョコって一度溶けて固まったら表面白くなるけどね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 04:03:22 vmc/pPAz
ﾛｰｽﾞﾈｯﾄの糞馬鹿が
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 04:52:07 HZsEhKvD
飲みに行って帰ってきて今日久しぶりに食パン食べた
ピーナッツバターぬったのと苺ジャムとマーガリンぬったの
まじうま～
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 04:57:09 BQetHZBi
1000ならパン食べても痩せる
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