08/04/28 09:20:18 V2hwJHEe
「ふとらないパン」のレシピで作ってる人いる？
このスレぴったりだと思うんだけど話題に出ないので。
油脂は不使用だけど、砂糖は普通にけっこう入ってるから買おうか迷ってる。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:35:15 TJ78u4Ea
パンってのは
風船作って（粉、水、塩）膨らませる（酵母）もんだから
粉、水、塩、酵母
これだけでも美味いパンは焼ける
ただ「”美味い”の価値観」は人それぞれ違うので
なんとも言えないんだけどってのが結論でしょうか
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:51:49 PEuILD5b
砂糖入れなくても醗酵するの？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 14:56:17 PEuILD5b
>>438
腹抱えてワロタ、どんだけデブやねんｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:41:02 NR0a4Eey
>>455
図書館で借りて作ってみるといいよ。
気に入ったら買えばいい。
私は・・・見送りましたw
>>457
する。
塩もなくてもいいけど、塩なしパンは食えたもんじゃないから入れるべし。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 19:33:56 TJ78u4Ea
>>457
極論いうと粉と水だけでもいける
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 15:09:41 8dQxp92h
昔立ち読みした本で
イーストもベーキングパウダーも使わないナンがあって
粉をよくふるって空気中の菌で発酵させるっての
作ってみたらかなりｳﾏｰだった。
レシピメモ無くしたのが悔やまれる
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 15:27:13 +ryAfhMM
ちゃんと「酵母菌」と書きなされw
つーか禿しくスレチ。続きはこちらでどうぞ。
ｽﾚﾘﾝｸ(patissier板)l50
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 18:59:36 OICgWH2Q
これから寿司食べ放題に出動します
出来るだけ控え目にしよう…どうせ家に帰ったらパン食べるし…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 19:50:32 iKzDSoJD
ダイエット中に食べ放題とは…私だったら誘いを断るよｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 20:55:57 5qOVHiWD
突っ込むべきは二行目だな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:08:06 mlhLO9XD
「お寿司の後のパンは別腹～♪」って感じじゃん？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:41:10 XYv5bzXv
歯がグラグラしてるから大好きなフランスパンが食べられない…
しばらくはダブルソフトな生活だな(´･ω･｀)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:05:56 GMGkkf2Z
さっきウォーキングしてたら道に袋入りのフランスパンがまるごと一本落ちてた。
ダイエット中じゃなかったら拾って食ってたわ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:24:03 WMJga7Yc
>>468
ダイエット中じゃなくても拾って食ったらダメだw
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 00:29:41 AgnL6mrR
近くのパン屋の全粒粉パンがうめえ。
一個170gだから500kcal前後。
しかたがないのでおかず無しでモグモグしてる。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 13:14:29 2z1ExYpZ
上にあったフランスパン１本食いをしてみたくなって今日は一人パン祭り
メゾンカイザーでバゲット買って野菜挟んで半分食べた、残りは夕飯にする
ついでに買ったクロワッサンも食べた
ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽのカップDEフレンチも食べた
２ヶ月ぶりくらいに腹一杯パン食べたよ
幸せ
また明日から頑張ろう(´・ω・｀)
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 13:54:30 iswuyw6n
一本食いの心得。
「何も挟まず一本丸々一気食い」
>>471よ、まだまだじゃな。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 14:33:05 K0zlE0GM
何のためのスレタイなのかｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:02:41 ++3PmE4P
一本って言っても、バタールとパリジャンじゃ随分違うし。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:23:28 8mzibmEA
バタールとバゲットは同じ重さ
↑の二倍がパリジャン
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:56:42 d/YlvUSx
>>458
(´・ω・｀)
傷付いたお
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:05:44 Q/TsXuuW
傷ついてる暇があったら走ってこい
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:07:33 E12itdEe
パン屋のパン買い過ぎたから冷凍しておいた。（くるみ入りライ麦パン）
1ヶ月経過･･･
逝ってる？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:26:24 8mzibmEA
冷凍乾燥してないならいける
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:30:45 E12itdEe
どうしても食べたくなったら、冷凍乾燥してても食べちゃうんだろうな･･･私。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:49:25 d/YlvUSx
>>438だけど普段菓子パン買ったら小分けして冷凍してる。
ダイエットっていうか、単に一気に食べるのがもったいなくてw
またバイキング行きたいなー。今度は籠ひとつ分くってやる。
ちなみにピザではない…と思う。油断してちゃいかんが。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 22:44:03 LB1irRqh
PAULのライ麦パンうまい。
薄切りにしてもらってちびちび食べてる。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 23:21:30 GBdD31vA
前にフランスパン一本食い書いた本人だけど、
あれから毎日フランスパン一本食いしてたら2キロ程痩せましたｗ
１日2食がフランスパンで残り一食は好きなもの。
体重は46キロ。次はでかいドイツパンで頑張ります。
本当にパンだけで生きていけるくらいパン愛してるｗ
チーズフォンデュにして食べたい・・・
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 23:41:13 6lnRfSct
ふすまパンはどう？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 02:59:36 77gGjhOH
>>483
わかってると思うけど、そりゃあ不健康ですねぇ。
せめて残りの一食は蛋白質を多めに採って、その他サラダなども忘れずに。
サプリも使って、体壊さないようにしなよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 03:18:57 hOYnE5V2
ジャスコのプリンパンうまい
脂油入りだが
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 11:34:58 XG6zKEA/
>>483
親戚に糖尿が居たら糖尿まっしぐらメニューだね。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 12:06:00 mretvqrz
まぁ待て
仮に>>483が
サプリメントでビタミン・ミネラルを計画的に摂取
食物繊維を低カロリー難消化性のもので補充
蛋白質を純度の高いホエイプロテインで摂取
で、「残り一食、好きなもの」がバランスのとれた和食
だったとしたら
そこらのリーマンよりもよっぽど健康的な食生活ではあるな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 12:53:12 BcyX6f8y
>>483だけど反応が・・・すまそ(^_^;)
フランスパン以外には、温野菜山盛りかフルーツと
豆腐か卵と好きなパン一個食べてますって駄目だ自分orz
パン以外には肉や魚嫌いの菜食主義でお菓子や米も食べないし
ビタミン関係のサプリも取っているんだけど、駄目な体だきっと・・・
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 12:58:07 BcyX6f8y
ちなみに食物繊維は野菜プラス寒天で摂取。
食べ過ぎたら大豆系プロテインで調整してます・・・
悪あがきですたorz
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 13:57:14 Xh/upy7O
>483
でかいドイツパン旨すぎ、特に焼きたてはたまらん、1本食いもやむを得ず。
ところでフランスパン、ドイツパンは分かるが、あのスーパーで売ってるロシアパンをロシアの人は本当に食べてるのだろうか？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:06:41 oBp566QD
>>489
まぁあんま気にすんな。
別に病気になってるわけじゃないんだし、とりあえず精神が安定する事が優先なんだから、
ダメだとか簡単に思っちゃいけないよ。
バランスは大切ってのはわかってるけど、そんなの簡単に実行出来てたら、太ったりしてねーんだよと思うw
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:04:52 p0intlcr
>>489
ちゃんと豆類でタンパク質を摂ってるじゃん。
偉いよ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:06:41 56GanzMf
誰か山陰住みの方いませんか？
パンオフしてみたい
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 17:01:16 rpUNNPEb
>>494
そういうのあやしいよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 17:13:29 /vogshEb
食パンの耳を凍らせて、空腹時に食べると落ちつく
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 17:26:32 Sj+d4I+u
>>483
フランスパンってどれくらいの長さのをたべてるんですか？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 17:36:42 g/a+78MX
パンを食ってる限りは脳卒中、心筋梗塞に近づく。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 17:44:37 ytt1G1uQ
>>497
パリジャンに決まってるダロ！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 18:45:19 EaAnT3hf
500
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 21:36:01 CLF7f7/P
ちょこあ～んぱんをトーストして食うとおいしさ百割増！！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 22:20:26 BcyX6f8y
>>483です。レス色々とありがとうございました。
毎日菓子パンばっかり食べてた時期に比べれば自己満足ですが成長出来たかとｗ
今後は健康的でもう少し小さいパンで満足出きるよう頑張ります！
今食べてるサイズはパリジャンくらいですね。パン屋のパンです。
油分も砂糖も避けたいので、全成分表示？の店で買ってます。
パン屋によってはフランスパンでもバター使っているので。
そろそろ書きすぎたんでロムります。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 01:09:00 46xYlB4+
>>495
ですよねorz
でも友人とパンバイキング行っても皆自分ほど食べないからなんか寂しくて…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:11:11 tISpa+bF
>>503
分かります、色んな種類のパン食べて感想とか喋りたいのに～
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 10:55:50 EATtY9SX
昨日パン屋で、「いちじくベーグル」と「高菜おやきパン」で迷った。
ベーグル飽きたが、無脂肪でいちじくの食物繊維でヘルシーなベーグル。
塩分多いが、デカくて食べ応えよさそうな高菜おやきパン。
迷ったあげく、「いちじくベーグル」を購入。
高菜漬けと一緒に食べれば高菜ベーグル…
で？って話なんだけどね…
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 12:22:59 ANInDas2
で？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 12:25:36 zKuUXgqe
ﾍﾞｰｸﾞﾙうめえぇええぇ!!!!
2個も食った……腹はち切れそう……550kcalご馳走さまでした＼(^o^)／
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 12:28:37 ANInDas2
まあまあ怒るなってｗ
迷う理由は人それぞれだと思うので深くはつっこまんけど
好きな、食べたいパンの一つや二つ食べたい時に食べれるような
ダイエットをしようぜ！
目標に到達するのもダイエット
ベストな自分を維持するのもダイエット
実は、後者の方が長く険しい道程ではあるんだけどなー
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 13:59:12 egHuKz9O
こしあんぱん 305kcal脂質3.4g
お昼ごはんにこれだけでも満足する
仕事の合間に甘いものっていい～
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 14:51:57 PTqJZ03u
先生…あんドーナツが…食べたいです……
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 15:42:26 2/owIbNP
調子に乗って６cm×６cmのスコーン３個食べてしまった、今日はなにも食べれない…
後悔はしてない
旨かった～！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 17:10:37 2KjJxigM
バタール１本とドイツパン半分とライ麦パン半分を買ってきて
チーズと食べようと思ってます
ダイエット中なのに
昨日もバタール１本に切れてるチーズ５枚食べた
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 17:54:42 2KjJxigM
食べるのやめた
明日の朝食べる事にしました
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 18:39:13 CfIQEU1v
一枚230キロカロリーの食パンを四枚食ってしまった。
明日の朝食は抜こう。
旨かったけど後悔…orz
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 19:33:29 CZUb4O0Q
今の時間ならまだ10キロ位走れるじゃん。
抜かなくても十分リセットできるよ。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 20:33:21 tISpa+bF
>>510
つ【あん】
つ【ドーナツ】
どちらか一つにしておきなさ～い
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 21:13:56 Ouy5XQPg
バタールのハーフサイズ１つ346kcalと表示されて売られていたので買ってきた。
２つに切って、明日と明後日の朝食にする！
バタールは噛みごたえあるから四分の一でも満足できそうだ。楽しみ^ ^ ^ ^
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 21:58:33 7n/sNpj3
>>512
チーズをカッテージにすればカロリーも脂質も抑えられる。
あの食感苦手なら裏ごしタイプがおすすめ。
値段はるから最近は手作りしてるけど、結構みたされるｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 14:15:21 xlTxLACr
裏ごしカッテージ＋岩塩＆カレー粉＋チキン＋トマト＆ホウレン草＆レタスサンドにハマってる。
８枚切でオープンサンド２つ食っても400kcalちょい。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 15:55:27 Nno/4iib
鳥越製粉（福岡市）は、小麦粉を使わないパン「パンｄｅスマート」を開発した。
小麦粉の代わりにミカンの白い内皮からとった食物繊維・シトラスファイバーや小麦の皮などを使っており、
同社は「低糖質、高食物繊維の健康パン」とＰＲしている。 同社によると、パンｄｅスマートは３年かけて開発。
１０倍の量の水を吸って膨らむシトラスファイバーを使うことで、パンの食感を再現した。通
常のパンに比べて糖質は約８０％減、食物繊維は約７倍増。脂肪がつきにくく、腸の作用が良くなるという。
同社ホームページで注文を受け付け、販売している。１個５５グラムで、１５個入り２３００円。
人柱求む！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 16:23:24 l5rzjtpY
鳥越製粉て鳥越俊太郎の実家だよね
今はお兄さんが社長だっけ？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 16:37:58 uDN0UmEm
いくら何でも高過ぎるよｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 17:57:36 Nno/4iib
URLﾘﾝｸ(www.the-torigoe.co.jp)
もの自体はともかく、送料がアホみたいに高いんだよねぇ・・・。
ヤフオクでたまに見かける、商品はとても安いのに、送料がバカ高い悪質な業者並。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 20:35:46 +/gWwewP
送料込みで２３００円じゃないんだ・・・ｲﾗﾈ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 22:59:24 afy4skDD
カロリー低くないんだ・・・イラネ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 20:20:07 EGj4uPPT
今日はピタパン食べたよ。
ちっこいのに満足する。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 20:38:10 3teeHg1i
食パン１枚60gより少なくて153円もするのか
しかも送料別って・・・パンがなければお菓子の人しか買えないなこれは
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 13:52:52 zGpipCz+
ノンオイルで、おからパン、全粒パン、ライ麦パン、玄米パン。
それと本物のフランスパン、ベーグル。これらはノンオイル、ノン卵。
添えるのはカッテージチーズ、ささみ、海草、野菜。
パンにキンピラゴボウを挟んだり、ごはんですよを塗るのが好き。
食べ過ぎなければ太りません。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 15:36:41 qdXCIThG
辞めておけば良いのに、ジム帰りに入ったこと無い雑貨店？みたいな
コンビニに一見見える店に入った。アイスが１００円でカロリーも１８２Ｋなので、
思わず買おうとレジのほうに向かうと、焼きたてパンが袋詰めで３つで１５０円
だった。クリームパンとその他おかず系が入ってた。明日の朝のために購入。
アイスを食べながら歩いてると、どうしてもパンが気になり、クリームパンに
手を伸ばし食べた。クリームがそのまんまカスタード。次にウインナー系にも手を
伸ばした。油の味しかしない。自分の想像してた味と違うと人間はもう一度
試すようです。もう一度どちらもかじってみた。やっぱり違う。もう食べるの辞めた。
捨てた。あぁ、分かった。この不味さ、この安さ、完全に売り物でも無いレベル。
レジの姉ちゃん、言葉たどたどしてく手も震えてた、障害者だった。
あぁ、そういう店ね。今、物凄く胃が気持ち悪いです。ムカムカする、滅多に
しないのに。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 15:40:15 0yXFElrW
夜中に麦の恵みの食パン二枚と普通の食パンのパン耳を一斤分食ってしまったorz
市販パンでハマってるのは麦の恵みと白い食卓ロール。
しばらく買わないようにしよう。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 15:56:26 7fnaHicb
>>529
こういう心の貧しい人間は
ダイエットが一生失敗し続ける様にと
呪いをかけてあげまーす。
あなたは
人一倍糖質や炭水化物の吸収が良くなって
ダイエットしっぱいしつづけます！
解除方法は無しです。
パンを食べたその日の夜は必ず２００g以上太って行きます！
毎回です！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 16:44:00 B1TSdoo3
不味いパン屋に出会うとパン離れができてダイエット的にはよい。
上手いパン屋を新発見すると、かなりの間毎日10k走り込み。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 16:46:26 Nk2X6d7Q
ミスドのアップルパイ食べた。
…生理中だからよしとしよう。
ほんとはラズベリーチーズパイが食べたかったのに、旦那に食われた。
パイ生地大好き！！
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 18:33:43 iG7QF+/N
旦那ダイエットに協力してんじゃ？ｗ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 19:28:14 Mz5Fbvd3
パイ生地は太るぞおぉぉぉ。
デニッシュとかもね…美味しいけど。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 20:24:50 qZOSRara
>>520気になる
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 21:31:20 mE6ndvu/
２店舗パン屋をはしごして１時間ぶらり
片方のお目当てだったバゲット焼き上がりには早すぎて買えず
残念さ２５％
とらなくてすんだカロリー思い ホッとした気持ち７５％w
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:24:58 6QxKQCPI
パン作りにはまってしまった私はどうしたらorz
はじめは 低カロリーになるよう作っていたが、だんだんカロリー上がってきた。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 00:12:30 Xeexs3Pu
好きなようにブクブクと太ればよい
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 00:41:03 He2b8dZi
おいしいパン屋を見つけてしまった。
嬉やら悲しいやら。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 07:11:18 TNzDLGG7
みっなさ～ん！ブームも過ぎ去った感のある低加パンに新作の登場ですよ、と
プリンクリームパン 110円（税込） ファミマ
食物繊維入りの生地でプリン風味のクリームを包みました。
このおいしさでこのカロリー！〔174kcal〕
ブルーベリー、ミルクときて、プリンクリームかぁ
フィリングだけのマイナーチェンジでは一般人受けは悪いと思うんだけどなぁ
いや、まぁ、食べるんだけどね
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 12:55:18 BjsjvY5Z
本当にパンだけでいいから。
ブルーベリーとかプリンとかいらん
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 13:04:39 +NSJvTJd
だなあ。
菓子パン好きはクッキーでも食べればいい。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 14:59:05 5u4r3caX
低カロシリーズって食パンとかベーグルは出ないのかなあ。
絶対買うのに。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 16:04:39 wIlyJvYb
低カロパンの製法技術で、普通の食卓パンつくればいいのにね。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 16:56:43 yq+r+z04
ほんとほんと。
具が欲しけりゃ低カロで自作できるんだからさ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 18:17:13 Rgzj0cBm
ユニーに行ったら売ってるよ。
プレーンなパン
548:541
08/05/06 19:27:27 /0dIDPk7
プリンクリームパン
ポーションアップした割に持った感じ軽くて嫌な予感
パン生地自体は今までのシリーズと著変はなく、ややパサつきぎみ
そして・・・嫌な予感的中
フィリング少な過ぎ、かつ、パン全体の半分近くを占める空洞
クリーム自体の味も可もなく不可もなくで、特筆すべき点はなし
空洞でカロリーダウンをはかるなんて・・・伊藤忠商事恐るべしっ
リピはないっ！
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:37:52 dVf/dxI/
レポとんくすです
ハズレか…。プリンクリームに激しくそそられてたんだが、買うのやーめたｗ
いつも通りベーグルかじってようと思う。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:56:08 l3PGD+dK
滅多に見かけないけど１００％ライ麦パンが意外と美味しいよ。
この間ダイエーで見つけたので買い占めてきて冷凍したｗ
どっしり重い生地で少しの量でも食べ応えがあり、パン生地の酸味が
チーズと相性が良くてスライスチーズ乗せて焼くと美味しいんだなこれが。
食物繊維も普通の食パンに比べて豊富だからお腹にもいいよ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 21:51:27 Rgzj0cBm
癖があって食べにくすぎる。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 22:37:33 ryC18ytt
低カロパンはクリームパンが一番好きだったなぁ。
なんで止めちゃったんだ…。
蛋白質の量を考えると、菓子パンより平焼きツナとかの惣菜パンの方が良いけど。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 23:43:20 hARjzFE1
クロワッサンが食べたい。
べーグルはモサモサして嫌いだ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 02:05:27 uvOd1qe8
昔はクロワッサンやデニッシュ大好きだったけど
今は断然ハード系かもっちり系の、噛みごたえあるパンの方が好き。
上の方は自分の中で「菓子パン」に分類してる。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 02:35:46 VrUUdUYR
パンがないのなら菓子パンを食べればいいじゃない
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 02:50:17 tyLXKF24
クロワッサンやデニッシュなんて
バターがクド過ぎてきもいわー
ベーグルのほうが10倍マシ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 02:53:10 S4JuqyuF
菓子パンはケーキ食べるのと同じだから
パンに分類しちゃダイエットにならないよ
お菓子食べてるって自覚しなくちゃ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 05:47:46 XBMYI8wV
>>557
菓子パンでも、きな粉フランスとか金時豆のパンとか、味は甘いが主食にしてオーケーなものもあるよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 06:32:13 V8RGyb03
100均の菓子パンに狂って巨デブになったなぁ...
１日１０個とか平気で
あれは一種の麻薬だたよ
ダイエット初めてからはハード系が大好物に
菓子パンよりましだが量のコントロールがまだできんorz
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 09:09:45 W+nfFSz+
自分もハード系好き、ベーグルもモチモチで旨い
けどライ麦パンは酸味が苦手…体には良さそうなんだけどね
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:05:10 1kkmnU7W
>>553
ベーグルは当たりはずれがあるからたまにポソポソした不味いヤツもある。
レンチンすればまだマシになるけどさ。
旨いベーグルを発見するとリピしまくってて太る…
>>558
自分も菓子パンは苦手だけど豆パンやサツマイモのダイスか入っているフランスパンは好き！
ほんとにパンにハマりすぎてて困る…
今も麦の恵みのマフィンを四つ食ってしまった。
朝昼兼用のブランチだからカロリー多めにとっても大丈夫だよね…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:32:56 uvOd1qe8
全粒粉沢山買ってきた！できれば小麦粉混ぜないで
ハード系食卓やべーグル作りたいんだけど、どんな感じになるかな？
実際手づくりしてる知ってる人いたら、教えて下さいm(__)m
やっぱり少しは小麦粉混ぜた方がいいのかな？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:35:14 sYJvxJlH
まず作ってみたらいいじゃん
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 11:58:51 uvOd1qe8
>>563
いや、そりゃそうなんだけど
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 12:20:31 SNY0/xBh
朝昼兼用のブランチ(笑)
大丈夫だよねとか自分に言い聞かせるくらいなら食べなきゃいいのに
変な人
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 13:26:09 gTWUYO8m
ハード系充実のパン屋激戦区に
徒歩１時間圏内という素敵な場所に住んでいる事につい先週気づいたw
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 13:38:14 JukmlPgo
>>562
ふっくらしない、小麦粉臭さがない
まずは小さいパンを、自分で作ってみれ。
あとはレシピ板でどうぞ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 14:04:46 cvzDadfq
>>562
全粒粉でパン作るの初めて？手捏ね？
初めてだったら全粒粉20%・強力粉80%ぐらいの割合にしないと
ベタついて捏ねにくいし膨らまないしで大変だよ。
>>562さんのパン作り歴にも腕にもよるけど…。
ホームベーカリー持ってるのなら、機種によっては全粒粉専用の
コースもあるから膨らむけどね。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 16:37:47 1kkmnU7W
>>565
変な人…意地悪だなｗ
食べなきゃいいんだけど食べてしまったから前向きに考えてみただけなんだが。
ひどいorz
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 17:06:27 gNACuDO1
まあ何だ。心配なら食った分走っとけばいいよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 18:05:11 ctonQT59
蒸気焼成って難しそうだね
200度までしか上がらない電器オーブンじゃ無理かな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 18:34:37 S4JuqyuF
米は脂質が少ないから米まぜればいいのかな？
おかゆいれてパン作るともちもちだしかなりおいしいよ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 18:59:40 tlj5zE38
菓子パン大好きだから手作りとか裏山。オーブン無いから殆んどのパン系料理作れない。
自分は一人暮らしで貧乏だからコンビニの弁当コーナー素通りでパンコーナーと睨めっこしてる。
近くのパン屋潰れたからちょっと寂しい(´・ω・｀)
コンビニパンてちょっと味気ないね。本当に無菌て感じで。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 01:30:39 nucDqSRl
>>567>>568
レス有難うございました！
初めての手捏ね全粒粉パンに挑戦です。
そっかぁ～、ではオススメの2：8から始めてみて
割合を少しずつ増やしながら、腕磨き頑張ります。
自分満足のダイエット仕様のオリジナルパン、作れるようになりたいなぁ～
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 12:37:56 b1UpuVYt
どんなに腕が良くても普通の全粒粉100％じゃパンは膨らまないよ。
腕磨くと同時にパンの知識も学習しれ。
初心者がいきなりレシピ組み立てから始めるなんて無謀。
既存のレシピで作ることを強くおすすめする。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 12:39:39 b1UpuVYt
続きはこっちで
ｽﾚﾘﾝｸ(patissier板)
577:541
08/05/08 16:41:03 YNslk2U5
プリンクリームパン
今日もう一度だけなって思い食べてみた
大量生産された食品なんてそんなもんなんでしょうが
今日のはクリームを味わえる位そこそこ入ってた
前回は高さのあるやつで失敗したんで
今回は中くらいの高さのを選んでみたのがよかったのかな？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 05:49:05 GlJbSh5x
こんな朝から、どうしてもチョコのパンが食べたくなってしまった～
コンビニはすぐそこ…
戦っています…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 08:08:42 3sTE3bPM
セブンイレブンに焼きチーズのかかった？チリサンドが新発売されてて１４４キロカロリーでした！
ちょっと辛くて美味しかったよ！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 09:58:33 5sLrt2jL
わたしは毎日ニッポンハムのベーグルにしてる。ブルーベリー味なら１７２kcalで脂質０.１グラムだよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 10:10:17 J37JjNTZ
無性に甘いパンが食べたくなったら
パスコのイングリッシュマフィンに
パルスイートぶっかけてかぶりつく
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 12:59:50 eOOS/tSC
>>576
ご親切に、有難うございました。
無謀な事だったんですね～無知ﾊｽﾞｶｼｽ。早速勉強に行ってきます！
ここの板、ストレス溜まってる人多い分殺伐してる感もあるけど
反面、親身になって教えて下さるような優しい方も多く好きです。
スレチ、スマソ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 18:37:15 95kAR14R
ｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 01:48:26 ZcRnGvPS
今日夢中で、カンパニーュ２本食いしたら口の中傷だらけw
ハード系大好き。低カロのハード出ないかな。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 13:44:41 tLXwt13T
カンパニーュw
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 14:52:29 MpICa5YW
十二穀パン、黒糖風味でおいしい。
ひとつ１４７キロカロリー。脂質２.６。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 17:29:02 1Q8upp5Z
お前ら美味しいものばっかり食うから食べ過ぎてブクブク太るんだぞ
ダイエットするなら不味いものをちょっとだけにしておけ
身体にいいものは不味い、不味いものは食べ過ぎないから痩せる
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 20:47:27 3KbzAB5G
それが出来れ(ry
まぁ食文化ってものがあるからね
戦後我々の世代、某ユナイテッドステーツにより小麦依存にされたからな…
いやパンは旨いよ、やめらん
今日はココナッツシナモンクロワッサンアマンド！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 09:18:12 i3v/awYS
カンパーニュふわふわもちもちじゃんか
ジャスコのやつは一個600カロリー以上あるが丸々一個余裕
うますぎるんだよチクショー
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 09:23:22 81/o1EQ6
もう夜だけ食べればいいよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 12:31:30 34ty/an4
>>589
ジャスコはフランスパンも普通のパンみたいにふわふわだった気がする
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 12:43:19 Y7aIL94m
ジャスコと言えば、大好きなお米パンが復活してて、狂喜乱舞した。
（近所のジャスコでは、１年くらい取り扱いがなくなってた）
一つ買って食べてみたら、案外油っぽい事に気付いた。
最近ノンオイル系ばっかり食べてたから、変に馴れちゃったのか？
デニッシュとか『油ですよ！』ってのを食べるのは、覚悟出来てるから大丈夫なんだけど、
なんか、お米パンが意外に油っぽくてショック…
油でギトギトってわけでなく、油脂使われてるってのがほんのりわかる程度なのがまた…orz
やっぱり、油脂いれないと、あのしっとりさは出ないのかなぁ…
自作してみようかなw
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:14:34 PISDIig+
毎日、朝と昼はベーグルorバタール。たっぷりの野菜と共に。
ダイエットも順調。
今までダイエット中はパンってだけで遠ざけがちだったけど、種類さえ選べば毎日食べても大丈夫だと気付けて嬉しい^ ^
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 08:00:10 f/ZK06kt
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
r ‐‐ '' ￣ '' - ,,
/´ _ " ‐ ,, _
/ k 彡 ' ＼
. l / ￣ ` ヽﾉ
l .l / l
. l ヽ-' ・ ､
ヽ ・ _".ヽ
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. し' ` ､ ( / ソ/
` ､ _ ` '' "／
し ─ ‐‐ ''
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 20:25:36 uuPw1rP8
セブンイレブンの平焼きチリソースというパンが1個144kcal。
まあ、パン板のスレで「せんべいパン」と呼ばれているくらいぺったんこなので
ボリュームが無いゆえの低カロリーなわけだけど、美味しいのでけっこう好きだ。
そういえばこのスレで頻出の日本ハムのWベリーベーグル、さっき重さを量ったら
1個80g以上あった。1個70gで172kcalなので実際には200kcal超えくらいか。
まあ市販品はそういう商品がほとんどなんだろうな。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 22:36:18 POJ/pfgq
やばいｗピーナッツバター＋バナナサンドにハマった
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:19:13 /WQmFkUm
それは確かにヤバそうだ
だが最高にうまそうだ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 04:49:30 wtXZ1nRB
またやっちゃったー
昨日、菓子パン過食で7個も食べたよー
ダイエット始めて一番結果が出た朝の体重だったのに！！
今、まだパン食べたい、、、
買いだめは危険だー('A`)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 06:24:50 6Z21yjh1
やばいです、空腹で朝早く起きてしまい、その時どーしてもパンが食べたい病にかかった模様…
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 06:58:12 6Z21yjh1
600ゲト
今日雨でやんす
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 09:27:37 ROpT8b+2
うまくて値段も手ごろなドイツパン屋に初めて行った。
菓子パン中毒だけど、ドライフルーツの入ったライ麦パンがそこらの菓子パンの
何倍もうまくて、値段も安めで、1個でおなかいっぱいで、もう幸せ。
元々ハードパンも好きだったけど、これでしばらく菓子パンやめれそう。ハードパンは神！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 17:24:04 6Tb5cAA0
手作りでカロリー低めのパン作ってる方いますか？お薦めレシピあったら教えて
ください。ちなみにHBはないです。今はｸｸﾊﾟﾄﾞとか見て豆腐入りとか作ってるの
で、パンもどきでもいーです。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 17:58:24 /k1J9pnu
私もパン作りハマってる。
いろいろレシピ見ても、やっぱりカロリー低そうなのは フランスパンや ベーグル、フォカッチャやとかかなぁと思う。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 18:29:46 AEZxPtIy
半額シールに負け、菓子パンを買ってしまった。
いつ消費するべきか、賞味期限は今日orz
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 20:27:46 Jz68Rh+c
>>602
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
リーンなパンレシピが結構出てる。
それ以前にかなりウマイ。かなりオヌヌメ。
買うの躊躇するならまずは図書館で借りてみれ。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 20:44:45 Af9i0RKG
>>604
凹んだ振りするぐらいなら犬にやれよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 20:57:08 O7EVrV6T
ハードパンのカロリーが知りたい。
ずっしりしてるからけっこうあるよね？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 20:58:27 AEZxPtIy
>>606
ウチの犬、アレルギー持ちでパン食べられないんです…とﾏｼﾞﾚｽしてみる。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 21:00:28 Jz68Rh+c
アレルギー持ってなくても犬に菓子パンなんてやるなw
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 21:27:05 6Tb5cAA0
>>602ありがとー！！図書館のそんな使い方思いつかなかった。絶対行ってきま
す！好物はフランスパン、ベーグル、お米パンなんで。もちもちを求めて昨日の
夜焼いて今日の朝食べたｸｸﾊﾟﾄﾞのお豆腐deもちもちパンがあまりにも不味すぎた･･･
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 22:53:27 1Hky9CAQ
まさに犬も食わない
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 23:44:29 31l8iHxZ
>>607
フランスパンは一般的には（5訂では）100gあたり279kcal。
ライ麦パンはこのページ↓の中程にある数値を参考にすると良いかも。
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
（ただし最近のパッケージにはベルリーナラントブロートは100gあたり462kcalと
あったので誤植もあるかも）
その他、いろいろなパンのレシピとカロリーが分かるのe-パン工房↓もおススメ。
URLﾘﾝｸ(www001.upp.so-net.ne.jp)
あとはカロリー質問スレ↓参考にしてテンプレ先のサイト巡りしてみる、とか。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水分少ないとグラムあたりのカロリーは高くなるけどハード系は油脂少ないor無油脂
なものが多いからパンの中ではヘルシーだと思う。
まあ何でも食べ過ぎたらダメだけど。
613:612
08/05/14 00:51:59 jJHRilur
あ、ごめん。>>612の訂正。
×ベルリーナラントブロートは100gあたり462kcal
○ベルリーナラントブロートは190gあたり462kcal
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 12:27:09 sm7Lo0q4
毎日食ぱんにピーナッツバタークリームを薄く塗って食べてる ウマスｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 12:40:18 VnMtMZTc
>>614
ここダイエット板
あたまわるいの？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 12:43:59 77kDjhHP
>>614
私も大好き～！・・・けど脂質、カロリー高いから
黄な粉にすりごま加えて、てんさいオリゴ糖液混ぜたので代用してる
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 12:50:21 NLYTXeun
>>615
目標に到達するのもダイエット
ベストな自分を維持するのもダイエット
（>>508から引用）
そもそもダイエット中に食べてはいけないものなんてないんだぜ？
効率の問題
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 13:33:48 52MUCFKO
テレビで、米粉パンのことやってたよ。美味しいみたいだね。
食べたことある方、感想教えて！
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 19:13:07 NLYTXeun
美味しい
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 21:15:15 7MswN1N2
米粉を使ったパンって旨そうだけどカロリー高そう。
どうなんだ？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 21:19:33 8v3c0bkw
米粉パン 269kcal/100g らしいよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 21:34:45 mUg1WAMd
>>604
パンは冷凍してしまえばいいのに。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:32:01 DE0WQFPd
菓子パンや惣菜パンは難しくない？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:32:30 Le+Cb6Wn
>>622
もう既にお腹の中…
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 23:02:11 xebMB+Mg
>>616
それもおいしそう～
朝食でヨーグルトにごまきなことオリゴ糖まぜて食べてるんだけど
それを明日はパンにまわしてみるｗ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 03:31:24 LE5aE8a2
>>625
ぜひオススメ。ペースト状になるように、よ～く練るのがコツ。
ピーナッツバター・トースト大好きだっんだけど
これであの見た目や食感、結構似た感じで味わえるから
充分満足してるんだ～
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 07:37:35 ligHety9
生パンにスライスチーズとトマト二個の昼ご飯
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 13:07:56 2DPAuIhq
サンドイッチ食いたいなぁ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 21:21:23 hVd8rUfM
サンドイッチ、野菜系ならカロリー低くない？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 23:25:18 jqngBqRp
パン屋のサンドイッチ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
コンビニとかで売ってるのは何であんなに不味いんだろう。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 06:47:51 f2CBl0+P
ヴイロンのバゲットサンド食いてえぇぇぇぇっ！
...高いからそうそう買えないおorz
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:42:24 Ljtr5AwU
でっけーライ麦パンと
べーグルサンド食べたぜ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 20:39:46 lnlimrSH
明日にそなえて、今夜も全粒粉多めで自家製パン作るぜ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 21:45:13 W8W8GHcT
低カロパン、まだ売ってるんだね。４月までの限定って話しだったのに。
売れてるのかしら？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 22:35:57 Pw76dHiu
売れ行き悪くて冷凍生地の在庫が余ってるのかも
636:625
08/05/16 23:14:04 qdTr57or
>>626
よく練るのか・・・
朝時間ないから適当にパンにオリゴ糖つけてその上にまぶしたらなんかイマイチだったので
今度時間あるときに再チャレンジしてみるお
ありが㌧
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 02:26:49 87VwwRO9
ワッフル
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 02:50:30 z1RZItQc
こんな時間にフレンチトースト食べてしまった
(T∀T)ウマー
メープルシロップにはミネラルが豊富だから…と慰めてみる
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 03:50:50 m5G6iCTv
自分で焼くのが楽しい。
こう、自分で材料を調整できるのが良いよね。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:06:13 PUxDwvx0
朝食に薄皮あんパン２個と食パン厚切り食べるのだったらどっちのがいい？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:20:33 +EurcQMl
>>640
食パンに何か塗るのか？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:23:12 PUxDwvx0
食パンはあの味がすきだからなにも塗らないです！
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:23:43 Dg6+j0YZ
あんぱん一つにして食パンも食う
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:25:56 PUxDwvx0
あ、ちなみに厚切りって４枚切りです！
脂質はあんぱんのが少ないし、食パンは単糖類が少ないし。迷う
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:29:01 +EurcQMl
>>642
自分だったら、後からあんこの魅力(甘さの欲求)に襲われそうだからあんパン食べちゃう。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 23:09:26 xwd64anK
ヤマザキのイチゴスペシャルがいつの間にか
580→516にカロリーダウン
カロリー的には嬉しいけど個人的感想では味もダウン・・・・
たまの楽しみだったのに・・・・トホホ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 23:19:37 jkbj5NxT
>>646
Σ(ﾟДﾟ；)あれそんなにカロリーあったの？
ローズなんたらクッキー並に驚いた。。。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 06:11:20 0WMYXxdL
おはようございます！
>>640さん朝ごはん結局どうされるのかな？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:10:14 o8CelJbY
平焼きツナパン（カレー風味）
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 08:05:14 1ozKy8eL
パスコの麦のめぐみ･イングリッシュマフィン、美味しい(o^～^o)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 08:14:42 XMIpM2DB
>>650私も好き。
あのマフィン一袋食っても500キロカロリーだよね。
素敵。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 08:47:40 qJ8xCAcp
２日だけパンをやめていたが、２日ぶりにパン食べたら、ウマー(^○^)
なんでパンはこんなにうまいんだ…
昼メシもパンに決定！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 13:46:17 kfb5qvnb
食パンうますぎだろ
スライスチーズのせて二枚も食っちまったorz
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 14:26:10 /UgIl2eR
このスレはダイエットなのか？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 14:49:42 lgysRkiu
Tom「いいえ、このスレはダイエットではありません。」
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 15:26:14 u0n3JvDu
ベーグルとライ麦パンはGI値低いからおｋ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:31:29 NLItu/Kq
バタールが食いたい
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 18:02:51 p3loJscR
平焼きツナパンのカレー風味美味しい。
カレーまんみたい。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:03:27 l33FkjVO
ベーグルうまー
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 00:49:30 7KsfnJiZ
GI値が低いねぇ・・・
結局は消費しきれなかった炭水化物は脂肪になるほかないというのに
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:04:55 iH0jz0CF
ここはパン好きでありながらも欲求不満にならない程度にパンを楽しみたい人のスレであって
いかにGI値が低かろうと消費しきれないほど食べるわけじゃない
炭水化物じゃなくたって食べ過ぎれば太るし
パンを食べる＝太るなんてありきたりの文句は不要。ついでにパンには油分が（ｒｙ）なんて話をしている奴は論外かと
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:24:25 Mcc8eC+1
セブンのプリンクリームパンうまー(^ω^)174ｷﾛｶﾛﾘｰだけどこんな時間に食べちゃった…
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 02:00:00 JeoegYKT
コーヒーとパンさえあればいい
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 11:34:02 eZRFQk6r
すみません、食祭館の天然酵母ｶｽﾀｰﾄﾞのカロリーわかる方いますか？
ググってもわからなくて
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:08:44 SPqJLMIj
330カロリー
安心して食べていいよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 13:26:36 gvudnXmx
ｼﾞｮﾅのパンのカロリーの低さに感動した
米粉パン、もっと普及すればいいのに
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:33:20 fsYP6XDD
カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。
これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。
食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。
おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:39:47 eZRFQk6r
>>665さん、親切にありがとう。皆さんは市販のパンのカロリーどーやって調べ
てるんですか？私は表示のないもの以外｢カロリー ○○パン(もしくは会社名)｣
でググってるんですけど、だいたい引っ掛かりません
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:03:15 sN5AG+rM
一つ一つのパンのカロリーを全部調べるのは大変だよね
よく食べるパンのカロリーと成分だけチェックして、後はたまにカロリーのこと考えず、その時純粋に自分の食べたいパンを食べてストレス解消してます…
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:42:39 BrfQ8jpj
デパ地下のパン屋の前にアップルシナモンべーグルの試食があった
一口なら…と食べたのが悪かった
思った以上に美味くて３つお買い上げ
もう２つ間食しちゃったよ～
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:47:12 bvlTi96m
>>668
「正しい商品名(もしくは会社名) カロリーOR"kcal"」で検索するとひっかり
やすいかも。
（それでも食祭館の天然酵母パンはひっかからなかったけど）
検索して分からなかったときは企業や店舗に問い合わせたほうが早いかも。
自分の場合は「目で見る食品カロリー辞典」とかのカロリーブックで調べたり
↓のスレにあるサイト活用したり。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:14番)
ただ本やサイトに載ってる情報は必ずしも最新じゃないので、目安として
考えたほうがいいかもしれないけど。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:31:41 92td3QZo
パンって、半分だけ…と思ってたべると、
もっと食べたくなって結局完食してしまう。
ごはんなら少しで止められるのになあ。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 20:55:54 njPCYCQn
パンと比較するなら、おはぎとかと比較しないとダメだな。
つまりそういうこと
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 20:58:14 5IVzHfK5
ジャスコのお米パンてどれくらいのカロリーなんだろな
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:08:31 eZRFQk6r
>>669>>671さん、どうもありがとう！>>668です。やはり全部把握できるわけで
はないんですね。問い合わせの時田舎ものなので、都会の人とうまく話せる自信
ないし、これからもパン売り場で商品ひっくり返して確認しまくる戦法でいきま
す
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:09:04 voBgezIy
ｽｺｰﾝが好き過ぎてやめられない(>_<) 美味し過ぎる。ﾊﾟﾝ屋でもあれば絶対買うし､ｺﾝﾋﾞﾆのﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽｺｰﾝとかも好き｡でもﾌﾟﾚｰﾝが１番好きかな｡ｽｺｰﾝって㌍高いのかなぁ？今まで気にせず欲望のまま食べてたから。（*´ω｀*）
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:14:56 7TOPitLW
私はダイエット用に、自分でパン手作りにしてる。
お米も好きだけど、たまにはパンの食事もしたいし
油脂なし・砂糖はオリゴ糖にして（難消化）全粒粉使うから、腹持ちもいい。
ついでに雑穀雑ぜてるから、ミネラルもとれるし。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:53:47 Y/xzcl/O
>>676
スコーンはパンと一緒に考えてはいけない。
あれはケーキだよ…。
自分で作ったら分かるけど、バターも砂糖も結構入れるし。
でも美味しいよね(´･ω･｀)
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:28:14 iH0jz0CF
>>676
678の言うとおり、一回自分で作ってみると恐怖を覚えるよ・・・
あれは本当にケーキの領域。
だがんまいよね。
結構ぱさぱさしてるやつは、そんなにがっつり食べられないからたまの楽しみにしたりしてる。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:09:58 SfRiiIMs
朝は食パン半分スライスチーズ半分と牛乳少し
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:34:49 gLJijSSR
デパ地下のパン屋の試食にはやられること多い
焼きたての美味しいヤツ出してくるからな～
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:34:55 TXzPQG5O
パンは脂質が一杯はいってるのに、痩せるのか？
心筋梗塞、脳卒中になる人はたいてい 毎日パン食ってるらしいけど。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:39:32 LnBDVzst
ﾃﾞﾀｰｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:46:15 gLJijSSR
ﾃﾞﾀﾃﾞﾀｵﾊﾞｹﾀﾞｰw
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 04:13:25 nRgBIaCh
>>682
何かを食べる事で、痩せる食べ物などありませんよ。
食事全体でのバランスを取れるか否かの問題。
趣向は人それぞれ。自分が脂質が気になるのであれば
脂質含有の無い物を選べばいいだけ。
自分がパンが嫌なら、ここに来なければいいだけ。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 07:16:14 eNTgBN+7
短パンマン
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:11:00 Y628Wewp
うわさのローズネットクッキー？見たこと無いんだけど
スーパーには無いのかな、気になる
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:49:15 Z+qMzAfr
>>982
全てのパンに乳製品・バターが使われてるわけでは無い。両方使用してないパンも存在する。ご存知ないのかな？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 11:35:19 1yrocijq
>>688
アンカー違ってない？ >>682 では？
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 13:47:53 /N+fPSOi
皆さん優しい
全力で釣られるってすごいなぁって思います
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 18:22:50 P1jD6SiO
パスコ森永共同開発のキャラメルクリーム入り蒸しパン
糖質53グラムも有って血糖値上がりそうなので諦めたｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 20:39:27 WsNlS/dd
ローソンの黒ゴマチーズウマー！
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 22:36:45 pGm1rqbz
>>687
大抵のスーパーになら置いてあるよ。今日食べちった
自分ご愁傷様
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 00:40:48 8lsDdl0w
>>687
スーパーよりコンビニでヤマザキのパン置いてるところの方がよくある気がする
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:10:56 NlnRd0YG
>>692
パンもチーズも好きな私にとってあれは神
大きさの割に、チーズがどっしりしててよく噛めば結構な満足感。
チーズだからもちろん脂質はそれなりにあるけど…
今日パスコの全粒粉マフィン買ってきた。
何も手を加えないでもさもさ食べるのが幸せ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 06:08:58 V4vm7xFq
>>692だが>>695と味覚が一緒ｗ
そのマフィン大好きで自分も生のままモフモフ食うよ。
夜中に我慢できなくて黒糖ベーグルと豆乳ベーグル食ったorz
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 07:23:59 KqHhkozH
r ‐‐ '' ￣ '' - ,,
/´ _ " ‐ ,, _
/ k 彡 ' ＼
. l / ￣ ` ヽﾉ
l .l / l
. l ヽ-' ・ ､
ヽ ・ _".ヽ
', ､ "" ,, ‐ " ` l
. し' ` ､ ( / ソ/ ダイエッ㌧
` ､ _ ` '' "／
し ─ ‐‐ ''
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 12:10:04 r+dVbKx3
痩せたと言う報告はまだか！
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 13:31:26 97r+T7W+
>>698
ここはパン食ダイエットを実行・報告するスレじゃなくて
ダイエット生活の中で、パンとどう付き合うかを語るスレ
なんだと、>>1の趣旨を解釈している
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 15:13:15 pmbP5Mws
パン大好き、でも痩せたいので、朝食とは別に米粉パンやバゲットを午前中に食べます。
午後は野菜などボリュームを抑えたものを食べるので少しずつ痩せてきてます。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 16:36:21 TkoozfUH
朝食とは別に？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:25:40 9DfWSeEA
なんでわざわざ間食にするんだろう
朝食でパン食べればいいんじゃないの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:34:10 UCAGpZOP
近所のパン屋でカレーパンとメロンパン買ってきた。
今日はまだ飲み物以外口にしてないから楽しみだw
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 18:39:12 0pCLG7r2
今日、ビリー基本+腹筋、ジョギング9キロ。
今からバタール1本食いいきます。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 19:04:34 G5nlPo0W
お米パン大好きでサンジェルマンのよく食べてたんだけどカロリーが６３８……
死んだｗ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 19:32:59 r+dVbKx3
よし、じゃパンと付き合うか！
ローソンのまるでバナナパン美味かったぜ。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 20:28:27 OWWPsR+T
もうパン好きはダイエットしなくていいんじゃね？
パン以外のすべてを諦めれば好きなだけ食えるんだし
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 21:00:14 xfYU+bUq
今まで１番カロリー低い食パンとチーズで食ってたけどロールパン一個のがカロリー低いのな
何でもいい
大きさどうでもいいから１番カロリー低いパンは何ですか？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:19:00 i8jqC/ux
>>708
油と卵を使っていなくて、甘くない、ライ麦や全粒粉のパンになりますよね。
まず手近なのはリーン系の生地かな。形によって色々な名前がありますよ。
フランスパン、バタール、バゲット、ブール、食パン型のパンドミなど。
これらにはライ麦や全粒粉はあまり入っていませんね。
全粒粉やライ麦系だとカンパーニュ、コンプレ、セーグルなどがメイン。
ドイツパンだと「○○ブロート」という系統なのかな。フォルコンブロート、ローゲン
ミッシュブロート、などライ麦配合の比率によって名前が変わります。
あとはベーグル、バターを塗らない素焼きのナンやチャパティ。
イングリッシュマフィンも入るかな？探せばいろいろありますよ。
良いパンとめぐり合えると良いですね。
自分はパスコのイングリッシュマフィン「麦のめぐみ」が好きです。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:21:02 7ZyB2wcc
>ダイエット生活の中で、パンとどう付き合うか
上手くつきあえるようになりたいものです...
平日はご飯、土日はパン
毎週違ったパン屋さんい行くのが楽しいw
美味しくて食べ過ぎてしまうのだがorz
家から３分の９９ショップの菓子パンに狂っていた頃よりｲｲ！
と自分を甘やかしちゃってます
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 22:21:17 i8jqC/ux
↑…と思ったら、質問の意味を違って捉えていましたね。
スーパーなどで市販されているパンで１個単位のカロリーが一番低いもの、
という意味なんですね？的外れの回答しちゃってすみません…>>708
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:34:06 spZb3Fm+
毎日腹一杯食べようとすると痩せるの無理だけど
それはパンじゃなくてもそうだから
過ぎたるは及ばざるが如し
種類、量にもよるけど基本毎日パン食ってても痩せたぞ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:50:24 MnT++r7B
>>708
これかな>>56>>79
まあ>>712に同意ではあるけど
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:20:47 8/2zS4yC
>>708
忘れてた
本当に何でもいいならサンドイッチ用のパンだ 耳が無いのなんか凄く低い。恐ろしく食べごたえがないが
て言うか普通のパンを切っとけば良いんじゃない？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 06:57:57 6WRJ+cJN
ふぅ～今朝も10km走ってきた～
毎日普通に飯食べる以外に菓子パン2～3個食うけど
体重、体脂肪率変わらんよ～
昨日はファミマのダブルチョコデニッシュ、きなこメロンパン
平焼きチョコチップメロン
ダブルチョコデニッシュの真ん中だけ10個くらい食べたい
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:23:51 tFK3bzUL
きなことメロンてお似合いなのか
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 14:35:25 RPoAltuo
ヒレカツサンドうますぎ…
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 15:19:12 sYFQ01dg
ふすまパン買った。
糖質０!
デニッシュやクロワッサンもあるよ!
なかなか美味しい。
照り焼きや自家製ハンバーグを挟んでダイエット。
ソースは医師の荒木 裕著
「肉食ダイエット」
本のタイトルとは裏腹にパンGETで毎食ストレスフリーｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 17:20:44 katZ/s5D
ファミマのキャラメルタルト食べちゃった☆
腹筋何回増やそっかな☆
|||orz||||||||
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 06:21:33 6jyQ5Asx
ふすまパン売ってないな。
美味いのか。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 06:46:04 cGy5xp23
>>719
腹筋による消費カロリーは？
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
ここを参考にすると連続1時間くらいでいけるよ！
たったの1時間だよ！連続だよ！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 12:53:22 QVNygUP6
>>677
自分もソーダブレッド作ってる。
全粒粉、低脂肪ヨーグルト、重曹、水、塩だけ。
たまにバナナとか入れるけど。
ほんとうは紀伊国屋のアイリッシュブレッドが大好きで
一本食いしたいけど、できなくて悲しい。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:09:23 ilDagSuc
食パンより小ぶりのロールパンのがカロリー低いから食ってたけど脂質たけぇｗ一回り以上小さいくせに
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:07:49 /7/JTWYt
パンが愛おしすぎてたまらない…
パン屋さんのできたて食パン一斤ぐいしたいよ…
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:08:51 1HCajQf6
>>722
横レスすみません
もしよかったらレシピ教えていただけませんか？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 19:13:02 V5vNLXjq
パンが絶ちしすぎて恋しすぎて
家にある親のバームクーヘンドカ食いしてしまった
orz
適度にたべていきます菓子パンを…
好きだ…パン…
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:04:51 q9B5xh8d
愛の告白乙です
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 02:17:18 VZzMCzca
>>717
ヒレカツサンドは勿論まい泉だな？w
あれは旨い…ソースが甘くて菓子パンのような満足感も…
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 07:44:17 b866Z7uh
>>687
ローズネットクッキー95円から100円に値上がりしたがファミマにある
スーパーのヤマザキコーナーならもっと安く手に入るよ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 08:35:14 BBPQm4s+
おいおいｗ流石にロズネはやめとけ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 08:37:47 xG9MImYU
パンのコーナーにいるらしいよ。
558kcalかぁ。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:32:22 RC08SR2U
あれはサクサクで激うまなんだよなぁ…
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 12:25:40 JfLB78D1
もちっとロールシリーズ美味過ぎなんだよこの野郎！
１日１切れずつ食べていこうと思ってたのにペロッと全部食べてしまった…
薄皮シリーズみたいにハーフサイズ出して欲しい
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 13:52:40 hrZKJy8F
1日1個ってｗ
6個入りとかじゃなかったっけ？
6日間かけるつもりかよｗ
たかだか400kcal位じゃん
走ってこいよ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:26:39 WkIo8DpA
>>733
あるある
だがそれはもはやパンじゃない、ケーキだ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 08:16:53 ZkmQMkWi
朝はもっぱら日ハムのベーグルとシリアルとヨーグルト
日ハムのチョコベーグルうまい…貧乏舌ｗ
でもカロリーがブルーベリーと比べたらだいぶ高い～
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:52:26 xe4o+Hau
シリアル余計じゃね？
俺はチーズトーストとフルーツと牛乳少し
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 17:11:19 IcxFEPB/
>>729-732
ありがとうございます！！
スーパーは軒並み見たんですが見つからないのでファミマ見てみます
サクサクなんだあ・・・
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 17:27:50 ZkmQMkWi
>>737
シリアル大好きなんだよ…ｗ
でも減らした方がいいのかなー。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:10:33 IcxFEPB/
>>739
シリアルおいしいですよね、私もヨーグルトかけます
あとバナナとフランスパンの3点セットが多いかな
全部で300kcal位だからいいかなと
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:21:36 oTuLkjCQ
>>738
サンクスにもいたよ
不気味にひっそりと、下段の方に潜んでた
しかし、あのサイズで脂質45.6gとは恐ろしい…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:27:16 IcxFEPB/
>>741
ありがとうございます、いましたか
その脂質はホント恐ろしい・・・見るだけにしようかな・・・
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:24:12 TmOd0bnV
どーーーしても菓子パンが食べたかったので
パン屋の「デニッシュに生クリームたっぷりはさんで、
あげくチョコがまんべんなくかかってる」という悪魔のパンをゲット。
さすがに一個食べたら胃がもたれて、その上お腹壊しちゃった。
しばらく菓子パン食べたくなくなったよ。
ビリーもやったし、たまにはいいかな。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:05:09 yXf5zlAP
ジャスコのお米パンいつの間にか値上がりしてるぞ！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 03:28:31 KmqeN/pO
ホームベーカリー買って、小麦粉やイースト揃えて毎日色々な配合を試すのが楽しくてたまらない。
パンがNo.1趣味になった。
しかしダイエットと言う観点からみると明らかに失敗で、まさに悪魔の機械。
米はお粥にしたり、代わりに野菜食べたりして我慢出来るが。
自家製パンには逆らいがたい魅力がある。
本来ならもう数キロ落ちてた筈が…
クッ…
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 04:13:26 OqY/i6bX
ぎやあああああやっちまったああ
炊飯器で作るホットケーキにはまった！！
卵と水とホットケーキミックス混ぜて炊飯ボタンおすだけ
フワッフワに膨らんだシフォンケーキだぜうまかった
豆腐とミックス少しと卵でもべっとり焼きケーキが味わえるぜBaby
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:50:19 nWig+FC4
イチゴスペシャルを胃が破裂するまで食いたいぞ！
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:04:44 mQYn1WHh
最近朝と昼に手作りべーグルに調味料なしでハムとレタス大量を挟んだりクリームチーズとブルーベリージャムで食べてるけど米より腹持ちいいし300kcal以内だから最高
三食バランスよく食べてるし体重も順調に落ちてる
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:21:05 ehX1Y+dY
パン屋でバイトしたら一年で7キロ増ｗ
パンって中毒性があるんだよね。毎日食べないと駄目になってしまった('A`)
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:32:28 TOSD57lt
>>747
580kcal
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:40:37 D/tlErE+
リトルマーメイドのショコラまじ美味しい！何個でも食べれそう！カロリー気になるけど朝だから気にしない…
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 09:07:55 exZ5AiTT
>>745
自家製パン楽しいよなー。俺もHBほしい。
ライ麦15kg買って、毎日毎日ライ麦パンだよ。
バター砂糖抜きで混ぜ込む物で楽しんでるから、
体重は順調に減っているよ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 09:09:56 rMKyTCB7
>>746
私も それ一時期ハマったよ…豆腐バージョンで。
過食衝動きてる時は １ホールいけたなぁ。1000kcalくらいあるよねorz
今はおさまってるよｗ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 10:38:01 nWig+FC4
>>749
なんだと！？
そんなヤバイ食い物なのか！
その中毒性について詳しく教えてくれないか！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:14:22 P6Qd1iST
>>746
それパンじゃないよ。
シフォンケーキでもない。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:51:32 8/9tnWaD
突然すいません
自分で焼いた油分無しの
全粒粉のソーダブレッド、
輸入品で売られている薄切りドイツパン風なのですが
（何とかブロード？のような）
手のひらより小さいくらいのサイズで
一枚１ｃｍ厚くらい
だいたい何キロカロリーくらいでしょうか？
ダイエット中の適量は２～３枚でしょうか
ダイエットによさそうで作ったのですが
分かる方よろしくお願いします！
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:03:54 rc740JMl
自分で焼いたんなら、原材料の分量から計算できるだろうが……
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 15:55:19 8/9tnWaD
そうでした！
原材料から計算してみます；
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:03:57 TOSD57lt
>>758
おいおい ほんとに気がつかなかったのか
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:25:35 BB8C6IfK
全粒粉のパンもバターありのパンも1グラムあたりのカロリーはあまりかわらないよ
白米と玄米のカロリーがあまりかわらないのと同じで。
全粒粉がいいのはカロリーじゃなくて身体にいいし食物繊維たっぷりなところだよ
761:名無し
08/05/29 16:29:23 3stesWGh
メロンパンうまーい。今日は２個で止めておこう。１６１センチ体重４７キロ。４４キロまで痩せたいな。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:30:56 U6Wor9/O
パン屋のパンも
コンビニの菓子パンも
両方同じパンだからどっちが太りやすいとかないですよね？
健康面を考えるとパン屋のパンの方がいいんでしょうか
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:32:36 BJoT8QAF
コンビニのパンはパンのような物
パン屋のパンはパン
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:41:23 jicesAGW
>>760
その食物繊維のおかげで、同カロリーでも
体内での吸収のされ方が違うから、重宝されるんだよ。
あと、食後血糖値の上がり方にも違いが（ＧＩ値）。
微量栄養素の含有率が高くなるのもあるし（精製米、小麦→無精製）。
素材のエネルギー値（カロリー）が全てじゃないんよ～
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:10:40 BB8C6IfK
>>764
知ってるよ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:12:14 rc740JMl
何を思って解説したかわからんね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:37:18 rMKyTCB7
バターはかなり大きく影響出ると思って、少ないレシピばかり探してたけど…
意味なしだったのかなorz
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:21:00 cswv4H31
パン屋でバイトしとる大学生です…
うちのパン美味すぎて痩せられない…
オニオンチーズバーガー、ミルクサンド、ハムエッグロールにトマトクリームカレーパン…(´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
バイトやめたいけどやめらんない…しかも帰る頃には半額になるから絶対買って帰ってしまうです…
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:35:06 KEgYJjVS
ジョアンのハードトーストつうのが
糖分油分０のフランスパンタイプの食パンらしいけど
バター塗って食べちゃうから意味ねーorz
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:43:46 /x5VpFRb
>>769
初めて聞いた
滅多に売ってなさそう
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:46:53 hABhswP3
リンデのロッゲンザフトブロートとロッゲンフォルコンブロートが美味すぎる。
何もつけずにいくらでもいける。
まあいくらライ麦100％で体に良いって言っても食い過ぎてちゃ全く意味ねーよな…
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:22:21 9NxEmGNt
>>769
それトーストするとカリッカリ！になってうまいんだよな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:36:44 8uuzTFZZ
セブンの平焼きチリソース毎日食ってる！罪悪感のでないカロリーが最高！
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:50:53 WzqQDuPT
あんぱんって脂質少wwダイエット向き??
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 11:01:37 4mLJNKBp
>>774
あほ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:03:49 fhrFmoCk
ｾｲｺﾏの菓子パンが一番好きだから
今からクラブ会員になって来るぞ！
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:05:10 0L9zrH36
>>773
あの平べったいせんべいみたいなパン？
けっこう美味しいよね。
平焼きといえば低カロパンの平焼きツナパン、カレー風味になったんだね。
さっき昼に食べたけど美味しかった。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:02:20 nxy10mpa
メイプルジャムなるものを(・∀・) ﾊｹｰﾝした
これがまた堪らなくうまくて
三食きっちり食べた後だというのに食パン一斤食べてしまった
今は反省している・・・
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 07:37:01 2mKo8ooS
毎日８枚切り食パン食べてる
パン食にしてから便が出ない
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:23:53 acOC2FY9
>>725
超亀レスですみません。すごい大雑把だけど、
全粒粉２：水溶きヨーグルト１（水0.5：ヨーグルト0.5）の割合、
粉と重曹はふるってから全部の材料と混ぜて
パウンド型で40分ぐらい。丸めて焼くなら30分ぐらい。
バナナ入れる時は水溶きヨーグルトの量を減らしてます。
詳しくは ソーダブレッド レシピ で検索してみてください。
今日もこれから焼くけど、オリヒロの食物繊維を入れてみようかな。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:14:58 64G3t6lC
パウンドケーキにはまってしまった
おわたｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:30:44 CEtX0Cwh
砂糖はダメだけどハチミツなら大丈夫だよね♪ とか
ハチミツはヤバいよー、メープルシロップにしなよー(^^) とか
見ると本気で見下してしまう
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:34:00 dtucRouu
昨日から無性に菓子パン（ケーキっぽいやつ）が食べたくて仕方なかったので
朝食にホットケーキ作ってみた→全粒粉、Ｂ,Ｐ、スキムミルク、卵、てんさい糖、水、シナモン少々。
分量等全て思いつきで作ったから心配だったけど、結果ウマーー！だった。
よし、ケーキ系の代用品はこれで行ける。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:33:14 qCiDy6dU
食パンの厚さについて
YAHOOのMAP
URLﾘﾝｸ(www.whocares.jp)
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:37:30 /N25603S
無印のコアラパンｳﾏｰ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:32:13 2gACK/Gs
>>779
そういうキミは腸が長い典型的日本人であろうか
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:28:32 YFPymsHi
本日はイチゴスペシャル我慢したそ！
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:18:23 SkHZfF9A
>>773
今日食べた！
144kcal
の割に満足感があった
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:51:43 2mKo8ooS
８枚切り食パンに色んなチロルチョコを乗せて焼きながら伸ばすウマー
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:40:21 a/4LeV63
こんな時間にチョコチップスコーン作って食べちゃった！ｳﾏｽｷﾞﾙｰ！
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:20:03 Fmw/iKuU
あ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:47:16 5bQkB+w1
超熟以外の食パンのうまさがよくわからない
超熟しか食べれない
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:55:29 NbboycJ4
>>792
山型が好きだ 置いてあるとこ少ないけど
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:50:00 ano/3Rna
>>790
なんでダイエット板にいるのか激しく疑問
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:10:51 Oes4ODSu
パンは全て速やかにカロリー表記せよ！
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 08:43:00 eLOGDpbd
パン食ったら糞詰まりになりそうなイメージある
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 10:35:56 Oes4ODSu
ラウンディを食う予定だから、ガンガン運動するぞ！
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 12:54:01 EBhK7xsz
食パン死ね！！！！！！！！！
お前は死ね！！！！！！！！！
おいしくないくせに太らしやがって！！！！！！
菓子パンのほうがマシだ！！！！！！！！
もう二度と食わねぇからな、覚えてろよ
と言ってみる。食パンあんなに好きだったのに最近苦手になったお
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:50:31 nv9zwu0A
ﾔﾏｻﾞｷのやわらか食パンが新発売したらしいぞ！
試供品貰って来たが
普通の食パンだぞ！
後で着替えてｸﾞﾗｻﾝしてもう一回貰って来るぞ！
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 14:13:50 OPUYr/7z
800
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 14:14:18 pEP+nNWe
さすがデブ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 18:57:38 0LoBUZll
日公のベーグル、ファミマでも売ってるね
803:798
08/06/02 23:51:41 zYJcXL9h
メロンパンと付き合うことにした
どうやら食パンとは完全に別れることになったようだ
しかし・・戸棚に行けばいつでもそこに食パンは居るんだ・・
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:13:04 bqTaWVbI
行かなきゃ良いじゃないか！
805:手作りパン
08/06/03 01:08:41 xH9h5+9M
今月号のフィッテにテイカロな手作りパンのレシピが載ってましたよ
手作りだから気になる強力粉の量減らして小麦ふすまにしたり
自分しだいでアレンジ可能かも
バターや油 卵不使用だしオーブンレンジがあれば簡単！私も昨日作って
今日のお昼ご飯にパン持って行ったけど
ふわふわで美味しかったよ！
砂糖を黒砂糖に変えて
強力粉の20パーセントを全粒粉にしたけど美味かった！
暇な人は試してみては？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:31:15 wZbLAwxY
>>754
亀でｽﾏﾝ
自分は一日に五こくったりとか異常だったからってのもあるがパン毎日食べないと苛々する体に('A')
パン屋のバイトは死んでもするなと皆に伝えたい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 07:01:01 Y/Ltd8gn
低加パン新作は「マンゴー＆ホイップ」
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 19:09:05 bqTaWVbI
パン屋で働く奴がいなくなってしまうじゃないか！
我々のパン屋はどうなるんだ！？
とっとと訂正するのだ！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 20:37:41 BhVE/ZQL
昔パン屋（中）でバイトしていたけど、一日中パンの匂いがしていたので、
むしろ米が食いたくなったな･･･
暑いし、立ちっぱなしだし、意外と力仕事だったからいい運動になってた。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:02:43 6xwB7c3E
>>807
食べたんだけどさ。
まぁ、低カロパンはもう買うことないかな。
ネガティブな感想ですまん。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:46:44 lu94MsJ7
冷静に考えて、マンゴーやらブルーベリーのジャムなんて食べたいと思わないしな。
基本に忠実なクリームパン、あんぱん
それにピザパンなんかを追加して売るべきだろ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:57:29 2e9VwdUg
うん、同意。マンゴージャムとかよりもっとシンプルなのがいい。
もしくは、どうせなら
前回あった低カロクリームぱんの中身
半分は今のホイップクリームにして
「ダブルクリームパン」とかだったら
きっと嵌まるだろうなぁ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:12:06 t6yLG1RU
平焼きツナパン
カレーじゃないの食べたいよ！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:19:15 /HqpSBc7
パンってダイエットに向かないよな
脂質とか多すぎる
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 22:25:59 t6yLG1RU
>>814
問題はトータル
バランスの取れた献立なら無問題
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:19:18 Zua9+5X0
短パンマン…
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:38:06 bqTaWVbI
またフランスパンで殴られたのだ！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:03:09 vfrVDv99
チーズトーストの美味さは異常
とろけるより青袋のスライスチーズがイイ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:30:53 FWs/6M37
マーブルムーン気持ち悪い味だぞ！
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:32:33 knHcYzDS
ここ2ヶ月昼間は毎日食パン2枚だ
寮住まいなんで朝夜は普通に食ってるけど
一食30円くらいで済むから助かってるんだけどこれって太るかな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 01:00:04 8zH8PGiF
炭水化物だから食べなくてもいいけど、やっぱりパン食べたい。
ﾊﾞｹﾞｯﾄ、ｶﾝﾊﾟｰﾆｭあたりですかね。菓子パン厳禁。
お米なら雑穀米で少しいただく。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 02:14:30 ecIOTPvQ
>>126
>>682
>>814
定期的に湧く脂質たっぷり厨
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 04:37:01 n+eRL+i2
>>822
抽出乙ワラタw
しかしバターは本当に手に入りづらくなったね
皆さんどうしてます？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:41:40 dMmf9r08
五穀ミニメロンパンおいしーです、カリカリ。
これで週末まで戦える。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 14:59:19 fvqACBiV
パスコの五枚いりのライ＆ナッツは全部で何グラムかわかりますか？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 04:08:02 5bi5IbWb
ナンはパンなのか！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 07:37:28 bt1Rzw25
>>825
120gだって
URLﾘﾝｸ(blue.ribbon.to)
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 07:42:00 njfIcov/
昨日、神戸屋の板チョコデニッシュを見つけてしまった。
美味すぎるよ…
完全にハマっちゃった。
見つけなきゃよかった…
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 10:07:43 bcT7tFcy
パスコの麦のめぐみ
イングリッシュマフィン
125ｶﾛでうまー
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 10:47:17 6xqhn/6h
ベーグルにはまりました。毎食でも飽きません。
ああ…小麦粉は私のダイエットの敵なのに(´；ω；｀)
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:14:38 t+1sGVbL
自分もパン好きだけど、小麦が好きみたいだわ。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:01:15 6KvBOGBF
あっためた食パンってなんでこんなにおいしいんだろう(´-`)
トーストとはまた違った良さ
ふわふわしててなんだか優しい気持ちに
最近ストレスで菓子パンに走ってたけどやっぱり食パンだね
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 14:53:28 gY+FNUOQ
それは良かったですことだ！
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 17:06:29 itlYDH1f
近所のスーパーにあった88円の食パンが98円になってた。
ついに値上げか…
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 17:08:21 Erjx+hNz
>>834
安いね
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 17:19:32 gJmPHcXl
ﾊﾟﾝかなり好きだけど太らないぞ。米、特に餅米はﾃｷﾒﾝに太る。
1日に採る量さえ守れば大丈夫なんじゃない？一応朝昼のみにはしてるけど。
好物はポンパドールのチーズの入ったフランスパン。一個食べちゃう。
サンマルク行ったら主食たべずにﾊﾟﾝのみ。でも翌日はﾊﾟﾝ禁。
太る人はレンジで出来る全粒粉ﾊﾟﾝ作ってみたら？簡単だよ。カスタードも低カロでレンジで出来るし
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 18:05:56 4Y6iOsBs
ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽのメロンパンのなかにカスタードたっぷりのパンたべちまった…何カロリーだろ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 18:08:00 puoiuMl7
富良野メロンパンてやつか？
サイトに載ってるよ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:14:39 dCdeRRH0
四角いメロンパンだよね？何カロリーある？パソコンみれん…ー
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:32:36 rPrt7LuA
富良野メロンパン 289kcal
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 09:51:23 fEEUsSgI
チーズトーストテラウマス
超熟なら最高
あれ…甘すぎだけど砂糖とかごっちゃり入ってんのかな？不安
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 10:59:29 vTgzFxNR
菓子パンの方が太りそうな気配がするのだが、米食ってるより痩せてしまうのは何故なのだ！
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 11:10:59 civaBFOq
ん？ヴィドフランスの富良野メロンパンなら1個320kcalじゃないの？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:04:26 M4Cy5pQj
>>842
菓子パンの方が、って何と比べて？
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:18:58 tEpdLyFB
まあどっちもたいして変わらんだろ
1食 菓子パン1個 茶碗1杯ときっちり節度守ればね
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:11:16 IAXgPELR
明日楽しみにしてたクリームメロンパン・・・
飼い猫に食べられた・・・・・
残骸がヒドス
ダイエットしてるだけにこれは余計ツライ・・・・泣
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:51:13 zBgmWH+Y
>>842
このスレの住人の末路
URLﾘﾝｸ(www.ka3.koalanet.ne.jp)
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:54:58 vTgzFxNR
恐ろしいな！
気をつけて菓子パン食べるぞ！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 23:43:48 6dmAWI5R
今日買ったパリジャン、家に帰ってかぶりつく前からなんとなく変なにおいを感じていたのだけど
食べたら消毒薬の味たっぷり！！！ショックを受けながら購入店に電話を入れて
代わりのパリジャンを持ってきてもらったんだけど･･･なんか新しい方も消毒薬臭い･･･
舌が神経質になってるのかな？ショックすぎてまた臭いですって電話する気力もわかなかった（´；ω；`）
上の人の話だと、食中毒対策の手につけた消毒薬が乾く前にパンに触れてしまったんじゃないかって話だけどさ。
新しく出来たばかりのスーパー併設パン屋で、結構美味かっただけに切ないぜ。
もうフランスパン食べれない体になってたらどうしよう！痩せられる？！でも喜べない。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 00:12:03 iV+RSkln
おまいらパンよく噛んで食ってるのか！？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 14:03:21 vVBMaiN4
毎朝チーズトースト食ってるけどやばいかな
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 14:05:29 Yb1O5Jc5
強いて言うと判断できないお前の頭がヤバイ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 15:35:49 iAGCbGIW
カレー屋さんが店の釜で作ってる市販のよりパンっぽくない大きめなナンは何カロリーと考えといたらいいですか？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 16:30:49 8t9C/H5h
メイプルめろんぱん
やばかった…
とまらんぞ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 17:24:23 KszNIZqy
時々ナンのカロリーについて書き込む奴がいるが、そんなゆとりに一言。
グ グ レ カ ス ！
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 18:34:42 Igci8Drr
ω
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 20:44:57 utZrLABT
パンが好きってだけでその人の好感度高くなるほどパンが好きなのに、
つい食べ過ぎるとご飯より明らかに太る・・・呪いか
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 22:46:35 Y5IRijWp
あげ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 23:08:24 +MUlJF2X
うざい
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 00:14:33 KHxhiN7b
俺森山未來似でパンが大好きだぜ。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 00:45:07 4pgpSFEi
ご飯嫌いだからお弁当はご飯の代わりにいつもパンだー
それってやばいのかな…やっぱり？？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 01:08:08 S3se9z4i
お前の頭がな
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:01:38 SkmSSqxk
ローズネットクッキー今日やっと見つかった！
なんというか・・・チュロスを巨大化した感じ？
パンでは全然ないんですね、ずっしりとしたドーナツの様な「お菓子」
で、それは結局買わなくて
「レモンクリームパン」とかいうのを買ってしまいました。美味しそう～
まだ食べてないけど、今日か明日家族で食べる予定。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:08:18 glZQqxD7
ﾏｰｶﾞﾘﾝ入り黒糖ロール3個一気に食べた。これは焼かない方が上手い。その後ポテチも食べた。
胃が気持ち悪い(;~∧~;)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 18:25:36 l/8fTkSh
スレの趣旨に合ってないチラ裏が多いなw
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:19:22 EGPSEjrE
>>863
本当に見つけたんか？
ロズネより小さいチュロスとか見た時ねぇし
表現するのなら、チュロスを圧縮した感じ？とかだろ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:23:53 SfqEnYG4
自分の狭い世界だけが全てだと思ってるバカ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 19:51:46 h+4tHtdV
＞867
パンのことでそんな必死になるお前のパン愛すげえ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 20:18:55 lBtHbl6i
自作べーグル美味しい
市販のやつは食感良くするために油脂使ってるし
ハード系好きには物足りない
よく噛んで食べると１個で事足りる
更によく噛むように次回から雑穀ブレンドしてみる
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 20:55:44 S3se9z4i
>>868
パン愛関係ない（笑）
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 21:36:51 2G0Xd71E
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 22:08:42 3AzSkViq
頭脳パンうめー
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 22:13:00 x7KG6xV9
ちょいクロうまい
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:09:28 wmzfcugr
起きたら玄米パンを食べるぞ！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 00:42:29 2tk3wf4e
ベーグルってダイエットに不向きだったのか・・・
ダイエットに向いてるパンだと思って食べてた
無知だった・・・・
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:44:43 YLT99BLi
>>875
ただの炭水化物の塊。食パンと同じで食べ過ぎなければおｋ。
>>869
それよさ気。ﾚｼﾋﾟよろ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 03:40:45 BX2zZSLr
発酵バターのクロワッサンに嵌まってしまた
油脂の旨さに目覚めた恐怖、夏前なのにな
でも普通のバターに比べたら、発酵しているだけ腸内環境によさげだと思うテスト
教えてエロい人！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 09:57:45 qglqg/ox
んなわけねーよww
発酵バター内の菌の生存状態はよくわからんが、
もし生きてたとして、パン焼成時に死ぬのは確実だw
胃酸で死なないトクホのヨーグルトでも食え
明治の発酵バターが香り濃厚でｵﾇﾇﾒですおw
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 18:29:47 2MUIZnAn
今日もバタール１本まるまるペロリした
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 18:37:03 iumpvmj0
こんな生活を続けてて良いのだろうか
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 18:39:17 mGzlyGt3
ちゃんとしたクロワッサンてすごく美味しいけど、
恐ろしいカロリーだよね。。。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 20:15:06 VAaYuPIt
>>881
そー。その正体がドーナツみたく分かりやすくないから、油断してしまうよ。
後輩男子から「そんなに食べてるとクロワッサンみたいな体になっちゃいますよ。カサカサのスカスか」
と言われた。。。けど好きなんだよ、どうしても。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 20:53:38 jdDs1JBr
か
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 01:04:14 KDQctCAc
ずっしりデニッシュシリーズを全員抹殺せよ！！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 02:31:03 yfiL/Rc0
>>878
ツンデレサンクスw
明治の発酵バターか、チェックしてみる
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 06:30:06 Qlhv4LUt
どうしてもパン食べたくなったらパン粉食べてる
お金ないし。パン粉はおからハンバーグ作るのに常備してるし。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 06:46:08 jxtorGXS
このスレ見てたらパン恋しくなってべーグル買ってきた
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 06:59:41 SUdnD0nW
パンおいしいおー(*^o^*)
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 07:54:23 vJV23LQi
パンは週末のお楽しみなのさ。「次は～の～が食べたい」って感じでやってます
週一ひとつだからクローネやデニッシュ系もおーけー。 楽しみ～！
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 09:42:48 oCzDAx7y
クローネはパンなのかパイなのか？パイなのかパンなのか？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 10:28:24 J6lBQjr/
菓子パン一個（400㌔カロリー相当）より食パン２枚（340㌔カロリー）の方がヘルシー？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 10:30:14 cnGwIedN
脳みそ洗って出直してこい
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 10:33:23 QmAQLlbK
明日は絶対ベーグル食べる。クリームチーズもトッピング。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 10:42:16 1e16VL4u
>>891
仮にその菓子パン（400kcal）がクリームたっぷりのデニッシュだとすると
食パンにノンオイルツナ一缶（60kcal）をはさんだ（400kcal）の方が
間違いなくヘルシー
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 11:11:36 +3e6dUmb
脂質＋糖質か、蛋白質＋糖質かの違いは大きいよね。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 11:36:38 JfeOK//2
昼、晩ガーリックフランス一本食べてるけど体脂肪一桁に出来たお
他で油分採らないように気をつけてるお
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 13:08:39 +kKQPJU3
○○は●●だからヘルシーコフ☆はデブの口癖だよね
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 15:49:58 6stu0Ee9
>>896の一言が私のフランスパンスイッチを刺激
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 21:18:20 f9Ulrib0
パン屋行ったら３個は買ってしまうね。
一個とかちょっとはずかしいけど、そうしよう。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 09:20:39 gTyhNOeb
明日は解禁日なのでﾋﾞｺﾞのｺﾙﾈ（クローネ？）と決めてたけどここ見てて
まい泉のひれカツサンドが食べたくなった！
明日の気分次第でどちらにするかわかんないけど、あんまーい脂肪たっぷりのﾐﾙｸﾃｨｰと一緒に食べてやるっ！
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 09:44:07 Gy9dtyFk
フランスパン＋レタス＋ロースハム＋マヨネーズ＋卵＋バター
ビール片手で今夜はこれでいく。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 11:48:38 w8s3yRet
バタール1/2本 350
レタス －
ロースハム3枚 80
マヨネーズ10g 70
卵1個 80
バター20g 150
ビール中瓶1本 200
合計 930kcal
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 12:54:48 11rpIstB
昨日人生初べーグルを食したんだが………ウマス＼(^^)／もっと早く出会いたかったよ。べーグルちゃん
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:07:20 1otAekNT
菓子パンで380キロカロリーは高い？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:22:56 YZHZlC1J
食パン１斤分の生地に、レーズンと胡桃とシナモンシュガーたっぷりのっけたやつ
自分では食べないで人にあげようと心に決めて作ったのに
結局半分以上自分でたべちゃったよ
パン作るの楽しいそしてうまい
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:25:00 wS1UWWw4
>>904
デニッシュ系？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:39:33 AAFUUmqT
コモのクロワッサンやデニッシュは比較的低カロリーだよ。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 15:15:11 5yRSLFj0
ダイエット中だけど牛乳サンドがあったら手に取っちゃうよ。
ダイエットしてないときは売り切れが多かったのに、ダイエット中はたまにある。
罪なパンだよ。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 23:23:12 J8Apf5Yu
週一回パン食べるくらいがいいんだろうな。
３つくらいぺろりと食べれるもんな。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 02:33:50 KbZcWFub
週一って極端なw
自分は毎日朝食にパン食べてる。
週一にしなくても量を抑えてバランスよく食べれば毎日でもおk
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 06:54:11 Duy7HctH
朝-食パン
昼-惣菜パン、菓子パン
夜-米
912:798
08/06/14 09:58:22 TPxuotsO
メロンパンとは別れ
結局また食パンとヨリを戻すことになった
ゴメン食パン・・・・
やっぱあんた地味だけど好き・・！
着飾れば（ジャム等）なんでも似合うね
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 10:09:16 FsHkGWQ9
生まれたての姿も綺麗だよ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 13:03:05 QsfJwEOm
>>913
生まれたて吹いたｗ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 16:40:51 ypPGnSVl
>>909-910
別れても好きなんで週一に会って楽しんでますわW
「俺と寄りを戻してくれ」と言われても 自分にはこの距離がいいと言い聞かせながら…ｸｻw
冗談置いて、毎朝かるーくトーストした厚切りにバターとイチゴジャム＆カフェオレが定番で
一人の昼は菓子パンで済ませてきてこれ10年やってたら血糖値が引っ掛かったのが別れの原因。
考えてみたらむちゃくちゃだな。。
極端ではあるが、たまに食べるに切り替えて今は健康優良児。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 17:38:02 KbZcWFub
菓子パンやジャムたっぷりが好きな人はしゃーないね。
自分は総菜パンやおかず＆トースト派だから毎日食べてもヘーキ。
健康的に肥えるんで食べ過ぎないよう気をつけてるw
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 17:54:24 Lggc4wj8
フィッテにあったおからを使ったベーグル作った!!
出来上がりまで30分くらいしかかからないし、薄力粉使ったからか発酵なしでもちもち。
美味しかったー。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:00:11 0FtCuI2T
食パンにゆであずき乗っけて食ったのか！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:00:51 TUyhAfq+
コッペパン一個よりハンバーガー一個の方がかなりカロリー低いよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:40:21 mqL5uDlD
近所にパンのアウトレットショップ見つけてしまった。
あんぱん４個で１３０円とかチョコデニッシュ３個で１３０円とかありえねぇ・・・
行かないぞ絶対行かないぞ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 03:40:34 J+oFzIux
あ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 04:58:57 7xK/RkuN
愚か者！
ストレスはドカ食いの元だぞ！
起きたらとっとと店に行くのだ！
わかったか！？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 05:44:08 suSJ7Z6g
冷凍しておけばいいじゃない。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 06:22:54 S0/zSEeV
朝からコーンマヨパン食べてしまったよ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 07:03:35 1Y4cnCFU
歩いて来い。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 07:37:15 F7taB8NU
コンビニに売ってるホワイトデニュシュショコラが大好き。
どうしてもやめられない
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 08:20:49 pYGfpgGD
米粉パンは普通のパンよりカロリー低いのかな？
成分みたら小麦粉も使ってるみたいだけど…。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 08:52:41 hQeQzD5f
>>927
米粉のパンの方がｇあたりのカロリーは低い。
でも膨らまないせいか、ずっしりと重い場合があって、
その場合は見た目と違って高カロリーだよ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 09:25:43 pYGfpgGD
>>928
そうなのか…。ズッシリ重い米粉パンには要注意だね。
教えてくれてありがとう。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 12:10:42 ZcGqLx21
間食で食べればだめだけど、食事で主食として、適量をおかずとあわせてりゃ毎食パンでもダイエットできる。
パンだけでおなかいっぱいにしない
温かい飲み物やスープを添える
先に食物繊維のあるサラダやおかずを必ず食べる
で血糖値はゆるやかに上昇、ドカ食いもなし。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 13:40:31 v3aRqiHh
cookpadにあったお豆腐ベーグル、我慢出来ずに作ってみた。
初挑戦でドキドキしたけどウマアアアア、ウマアアアアア！でもやっぱりカロリー高いのね。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 19:46:23 SrSG5crr
cookpadといえば、トルティーヤはどう？
皮が薄いから、カロリーダウンできそう。
野菜をたくさん入れて巻けばヘルシーだよね。
バターつかってないし。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 19:55:20 w36pw7tz
今日はパン屋のダブルチーズフォンデュを２個食べた！
栄養を気にせずに好きなものを食べる日
好きなもの だけ 食べれば、カロリーオーバーしないもんだなぁ
コーヒーも我慢我慢
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:21:34 gpHuskuv
我慢我慢でついにドカ食いに走るのか！