08/03/27 16:41:13 pOZJo3p/
質問です。
３ヶ月間水泳を頑張ってきて骨格筋率5％上昇 体脂肪率４％低下 体重は10キロ落ちました。
しかしここ一週間ある一定の体重から体重が落ちなくなりました。
骨格筋率上昇と体脂肪率低下は順調にいってます。
見た目としては胴回りや太ももとかにまだ脂肪つかめるほどあるから落ちてもいいはずなんですが…
ちなみに体重量に変動ないと気づいた一週間前から食事料もちょっと減らしてます。
あと体重に関しては平均体重よりもプラス10キロほどもあります…
08/03/27 16:41:13 pOZJo3p/
質問です。
３ヶ月間水泳を頑張ってきて骨格筋率5％上昇 体脂肪率４％低下 体重は10キロ落ちました。
しかしここ一週間ある一定の体重から体重が落ちなくなりました。
骨格筋率上昇と体脂肪率低下は順調にいってます。
見た目としては胴回りや太ももとかにまだ脂肪つかめるほどあるから落ちてもいいはずなんですが…
ちなみに体重量に変動ないと気づいた一週間前から食事料もちょっと減らしてます。
あと体重に関しては平均体重よりもプラス10キロほどもあります…