【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart37at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart37 - 暇つぶし2ch681:名無しさん@お腹いっぱい。 08/04/02 20:24:36 wWDOIn1e>>680 そういう食生活してると、そのうちドカ食い欲求がわく。 炭水化物は食べ過ぎてはいけないけど、食べなさすぎもダメ。 タンパク質の不足も大変悪い効果を生む。 炭水化物をメイン、タンパク質をサブにして、バランス良く食べる事。 あと、イモは野菜としてカウントしないで。イモは炭水化物の仲間だと思って。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch