08/04/02 20:18:00 FyhM9ELI
>>672
お味噌汁の具とかは野菜・ジャガイモやサツマイモなど
いろいろ入れてるんですがやっぱり食べる量ですかね
自分では普段あまり動かない生活だし、この食生活で十分でしょ
って思ってしまってました。。。
悪いダイエットの典型例・・・食生活改めてみます
アドバイスありがとうございます
>>675
いや、ほんとに…体動かすのが家事ぐらいで
後はパソコンでずっと仕事って感じなので
エネルギー使ってないのでは？と思って
この食事にしてたんです。。。
ダイエットはじめたのはお菓子やご飯など食べ過ぎて
太ってしまったのでとりあえず体重と体脂肪落としたいなと…
>>672さんにも悪いダイエットの典型例。と言われてしまったので
ダイエット改めてやりなおしてみます。
ご指摘ありがとうございました