08/04/02 19:24:37 7QYUFmJE
４０分の通勤（20分徒歩）なんですが、この通勤の往復するだけでも
けっこうな運動になるのでしょうか？
マラソンできる時間がないため、通勤を運動代わりにし、夕飯をおさえているのですが、
有酸素運動でダイエットしてるとなりますかね？
08/04/02 19:24:37 7QYUFmJE
４０分の通勤（20分徒歩）なんですが、この通勤の往復するだけでも
けっこうな運動になるのでしょうか？
マラソンできる時間がないため、通勤を運動代わりにし、夕飯をおさえているのですが、
有酸素運動でダイエットしてるとなりますかね？