【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart37

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【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart37 - 暇つぶし2ch599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 01:20:20 WNm7XP9G
>>596
主治医にジョギングを止められた理由を詳しく聞きな。
関節への負担ならウォーキングで心拍数が上がらない心配を意しても良いが、
循環器・呼吸器への負担なら心拍数を上げること自体がNG。
関節への負荷が問題なら水泳にすることで、心拍数を上げても良いし。

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