08/04/01 19:00:39 O24pMmqd
教えてください。
カロリーを見てこれはヤバイな、とかこれは低カロリーだとかいうのはわかるんですが、
カロリーよりも気にした方がいいと聞いたことのある糖質、脂質、炭水化物の数値の基準がわかりません。
もし、この３つで違う食品と比べるなら、どの数値を比べて選べばいいでしょうか？
08/04/01 19:00:39 O24pMmqd
教えてください。
カロリーを見てこれはヤバイな、とかこれは低カロリーだとかいうのはわかるんですが、
カロリーよりも気にした方がいいと聞いたことのある糖質、脂質、炭水化物の数値の基準がわかりません。
もし、この３つで違う食品と比べるなら、どの数値を比べて選べばいいでしょうか？