08/04/01 18:20:32 GHQzNBwu
>>497さん、ありがとうございます。
>>496です。
やはり筋トレを先にやった方がいいのですね。しかし、ストレッチは頭になかったので教えて頂いて良かったです。
あと、ウォーミングアップとは具体的に何をやればいいのでしょうか？
初歩的な質問で申し訳ないのですが、どなたか教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。
08/04/01 18:20:32 GHQzNBwu
>>497さん、ありがとうございます。
>>496です。
やはり筋トレを先にやった方がいいのですね。しかし、ストレッチは頭になかったので教えて頂いて良かったです。
あと、ウォーミングアップとは具体的に何をやればいいのでしょうか？
初歩的な質問で申し訳ないのですが、どなたか教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。