08/04/01 09:43:38 gmzerczs
>>501
無理じゃないよ。
ちなみに、ここ1ヶ月の成果は？
でも、体脂肪一桁ってのがただの数字目標なら虚しいぞ。
ガリマッチョ風の体型を目指して、筋トレ(腹筋含む)を多めにして体重を減らしていけば、自然と一桁になる。
08/04/01 09:43:38 gmzerczs
>>501
無理じゃないよ。
ちなみに、ここ1ヶ月の成果は？
でも、体脂肪一桁ってのがただの数字目標なら虚しいぞ。
ガリマッチョ風の体型を目指して、筋トレ(腹筋含む)を多めにして体重を減らしていけば、自然と一桁になる。