08/04/01 02:10:40 +t/ENWeu
なんか死んでもいいからコレ！っていう究極のダイエット法が知りたいわ。
（皆知りたいと思うけど…）
食わなきゃ痩せるって言うけど、今でも一日一食か、二日に一食。
お菓子やジュースの間食もなし。
紅茶やお茶が好きなんで、ヤカンで沸かしてひたすらそれ飲んでたら、お腹すかない。
作ったり食べたりするのが面倒だし。でもブクブクぶくぶく太る。
１６５ｃｍで３８ｋｇ→５９ｋｇになった。身長も３ｃｍくらい伸びたけど。
一年ごとに５ｋｇずつ増えていった感じ。
一か月１ｋｇ落として、一年で７～１０ｋｇ落とすの目標。
ジョギングしたら一気に落ちそうて後で苦しくなりそうなんで、やっぱりウォーキングですよね。
運動すればそりゃ痩せますよね。
食べてない代わりに運動も一切していないので。それが原因か…。