08/03/27 11:07:19 r47VIUNn
有り難う御座います!勉強になります。
最低でも400、それ以上消費してたら確実にって感じでしょうか。
ひきな為普段の生活で消費する事はほぼ無いので単純な計算で大丈夫だと思います。
そっか、体重が減ってからの方が運動しないといけないんですね!頑張ってみます!
08/03/27 11:07:19 r47VIUNn
有り難う御座います!勉強になります。
最低でも400、それ以上消費してたら確実にって感じでしょうか。
ひきな為普段の生活で消費する事はほぼ無いので単純な計算で大丈夫だと思います。
そっか、体重が減ってからの方が運動しないといけないんですね!頑張ってみます!